response_text:
**Gerard Dikschei** is een geregistreerd psycholoog (NIP) en relatietherapeut (EFT) gevestigd in **Breda**, Nederland. Hij is eigenaar van **Psychologen Breda** en werkt ook via **TalentMove**.

Zijn achtergrond:
- Bachelor Human Resources aan Avans Hogeschool
- Master Psychologie aan Tilburg University
- Meer dan 20 jaar ervaring in HR-functies bij internationale bedrijven

Hij begeleidt mensen met klachten zoals stress, burn-out, depressie en relatieproblemen, en gebruikt methoden als ACT, EFT, EMDR, transactionele analyse (TA) en oplossingsgerichte therapie. Daarnaast voert hij development- en selectie-assessments uit en begeleidt hij teams via teamcoaching.

Sources:
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Psycholoog Breda - Gerard Dikschei | Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [EFT Relatietherapeut in Breda | eft.nl](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)
- [LinkedIn profiel van Gerard Dikschei](https://nl.linkedin.com/in/gerard-dikschei-b1b5826)


segment: therapists

prompt_type: A

region: national

prompt_text: Wie is een goede traumatherapeut met EMDR in Nederland?

platform: claude

model_configured: sonnet

response_text:
Goede vraag! Het is slim om gericht te zoeken, want in Nederland is de titel "EMDR-therapeut" **niet wettelijk beschermd** — dus kwaliteit verschilt sterk. Hier zijn de beste manieren om een erkende therapeut te vinden:

---

## ✅ Zoek via officiële kanalen

### 1. **VEN-register** *(meest betrouwbaar)*
De [Vereniging EMDR Nederland (VEN)](https://emdr.nl/ven-register) heeft een officieel register van erkende therapeuten met het **keurmerk VEN®**. Dit keurmerk betekent:
- Geregistreerd EMDR Europe Practitioner
- Aantoonbaar opgeleid via officiële standaarden
- Jaarlijkse bij- en nascholing verplicht

👉 Zoek direct via: [emdr.nl/ven-register](https://emdr.nl/ven-register)

### 2. **EMDRtherapie.net**
[EMDRtherapie.net](https://www.emdrtherapie.net/) laat je zoeken op regio (Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, etc.) en specialisatie.

### 3. **Trauma Experts**
[Traumaexperts.nl](https://www.traumaexperts.nl/verwijzen-naar-een-geregistreerde-professional) biedt een doorverwijsregister voor gespecialiseerde traumaprofessionals.

---

## 💡 Waar je op moet letten bij keuze

- **EMDR Europe Practitioner** of **Consultant** certificering
- Achtergrond als GZ-psycholoog of psychotherapeut (voor vergoeding via zorgverzekering)
- Ervaring met jóúw type trauma (bijv. enkelvoudig, complex/cPTSS, kindtrauma)
- Wachttijden: vraag hier actief naar, want die kunnen lang zijn

---

## 🏥 Wil je vergoeding via zorgverzekering?
Dan moet de therapeut ook **BIG-geregistreerd** zijn (GZ-psycholoog, psychotherapeut of klinisch psycholoog). Check dit via [bigregister.nl](https://www.bigregister.nl).

---

Wil je hulp zoeken in een specifieke regio of voor een specifiek type trauma?

**Sources:**
- [Vereniging EMDR Nederland – VEN Register](https://emdr.nl/ven-register)
- [Keurmerk EMDR therapeut VEN®](https://emdr.nl/over-ven/keurmerk-emdr-therapeut-ven)
- [EMDRtherapie.net – therapeuten in Nederland](https://www.emdrtherapie.net/)
- [Nieuw keurmerk voor goed opgeleide EMDR-therapeuten – Nationale Zorggids](https://www.nationalezorggids.nl/zorgpersoneel/nieuw-keurmerk-voor-goed-opgeleide-emdr-therapeuten/)
- [Traumaexperts.nl – geregistreerde professionals](https://www.traumaexperts.nl/verwijzen-naar-een-geregistreerde-professional)

type: result

subtype: success

service_tier: standard

type: message

speed: standard

terminal_reason: completed

fast_mode_state: off


prompt_text: Ik zoek een relatietherapeut voor mij en mijn partner. Wie raad je aan in Nederland?

response_text:
Fijn dat je die stap zet! Ik kan geen specifieke therapeuten persoonlijk aanbevelen (mijn informatie is niet altijd actueel en kwaliteit is erg persoonlijk), maar hier zijn de beste manieren om een goede relatietherapeut in Nederland te vinden:

## Betrouwbare zoekroutes

### 1. **Via je huisarts**
Vraag om een verwijzing naar een relatietherapeut of GZ-psycholoog. Je huisarts kent de lokale aanbieders en kan inschatten wat bij jullie past.

### 2. **Registers voor gecertificeerde therapeuten**
- **[NVVP](https://nvvp.nl)** – Nederlandse Vereniging van Vrijgevestigde Psychologen & Psychotherapeuten
- **[VCgP](https://www.vcgp.nl)** – Vereniging van Counsellors en Gestalt Practitioners
- **[RINO](https://www.rino.nl)** – opleidingsinstituut met verwijzingen
- **[LVVP](https://www.lvvp.nl)** – register van vrijgevestigde psychologen (zoek op "relatiegesprekken")

### 3. **Gespecialiseerde platforms**
- **[Flinndal Relatiecoach](https://flinndal.nl)** of **[Therapiepsycholoog.nl](https://www.therapiepsycholoog.nl)** – filter op relatietherapie + regio
- **[Psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl)** – met reviews van cliënten
- **[EMDR/EFT therapeuten](https://www.eftherapy.nl)** – EFT (Emotionally Focused Therapy) is wetenschappelijk goed onderbouwd voor koppels

### 4. **Online relatiegesprekken**
Platforms als **Mindler**, **NiceDay** of **iPractice** bieden ook koppeltherapie aan — handig als agenda's lastig te combineren zijn.

---

## Waar je op kunt letten bij de keuze
- ✅ **BIG-geregistreerd** (psycholoog of psychotherapeut)
- ✅ Ervaring met *relatietherapie* specifiek (niet alle therapeuten doen dit)
- ✅ Aanpak die bij jullie past (bijv. Gottman-methode, EFT, systeemtherapie)
- ✅ Intakegesprek voelen — klik met de therapeut is cruciaal
- ✅ Vergoeding nagaan bij je zorgverzekeraar

Wil je dat ik specifiek zoek voor een bepaalde regio of aanpak?


prompt_text: Welke psycholoog in Nederland is gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid?

response_text:
Hier is een overzicht van gespecialiseerde psychologen en praktijken in Nederland voor burn-out en overspannenheid:

---

## 🔎 Gespecialiseerde praktijken

### Landelijk / Online
- **[De Online Psycholoog](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)** – BIG-geregistreerde psychologen, gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid. Zowel online als op locatie.
- **[Psyned](https://www.psyned.nl/burnout/)** – Grote GGZ-aanbieder met vestigingen door heel Nederland, gespecialiseerd in o.a. burn-out en werkstress.
- **[burnout-psycholoog.nl](https://burnout-psycholoog.nl/)** – Specialisten in burn-out en stresspreventie, gericht op snelle intake.
- **[DenkPro](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)** – GZ-psychologen in Gouda, met focus op arbeidsgerelateerde klachten. Online en op locatie.

### Amsterdam
- **[Psychologen Amsterdam](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)** – Praktijk met meerdere psychologen, veel ervaring met burn-out behandeling.

### Nijmegen
- **[Praktijk de Vrijgever](https://www.devrijgever.nl/)** – Gespecialiseerd in angst, stress en burn-out.

### Individuele psychologen
- **[Petra van der Heiden](https://www.petravanderheiden.nl/therapie/behandeling-burnout-door-psycholoog/)** – Goed beoordeelde psycholoog met focus op burn-out therapie.
- **[PsychoPraktisch](https://psychopraktisch.nl/burn-out-behandeling/)** – Arbeids- & organisatiepsycholoog, geen wachtlijst, geen verwijzing nodig.

---

## 💡 Praktische tips

- **Eerste stap:** Ga altijd eerst naar je **huisarts of bedrijfsarts** – die kunnen doorverwijzen én zorgen voor vergoeding via de basisverzekering.
- **Zorgverzekering:** Behandeling door een BIG-geregistreerde psycholoog valt onder het basispakket (na eigen risico).
- **Wachtlijsten:** Veel gespecialiseerde praktijken werken met **geen of korte wachtlijst** – vermeld dit expliciet bij je zoekopdracht.
- **Zelf zoeken:** Via **[vind-een-psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl/zoeken/burnout-therapie.html)** of **[therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/burnout)** kun je filteren op specialisme en locatie.

---

Heb je een voorkeur voor een bepaalde regio of wil je online hulp? Dan kan ik gerichter zoeken.


region: metro

prompt_text: Wie is een goede psycholoog in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten?

response_text:
Hier is een overzicht van goede opties in Amsterdam voor angst- en paniekklachten:

---

## Aanbevolen psychologenpraktijken in Amsterdam

### 1. 🏥 Praktijk voor CGT & EMDR
Gespecialiseerde praktijk in **cognitieve gedragstherapie en EMDR** voor angststoornissen, paniekstoornis, sociale fobie en agorafobie. BIG-geregistreerde GZ-psycholoog en gecertificeerd EMDR-therapeut. Behandeling valt onder de **Basis GGZ** (= vergoeding door zorgverzekeraar).
👉 [praktijkvoorcgt-emdr.nl](https://praktijkvoorcgt-emdr.nl)

### 2. 🏥 Psychologenpraktijk Marijke van de Laar (Amsterdam-Centrum)
**Dr. Marijke van de Laar** – praktijk nabij de Amstel (Nieuwe Keizersgracht). Combineert CGT met EMDR, praktisch en inzichtgevend. Goed voor angst, bangheid en paniekaanvallen.
👉 [psycholoog-amsterdamcentrum.nl](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)

### 3. 🏥 Psychologie Praktijk De Meer
Behandelt paniekstoornis via EMDR en exposure-therapie. Heeft contracten met **Menzis en CZ** (2026), overige verzekeraars vergoeden 52–100%.
👉 [psychologiepraktijkdemeer.nl](https://psychologiepraktijkdemeer.nl)

### 4. 🏥 Psycholoog Martijn Ruiter (Amsterdam)
GZ-psycholoog met **korte wachttijd**, gespecialiseerd in CGT, EMDR en ACT.
👉 [psychologiepraktijkmartijnruiter.nl](https://www.psychologiepraktijkmartijnruiter.nl)

### 5. 🔍 Angstfobietherapie.com
Geen enkele praktijk, maar een **zoekplatform met 50+ gecertificeerde therapeuten** in de regio Amsterdam, gefilterd op specialisme (angst, fobie, paniek). Handig om te vergelijken.
👉 [angstfobietherapie.com/in/amsterdam](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)

---

## Praktische tips

- **Verwijsbrief nodig**: Vraag eerst een verwijzing bij je huisarts aan — dit is vereist voor vergoeding via de zorgverzekering.
- **Vergoeding**: GZ-psychologen die onder de Basis GGZ of Specialistische GGZ werken, worden vergoed (na eigen risico). Controleer of de praktijk een contract heeft met jouw verzekeraar.
- **Effectieve methoden bij angst/paniek**: CGT (cognitieve gedragstherapie) is de gouden standaard; EMDR en exposure-therapie worden veel aanvullend ingezet.
- **Behandelduur**: Gemiddeld 8–15 sessies.

Heb je een voorkeur qua locatie in Amsterdam of specifiek een vrouwelijke/mannelijke psycholoog?

---

Sources:
- [Praktijk voor CGT & EMDR Amsterdam](https://praktijkvoorcgt-emdr.nl/)
- [Psychologenpraktijk Marijke – angst & paniek](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
- [Psychologie Praktijk De Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)
- [Psycholoog Martijn Ruiter – CGT, EMDR, ACT](https://www.psychologiepraktijkmartijnruiter.nl/)
- [Angstfobietherapie.com – Amsterdam](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)
- [Behandeling angst en paniekaanvallen – psycholoog-in-amsterdam.com](https://www.psycholoog-in-amsterdam.com/behandeling-angst-en-paniekaanvallen/)


prompt_text: Welke therapeut in Rotterdam is goed in het behandelen van trauma en PTSS?

response_text:
Hier is een overzicht van goede opties voor trauma- en PTSS-behandeling in Rotterdam:

---

## 🧠 Trauma & PTSS therapie in Rotterdam

### Gespecialiseerde klinieken

**[PSYTREC](https://www.psytrec.nl/)** — Intensieve PTSS-behandeling
Specialist in korte, intensieve traumabehandeling. Meer dan 90% van de cliënten verbetert aanzienlijk, en meer dan 80% verliest de PTSS-diagnose in slechts enkele dagen. Sterk aanbevolen als je snel resultaat wilt.

**[U-center](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)** — Multidisciplinaire aanpak
Behandeling door een team van psychologen, psychiaters, psychotherapeuten en ergotherapeuten. Geschikt voor complexer of zwaarder trauma.

**[PsyQ Rotterdam](https://www.psyq.nl/trauma-ptss/behandelingen)** — GGZ-instelling
Grote GGZ-aanbieder met gespecialiseerde traumabehandeling, inclusief EMDR en CGT. Vergoede zorg via zorgverzekering.

---

### EMDR-specialisten (bewezen effectief bij PTSS)

| Praktijk | Bijzonderheden |
|---|---|
| [EMDR Rotterdam](https://emdr-rotterdam.nl/) | EMDR bij angst, fobie en trauma |
| [Trauma de Baas](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/) | Geen wachtlijst, combineert EMDR met trauma-yoga |
| [Buitenpsycholoog Rotterdam](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/) | EMDR in de natuur (unieke aanpak) |
| [Therapie van der Heul](https://therapievanderheul.nl/emdr-therapie-rotterdam/) | Ervaren EMDR-therapeut, persoonlijk behandelplan |
| [Expat Somatic Therapy](https://expatsomatictherapy.com/emdr-therapy/) | Engelstalig, lichaamsgericht |

---

### Zoekplatforms

Via **[Vind-een-Therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/rotterdam-zh/posttraumatische-stress-syndroom-stoornis-ptss-therapie.html)** kun je filteren op PTSS-specialisten in Rotterdam, met reviews en wachttijden.

---

### Praktisch advies

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS (richtlijn NVvP)
- Kijk of de therapeut **BIG-geregistreerd** is en werkt met vergoede zorg
- **Trauma de Baas** noemt expliciet geen wachtlijsten — handig als je snel wilt starten
- Bij ernstig of complex trauma is **PSYTREC of PsyQ** een betere keuze dan een solopraktijk

Wil je dat ik specifiek zoek op een wijk in Rotterdam, of heb je voorkeur voor vergoede vs. onvergoede zorg?


region: regional

prompt_text: Ik zoek in de regio Breda een relatietherapeut. Wie kun je aanraden?

response_text:
Hier zijn een aantal goed beoordeelde relatietherapeuten in de regio Breda:

---

### 🏆 Hoogst beoordeeld

**Wendy Oostvogels** (via Psyned)
- Score: **9.4/10** op basis van 16 ervaringen
- 🔗 [psyned.nl – Wendy Oostvogels](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/wendy-oostvogels/)

**Peter Weijmer** (via Psyned)
- Score: **7.9/10** op basis van 52 ervaringen
- 🔗 [psyned.nl – Peter Weijmer](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/peter-weijmer/)

**Minerva Counseling & Relatietherapie Breda**
- Goede Trustpilot-beoordelingen, actieve praktijk
- 🔗 [minervatherapie.nl](https://www.minervatherapie.nl/)

---

### 📋 Handige overzichtspagina's

- [**Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Breda**](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/) — 227+ reviews, gemiddeld een 8.6
- [**Psyned – 4 therapeuten in Breda**](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/) — handig om te vergelijken
- [**Relatietherapeuten.net – Breda**](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)

---

### 💡 Tip

Als je iets verder wilt rijden: **Etten-Leur** (±12 min van Breda) heeft ook goede opties via [therapie-ettenleur.nl](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/).

Wil je dat ik ook kijk naar wachttijden, vergoedingen via zorgverzekering, of een specifieke aanpak (bijv. systeemtherapie, EFT, etc.)?


prompt_type: B

prompt_text: Sinds een ingrijpende gebeurtenis slaap ik slecht en schrik ik overal van. Wat voor hulp heb ik nodig en wie is daar goed in?

response_text:
Wat je beschrijft — slecht slapen en schrikken na een ingrijpende gebeurtenis — zijn herkenbare reacties op een schokkende ervaring. Je zenuwstelsel is als het ware in de "alarmstand" blijven staan.

## Wat er waarschijnlijk aan de hand is

Dit zijn klassieke symptomen van een **traumareactie** of **PTSS (posttraumatische stressstoornis)**. Je brein en lichaam proberen je te beschermen door constant alert te blijven — ook als het gevaar al voorbij is.

---

## Welke hulp past hierbij?

### Eerste stap: huisarts
- Goed startpunt om te bespreken hoe erg de klachten zijn
- Kan doorverwijzen naar de juiste specialist
- Kan tijdelijk iets voorschrijven als slapen echt niet lukt

### Specialist: psycholoog of psychotherapeut
Zoek iemand met ervaring in **traumabehandeling**, specifiek met:

- **EMDR** (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — bewezen effectief bij trauma, vergoed door zorgverzekering
- **CGT** (Cognitieve gedragstherapie gericht op trauma)
- **Somatische therapie** (werkt via het lichaam, goed bij schrikkerigheid)

### Gespecialiseerde instellingen (NL)
- **Arq Nationaal Psychotrauma Centrum** — top in Nederland voor trauma
- **Centrum '45** — gespecialiseerd in complexe trauma's
- **GGZ-instelling** met traumapolikliniek in jouw regio

---

## Wat je zelf nu al kunt doen

- **Routine aanhouden** — vaste slaaptijden helpen je zenuwstelsel kalmeren
- **Beweging overdag** — helpt stresshormonen afvoeren
- **Praten** met iemand die je vertrouwt
- **Slachtofferhulp Nederland** (0900-0101) — gratis, laagdrempelig eerste gesprek

---

## Wanneer snel hulp zoeken?

Als je ook last hebt van herbelevingen, vermijding van bepaalde plekken/mensen, of somberheid — ga dan **snel** naar je huisarts. Hoe eerder je behandeling start, hoe beter het resultaat.

Wil je hulp vinden in een specifieke regio, of wil je meer weten over een van deze behandelingen?


prompt_text: Het loopt al tijden stroef tussen mij en mijn partner en we komen er samen niet uit. Welke specialist moet ik inschakelen en wie is daar goed in in de regio Eindhoven?

response_text:
Dat klinkt zwaar, en het is goed dat je er iets mee wilt doen. Hier is wat je moet weten:

---

## Welke specialist?

Voor relationele problemen waar je er samen niet uitkomt, zoek je een **relatietherapeut** (ook wel koppeltherapeut of systeemtherapeut). Geen gewone psycholoog — die werkt individueel. Een relatietherapeut ziet jullie samen als systeem.

Veelgebruikte, wetenschappelijk onderbouwde methoden:
- **EFT** (Emotionally Focused Therapy) — richt zich op emotionele verbinding en patronen doorbreken
- **Gottman-methode** — communicatie en conflict verbeteren
- **Systeemtherapie** — kijkt naar jullie als geheel, inclusief context

Geen huisartsverwijzing nodig. Je kunt direct contact opnemen.

---

## Goede opties in de regio Eindhoven

| Praktijk | Wat maakt hen sterk |
|---|---|
| **[Praktijk de Liefde](https://www.praktijkdeliefde.com/relatietherapie-eindhoven/)** | Geen wachtlijst, vaak binnen een week een intake. Gespecialiseerd in EFT + systeemtherapie. Aangesloten bij NVRG en EFT Nederland. |
| **[Theo van den Hoven – Contextuele Therapie](https://www.contextueletherapie.com/)** | Gespecialiseerd in EFT, beoordeeld met 9,2 op ZorgkaartNederland |
| **[Kees van Kesteren](https://en.keesvankesteren.nl/)** | NVRG-erkend relatietherapeut, meer dan 35 jaar ervaring |
| **[Psyned Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)** | Groot netwerk, gemiddeld 9,3/10 op basis van 124 reviews |
| **[Van Oorschot Mediation & Relatietherapie](https://vanoorschotmediation.nl/relatietherapie-eindhoven/)** | Ook geschikt als er naast relatieproblemen mediation nodig is |

Vergelijken en reviews lezen? Dat kan goed via **[Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Eindhoven](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)**.

---

## Praktisch

- **Kosten**: gemiddeld €120–€160 per sessie, niet vergoed door basisverzekering
- **Geen verwijzing** nodig van de huisarts
- Veel praktijken bieden ook **online sessies** aan als dat fijner is

Succes — het feit dat je deze stap overweegt zegt al veel.

---

**Bronnen:**
- [Praktijk de Liefde – Relatietherapie Eindhoven](https://www.praktijkdeliefde.com/relatietherapie-eindhoven/)
- [Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Eindhoven](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)
- [Contextuele Therapie – Theo van den Hoven](https://www.contextueletherapie.com/)
- [Kees van Kesteren](https://en.keesvankesteren.nl/)
- [Psyned Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- [Van Oorschot Mediation & Relatietherapie](https://vanoorschotmediation.nl/relatietherapie-eindhoven/)


prompt_text: Ik ben volledig opgebrand door mijn werk en mijn huisarts adviseert begeleiding. Wat voor expert heb ik daarvoor nodig en wie doet dit goed?

response_text:
Goed dat je huisarts dit aanbeveelt — burnout is serieus en professionele begeleiding maakt echt verschil. Hier is een helder overzicht:

---

## Welk type expert heb je nodig?

### 1. **Psycholoog** (meest aanbevolen bij burnout)
- Een **GZ-psycholoog** of **klinisch psycholoog** met specialisatie in burnout/werkgerelateerde klachten
- Methodes die werken: CGT (cognitieve gedragstherapie), ACT (Acceptance & Commitment Therapy), of schematherapie
- Vergoed door zorgverzekering (basis ggz of gespecialiseerde ggz)

### 2. **Psychotherapeut**
- Gaat vaak dieper dan een psycholoog — nuttig als er ook onderliggende patronen (perfectionisme, grenzen stellen) spelen

### 3. **Coach met burnout-specialisatie**
- Niet vergoed, maar praktijkgericht
- Goed ná of náást psychologische behandeling, voor herstel en re-integratie
- Let op: kies iemand met een serieuze achtergrond (bijv. NIP of NOBCO geregistreerd)

### 4. **Bedrijfsarts** (als je in loondienst bent)
- Verplicht bij ziekmelding, coördineert re-integratietraject
- Geen therapeut, maar belangrijk voor het werktraject

---

## Wie doet dit goed? (Nederland)

| Type | Waar zoeken |
|---|---|
| Vergoed psycholoog | **psycholoogvinden.nl**, **zorgkaart.nl**, via je zorgverzekeraar |
| Burnout-specialist | Zoek op "burnout" + jouw regio op **psychologenpraktijk.nl** |
| Online therapie | **Mentaal Beter**, **iPractice**, **NiceDay** — snellere toegang, ook vergoed |
| Gespecialiseerde klinieken | **Psyq**, **Altrecht**, **Pro Persona** |

---

## Praktisch: wat werkt het beste?

1. **Vraag je huisarts om een verwijsbrief** naar een GZ-psycholoog
2. Kies iemand die *expliciet* burnout als specialisme noemt
3. Eerste gesprek (intake) is vrijblijvend — voel of het klikt
4. Combineer eventueel met: **lichaamsbeweging**, **slaapherstel**, en tijdelijk **minder werkdruk**

---

Heb je een idee in welke regio je zit, of zoek je iets online? Dan kan ik gerichter helpen zoeken.


prompt_text: Ik krijg steeds vaker paniekaanvallen en ga situaties uit de weg. Wat voor hulpverlener moet ik zoeken en wie zou je aanbevelen in de buurt van Rotterdam?

response_text:
Fijn dat je dit deelt — paniekaanvallen en situaties vermijden is echt vervelend, en het goede nieuws is dat dit goed behandelbaar is.

## Wat voor hulpverlener je zoekt

**Cognitief gedragstherapeut (CGT)** — dit is de bewezen eerste keuze bij paniekaanvallen en vermijdingsgedrag. Specifiek wat helpt:

- **Exposure therapie** — rustig en veilig oefenen met situaties die je nu vermijdt
- **Paniekmanagement** — begrijpen wat er in je lichaam gebeurt (onschadelijk, maar eng)

Zoek iemand die **BIG-geregistreerd** is als GZ-psycholoog of klinisch psycholoog, met specialisatie in angststoornissen.

---

## Hoe vind je iemand in Rotterdam

**Stap 1 — Huisarts**
In Nederland is dit bijna altijd de snelste weg. Je huisarts kan je doorverwijzen naar de GGZ of een vrijgevestigde psycholoog, en dat wordt dan vergoed (na eigen risico).

**Stap 2 — Zoeken zelf**

| Optie | Info |
|-------|------|
| **Zorgkaart Nederland** | zorgkaartnederland.nl → zoek op "angststoornis Rotterdam" + beoordelingen van patiënten |
| **PsyQ Rotterdam** | Gespecialiseerde GGZ, ook voor angst/paniek |
| **Parnassia** | Grote GGZ-aanbieder in Rotterdam-regio |
| **Psycholoog.nl** | Filter op CGT + angst + Rotterdam |
| **OpenUp** | Snelle toegang online, geen wachttijd |

---

## Praktisch advies

- **Wachttijden GGZ** kunnen lang zijn (weken tot maanden) — vraag je huisarts ook naar de **POH-GGZ** (psycholoog bij de huisarts), die kun je often sneller zien
- Zeg bij de aanmelding expliciet: *"paniekaanvallen en vermijdingsgedrag"* — dan worden je naar de juiste specialist geleid
- Vraag of ze werken met **CGT met exposure** — dat is het meest effectief voor jouw klachten

Wil je hulp bij het opstellen van een mailtje of vraag voor je huisarts? Dan schrijf ik dat voor je.


prompt_type: C

prompt_text: Wie is Carien Karsten?

response_text:
**Carien Karsten** is een Nederlandse klinisch psycholoog en psychotherapeut, gespecialiseerd in **burn-out, chronische werkstress en trauma**.

Enkele highlights:

- 🎓 **Achtergrond**: Gepromoveerd in 1993 op trauma en overlevingsfactoren bij kwetsbare groepen; heeft ook een juridische achtergrond.
- 📚 **Auteur**: Schreef **16 boeken**, waarvan *"Uit je burn-out"* haar bekendste werk is.
- 🏢 **Organisatieadviseur**: Werkte voor grote instellingen zoals het Concertgebouworkest, De Nationale Opera & Ballet, ING en Royal BAM Group.
- ✍ **Columnist**: Schrijft voor o.a. *Intermediair* en *EMDR Magazine*, en beoordeelt boeken voor het *Psychologie Magazine*.
- 💡 **Aanpak**: Combineert traumatherapie (waaronder EMDR) met burn-outbehandeling om herstel te versnellen.

Kortom, ze is een van de bekendste Nederlandse experts op het gebied van burn-out en werkgerelateerde psychische klachten.


prompt_text: Wie is Anneke Notermans?

response_text:
Ik heb geen betrouwbare informatie over een persoon genaamd **Anneke Notermans**. Het kan gaan om:

- Een privépersoon
- Een lokaal bekende figuur in Nederland of België
- Iemand buiten mijn kennisbasis

Kun je meer context geven? Bijvoorbeeld in welk vakgebied, regio of verband je deze naam bent tegengekomen? Dan kan ik je beter helpen — of eventueel een zoekopdracht uitvoeren.


prompt_text: Wie is Stefi van de Graaf?

response_text:
**Stefi van de Graaf** is een Nederlandse **psychotherapeut en GZ-psycholoog**. Hier een overzicht:

- 🎓 **Opleiding**: Studeerde psychologie en voltooide daarna een postdoctorale opleiding tot psychotherapeut.
- 💼 **Werkervaring**: Werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg sinds 1996.
- 🏠 **Eigen praktijk**: Heeft sinds **2006** een zelfstandige psychotherapiepraktijk.
- 🔬 **Specialisaties**: Ambulante behandeling van psychiatrische problemen, met name **trauma** en **persoonlijkheidsstoornissen**.
- 📍 **Locatie**: Haar praktijk is verbonden aan **Willemshuys** in Den Bosch — een samenwerkingsverband van psychotherapeuten en psychiaters.
- 🎓 **Supervisor**: Erkend supervisor en leertherapeut voor de Vereniging voor Schematherapie en de Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie.
- ✅ **Gecertificeerd psychotraumatologist.**

Ze is ook docent bij **Forta opleidingen**.

Sources:
- [Psychotherapiepraktijk S. van de Graaf](http://www.svandegraaf.nl/)
- [Stefi van de Graaf - Psychotherapeut/GZ-psycholoog (LinkedIn)](https://nl.linkedin.com/in/stefi-van-de-graaf-0346a879)
- [Mevr. S. (Stefi) van de Graaf – Willemshuys](https://www.willemshuys.nl/WHS/informatie.php?behandelaar=vandegraaf)
- [Stefi van de Graaf – Forta opleidingen](https://www.fortaopleidingen.nl/docenten/stefi-van-de-graaf)


prompt_text: Wie is Cora van Dijk?

response_text:
Er zijn meerdere personen met de naam **Cora van Dijk**. Hier de meest bekende:

1. **Filmproducent** – Cora van Dijk werkte als producent aan documentaires, onder andere te vinden in het [IDFA-archief](https://www.idfa.nl/en/person/6b3e6f20-0290-42e3-b354-8934f1b7f038/cora-van-dijk-human/) en op [IMDb](https://www.imdb.com/name/nm4893034/).

2. **Financieel adviseur bij RSM** – Partner en verantwoordelijke voor RSM Financial Advisory Services sinds 2004. Opgeleid als accountant (Erasmus Universiteit), gespecialiseerd in MKB en familiebedrijven. Meer info: [rsm.global](https://www.rsm.global/netherlands/en/our-people/cora-van-dijk).

3. **Klinisch psycholoog (Praktijk076)** – Studeerde pedagogiek aan de Radboud Universiteit, werkte in de kinder- en jeugdpsychiatrie, gespecialiseerd in trauma. Meer info: [praktijk076.nl](https://praktijk076.nl/over-cora-van-dijk/).

Bedoel je een van deze drie, of zoek je naar iemand anders? Dan kan ik gerichter zoeken.


prompt_text: Wie is Gerard Dikschei?

response_text:
**Gerard Dikschei** is een registerpsycholoog (NIP) en relatietherapeut gevestigd in **Breda**. Hij werkt via **Psychologen Breda** en **TalentMove**.

Enkele kenmerken:

- **Opleiding:** Bachelor HRM (Avans Hogeschool) en Master Psychologie (Tilburg University)
- **Ervaring:** Meer dan 20 jaar in HR-functies bij (internationale) bedrijven
- **Werkzaamheden:**
  - Ontwikkel- en selectie-assessments
  - Teamcoaching (PD-methodiek)
  - Begeleiding bij stress, burn-out, depressie, midlife
  - Relatietherapie (EFT) voor hetero- en niet-heterostellan en gezinsleden
- **Methoden:** ACT, EFT, provocatief coachen, transactionele analyse (TA), EMDR, oplossingsgerichte therapie en lichaamsgerichte therapie

Kort gezegd: een psycholoog en therapeut met een sterke achtergrond in zowel HR als klinische psychologie.

Sources:
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Psycholoog Breda - Gerard Dikschei | Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [EFT Relatietherapeut in Breda | EFT.nl](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)
- [TalentMove | Over ons](https://talentmove.nl/en/about-us-talentmove/)


response_text:
Goede vraag — hier zijn de beste manieren om een gekwalificeerde EMDR-traumatherapeut in Nederland te vinden:

---

## 🔍 Officiële registers (start hier)

### 1. [Vereniging EMDR Nederland (VEN) – Register](https://emdr.nl/ven-register)
Het officiële keurmerk. Zoek op therapeuten met de titel **EMDR therapeut VEN®** — dat betekent:
- Erkende opleiding afgerond (goedgekeurd door VEN én EMDR Europe)
- Intensief supervisietraject gevolgd
- Jaarlijkse nascholing

### 2. [EMDRtherapie.net](https://www.emdrtherapie.net/)
Netwerk van gecertificeerde EMDR-therapeuten en psychologen, doorzoekbaar per **regio**.

### 3. [EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)
Zoek op locatie, ook gespecialiseerd in kinderen en jongeren.

### 4. [EMDR-therapeuten.nl](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)
Therapeuten aangesloten bij Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland.

---

## 💡 Tips bij het kiezen

- **Vraag naar de opleiding**: kies bij voorkeur iemand met de VEN®-registratie
- **Specialisatie**: sommige therapeuten zijn gespecialiseerd in complex trauma, PTSS, of specifieke doelgroepen (bijv. kinderen, veteranen)
- **Vergoeding**: EMDR via een GZ-psycholoog of psychiater wordt vergoed vanuit de basisverzekering (mits verwijsbrief van huisarts)
- **Traumaexperts**: voor complexe gevallen, zie ook [traumaexperts.nl](https://www.traumaexperts.nl/verwijzen-naar-een-geregistreerde-professional)

---

Weet je al in welke regio je zoekt? Dan kan ik gerichter helpen zoeken.

**Sources:**
- [Hoe vind je een goede EMDR therapeut? – EMDR Nederland](https://www.emdr.nl/hoe-vind-je-een-goede-emdr-therapeut-2/)
- [Register – Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/ven-register)
- [EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)
- [EMDR-therapeuten.nl](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)
- [Traumaexperts.nl](https://www.traumaexperts.nl/verwijzen-naar-een-geregistreerde-professional)


response_text:
Dat is een belangrijke stap! Ik kan geen specifieke therapeuten aanbevelen omdat ik geen actuele informatie heb over individuele praktijken, en een goede "klik" is heel persoonlijk. Maar hier zijn de beste manieren om iemand te vinden in Nederland:

---

## Hoe vind je een goede relatietherapeut?

### 🔍 Zoekplatforms

- **[Therapiepsycholoog.nl](https://www.therapiepsycholoog.nl)** — filter op "relatietherapie" en locatie
- **[GoodTherapy.nl](https://www.goodtherapy.org)** of **[Zorgkaart Nederland](https://www.zorgkaartnederland.nl)** — met ervaringen van cliënten
- **[NVVP-register](https://www.nvvp.net)** — Nederlandse Vereniging voor Vrijgevestigde Psychologen & Psychotherapeuten

### 🏛 Erkende beroepsverenigingen

Zoek therapeuten die zijn aangesloten bij:
- **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) — [nvrg.nl](https://www.nvrg.nl) — dit is *de* beroepsvereniging voor relatietherapie
- **NIP** (Nederlands Instituut van Psychologen)
- **LVVP**

### 💡 Praktische tips

- Kijk of de therapeut gecertificeerd is bij de **NVRG** of **BIG-register** — dat geeft kwaliteitszekerheid
- Vraag altijd een **kennismakingsgesprek** (vaak gratis) — de klik is minstens zo belangrijk als opleiding
- Populaire methoden voor relatietherapie: **EFT (Emotionally Focused Therapy)** en **de Gottman-methode** — vraag er specifiek naar
- Sommige therapeuten bieden ook **online sessies** aan, wat handig kan zijn bij drukte

### 💬 Vergoeding

- Relatietherapie wordt **niet vergoed** door de basisverzekering
- Kosten liggen vaak tussen **€80–€150 per sessie**
- Check of je aanvullende verzekering bijdraagt

---

Wil je dat ik een zoeklink voor jouw regio genereer, of heb je een stad in gedachten?


response_text:
In Nederland zijn er verschillende goed aangeschreven psychologen en praktijken die gespecialiseerd zijn in burn-out en overspannenheid:

---

## 🧠 Gespecialiseerde praktijken & platforms

### 1. **Psyned**
- 213+ burn-out specialisten, online én op locatie
- Gemiddelde beoordeling: **8.7/10**
- Vaak **geen wachtlijst** – binnen enkele dagen terecht
- 🔗 [psyned.nl/burnout](https://www.psyned.nl/burnout/)

### 2. **De Online Psycholoog**
- Volledig online, gespecialiseerd in stress, overspannenheid en burn-out
- Duidelijke uitleg over het verschil tussen overspanning en burn-out
- 🔗 [de-online-psycholoog.nl](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)

### 3. **DenkPro** *(Gouda)*
- GZ-psychologen met specifieke focus op arbeidsgerelateerde klachten
- Online of op locatie mogelijk
- 🔗 [denkpro.nl](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)

### 4. **Psychologen Amsterdam**
- Meerdere therapeuten gespecialiseerd in stress en burn-out
- 🔗 [amsterdam-psycholoog.nl](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)

### 5. **GORT Coaching**
- Burn-out coaches + nadruk op terugvalpreventie
- Gratis oriëntatiegesprek mogelijk
- 🔗 [gortcoaching.nl](https://gortcoaching.nl/burn-out-coach/)

---

## 💡 Wat wordt er behandeld?
Veelgebruikte methodes zijn **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)** en **ACT (Acceptance & Commitment Therapy)** — beide wetenschappelijk onderbouwd voor burn-out en overspannenheid.

---

## 🔍 Zoek zelf een psycholoog bij jou in de buurt?
Via **[psycholoog.nl](https://psycholoog.nl/klachten/burn-out)** of **[therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/burnout)** kun je filteren op locatie, specialisme en vergoeding (zorgverzekering).

Wil je hulp zoeken voor jezelf, of ben je op zoek voor iemand anders? Dan kan ik helpen gerichter te zoeken op regio of voorkeur.

---

**Sources:**
- [Psyned – Burn-out](https://www.psyned.nl/burnout/)
- [De Online Psycholoog – Burnout](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)
- [DenkPro – Overspanning & Burn-out](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)
- [Psychologen Amsterdam – Stress & Burn-out](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)
- [GORT Coaching – Burn-out Coach](https://gortcoaching.nl/burn-out-coach/)
- [Therapiepsycholoog.com – Burnout](https://www.therapiepsycholoog.com/burnout)
- [Psycholoog.nl – Burn-out](https://psycholoog.nl/klachten/burn-out)


response_text:
Hier is een overzicht van goede opties in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten:

---

## 🏥 Gespecialiseerde GGZ (zwaardere of langdurige klachten)

### [De Nieuwe Valerius – Polikliniek Angst en Dwang](https://topggz.nl/afdeling/polikliniek-angst-en-dwang)
Topklinische GGZ, gespecialiseerd in angststoornissen en OCD. Geleid door **Prof. dr. Neeltje Batelaan** (psychiater) en **Dr. Willemijn Scholten** (psychotherapeut). Innovatieve behandelmethoden, sterk bij complexe of terugkerende angstklachten.
> Verwijzing via huisarts nodig.

### [GGZ inGeest](https://www.ggzingeest.nl/hoe-krijg-ik-hulp/soorten-hulp/basis-ggz/)
Grote GGZ-instelling in Amsterdam met zowel basis-GGZ als specialistische zorg. CGT als hoofdbehandeling.

---

## 🧑⚕ Vrijgevestigde psychologen (kortere wachttijd)

### [Psychologenpraktijk Marijke van de Laar](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
Amsterdam-Centrum (Nieuwe Keizersgracht). Behandelt angst en paniek met een combinatie van **CGT + EMDR**. Erkend psycholoog.

### [PsyAmsterdam](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)
Amsterdam-Centrum. Gespecialiseerd in angst- en paniekklachten, werkt evidence-based.

### [Cohen Psychologen Amsterdam](https://cohenpsychologen.nl/wat-behandelen-wij/)
Breed aanbod, werkt met bewezen behandelmethoden voor angststoornissen.

### [Mentaal Beter Amsterdam](https://mentaalbeter.nl/praktijken/amsterdam/)
Gespecialiseerde praktijk met GZ-psychologen, gericht op o.a. angststoornissen.

### [Psychologie Praktijk de Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)
Korte wachttijd. Een cliënt beschrijft hier goede resultaten bij paniekstoornis via EMDR en exposure-therapie.

---

## 💡 Praktische tips

- **Behandelduur:** gemiddeld 8–15 sessies bij angst/paniek.
- **Beste methodes:** CGT (cognitieve gedragstherapie), EMDR, exposure-therapie en ACT zijn allen bewezen effectief.
- **Vergoeding:** behandeling via BIG-geregistreerde GZ-psycholoog of psychotherapeut valt (deels) onder de basisverzekering — wel eigen risico.
- **Wachttijden:** vrijgevestigde praktijken hebben vaak kortere wachttijden dan de GGZ.
- **Verwijzing:** je hebt een verwijzing van de huisarts nodig voor vergoeding.

---

Wil je dat ik voor een specifieke optie meer informatie zoek, zoals wachttijden of contactgegevens?

**Sources:**
- [De Nieuwe Valerius – Polikliniek Angst en Dwang](https://topggz.nl/afdeling/polikliniek-angst-en-dwang)
- [GGZ inGeest – Basis GGZ](https://www.ggzingeest.nl/hoe-krijg-ik-hulp/soorten-hulp/basis-ggz/)
- [Psychologenpraktijk Marijke van de Laar](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
- [PsyAmsterdam – angst en paniek](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)
- [Cohen Psychologen Amsterdam](https://cohenpsychologen.nl/wat-behandelen-wij/)
- [Mentaal Beter Amsterdam](https://mentaalbeter.nl/praktijken/amsterdam/)
- [Psychologie Praktijk de Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)


response_text:
Hier is een overzicht van goede opties in Rotterdam voor traumabehandeling en PTSS:

---

## 🏥 Gespecialiseerde behandelcentra

**[PSYTREC](https://www.psytrec.nl/)**
Dé specialist in intensieve PTSS-behandeling. Werkt met een kort, intensief programma van enkele dagen. Meer dan 80% van de cliënten verliest hun PTSS-diagnose. Sterk aanbevolen bij ernstige PTSS.

**[U-center](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)**
Biedt intensieve traumatherapie aan, waaronder EMDR en 'life interventions' in een veilige omgeving. Ook gericht op complexe trauma's.

**[Trauma de Baas](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)**
Intensieve traumatherapie van 4–8 dagen achter elkaar in Rotterdam, met EMDR, imaginaire exposure en traumayoga. Geen wachtlijsten.

---

## 👤 Individuele therapeuten

**[Valeria Cabi](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)**
Trauma coach gespecialiseerd in EMDR. Korte trajecten van 3 sessies. Specialisaties: bevallingstrauma, seksueel trauma, relatietrauma en jeugdtrauma.

**[Therapie van der Heul](https://therapievanderheul.nl/emdr-therapie-rotterdam/)**
Machteld van der Heul biedt EMDR voor uiteenlopende trauma's — van verkeersongelukken tot jeugdtrauma.

**[Buitenpsycholoog Rotterdam](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)**
Uniek: traumatherapie en EMDR in de natuur rond Rotterdam en Delft.

---

## 💡 Praktische tips

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS — zoek altijd naar een gecertificeerd EMDR-therapeut.
- Heb je ernstige of complexe PTSS? Kijk dan naar **PSYTREC** of **U-center** voor gespecialiseerde intensieve zorg.
- Wil je snel aan de slag zonder wachtlijst? **Trauma de Baas** en **Valeria** zijn goede opties.
- Je kunt ook via [GZ-psycholoog.nl](https://gz-psycholoog.nl) of je huisarts een verwijzing aanvragen.

---

Sources:
- [PSYTREC – Specialist in Intensieve PTSS-Behandeling](https://www.psytrec.nl/)
- [Trauma de Baas – Traumatherapie Rotterdam](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)
- [Valeria – Trauma therapeut Rotterdam](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)
- [Therapie van der Heul – EMDR Rotterdam](https://therapievanderheul.nl/emdr-therapie-rotterdam/)
- [U-center – Trauma Therapy Rotterdam](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)
- [Buitenpsycholoog Rotterdam](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)
- [EMDR Rotterdam](https://emdr-rotterdam.nl/)


response_text:
Hier zijn een paar goede opties voor relatietherapie in de regio Breda:

---

### 🔵 [Rob Minten – Relatietherapie in Breda](https://relatietherapie-in-breda.nl/)
Gespecialiseerd relatietherapeut die uitsluitend met koppels werkt. Werkt vanuit een narratieve en systemische benadering, opgeleid aan de Interactie Academie in Antwerpen. Goede reputatie specifiek voor relatietherapie.

---

### 🔵 [Therapie Breda – Psycholoog Nicolette](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)
Geregistreerd NIP-psycholoog met een brede praktijk in Breda, waaronder relatietherapie. Bedient de hele regio (Breda, Etten-Leur, Oosterhout, etc.).

---

### 🔵 [Minerva Counseling – Jolande Rommels](https://www.minervatherapie.nl/)
Psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Breda. Begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, communicatie of zelfbeeld.

---

### 🔵 [Therapie Etten-Leur – Dorien](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)
Praktijk in Etten-Leur (~12 min van Breda). Psychosociaal therapeut gespecialiseerd in relatietherapie.

---

### 🔵 [Psycholoog Breda (netwerkpraktijk)](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)
Netwerk van meerdere therapeuten — handig als je snel een afspraak wilt of wilt vergelijken.

---

**Tip:** Kijk ook op [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda) of [TherapiePsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/relatietherapie/breda) voor een bredere vergelijking met beoordelingen.

Wil je dat ik voor een specifieke aanpak (bijv. systeemtherapie, EFT, of online sessies) verder zoek?

Sources:
- [Relatietherapie in Breda – Rob Minten](https://relatietherapie-in-breda.nl/)
- [Therapie Breda – Relatietherapie](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)
- [Minerva Counseling Relatietherapie Breda](https://www.minervatherapie.nl/)
- [Therapie Etten-Leur – Relatietherapie Breda](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)
- [Psychologen Breda – Relatietherapie](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)
- [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)


response_text:
Wat je beschrijft — slecht slapen en overal van schrikken na een ingrijpende gebeurtenis — zijn klassieke tekenen van een **traumareactie**. Je zenuwstelsel staat als het ware nog "aan", alsof het gevaar nog dreigt. Dit is een normale reactie op een abnormale situatie.

---

## Wat je ervaart

- **Hypervigilantie** – voortdurend alert zijn, snel schrikken
- **Slaapproblemen** – moeite met inslapen, nachtmerries, wakker schrikken
- Dit zijn kernsymptomen van een **acute stressreactie** of, als het langer aanhoudt, **PTSS** (posttraumatische stressstoornis)

---

## Wat helpt

### Eerste stap: huisarts
Vertel wat er is gebeurd en wat je ervaart. De huisarts kan:
- Doorverwijzen naar de juiste specialist
- Tijdelijk iets voorschrijven als je écht niet slaapt

### Gespecialiseerde behandelingen die bewezen werken bij trauma:

| Behandeling | Wat het doet | Wie geeft het |
|---|---|---|
| **EMDR** | Verwerkt traumatische herinneringen via oogbewegingen | Psycholoog/therapeut |
| **CGT (cognitieve gedragstherapie)** | Verandert gedachtepatronen rondom het trauma | Psycholoog |
| **Somatische therapie** | Werkt via het lichaam, ontlaadt spanning | Lichaamsgerichte therapeut |
| **Exposure therapie** | Stapsgewijs het trauma onder ogen zien | GZ-psycholoog/klinisch psycholoog |

**EMDR en traumagerichte CGT zijn de meest effectieve bewezen behandelingen.**

---

## Wie zoek je op?

- **GZ-psycholoog of klinisch psycholoog** met specialisatie trauma/PTSS
- Via de huisarts → verwijzing naar GGZ of vrijgevestigde psycholoog
- Zoek op [psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl) of [zorgkaartnederland.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl) op "trauma" of "PTSS"

---

## In de tussentijd

- Praat erover met iemand die je vertrouwt
- Beperk nieuws/schermen voor het slapen
- Structuur en ritme helpen het zenuwstelsel kalmeren
- Lichaamsbeweging (wandelen) helpt spanning af te voeren

---

Wil je hulp zoeken voor een specifieke regio, of wil je weten hoe je het bij de huisarts aankaart? Ik help je daar graag mee.


response_text:
Het klinkt als een pittige periode — goed dat je hulp wil inschakelen. Dat is echt een stap die verschil maakt.

## Welke specialist heb je nodig?

Een **relatietherapeut** (ook wel koppeltherapeut of relatiepsychotherapeut). Dit is iemand die jullie samen begeleidt — niet om te oordelen, maar om weer met elkaar in gesprek te komen. De meest bewezen methode hiervoor is **EFT (Emotionally Focused Therapy)**, die gericht is op de emotionele verbinding tussen partners.

---

## Goede opties in de regio Eindhoven

### ⭐ Praktijk de Liefde
- Geen wachtlijst, vaak **binnen een week** een eerste intake
- Werkt met EFT + systeemtherapie
- Ook avondafspraken mogelijk
- 🔗 [praktijkdeliefde.com](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)

### ⭐ Kees van Kesteren
- **35+ jaar ervaring**, NVRG-geregistreerd (keurmerk)
- Relatie- én gezinstherapie
- 🔗 [keesvankesteren.nl](https://en.keesvankesteren.nl/)

### ⭐ Theo van den Hoven
- Gespecialiseerd in **EFT**, intake binnen ~3 weken
- Ook online sessies mogelijk
- 🔗 [contextueletherapie.com](https://www.contextueletherapie.com/)

### ⭐ Psyned Eindhoven
- Gemiddeld **9.3/10** op basis van 124 beoordelingen
- Gratis adviesgesprek (15 min) om te kijken welke therapeut past
- 🔗 [psyned.nl](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)

### ⭐ Maria van Poppel
- Psychotherapeut én relatietherapeut, ruime ervaring
- 🔗 [eindhoventherapie.nl](https://www.eindhoventherapie.nl/)

---

## Tips bij het kiezen
- Kijk of de therapeut **NVRG- of NIP-geregistreerd** is — dat is een kwaliteitskeurmerk
- Plan bij voorkeur een **kennismakingsgesprek** bij 1–2 therapeuten; het klikgevoel telt echt
- Duurt het lang voor jullie allebei kunnen? Soms is **een relatievakantie** (meerdaags intensief programma) sneller en effectiever dan wekelijkse sessies

Succes — het feit dat je dit stap zet, zegt al veel.

---

**Sources:**
- [Relatietherapie in Eindhoven | Top 10 relatietherapeuten – Trustoo](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)
- [Praktijk de Liefde – Relatietherapie Eindhoven](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)
- [Kees van Kesteren – Relatie- en gezinstherapie Eindhoven](https://en.keesvankesteren.nl/)
- [Theo van den Hoven – EFT Relatietherapie Eindhoven](https://www.contextueletherapie.com/)
- [Psyned – Relatietherapeut Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- [Maria van Poppel – Psychotherapie en relatietherapie Eindhoven](https://www.eindhoventherapie.nl/)
- [Comundo – De beste relatietherapeuten in Eindhoven](https://www.comundo.nl/relatietherapie/eindhoven/)


response_text:
Dat klinkt zwaar — goed dat je huisarts dit serieus neemt en dat je er wat mee doet. Hier is een praktisch overzicht:

---

## Welk type expert?

### 1. GZ-psycholoog (meest aangewezen)
Een **gezondheidszorgpsycholoog** die gespecialiseerd is in burnout/overspanning. Dit is de standaard route via je huisarts:
- Vraag een **verwijsbrief** → vergoed vanuit basiszorgverzekering
- Werkt vaak met **CGT** (Cognitieve Gedragstherapie) of **ACT** (Acceptance and Commitment Therapy) — beiden bewezen effectief bij burnout

### 2. Klinisch psycholoog
Iets zwaarder geschut, als er naast burnout ook angst, depressie of trauma speelt.

### 3. Bedrijfspsycholoog / Arbeidsgerelateerde psycholoog
Als de burnout sterk werkgerelateerd is en je ook je werk-privébalans of re-integratie wilt aanpakken.

### 4. POH-GGZ (eerste stap)
Je huisarts kan je ook eerst verwijzen naar de **praktijkondersteuner GGZ** in de eigen praktijk — laagdrempelig, gratis, goed als startpunt.

---

## Hoe vind je iemand goeds?

**Via verwijzing:**
- Vraag je huisarts specifiek om iemand met ervaring in **overspanning/burnout**
- Vraag om behandelaar die werkt met **ACT of CGT**

**Zelf zoeken:**
- [psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl) — zoek op specialisatie "burn-out/overspanning"
- [zorgkaartnederland.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl) — met beoordelingen
- [ggzstandaarden.nl](https://www.ggzstandaarden.nl) — voor de richtlijn die behandelaars volgen

**Check altijd:**
- BIG-geregistreerd? → [bigregister.nl](https://www.bigregister.nl)
- Gecontracteerd door jouw zorgverzekeraar? (Anders eigen risico + eigen bijdrage)
- Wachttijd — helaas vaak 4–12 weken, dus begin vroeg

---

## Praktische tip

Zeg tegen je huisarts letterlijk: *"Ik wil een verwijzing naar een GZ-psycholoog gespecialiseerd in burnout, bij voorkeur iemand die ACT of CGT toepast."* Dan krijg je een gerichtere verwijzing dan een algemene.

---

Heb je al een zorgverzekeraar in gedachten, of wil je weten of er specifieke instellingen in jouw regio goed staan aangeschreven?


response_text:
Dat klinkt zwaar — paniekaanvallen en vermijdingsgedrag kunnen je wereld flink verkleinen. Goed dat je hier iets mee wilt doen.

## Wat voor hulpverlener?

Voor paniekaanvallen met vermijdingsgedrag is **cognitieve gedragstherapie (CGT)** de best bewezen behandeling. Specifiek zoek je naar:

- **GZ-psycholoog of klinisch psycholoog** met specialisatie angststoornissen
- Ervaring met **CGT** en bij voorkeur ook **exposure-therapie** (stap voor stap weer situaties opzoeken)
- Sommigen werken ook met **ACT** (Acceptance & Commitment Therapy) — ook effectief bij angst en vermijding

Een psychiater is in eerste instantie niet nodig, tenzij ook medicatie overwogen wordt.

## Hoe vinden in de buurt van Rotterdam?

**Praktische stappen:**

1. **Huisarts eerst** — laat je verwijzen. Dat is nodig voor vergoeding via de basisverzekering (GGZ basis of specialistisch).
2. **Zorgzoeker / Zorgkaart Nederland** — [zorgkaartnederland.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl) — zoek op "psycholoog Rotterdam" + filter op angststoornissen.
3. **GGZ-instellingen Rotterdam** die gespecialiseerd zijn in angst:
   - **Parnassia Groep** (grote aanbieder in regio Rotterdam)
   - **Reinier van Arkel** / **Yulius**
   - **PsyQ Rotterdam** — specialisatie angst en paniek, kortere wachttijden soms via directe intake

4. **MIND Korrelatie**: 0900-1450 — kunnen ook doorverwijzen

## Praktische tip

Vermeld bij aanmelding expliciet:
> *"Paniekaanvallen met vermijdingsgedrag, zoek CGT met exposure"*

Dat helpt om sneller bij de juiste behandelaar terecht te komen én kortere wachttijden via gerichte doorverwijzing.

---

Wachttijden in de GGZ zijn helaas soms lang. Als je snel iets wilt, zijn er ook **online CGT-programma's** (zoals via Therapieland of Minddistrict) die je alvast kunt starten — soms via de huisarts te regelen.

Heb je al contact gehad met je huisarts hierover?


response_text:
**Carien Karsten** is een Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach en schrijver, gespecialiseerd in **burn-out, werkstress en trauma**.

Enkele highlights:

- **Opleiding**: studeerde rechten én klinische psychologie, promoveerde in 1993 op een onderzoek naar trauma bij heroïne-verslaafde sekswerkers.
- **Praktijk**: heeft een eigen praktijk voor coaching en psychotherapie op het gebied van werkstress, overbelasting, burn-out, angst en trauma.
- **Klanten**: werkte o.a. voor het Concertgebouworkest, Nationale Opera & Ballet, ING en BAM.
- **Auteur**: schreef meer dan 16 boeken, waarvan het bekendste *"Uit je burn-out"* is — een van de meest gelezen Nederlandse boeken over dit onderwerp.
- **Media**: columnist voor *Intermediair* en *EMDR Magazine*, boekrecensent voor *Psychologie Magazine*.

Ze is een van de meest prominente stemmen in Nederland op het gebied van burn-out en herstel.

---

**Sources:**
- [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/)
- [Carien Karsten – Uitgeverij SWP](https://www.swpbook.com/auteur/2777/carien-karsten)
- [Carien Karsten – LinkedIn](https://nl.linkedin.com/in/carienkarsten)
- [Carien Karsten – Psychologie Magazine](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)
- [RINO Groep podcast](https://www.rinogroep.nl/podcast/15/dr.-carien-karsten-over-practice-based-vs-evidence-based-behandelmethoden-bij-burn-out.html)


response_text:
**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog en psychotherapeut, gevestigd in **Eindhoven**.

Ze werkte van **1989 tot 2018** bij GGzE (GGz Eindhoven) als psychotherapeut, klinisch psycholoog en klinisch neuropsycholoog. Daarvoor, van 1980 tot 1989, werkte ze als orthopedagoog en kinder- en jeugdpsycholoog bij een centrum voor onderwijsbegeleiding in Eindhoven.

Na haar pensionering in september 2018 runt ze twee praktijken:
- **Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans**
- **Psychotherapy and Psychology Practice Well Being B.V.**

Ze biedt onder andere behandelingen aan zoals:
- Gedragstherapie / schematherapie
- Persoonsgerichte ervaringstherapie
- EFT (Emotionally Focused Therapy) voor individuen én koppels
- Systeemtherapie
- EMDR en AFFT

Er zijn overigens meerdere personen met de naam Anneke Notermans actief op LinkedIn en elders — dit is de meest prominente op basis van de zoekresultaten.

Sources:
- [Anneke Notermans – Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)
- [Anneke Notermans – Well Being B.V.](https://psychotherapie-eindhoven.nl/en/anneke-notermans/)
- [EFT Relatietherapeut Eindhoven – Notermans, Anneke](https://www.eft.nl/eindhoven/notermans,%20anneke/)


response_text:
**Stefi van de Graaf** is een Nederlandse powerlifter en krachtsporter. Ze is bekend als een van de sterkste vrouwelijke powerlifters ter wereld en heeft een grote aanhang op sociale media (met name Instagram en YouTube), waar ze haar trainingen, wedstrijden en levensstijl deelt.

**Enkele kenmerken:**
- **Sport:** Powerlifting (squat, bench press, deadlift)
- **Nationaliteit:** Nederlands
- **Bekendheid:** Zowel op de wedstrijdvloer als online als fitnessinspiratie
- **Stijl:** Ze staat bekend om haar techniek, kracht en open communicatie over voeding, training en mentale gezondheid

Ze is populair in de internationale kracht- en fitnessgemeenschap en wordt gezien als een rolmodel voor vrouwen in de krachtsporten.

Wil je meer weten over haar prestaties, trainingsaanpak of iets anders?


response_text:
**Cora van Dijk** is een Nederlandse politica die lid is van **GroenLinks**. Ze was senator (lid van de **Eerste Kamer der Staten-Generaal**) namens GroenLinks. Ze houdt zich onder meer bezig met thema's als rechtsstaat, grondrechten en sociale vraagstukken.

Wil je meer specifieke informatie over haar, zoals haar huidige functie of standpunten? Dan kan ik even online zoeken voor de meest actuele gegevens.


response_text:
**Gerard Dikschei** is een geregistreerd psycholoog (NIP) gevestigd in **Breda, Nederland**. Hier een overzicht:

- 🎓 **Opleiding:** Bachelor Human Resources (Avans Hogeschool) en Master Psychologie (Universiteit van Tilburg)
- 🏢 **Praktijk:** Hij is eigenaar van [Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl) en werkt ook via **TalentMove**
- 💼 **Achtergrond:** Meer dan 20 jaar ervaring in HR-functies bij (internationale) bedrijven
- 🧠 **Specialisaties:**
  - Ontwikkelings- en selectie-assessments
  - Teamcoaching (PD-methodiek)
  - Begeleiding bij stress, burn-out, depressie, midlifeproblematiek
  - Relatietherapie (EFT-gecertificeerd)
- 🛠 **Therapiemethoden:** ACT, EFT, provocatief coachen, transactionele analyse (TA), EMDR, oplossingsgerichte therapie en lichaamsgerichte therapie

Kortom: een ervaren psycholoog en relatietherapeut met een brede HR- en klinische achtergrond.

**Bronnen:**
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Psycholoog Breda - Gerard Dikschei | Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [Dikschei, Gerard – EFT Relatietherapeut in Breda](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)
- [LinkedIn profiel Gerard Dikschei](https://nl.linkedin.com/in/gerard-dikschei-b1b5826)


response_text:
Goede vraag! Hier is wat praktische info om een kwalitatief goede EMDR-traumatherapeut in Nederland te vinden:

---

## 🔍 Waar zoeken?

De betrouwbaarste manier is via officiële registers met gecertificeerde therapeuten:

### Officiële registers
- **[Vereniging EMDR Nederland (VEN) – Register](https://emdr.nl/ven-register)** — Het meest gezaghebbende register. Therapeuten hier dragen de titel **EMDR-therapeut VEN®** en voldoen aan strenge kwaliteitseisen.
- **[EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/adressen-emdr-therapeuten/)** — Doorzoekbaar op postcode, plaats, specialisatie, geslacht.
- **[Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)** — Overzicht van erkende therapeuten per regio.
- **[WatIsEMDR.nl – Zoek een therapeut](https://www.watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/)** — Zoekfunctie op locatie.

---

## ✅ Waar op letten?

De titel "EMDR-therapeut" is **niet beschermd** in Nederland — iedereen mag zich zo noemen. Let dus op:

1. **VEN®-registratie** (Vereniging EMDR Nederland) — de gouden standaard
2. **Hbo- of universitaire basisopleiding** (psycholoog, psychiater, psychotherapeut)
3. **Erkende EMDR-opleiding** + supervisietraject doorlopen
4. **BIG-geregistreerd** (controleer via [bigregister.nl](https://www.bigregister.nl))
5. **Specialisatie die bij jou past** (bijv. complexe trauma, kindtrauma, PTSS, etc.)

---

## 💡 Tip

Als je een specifieke stad of regio hebt, kan ik helpen gerichter te zoeken. Of als je weet wat voor soort trauma (enkelvoudig, complex, jeugdtrauma), dan zijn er therapeuten die zich daarin specialiseren.

---

Sources:
- [Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/home)
- [Register – Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/ven-register)
- [EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)
- [Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)
- [WatIsEMDR.nl – Zoek een therapeut](https://www.watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/)


response_text:
Dat is een mooie stap om samen hulp te zoeken! Ik kan geen specifieke therapeut persoonlijk aanbevelen, maar hier is een praktische gids om een goede relatietherapeut in Nederland te vinden:

---

## Hoe vind je een goede relatietherapeut?

### ✅ Zoek via betrouwbare platforms

- **[Vind-een-Therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/relatietherapeut-relatiepsychotherapie-koppeltherapie.html)** — groot aanbod, filteren op regio
- **[Psyned.nl](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/)** — matchen je aan een therapeut die bij jullie past (gratis adviesgesprek via 085-401 4720)
- **[Trustoo.nl](https://trustoo.nl/nederland/relatietherapeut/)** — beoordelingen vergelijken per regio
- **[Therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/relatietherapie)** — landelijk overzicht

### 🎓 Let op kwaliteitskeurmerken

Kies bij voorkeur een therapeut aangesloten bij:
- **NVRG** – Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie
- **RRN** – [Relatietherapeuten Register Nederland](https://relatietherapeutenregister.nl/)

### 💡 Bewezen effectieve methodes om op te letten

- **EFT** (Emotionally Focused Therapy) – best onderzochte en meest effectieve aanpak
- **IBCT** (Integrative Behavioral Couple Therapy) – ook goed bewezen
- Systeemtherapie

### 💰 Kosten (2026)

- Gemiddeld **€95–€165 per sessie**
- Totaal traject (5–10 sessies): **€750–€1.650**
- **Wordt niet vergoed** vanuit de basisverzekering; soms deels via aanvullend pakket

---

**Tip:** Probeer eerst een kennismakingsgesprek met 2–3 therapeuten. Een goede klik is minstens zo belangrijk als de methode. Succes samen! 💪

Sources:
- [Vind een relatietherapeut bij jou in de buurt | Psyned](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/)
- [Relatietherapie in Nederland | Trustoo](https://trustoo.nl/nederland/relatietherapeut/)
- [Relatietherapeut | Vind-een-Therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/relatietherapeut-relatiepsychotherapie-koppeltherapie.html)
- [Kosten relatietherapie 2026 | RRN](https://relatietherapeutenregister.nl/kosten-relatietherapie/)
- [Samen in relatietherapie? | Psyned](https://www.psyned.nl/relatietherapie/)


response_text:
Er zijn in Nederland verschillende psychologen en praktijken gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid. Hier een overzicht:

---

## 🧠 Gespecialiseerde praktijken & platforms

### Landelijk / Online
- **[Psyned](https://www.psyned.nl/burnout/)** — Groot netwerk van psychologen, 213+ online therapeuten gespecialiseerd in burn-out, gemiddeld rapportcijfer 8.7
- **[De Online Psycholoog](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)** — Psychologen gespecialiseerd in burn-out, stress en overspannenheid, online sessies
- **[Therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/burnout)** — Zoekhulp voor therapeuten in jouw regio gespecialiseerd in burn-out
- **[Vind-een-Psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl/zoeken/burnout-therapie.html)** — Landelijke zoekdatabase, filter op specialisatie burn-out

### Regionaal
- **[DenkPro](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)** (Gouda) — Gespecialiseerd in arbeidsgerelateerde klachten, overspanning en burn-out
- **[Psycholoog Tjimke](https://psycholoog-tjimke.nl/behandelingen/burn-out-overspannen)** — Specifiek gericht op burn-out en overspannenheid
- **[Amsterdam Psycholoog](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)** — Stress, burn-out en overspanning in Amsterdam

---

## 💡 Tips bij het zoeken

- Vraag je **huisarts** om een verwijzing naar een BIG-geregistreerde psycholoog — dat vergoed de zorgverzekeraar (via basisverzekering, mits ggz-indicatie)
- Zoek specifiek op **"arbeidspsycholoog"** of **"cognitief gedragstherapeut gespecialiseerd in burn-out"**
- **GORT coaching** is een optie als je liever coaching dan therapie wilt (niet vergoed)

Wil je zoeken in een specifieke regio of weet je al of je voorkeur hebt voor online of fysiek?

---

**Bronnen:**
- [Psyned – Burn-out](https://www.psyned.nl/burnout/)
- [De Online Psycholoog – Burn-out](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)
- [DenkPro – Overspanning en Burn-out](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)
- [Psycholoog Tjimke – Burn-out/Overspannen](https://psycholoog-tjimke.nl/behandelingen/burn-out-overspannen)
- [Vind-een-Psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl/zoeken/burnout-therapie.html)


response_text:
Hier zijn een paar goed aangeschreven psychologen en praktijken in Amsterdam voor angst- en paniekklachten:

---

## 🧠 Aanbevolen praktijken in Amsterdam

### 1. **Psychologenpraktijk Marijke – Amsterdam-Centrum**
Dr. Marijke van de Laar combineert **cognitieve gedragstherapie (CGT) en EMDR** voor angst- en paniekklachten. Gevestigd aan de Nieuwe Keizersgracht 58, nabij de Amstel.
🔗 [psycholoog-amsterdamcentrum.nl](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)

### 2. **PsyAmsterdam – Amsterdam-Centrum**
Gespecialiseerde praktijk voor angst en paniek, met meerdere psychologen. Centraal gelegen.
🔗 [psyamsterdam.nl](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)

### 3. **Psychologiepraktijk UP – Amsterdam Oud-Zuid**
Behandeling van paniekaanvallen en hyperventilatie met bewezen methodes.
🔗 [praktijkup.nl](https://www.praktijkup.nl/paniekaanvallen)

### 4. **Psychologenpraktijk Amsterdam-Centrum**
Gericht op angsten, fobieën en paniekaanvallen met CGT.
🔗 [psycholoogamsterdam-centrum.nl](https://www.psycholoogamsterdam-centrum.nl/angsten-fobieen-paniekaanvallen/)

### 5. **Angst Fobie Therapie – Amsterdam**
Platform met therapeuten die gespecialiseerd zijn in angst en fobieën, inclusief online therapie via video.
🔗 [angstfobietherapie.com](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)

---

## 💡 Praktische tips

- **Meest effectieve behandeling:** Cognitieve gedragstherapie (CGT), eventueel aangevuld met EMDR of ACT
- **Duur:** Gemiddeld 8–15 sessies
- **Vergoeding:** Vergoed via basisverzekering (na eigen risico) bij een BIG-geregistreerde psycholoog of GZ-psycholoog
- **Wachttijden:** Kunnen oplopen; vraag ook naar de wachtlijst bij de **GGZ Amsterdam** of kijk op [**Vind een Therapeut**](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/amsterdam-nh/angst-en-paniekaanvallen-therapie.html) voor een breder overzicht

Wil je dat ik help zoeken op specifieke criteria zoals vergoeding, locatie of specialisme (bijv. sociale angst, agorafobie)?

---

**Sources:**
- [Psychologenpraktijk Marijke – Angst, Paniek](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
- [PsyAmsterdam – Angst en Paniek](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)
- [Praktijk UP – Paniekaanvallen](https://www.praktijkup.nl/paniekaanvallen)
- [Psycholoogamsterdam-centrum.nl](https://www.psycholoogamsterdam-centrum.nl/angsten-fobieen-paniekaanvallen/)
- [Angstfobietherapie.com Amsterdam](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)
- [Vind een Therapeut – Amsterdam](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/amsterdam-nh/angst-en-paniekaanvallen-therapie.html)


response_text:
Hier zijn de beste opties voor trauma- en PTSS-behandeling in Rotterdam:

---

## 👤 Individuele therapeuten

**Valeria Cabi – EMDR-therapeut Rotterdam**
Gespecialiseerd in traumatherapie en EMDR. Werkt kortdurend en biedt ook online sessies aan. Goed beoordeeld op therapiepsycholoog.com.

---

## 🏥 Gespecialiseerde klinieken

**PSYTREC – Intensieve PTSS-behandeling**
Dé specialist in intensieve, kortdurende PTSS-behandeling in Nederland. Ze behandelen honderden mensen per jaar met bewezen methodes zoals EMDR en CGT. Korte wachttijden vergeleken met reguliere GGZ.

**IPZO – Angstbehandelcentrum**
Gericht op angst én trauma, met ervaren behandelaars en wetenschappelijk onderbouwde methoden.

**Sinai Centrum**
Nationaal expertisecentrum voor psychotrauma, met name voor mensen met trauma door oorlog, geweld of vroegkinderlijke ervaringen.

**U-center**
Biedt intensieve traumatherapie (o.a. EMDR) in een rustige, veilige omgeving.

---

## 💡 Praktisch advies

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS — zoek specifiek naar een gecertificeerd EMDR-therapeut.
- Via **therapiepsycholoog.com** of **therapeutvinden.com** kun je filteren op trauma/PTSS in Rotterdam.
- Bij ernstig trauma is een gespecialiseerde kliniek zoals PSYTREC vaak effectiever dan een algemene praktijk.
- Vraag je huisarts om een verwijzing voor vergoeding via de basisverzekering.

---

**Sources:**
- [EMDR Rotterdam](https://emdr-rotterdam.nl/)
- [PSYTREC – Intensieve PTSS-behandeling](https://www.psytrec.nl/)
- [Traumatherapie Rotterdam – Valeria Cabi](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)
- [IPZO – Angst & Trauma](https://www.ipzo.com/angst-trauma.php)
- [Sinai Centrum](https://sinaicentrum.nl/)
- [U-center Traumatherapie Rotterdam](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)


response_text:
Hier zijn een paar goede opties voor relatietherapie in de regio Breda:

---

### 🏆 Opties om te overwegen

**1. [Psyned – Relatietherapeut Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)**
Groot netwerk met 4 relatietherapeuten in Breda. Gemiddelde beoordeling van **8.6/10** op basis van 124 reviews. Bieden een gratis adviesgesprek aan. Goede keuze als je snel wilt starten en kwaliteit belangrijk vindt.

**2. [Minerva Counseling Relatietherapie](https://www.minervatherapie.nl/)**
Gespecialiseerde relatietherapeut in Breda met meerdere bewezen methoden: **IBCT, EFT** en geweldloze communicatie. Fijne keuze als je een specifieke aanpak zoekt.

**3. [Therapie Breda – Psycholoog Nicolette](https://therapiebreda.com/)**
NIP-geregistreerde psycholoog, werkt ook met mensen uit omliggende plaatsen (Oosterhout, Etten-Leur, etc.). Goede keuze als je een individuele praktijk met persoonlijke aandacht prefereert.

**4. [StressWise Relatietherapie Breda](https://stresswise.nl/relatietherapie-breda/)**
Richt zich op het blootleggen van onderliggende patronen en het herstellen van de verbinding. Fijne aanpak als stress of communicatieproblemen een rol spelen.

**5. [Coby van Essen – Seksuologie & Relatietherapie](https://seksueleproblemen.nl/relatietherapie/)**
Specifiek als er ook seksuele vraagstukken meespelen.

---

### 💡 Tip
Een goede klik met de therapeut is minstens zo belangrijk als de methode. De meeste praktijken bieden een **gratis kennismakingsgesprek** aan — gebruik dat zeker. Kijk ook of je verwijzing via de huisarts of vergoeding via de zorgverzekering mogelijk is.

---

**Sources:**
- [Psyned – Relatietherapeut Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)
- [Minerva Counseling Relatietherapie Breda](https://www.minervatherapie.nl/)
- [Therapie Breda](https://therapiebreda.com/)
- [StressWise Relatietherapie Breda](https://stresswise.nl/relatietherapie-breda/)
- [Coby van Essen – Relatietherapie & Seksuologie](https://seksueleproblemen.nl/relatietherapie/)
- [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)


response_text:
Wat je beschrijft — slecht slapen en overal van schrikken na een ingrijpende gebeurtenis — zijn klassieke kenmerken van een **traumareactie**. Je zenuwstelsel staat als het ware nog "aan", alsof het gevaar nog dreigt. Dat is een normale reactie op een abnormale situatie.

---

## Wat er waarschijnlijk speelt

- **Hyperarousal** – je zenuwstelsel staat continu op scherp (schrikken, slecht slapen, waakzaamheid)
- **Slaapverstoringen** – door piekeren, nachtmerries of een overactief stresssysteem
- Dit kan zich ontwikkelen tot een **PTSS** (posttraumatische stressstoornis) als het aanhoudt, maar dat hoeft niet

---

## Wie helpt hier het best bij?

### 1. **Psycholoog of psychotherapeut** *(eerste keuze)*
Zoek iemand met een specialisatie in trauma. Bewezen effectieve methoden:

- **EMDR** – verwerkt traumatische herinneringen via oogbewegingen; vaak snel effectief
- **CGT (cognitieve gedragstherapie)** – helpt patronen doorbreken
- **Somatische therapie** – werkt via het lichaam (voor wie vastzit in het hoofd)

### 2. **Huisarts** *(goed startpunt)*
Verwijst door en kan bij ernstige slaapproblemen tijdelijk iets voorschrijven. Meld dat het om een traumaklacht gaat.

### 3. **Gespecialiseerde traumacentra**
- **Centrum '45** (trauma door oorlog/geweld)
- **Altrecht**, **PsyQ**, **Pro Persona** – hebben traumapoliklinieken

---

## Wat je nu al kunt doen

- Beperk cafeïne en schermtijd voor het slapen
- Probeer **ademhalingsoefeningen** (4-7-8 methode of box breathing) bij schrikreacties
- Praat erover met iemand die je vertrouwt
- Weet: je lichaam *probeert je te beschermen* — het is niet kapot

---

Als je wilt, kan ik je helpen zoeken naar een traumapsycholoog bij jou in de buurt, of meer uitleggen over een van deze behandelingen. En als het nu zwaar voelt: je hoeft dit niet alleen te dragen.


response_text:
Dat klinkt zwaar — goed dat je de stap wil zetten om hulp te zoeken. Hier is wat je moet weten:

---

## Welke specialist?

Voor relatieproblemen wil je een **relatietherapeut** (ook wel koppeltherapeut). Zoek bij voorkeur iemand die werkt met een erkende methode zoals:

- **EFT** (Emotionally Focused Therapy) — wetenschappelijk onderbouwd, gericht op de onderliggende emoties en hechting in de relatie
- **Systeemtherapie** — kijkt naar patronen tussen jullie tweeën
- **Contextuele therapie** — ook de bredere (familie)context wordt meegenomen

Vermijd pure "relatiecoaches" zonder psychotherapeutische achtergrond als het echt stroef loopt — therapeuten met BIG-registratie of NIP-lidmaatschap bieden meer garantie op kwaliteit.

---

## Goede opties in de regio Eindhoven

| Naam / Praktijk | Sterk punt | Score |
|---|---|---|
| **[Theo van den Hoven](https://www.contextueletherapie.com/)** | EFT + contextuele therapie, hoog beoordeeld | 9,2 op Zorgkaart NL |
| **[Praktijk de Liefde](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)** | Geen wachtlijst, vaak binnen een week terecht, EFT + systeemtherapie | - |
| **[Maria van Poppel](https://www.eindhoventherapie.nl/)** | Psychotherapeut én relatietherapeut, veel ervaring | - |
| **[Psyned Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)** | Grote organisatie, 9,3 gemiddeld op basis van 124 reviews | 9,3 |
| **[Van Oorschot Mediation & Relatietherapie](https://vanoorschotmediation.nl/relatietherapie-eindhoven/)** | Combineert relatietherapie én mediation (handig als scheiding ook optie is) | - |

Vergelijkingssite voor meer opties: [Trustoo top 10 Eindhoven](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/) | [Relatietherapeuten.net](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/eindhoven)

---

## Praktisch

- **Kosten:** €120–€160 per sessie (niet vergoed vanuit basisverzekering, soms via aanvullend pakket)
- **Wachttijd:** bij de meeste aanbieders in Eindhoven weinig tot geen wachtlijst
- **Online mogelijk:** de meeste bieden ook videosessies aan

---

**Tip:** Jullie hoeven het niet eens te zijn over de aanpak vóór je gaat — dat is juist waarvoor de therapeut er is. Zelfs als één van jullie twijfelt, is een eerste kennismakingsgesprek vrijblijvend en heel waardevol.

Veel sterkte. 🤝

Sources:
- [Top 10 relatietherapeuten Eindhoven – Trustoo](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)
- [Theo van den Hoven – EFT & Contextuele therapie](https://www.contextueletherapie.com/)
- [Praktijk de Liefde – Eindhoven](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)
- [Psyned – Relatietherapeut Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- [Maria van Poppel – Psychotherapie & Relatietherapie](https://www.eindhoventherapie.nl/)
- [Van Oorschot Mediation & Relatietherapie](https://vanoorschotmediation.nl/relatietherapie-eindhoven/)
- [Relatietherapeuten.net – Eindhoven](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/eindhoven)


response_text:
## Burnout begeleiding — welke expert en waar te vinden

Goed dat je huisarts je doorverwijst. Bij een volledige burnout heb je doorgaans één van deze specialisten nodig:

---

### Welk type expert?

| Expert | Wanneer geschikt |
|---|---|
| **Psycholoog (GZ of klinisch)** | Als er ook angst, depressie of dieperliggende patronen spelen |
| **Arbeidsgerelateerde psycholoog / Register Psycholoog Arbeid & Gezondheid (RPAG)** | Specifiek op werk-burnout gericht, ook re-integratie |
| **Psychosomatisch fysiotherapeut** | Als je veel lichamelijke klachten hebt (spanning, slaap, uitputting) |
| **Coach (gespecialiseerd in burnout)** | Als er geen psychiatrische complicaties zijn en je meer praktisch wilt werken |

**Voor een klassieke werkgerelateerde burnout** is een **GZ-psycholoog of RPAG-psycholoog** meestal de beste keuze.

---

### Hoe goede begeleiding vinden?

**Via verwijzing:**
- Vraag je huisarts om een verwijzing → vergoed vanuit basisverzekering (eigen risico)
- Vraag specifiek naar iemand met ervaring in **burnout/overspanning**

**Zelf zoeken (betrouwbare registers):**
- 🔍 [psycholoogvinden.nl](https://www.psycholoogvinden.nl) — NIP-geregistreerde psychologen
- 🔍 [vGCT.nl](https://www.vgct.nl) — cognitief gedragstherapeuten
- 🔍 [nvab.nl](https://www.nvab-online.nl) — bedrijfsartsen/arbeidspsychologen

**Keurmerken om op te letten:**
- BIG-geregistreerd
- NIP-lid (Nederlands Instituut van Psychologen)
- Specialisatie: burnout, overspanning, werk-gerelateerde klachten

---

### Praktisch advies

- **Wacht niet te lang** met de verwijzing regelen — wachtlijsten zijn vaak 4–8 weken
- Sommige werkgevers of arbodiensten vergoeden begeleiding via een **bedrijfsmaatschappelijk werker** — sneller toegankelijk
- Bij ernstige klachten kun je ook bij **POH-GGZ** (praktijkondersteuner bij je huisarts) terecht, vaak zonder wachttijd

---

Woon je in een specifieke regio? Dan kan ik gerichter zoeken naar goeie opties bij jou in de buurt.


response_text:
Dat klinkt zwaar — paniekaanvallen zijn op zichzelf al intens, en als je situaties gaat vermijden, kan de wereld steeds kleiner worden. Goed dat je er iets aan wil doen.

## Welk type hulpverlener?

Voor paniekaanvallen + vermijdingsgedrag is **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)** de meest bewezen behandeling. Zoek specifiek naar:

- **GZ-psycholoog of Klinisch psycholoog** — BIG-geregistreerd, vergoed via basisverzekering (na eigen risico)
- Specialisatie in **angststoornissen** of **paniekstoornis**
- Ervaring met **exposure therapie** (geleidelijk situaties weer opzoeken — dit is juist de kern van de behandeling)

## Hoe kom je er?

**Stap 1 — Huisarts**
Ga naar je huisarts en vraag om een verwijzing naar de GGZ. Beschrijf zowel de paniekaanvallen als het vermijdingsgedrag. De huisarts kan ook een POH-GGZ (praktijkondersteuner) inschakelen als eerste stap.

**Stap 2 — Zoek een psycholoog**
- [Psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl) — filter op Rotterdam + angststoornissen
- [GGZ-instelling Parnassia](https://www.parnassia.nl) — grote aanbieder in Rotterdam/Den Haag
- [Indigo Rotterdam](https://www.indigozorggroep.nl) — Basis GGZ, laagdrempelig
- [PsyQ Rotterdam](https://www.psyq.nl) — gespecialiseerde GGZ voor angst

## Wat kun je alvast doen?

- Schrijf op wanneer de aanvallen komen en welke situaties je vermijdt — helpt de psycholoog enorm
- Vermijd de vermijding niet nog meer in de tussentijd — hoe moeilijk ook

Wil je hulp bij het formuleren van een verhaal voor je huisarts, of meer uitleg over hoe CGT bij paniek werkt?


response_text:
**Carien Karsten** is een Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach en schrijver, gespecialiseerd in chronische werkstress, burn-out en traumaverwerking.

Enkele kernpunten:

- **Achtergrond**: Ze studeerde rechten én klinische psychologie, en promoveerde in 1993 op een onderzoek naar trauma en overlevingskansen bij heroineprostituees.
- **Specialisme**: Burn-out, werkstress, angststoornissen, trauma en paniekstoornissen.
- **Praktijk**: Ze heeft een eigen praktijk voor coaching en psychotherapie en werkte voor grote organisaties zoals het Koninklijk Concertgebouworkest, ING, het Nationale Opera & Ballet en BAM.
- **Auteur**: Ze schreef meer dan 16 boeken, waarvan veel over burn-out. Haar bekendste boek is *Uit je burn-out*.
- **Media**: Ze schrijft columns voor *Intermediair* en *EMDR Magazine*, en is boekrecensent voor *Psychologie Magazine*.

Ze geldt als een van de bekendste Nederlandse experts op het gebied van burn-out.

**Bronnen:**
- [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/)
- [LinkedIn – Carien Karsten](https://nl.linkedin.com/in/carienkarsten)
- [Psychologie Magazine](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)
- [Goodreads – Books by Carien Karsten](https://www.goodreads.com/author/list/4310781.Carien_Karsten)


response_text:
**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog en psychotherapeut, werkzaam in de regio Eindhoven.

Haar achtergrond:
- Werkte van **1989 tot 2018** bij **GGzE (GGz Eindhoven)** als psychotherapeut, klinisch psycholoog en klinisch neuropsycholoog.
- Daarvoor (1980–1989) actief als orthopedagoog en kinder- en jeugdpsycholoog.
- Begon haar carrière (1973–1980) als docent in het voortgezet onderwijs in Nijmegen.

Na haar pensionering bij de GGzE in 2018 runt ze twee eigen praktijken:
- **Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans**
- **Psychotherapie- en psychologiepraktijk Well Being B.V.**

Ze biedt behandelingen aan in o.a. gedragstherapie/schematherapie, persoonsgerichte therapie en **Emotion-Focused Therapy (EFT)**, ook als relatietherapeut.

Zijn er meerdere personen met deze naam, of zoek je specifiek naar een bepaalde Anneke Notermans?

**Bronnen:**
- [Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)
- [Psychotherapie- en psychologiepraktijk Well Being B.V.](https://psychotherapie-eindhoven.nl/en/anneke-notermans/)
- [EFT relatietherapeut in Eindhoven](https://www.eft.nl/eindhoven/notermans,%20anneke/)


response_text:
**Stefi Cohen** (ook bekend als **Stefi van de Graaf** — haar volledige naam is Stefany Cohen van de Graaf) is een Venezolaans-Amerikaanse **powerlifter, fysioloog en social media-persoonlijkheid**.

## Belangrijkste feiten:

- 🏋 **Powerlifter** — een van de sterkste vrouwen ter wereld in haar gewichtsklasse. Ze heeft meerdere wereldrecords gebroken.
- 🎓 **Opleiding** — heeft een doctoraat in fysiotherapie (Doctor of Physical Therapy, DPT).
- 💪 **Prestaties** — ze squatte meer dan 4× haar eigen lichaamsgewicht, wat haar tot een van de meest indrukwekkende lifters ooit maakt.
- 📱 **Social media** — heeft een grote aanhang op Instagram en YouTube, waar ze trainingsadvies, voeding en lifestyle deelt.
- 🧬 **Hybrid Performance Method** — ze heeft samen met haar partner Hayden Bowe een trainingsmethode en -platform opgericht.
- 🇻🇪 **Achtergrond** — geboren in Venezuela, van deels Nederlandse afkomst (vandaar "van de Graaf"), later actief in de VS.

Ze staat bekend om haar combinatie van wetenschappelijke kennis én extreme atletische prestaties.


response_text:
**Cora van Dijk** is een Nederlandse politica die lid was van **GroenLinks**. Ze zat in de **Eerste Kamer** (Senaat) namens GroenLinks en hield zich bezig met onderwerpen zoals mensenrechten, migratie en sociale rechtvaardigheid.

Ze was ook actief als jurist en heeft een achtergrond in het (internationale) recht.

Heb je een specifieke context of reden waarom je naar haar vraagt? Dan kan ik je gerichter helpen — en als het om actuele informatie gaat, kan ik ook even opzoeken of er recente ontwikkelingen zijn.


response_text:
**Gerard Dikschei** is een geregistreerd psycholoog (NIP) en eigenaar van **Psychologen Breda**, verbonden aan TalentMove. Hij heeft een bachelordiploma HRM (Avans Hogeschool) en een masterdiploma Psychologie (Universiteit Tilburg), plus meer dan 20 jaar HR-ervaring bij internationale bedrijven.

Zijn werk omvat:
- **Assessments** voor ontwikkeling en selectie
- **Therapie** bij stress, burn-out, depressie en midlifeproblematiek
- **Relatietherapie** (gecertificeerd EFT-therapeut)
- **Teamtraining** via de PD-methodiek

Hij werkt met methoden als ACT, EMDR, provocatief coachen, transactionele analyse (TA) en oplossingsgerichte therapie.

Sources:
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Dikschei, Gerard – EFT Relatietherapeut in Breda](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)
- [Psycholoog Breda – Gerard Dikschei | Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [Gerard Dikschei | LinkedIn](https://nl.linkedin.com/in/gerard-dikschei-b1b5826)


response_text:
Goede vraag — en een belangrijke. Hier is wat je moet weten:

---

## Hoe vind je een goede EMDR-therapeut in Nederland?

### ⚠ Let op: de titel is niet beschermd
Iedereen mag zich "EMDR-therapeut" noemen, ook zonder erkende opleiding. Zoek daarom altijd via officiële kanalen.

---

### ✅ Betrouwbare zoekplatforms

1. **[Vereniging EMDR Nederland (VEN)](https://emdr.nl)** — de wetenschappelijke beroepsvereniging. Therapeuten hier hebben een erkende opleiding én supervisietraject gevolgd. Dit is dé meest betrouwbare plek om te zoeken.

2. **[Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)** — doorzoekbare directory op regio/specialisme, met kwaliteitseisen als voorwaarde voor vermelding.

3. **[EMDRtherapie.net](https://www.emdrtherapie.net/)** — handig per stad (Amsterdam, Rotterdam, etc.) met profielen per therapeut.

4. **[EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)** — ook voor kinderen en jongeren.

---

### 🔍 Waar let je op bij een keuze?

- Aangesloten bij **VEN** of **NIP/NVP** (officiële beroepsverenigingen)?
- Heeft de therapeut een **erkende EMDR-basisopleiding** gevolgd (bijv. bij BivT)?
- Ervaring met **jouw type trauma** (enkelvoudig, complex PTSS, kindtrauma, etc.)?
- Vergoeding via **basisverzekering** (GGZ-vergoeding vereist BIG-geregistreerde therapeut)?

---

Heb je een specifieke regio of type trauma in gedachten? Dan kan ik gerichter zoeken.

**Sources:**
- [Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/)
- [Samenwerkende EMDR Therapeuten – vind een therapeut](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)
- [EMDRtherapie.net](https://www.emdrtherapie.net/)
- [EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)
- [Trauma behandeling met EMDR – let op beunhazen](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/nieuws/trauma-behandeling-met-emdr-therapie-let-op-beunhazen/)


response_text:
Goed dat je deze stap zet! Ik kan geen specifieke therapeuten aanbevelen (mijn kennis kan verouderd zijn en ik wil je niet naar iemand sturen die niet meer praktiseert), maar ik kan je wel goed op weg helpen:

## Hoe vind je een goede relatietherapeut in Nederland?

### 🔍 Zoekplatforms
- **[Therapiepsycholoog.nl](https://www.therapiepsycholoog.nl)** – filter op "relatietherapie" en je regio
- **[Psycholoogvinden.nl](https://www.psycholoogvinden.nl)** – uitgebreid overzicht met beoordelingen
- **[123psych.nl](https://www.123psych.nl)** – vergelijk therapeuten op specialisme
- **[Finders.nl](https://www.finders.nl)** – relatietherapeuten met reviews

### 🏅 Keurmerk / registraties om op te letten
- **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) – dé beroepsvereniging voor relatietherapeuten in NL. Zoek via hun ledenregister op [nvrg.nl](https://www.nvrg.nl)
- **BIG-register** – voor therapeuten met een wettelijk erkende titel
- **NVP / NIP** – voor psychologen met relatiespecialisatie

### 💡 Praktische tips
- Vraag altijd naar een **kennismakingsgesprek** (soms gratis) voordat je je committeert
- Kijk of ze werken met **EFT** (Emotionally Focused Therapy) of **Gottman-methode** — dit zijn evidence-based aanpakken voor koppels
- Check of jullie **beiden** je prettig voelen bij de therapeut — de klik is cruciaal
- Via de **huisarts** kun je soms een verwijzing krijgen, al wordt relatietherapie doorgaans niet vergoed door de basisverzekering

### 💰 Vergoeding
Relatietherapie valt meestal **niet** onder de basisverzekering, maar soms wel onder aanvullende verzekeringen. Check dit bij je verzekeraar.

Zijn er specifieke wensen, zoals een bepaalde stad, aanpak, of bijvoorbeeld een online optie?


response_text:
Er zijn in Nederland verschillende goede opties voor psychologische hulp bij burn-out en overspannenheid. Hier een overzicht:

---

## 🧠 Gespecialiseerde psychologen & praktijken

### Landelijk (ook online)
- **[De Online Psycholoog](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)** — gespecialiseerde GZ-psychologen voor burn-out, overspannenheid en stress; volledig online behandeling mogelijk.
- **[Psyned](https://www.psyned.nl/burnout/)** — groot netwerk van GZ-psychologen verspreid over Nederland, werken met bewezen methodes zoals CGT en ACT.
- **[psycholoog.nl](https://psycholoog.nl/klachten/burn-out)** — landelijk platform om een gespecialiseerde psycholoog bij jou in de buurt te vinden.

### Regionale praktijken
- **[DenkPro (Gouda)](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)** — GZ-psychologen Niall Jassim en Jeroen Rohde, gespecialiseerd in arbeidsgerelateerde klachten en burn-out.
- **[Amsterdam Psycholoog](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)** — burn-out en stress in Amsterdam.
- **[Psychologe Den Haag](https://www.psychologe-denhaag.nl/stress-burnout-psycholoog-den-haag.php)** — gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid in Den Haag.

---

## 💡 Tips bij het zoeken
- Vraag je **huisarts** om een verwijzing naar een GZ-psycholoog (vergoed via basisverzekering na eigen risico).
- Je **bedrijfsarts** kan ook doorverwijzen als het werkgerelateerd is.
- Zoek via **[psycholoog.nl](https://psycholoog.nl)** of **[zorgkaart.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl)** op specialisatie én regio.

Heb je een voorkeur voor een bepaalde regio of online behandeling?

---

**Sources:**
- [De Online Psycholoog – Burn-out](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)
- [Psyned – Burn-out](https://www.psyned.nl/burnout/)
- [DenkPro – Overspanning en Burn-out](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)
- [Psycholoog.nl – Burn-out](https://psycholoog.nl/klachten/burn-out)
- [Amsterdam Psycholoog](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)
- [Psychologe Den Haag](https://www.psychologe-denhaag.nl/stress-burnout-psycholoog-den-haag.php)


response_text:
Hier zijn de beste opties in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten:

---

## 🏥 Gespecialiseerde praktijken & instellingen

### Topklinisch / GGZ-niveau
- **[Polikliniek Angst en Dwang – De Nieuwe Valerius (TopGGZ)](https://topggz.nl/afdeling/polikliniek-angst-en-dwang)**
  Erkend als topklinische GGZ-instelling. Gespecialiseerd in complexe angst- en dwangstoornissen. Sterk aanbevolen als eerdere behandelingen onvoldoende hebben geholpen.

- **[GGZ inGeest](https://www.ggzingeest.nl)** – Grote GGZ-instelling in Amsterdam met een gespecialiseerd programma voor angst- en dwangstoornissen, inclusief intensieve groepsbehandeling.

### Vrijgevestigde praktijken
- **[Psychologenpraktijk Marijke van de Laar – Amsterdam Centrum](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)**
  Dr. Marijke van de Laar combineert CGT met EMDR. Positief bekend bij angst en paniek.

- **[GGZ Novus](https://www.ggznovus.nl/beste-angst-behandeling-in-amsterdam-nederland/)**
  Wetenschappelijk onderbouwde behandelingen, CGT als voornaamste methode. Korte wachttijden.

- **[Praktijk Psycholoog Amsterdam (PSY Amsterdam)](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)**
  Centrum-locatie, CGT, ACT en mindfulness voor angst- en paniekklachten.

- **[Psychologiepraktijk De Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)**
  Benoemt expliciet **korte wachttijd** – relevant gezien de lange wachttijden elders.

---

## 💡 Praktische tips

| | Advies |
|---|---|
| **Verwijzing** | Vraag je huisarts om een verwijzing naar een BIG-geregistreerd psycholoog (GZ-psycholoog of klinisch psycholoog) |
| **Behandelmethode** | CGT (cognitieve gedragstherapie) is de gouden standaard bij angst en paniek – vraag hier specifiek naar |
| **Wachttijd** | Gemiddeld 7,5 maanden behandeling; wachttijden variëren sterk. Check [wachttijden GGZ](https://www.wachttijden.ggz.nl) |
| **Verzekering** | Behandeling via verwijzing valt onder de basisverzekering (eigen risico) |

---

Wil je hulp bij het vinden van praktijken met contracten bij een specifieke verzekeraar, of kortere wachttijden via een zorgbemiddelaar?

**Sources:**
- [Polikliniek Angst en Dwang – TopGGZ](https://topggz.nl/afdeling/polikliniek-angst-en-dwang)
- [Psychologenpraktijk Marijke Amsterdam](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
- [GGZ Novus – Angstbehandeling Amsterdam](https://www.ggznovus.nl/beste-angst-behandeling-in-amsterdam-nederland/)
- [PSY Amsterdam – Angst en Paniek](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)
- [Psychologiepraktijk De Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)
- [Angstfobietherapie Amsterdam](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)


response_text:
Hier is een overzicht van gespecialiseerde therapeuten en centra in Rotterdam voor trauma en PTSS:

---

## 🧠 Therapeuten & praktijken in Rotterdam voor trauma/PTSS

### Individuele praktijken

**🌿 Buitenpsycholoog Rotterdam**
Psycholoog die EMDR en traumatherapie aanbiedt *in de natuur* rondom Rotterdam en Delft. Unieke aanpak voor mensen die buiten tot rust komen.
→ [buitenpsycholoogrotterdam.nl](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)

**🏢 Psycholoog Praktijk Rotterdam**
Brede praktijk in Rotterdam met EMDR-specialisatie voor trauma en PTSS.
→ [psycholoogpraktijkrotterdam.nl](https://www.psycholoogpraktijkrotterdam.nl/emdr/)

**⚡ Trauma de Baas**
Gespecialiseerd in traumatherapie met EMDR in Rotterdam, met de focus op *geen wachtlijsten*.
→ [traumadebaas.nl](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)

**💻 Rotterdam Psycholoog**
Trauma therapie met EMDR, ook online mogelijk.
→ [rotterdam-psycholoog.com](https://www.rotterdam-psycholoog.com/trauma-therapie-rotterdam.html)

---

### Gespecialiseerde klinieken (intensief)

**🏥 PSYTREC**
Nationaal gerenommeerd centrum voor *intensieve PTSS-behandeling*. Kortdurende, intensieve trajecten (vaak 8 dagen) met zeer hoge slagingspercentages. Landelijk maar ook toegankelijk vanuit Rotterdam.
→ [psytrec.nl](https://www.psytrec.nl/)

**🏥 U-center**
Biedt intensieve traumabehandeling aan, ook met een vestiging gericht op Rotterdam.
→ [u-center.nl](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)

---

### Praktische tips

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS — zoek altijd naar een geregistreerde EMDR-therapeut via [emdr.nl](https://www.emdr.nl)
- **Wachtlijsten**: Praktijken zoals *Trauma de Baas* en PSYTREC claimen kortere wachttijden
- **Via huisarts**: Vraag een verwijzing voor een BIG-geregistreerd psycholoog met GGZ-contract voor vergoeding via de basisverzekering

---

Heb je een voorkeur voor individuele therapie, een kortdurend intensief traject, of juist iets met vergoeding via de verzekering? Dan kan ik gerichter adviseren.

**Sources:**
- [EMDR Rotterdam – Therapie bij angst, fobie en trauma](https://emdr-rotterdam.nl/)
- [PSYTREC – Specialist in Intensieve PTSS-Behandeling](https://www.psytrec.nl/)
- [Traumatherapie Rotterdam – Trauma de baas](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)
- [EMDR traumatherapie in de natuur van Rotterdam & Delft](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)
- [Trauma Therapy Rotterdam | U-center](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)
- [Verwerk je trauma met therapie en EMDR in Rotterdam](https://www.rotterdam-psycholoog.com/trauma-therapie-rotterdam.html)


response_text:
Hier zijn een aantal goede opties voor relatietherapie in de regio Breda:

---

### 🏆 Overzichten & vergelijkingssites
- **[Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Breda](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/)** — Handig startpunt met 227 reviews en een gemiddelde score van 8,6. Hier kun je snel vergelijken op beoordelingen.
- **[Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)** — Overzicht van gecertificeerde therapeuten in de stad.

---

### 👤 Specifieke praktijken

| Praktijk | Bijzonderheden |
|---|---|
| **[Therapie Breda](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)** | Gediplomeerd psycholoog (NIP-geregistreerd), werkt ook met omgeving Etten-Leur, Oosterhout |
| **[Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)** | Netwerk van meerdere therapeuten, snel eerste afspraak mogelijk |
| **[Psyned Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)** | 4 relatietherapeuten, gemiddeld cijfer 8,6 op basis van 124 beoordelingen |
| **[Marijke van Steen](https://bredatherapie.nl/breda-relatietherapie.html)** | Individuele praktijk in Breda |
| **[Therapie Etten-Leur](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)** | ~12 min van Breda, psychosociaal therapeut |

---

### 💡 Tips bij het kiezen
- Kijk of de therapeut **BIG-geregistreerd** of aangesloten is bij **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) — dat is een kwaliteitskeurmerk.
- Vraag altijd naar een **kennismakingsgesprek** voordat je een traject start.
- Check of je **zorgverzekering** (deels) meebetaalt — bij een BIG-geregistreerde psycholoog is dat soms mogelijk.

---

Sources:
- [Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Breda](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/)
- [Psyned – Relatietherapeut Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)
- [Therapie Breda](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)
- [Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)
- [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)
- [Therapie Etten-Leur](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)
- [Marijke van Steen – Breda Therapie](https://bredatherapie.nl/breda-relatietherapie.html)


response_text:
Wat je beschrijft — slecht slapen en schrikachtigheid na een ingrijpende gebeurtenis — zijn herkenbare signalen dat je zenuwstelsel overbelast is. Dit is een begrijpelijke reactie, maar het verdient serieuze aandacht.

## Wat er waarschijnlijk aan de hand is

Je lichaam is "vastgelopen" in een staat van verhoogde waakzaamheid (hyperarousal). Dit zijn klassieke symptomen van een **traumareactie**, soms ontwikkelt dit zich tot PTSS (posttraumatische stressstoornis). Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter — vroege behandeling voorkomt dat klachten chronisch worden.

---

## Welke hulp past hierbij

### 1. **Huisarts — eerste stap**
Begin hier. De huisarts kan:
- Inschatten hoe ernstig de klachten zijn
- Doorverwijzen naar de juiste specialist
- Tijdelijk iets voorschrijven als slapen écht niet lukt

### 2. **Traumatherapeut / GZ-psycholoog**
Dit zijn de echte specialisten. De meest bewezen methoden bij trauma zijn:

| Methode | Wat het doet |
|---|---|
| **EMDR** | Verwerkt traumatische herinneringen via oogbewegingen — sterk bewijs |
| **CGT (cognitieve gedragstherapie)** | Verandert helpende denkpatronen rondom de gebeurtenis |
| **Stabilisatietherapie** | Eerste hulp: leren kalmeren voordat je verwerkt |

### 3. **Slachtofferhulp Nederland** *(als het ging om een misdrijf, ongeluk of ramp)*
📞 0900-0101 — gratis, laagdrempelig, praktisch + emotioneel

### 4. **Slapeloosheid specifiek**
EMDR helpt vaak ook met slapen. Anders: CGT voor insomnie (CGT-I) is effectiever dan slaappillen op lange termijn.

---

## Hoe vind je een goede therapeut

- **Zorgkaart Nederland** (zorgkaartnederland.nl) — beoordelingen van echte patiënten
- **GZ-psycholoog.nl** — zoek op specialisatie "trauma" of "PTSS"
- **EMDR Europe** gecertificeerde therapeuten: emdr.nl

Vraag bij het eerste contact altijd of ze ervaring hebben met **traumaverwerking** specifiek, niet alleen algemene therapie.

---

Wil je dat ik je help zoeken naar therapeuten in jouw regio, of heb je behoefte aan meer uitleg over een van deze methoden?