Wat vervelend dat jullie al een tijd in een stroeve periode zitten en er samen niet meer uitkomen. Het is echter een hele waardevolle en moedige stap om professionele hulp te overwegen; veel stellen wachten hier te lang mee, terwijl vroegtijdige hulp juist veel schade kan voorkomen.

Hieronder vind je een overzicht van de specialisten die je kunt inschakelen en een selectie van goed aangeschreven praktijken en therapeuten in de regio Eindhoven.

---

### 1. Welke specialist moet je inschakelen?

Er zijn verschillende soorten professionals die jullie kunnen helpen. Welke het beste bij jullie past, hangt af van jullie situatie:

*   **EFT-relatietherapeut (Emotionally Focused Therapy):** Dit is momenteel de absolute 'gouden standaard' binnen de relatietherapie. EFT richt zich niet alleen op communicatietips, maar kijkt dieper: welke negatieve patronen zijn er tussen jullie ontstaan (bijvoorbeeld: de een trekt zich terug, de ander gaat juist pushen of bekritiseren)? EFT helpt om de emotionele verbinding en de veiligheid tussen partners te herstellen.
*   **Systeemtherapeut:** Een systeemtherapeut kijkt naar de relatie als een 'systeem' en betrekt hierbij ook achtergronden, gezin van herkomst en omgevingsfactoren. Dit is heel nuttig als patronen hardnekkig zijn en mogelijk te maken hebben met ieders persoonlijke rugzak.
*   **Relatiecoach:** Een coach is vaak wat praktischer en doelgerichter ingesteld. Dit is met name geschikt als jullie communicatie stroef loopt, maar er geen diepe relationele trauma's of emotionele blokkades spelen.
*   **Mediator:** Als jullie er echt niet meer uitkomen en de relatie mogelijk willen beëindigen (of willen onderzoeken of dat de beste stap is), helpt een mediator om op een constructieve en respectvolle manier afspraken te maken of de relatie netjes af te wikkelen.

*Advies: Als jullie de relatie willen redden en de emotionele verbinding willen herstellen, is een **gecertificeerde EFT-therapeut** of **systeemtherapeut (NVRG-geregistreerd)** de beste keuze.*

---

### 2. Goede specialisten in de regio Eindhoven

In Eindhoven en omgeving zijn diverse hoog aangeschreven therapeuten en praktijken actief. Hier is een selectie van professionals met goede reviews en sterke kwalificaties:

#### A. Grotere praktijken met veel expertise
*   **OOG Psychologen (Eindhoven):**
    *   **Wat doen ze:** Een gevestigde psychologenpraktijk die relatietherapie aanbiedt op basis van de EFT-methode. Ze bieden daarnaast ook een 'Relatie APK' aan: een korter traject van circa drie gesprekken om de relatie weer een boost te geven of te evalueren waar jullie staan.
    *   **Website:** oogpsychologen.nl
*   **Praktijk de Liefde (Eindhoven):**
    *   **Wat doen ze:** Dit is een gespecialiseerde, landelijke praktijk met ook therapeuten in Eindhoven. Ze richten zich volledig op relatietherapie, systeemtherapie en EFT. Ze werken vaak zonder lange wachtlijsten en richten zich snel op het doorbreken van destructieve patronen.
    *   **Website:** praktijkdeliefde.nl

#### B. Ervaren zelfstandige therapeuten
*   **Ineke van Gent (Psycholoog Eindhoven):**
    *   **Wat doet zij:** Ineke is een zeer ervaren en gekwalificeerd NIP-psycholoog en relatietherapeut. Ze is aangesloten bij diverse beroepsverenigingen (NIP, LVPW, RBCZ) en is gespecialiseerd in EFT-relatietherapie. Ze richt zich sterk op het herstellen van de veiligheid en verbinding tussen partners.
    *   **Website:** psycholoog-eindhoven.nl
*   **Yvonne van der Velden (Circula Relatietherapie):**
    *   **Wat doet zij:** Yvonne is een universitair geschoolde psycholoog (NIP) en EFT-registertherapeut met meer dan 10 jaar ervaring. Haar praktijk bevindt zich aan de Noord-Brabantlaan. Ze biedt ook het bekende 'Houd me vast'-programma aan (een preventieve EFT-cursus voor stellen).
    *   **Website:** circula.nl
*   **Kees van Kesteren (Relatie- en Gezinstherapie Eindhoven):**
    *   **Wat doet hij:** Kees is een zeer ervaren systeemtherapeut (lid van de NVRG, de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) met meer dan 35 jaar ervaring. Ideaal als je zoekt naar een therapeut die patronen snel doorziet en veel ervaring meebrengt.
    *   **Website:** relatietherapie-eindhoven.nl
*   **Nancy Liebrand (EFT Relatietherapeut):**
    *   **Wat doet zij:** Nancy is een gecertificeerd EFT-therapeut (ICEEFT) en is daarnaast opgeleid in systemisch werken en NLP. Ze kijkt dus zowel naar jullie emotionele verbinding als naar eventuele diepere patronen uit jullie verleden.
    *   **Website:** eft.nl (zoek op Nancy Liebrand) of direct via haar praktijkgegevens.

---

### 3. Belangrijke tips bij het maken van een keuze

1.  **De 'klik' is het allerbelangrijkst:** Relatietherapie werkt alleen als **beide** partners zich veilig, gehoord en niet-veroordeeld voelen door de therapeut. Veel therapeuten bieden een (soms kosteloos of vrijblijvend) kennismakingsgesprek aan. Maak hier gebruik van om te voelen of er een match is.
2.  **Vergoedingen:** Houd er rekening mee dat relatietherapie doorgaans **niet** vanuit de basisverzekering wordt vergoed. Als een therapeut echter is aangesloten bij een complementaire beroepsvereniging (zoals de LVPW, NVAGT of het NVPA) en jullie een aanvullende zorgverzekering hebben, is er soms wel een gedeeltelijke vergoeding mogelijk onder de noemer 'alternatieve/psychosociale zorg'. Vraag dit vooraf na bij de therapeut.
3.  **Wachttijden:** Vraag bij het eerste contact direct naar de wachttijd. Sommige therapeuten hebben een cliëntenstop, terwijl grotere praktijken (zoals *Praktijk de Liefde*) vaak sneller plek hebben.

faikevanbrakel.nl

oogpsychologen.nl

psychologen-eindhoven.com

praktijkdeliefde.com

bzonder.com

oogpsychologen.nl

eft.nl

keesvankesteren.nl

efmediation.nl

faikevanbrakel.nl

eft.nl


Ik ben volledig opgebrand door mijn werk en mijn huisarts adviseert begeleiding. Wat voor expert heb ik daarvoor nodig en wie doet dit goed?

Wat ontzettend naar dat je volledig opgebrand bent. Het herkennen en erkennen hiervan is een hele belangrijke, maar ook moeilijke eerste stap. Als je eenmaal in een burn-out zit, is je herstelvermogen tijdelijk 'kapot'. Alleen 'even uitrusten' helpt vaak niet meer; professionele begeleiding is dan ook heel verstandig.

In Nederland zijn er verschillende experts die je kunnen helpen. Welke expert je nodig hebt, hangt af van de fase waarin je zit en hoe je herstel gefinancierd wordt.

Hieronder vind je een overzicht van de experts die je kunnen helpen, hoe je een goede kiest en hoe het zit met de kosten.

---

### 1. Welke experts zijn er en wat doen ze?

#### A. De POH-GGZ (Praktijkondersteuner Huisarts) – *Voor de start en stabilisatie*
Dit is de eerste, laagdrempelige stap via je huisarts. Een POH-GGZ is er om je in de eerste weken te stabiliseren, te helpen met acute rust en structuur te bieden.
*   **Voordeel:** Direct toegankelijk, volledig gratis (valt onder de huisartsenzorg, dus geen eigen risico).
*   **Geschikt voor:** De eerste opvang en advies over vervolgstappen.

#### B. De gespecialiseerde Stress- en Burn-out Coach – *Voor fysiek en mentaal herstel*
Een goede burn-out coach richt zich specifiek op de fysiologie én psychologie van stress. Een burn-out is namelijk in de eerste plaats een fysieke uitputting van je zenuwstelsel.
*   **De beste methode:** Zoek een coach die werkt volgens de **CSR-methode** (Chronische Stress Reversal). Dit is een wetenschappelijk onderbouwde methode die zich in de eerste fase puur richt op *fysiek herstel* (slaap, hormoonbalans, conditie opbouwen), en pas daarna op gedragsverandering en re-integratie.
*   **Kwaliteitskenmerk:** Kies een coach die is aangesloten bij de **VESB** (Vereniging Erkende Stress- en Burn-outcoaches) of de **NOBCO** (Nederlandse Orde van Beroepscoaches).

#### C. De Arbeids- en Organisatiepsycholoog (A&O-psycholoog) – *Voor werkgerelateerde patronen*
Dit zijn psychologen die gespecialiseerd zijn in de relatie tussen mens en werk. Zij helpen je patronen te doorbreken zoals perfectionisme, grenzen verleggen, 'nee' leren zeggen en bewaken je re-integratieproces.
*   **Kwaliteitskenmerk:** Geregistreerd bij het **NIP** (Nederlands Instituut van Psychologen).

#### D. De GZ-psycholoog (Gezondheidszorgpsycholoog) – *Voor dieperliggende problematiek*
Als je burn-out gepaard gaat met dieperliggende angstklachten, een depressie of zware trauma's, is een GZ-psycholoog de juiste persoon.

#### E. De Psychosomatisch Fysiotherapeut – *Voor je lichaam*
Bij een burn-out zit je spanning vaak letterlijk in je lijf (hartkloppingen, hyperventilatie, spierpijn). Een psychosomatisch fysiotherapeut helpt je om weer contact te maken met je lichaam, te ontspannen en je fysieke grenzen te voelen.

---

### 2. Wie betaalt dit? (Cruciaal voor je keuze)

De financiering bepaalt vaak welke route je het beste kunt kiezen:

1.  **Via je werkgever (Aanrader!):** Omdat je burn-out werkgerelateerd is, heeft je werkgever volgens de wet (Wet verbetering poortwachter) een zorgplicht om jou te helpen re-integreren. Een zieke werknemer kost een werkgever veel geld, waardoor zij bijna altijd bereid zijn om een kwalitatief coachingtraject (zoals een CSR-traject of een A&O-psycholoog) volledig te betalen.
2.  **Via de zorgverzekering:** Let op: de reguliere behandeling van een 'kale' burn-out (aanpassingsstoornis) wordt sinds 2012 **niet** meer vergoed uit de basisverzekering. Alleen als de huisarts een bijkomende diagnose stelt (zoals een depressieve- of angststoornis), wordt een traject bij een GZ-psycholoog vergoed (dit gaat wel van je eigen risico af). Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (deels) psychosociale therapie.

---

### 3. Wie doet dit goed? (Hoe vind je de juiste persoon?)

Een "goede" behandelaar voldoet aan drie eisen: **licenties, methode, en een klik.**

*   **Stap 1: Zoek lokaal naar gecertificeerde professionals.**
    *   Zoek naar een **CSR-coach** in jouw regio via de website van [CSR Centrum](https://www.csrcentrum.nl/). Dit is in Nederland kwalitatief een van de sterkste netwerken voor burn-out herstel.
    *   Zoek via de [VESB](https://www.vesb.nl/) naar erkende stresscoaches.
    *   Zoek naar een **A&O-psycholoog** via het [NIP](https://www.psynip.nl/).
*   **Stap 2: Plan een kennismaking (intake) met twee of drie professionals.**
    *   Bijna alle coaches en psychologen bieden een gratis of goedkoop kennismakingsgesprek aan. Het allerbelangrijkste voor jouw herstel is de **persoonlijke klik**. Voel je je veilig? Luistert deze persoon echt? Hebben ze ervaring met jouw specifieke sector?

---

### Wat kun je NU het beste doen? (Stappenplan)

1.  **Meld je ziek op je werk (als je dat nog niet gedaan hebt).** Je kunt niet herstellen in de omgeving die je ziek heeft gemaakt. Neem echt gas terug.
2.  **Maak een afspraak met de POH-GGZ.** Dit kan vaak snel via je eigen huisarts. Zij kunnen je helpen om de eerste weken door te komen.
3.  **Ga in gesprek met de bedrijfsarts.** Geef bij de bedrijfsarts aan dat je graag professionele begeleiding wilt (bijvoorbeeld een CSR-coach of een A&O-psycholoog). Vraag de bedrijfsarts om dit als advies op te nemen in het probleemanalyse-rapport. De werkgever zal hierna vrijwel altijd het budget hiervoor vrijmaken.
4.  **Kies je coach of therapeut.** Ga praten met een gecertificeerde CSR-coach of psycholoog en start je traject zodra de werkgever akkoord is.

Heel veel sterkte en neem de tijd; herstellen van een burn-out is een marathon, geen sprint.

burnout-help.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

burnout-help.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

henw.org

zorgkiezer.nl

zorgenzekerheid.nl

zorgwijzer.nl


Ik krijg steeds vaker paniekaanvallen en ga situaties uit de weg. Wat voor hulpverlener moet ik zoeken en wie zou je aanbevelen in de buurt van Rotterdam?

Wat ontzettend vervelend dat je steeds vaker paniekaanvallen krijgt en merkt dat je situaties begint te vermijden. Dit is een heel herkenbaar patroon: wanneer je eenmaal een paniekaanval hebt gehad, kan er 'angst voor de angst' ontstaan. Je gaat dan situaties uit de weg waar je die paniek eerder voelde of waar je denkt niet snel weg te kunnen (zoals openbaar vervoer, winkels of drukke plekken). Dit wordt ook wel vermijdingsgedrag of agorafobie genoemd.

Gelukkig zijn paniekaanvallen en vermijdingsgedrag **zeer goed te behandelen**. Hieronder lees je wat voor soort hulpverlener je het beste kunt zoeken en welke instanties en praktijken in de regio Rotterdam goed bekendstaan.

---

### 1. Wat voor hulpverlener moet je zoeken?

In Nederland loopt de route naar psychische hulp vrijwel altijd via de **huisarts**. Afhankelijk van de ernst van je klachten zijn er verschillende opties:

*   **De POH-GGZ (Praktijkondersteuner Huisarts - Geestelijke Gezondheidszorg):** Dit is een psycholoog of maatschappelijk werker die in de huisartsenpraktijk werkt. Als je klachten nog heel mild of net begonnen zijn, kan de POH-GGZ je vaak in een paar gesprekken al op weg helpen met praktische handvatten. *Voordeel: direct toegankelijk, geen wachtlijst en kost je geen eigen risico.*
*   **Een GZ-psycholoog (Gezondheidszorgpsycholoog):** Als de paniekaanvallen je dagelijks leven serieus belemmeren, zal de huisarts je doorverwijzen naar de **Generalistische Basis GGZ (B-GGZ)**. Je komt dan terecht bij een GZ-psycholoog voor een kortdurende, doelgerichte behandeling (vaak tussen de 5 en 12 sessies).
*   **Gespecialiseerde GGZ (S-GGZ):** Als de angstklachten heel complex zijn of al heel lang duren, kan een intensievere, multidisciplinaire behandeling in de gespecialiseerde GGZ nodig zijn.

#### Welke behandelmethode werkt het best?
Vraag specifiek naar een therapeut die gespecialiseerd is in **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)**. Dit is wetenschappelijk gezien de meest effectieve behandeling bij paniek en vermijding. Onderdeel hiervan is *exposure in vivo* (het onder begeleiding stapsgewijs weer opzoeken van de situaties die je nu uit de weg gaat). Soms wordt dit gecombineerd met **EMDR** (als de paniek gekoppeld is aan een specifieke nare gebeurtenis).

---

### 2. Aanbevelingen in de buurt van Rotterdam

In Rotterdam en omgeving zijn er verschillende uitstekende opties, variërend van grote GGZ-instellingen tot kleinere, persoonlijke praktijken.

#### Grote, gespecialiseerde GGZ-instellingen (vergoede zorg met verwijzing):
1.  **PsyQ Rotterdam**
    *   *Wat:* PsyQ heeft een specifiek specialisme (programma) voor angststoornissen. Ze werken met evidence-based methoden zoals CGT en exposure.
    *   *Locaties:* Ze hebben vestigingen in Rotterdam Centrum, Rotterdam Kralingen en Rotterdam Zuid.
2.  **Mentaal Beter Rotterdam**
    *   *Wat:* Een landelijk actieve maar lokaal sterk vertegenwoordigde organisatie die zich richt op milde tot matig ernstige angstklachten (Basis GGZ). Ze werken heel doelgericht en bieden vaak ook handige online ondersteuning (e-health).
    *   *Locaties:* Onder andere aan de Max Euwelaan (Kralingen) en K.P. van der Mandelelaan.
3.  **Max Ernst GGZ Rotterdam**
    *   *Wat:* Staat bekend om een resultaatgerichte en praktische aanpak voor o.a. angst en paniek, zonder onnodig lange trajecten.
    *   *Locatie:* Posthumalaan (Kop van Zuid).

#### Kleinere of gespecialiseerde praktijken (vaak persoonlijker):
4.  **Sol Psychotherapie**
    *   *Wat:* Een professionele praktijk in Rotterdam die gespecialiseerd is in het behandelen van fobieën, angst- en paniekklachten. Ze helpen je om je bewegingsvrijheid stap voor stap weer te vergroten.
5.  **Gunez GGZ**
    *   *Wat:* Een fijne organisatie met locaties in Rotterdam Delfshaven en Zuidplein. Ze bieden onder andere cognitieve gedragstherapie (CGT) en EMDR aan. Zij hebben daarnaast veel ervaring met cultuursensitieve en interculturele zorg.
6.  **Kirsten den Ouden Psychologie**
    *   *Wat:* Een zelfstandige, ervaren GZ-psycholoog met een praktijk in Rotterdam-Zuid (Rosestraat). Ze behandelt binnen de Basis GGZ en is zeer kundig op het gebied van angst, spanning en trauma.

*Tip: Je kunt ook op de website van de **VGCT** (Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie) zoeken in hun register naar een gecertificeerde cognitief gedragstherapeut bij jou in de buurt.*

---

### 3. Wat zijn nu de beste vervolgstappen?

1.  **Maak een afspraak met je huisarts:** Leg uit dat de paniekaanvallen toenemen en dat je situaties begint te vermijden. Geef gerust aan als je al een specifieke praktijk (zoals hierboven genoemd) op het oog hebt. De huisarts kan de verwijsbrief dan direct naar hen sturen.
2.  **Let op de wachttijden:** De GGZ in Nederland kampt helaas vaak met wachtlijsten. Vraag bij het aanmelden direct naar de actuele wachttijd. Op websites zoals *Kiezen in de GGZ* kun je wachttijden van verschillende aanbieders vergelijken.
3.  **Controleer je zorgverzekering:** Zorg die verwezen is door de huisarts naar een GZ-psycholoog of GGZ-instelling wordt vergoed vanuit de basisverzekering (dit gaat wel ten koste van je eigen risico). Controleer vooraf wel even of de psycholoog een contract heeft met jouw specifieke zorgverzekeraar, om te voorkomen dat je zelf een deel moet bijbetalen.

Zet vandaag nog die eerste stap naar de huisarts. Paniekaanvallen zijn ontzettend beangstigend, maar met de juiste behandeling en exposure-oefeningen kun je je bewegingsvrijheid en rust echt weer volledig terugkrijgen. Heel veel sterkte gewenst!

sanitaskliniek.nl

angstentraumarotterdam.nl

rotterdam-psycholoog.com

max-ernst.nl

mentaalbeter.nl

kirstendenoudenpsychologie.com

centrumpsychotherapie.nl

sol-psychotherapie.nl

gunez.nl

buitenpsycholoogrotterdam.nl

psyq.nl

mentaalbeter.nl

sol-psychotherapie.nl


**Carien Karsten** (geboren in 1954) is een bekende Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach, trainer en auteur. Ze is met name gespecialiseerd in de behandeling en preventie van **stress, burn-out en trauma**.

Hieronder volgt een overzicht van haar achtergrond, werkzaamheden en publicaties:

### Achtergrond en opleiding
Karsten studeerde Nederlands Recht en Klinische Psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. In 1993 promoveerde zij op een onderzoek naar trauma’s en overlevingsstrategieën bij heroïneprostituees (*Female harddrug-users in crisis: Childhoodtraumas and survival strategies*). De invloed van trauma op het menselijk gedrag is sindsdien een rode draad in haar werk gebleven.

### Praktijk en specialisaties
Karsten heeft een eigen praktijk in Amsterdam waar zij individuen en werknemers van diverse grote organisaties (zoals het Concertgebouworkest en ING) coacht en behandelt. Haar expertise ligt onder andere op de volgende gebieden:
* **Stress en burn-out:** Ze begeleidt mensen die overbelast zijn en helpt hen bij een gezonde terugkeer naar de werkvloer. Hiervoor ontwikkelde zij het zogeheten *ACCESS-protocol*, een herstelmethode gericht op analyse, conditie, cognitie, emotie, sociale balans en spirituele balans.
* **Trauma- en angstklachten:** Ze is een gecertificeerd EMDR-practitioner en Flash-therapeut. Ze behandelt hiermee trauma's (PTSS), maar ook faalangst, spreekangst of auditieangst.
* **Eet- en gedragsproblemen:** Ze houdt zich ook bezig met de psychologische achtergrond van ongezonde gewoontes, zoals overmatig snacken en koopverslaving.

### Boeken en publicaties
Carien Karsten heeft diverse succesvolle psychologieboeken geschreven voor een breed publiek, waarin ze wetenschappelijke inzichten praktisch vertaalt. Enkele van haar bekendste titels zijn:
* ***Omgaan met burn-out*** (1999) – Hiervan zijn meer dan 50.000 exemplaren verkocht.
* ***Uit je burn-out (werkboek)***
* ***Hoe swipe je een trauma weg?*** (2021) – Een boek over de snelle werking van moderne traumatherapieën zoals EMDR en de Flash-methode.
* ***Stoppen met snacken. Reset je trek*** (2022) – Over de emotionele en psychologische redenen achter eetbuien.
* ***Minder Druk*** – Gericht op stress en prestatiedruk onder jongeren.

### Media en columns
Naast haar therapeutische werk is Karsten actief in de media. Ze schrijft columns over de werk-privébalans voor *Intermediair*, was redacteur van het *EMDR Magazine* en schreef jarenlang boekrecensies voor *Psychologie Magazine*. Ook geeft ze regelmatig lezingen, workshops en webinars voor professionals.

logavak.nl

carienkarsten.nl

psychologie.nl

swpbook.com

stoppenmetsnacken.nl

carienkarsten.nl

bol.com

carienkarsten.nl

stoppenmetsnacken.nl

carienkarsten.nl

carienkarsten.nl


Er zijn in Nederland enkele personen met de naam **Anneke Notermans**. De meest bekende en online vindbare personen met deze naam zijn:

### 1. Anneke Notermans – Klinisch psycholoog en psychotherapeut
Dit is waarschijnlijk de bekendste persoon met deze naam. Zij is een ervaren GZ-psycholoog, klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog en psychotherapeut gevestigd in **Eindhoven**.
* **Loopbaan:** Tot aan haar pensionering in september 2018 was zij werkzaam binnen de geestelijke gezondheidszorg bij de GGzE (Geestelijke Gezondheidszorg Eindhoven).
* **Praktijken:** Zij heeft haar eigen zelfstandige praktijk (*Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans*) en is daarnaast directeur van *Psychotherapie en psychologiepraktijk Well Being B.V.* in Eindhoven.
* **Specialisaties:** Ze is met name gespecialiseerd en actief als supervisor en leertherapeut in verschillende disciplines, waaronder cognitieve gedragstherapie, schematherapie en **EFT (Emotionally Focused Therapy)** voor zowel individuen als koppels (relatietherapie).

---

### 2. Anneke Notermans – Mede-oprichter van 'Zorgeloos Zelfstandig'
Een andere Anneke Notermans is actief als ondernemer in **Zuid-Limburg**.
* **Achtergrond:** Zij heeft een universitaire achtergrond en werkte jarenlang in de juridische en financiële dienstverlening.
* **Zorgeloos Zelfstandig:** Samen met Cécile van de Grint richtte zij de organisatie *Zorgeloos Zelfstandig* op. Hiermee bieden zij ondersteunende en gezelschapsdiensten aan voor ouderen in Zuid-Limburg, zodat zij langer en aangenamer thuis kunnen blijven wonen.

---

### 3. Anneke Notermans – Pensioenvoorlichter bij het ABP
Daarnaast is er een Anneke Notermans die werkt (of heeft gewerkt) als **pensioenvoorlichter** bij het pensioenfonds **ABP**. Zij helpt werknemers en gepensioneerden met vragen over hun pensioenen, vroegpensioen en financiële planning.

psychotherapienotermanseindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl

eft-zuid.nl

zorgelooszelfstandig.nl

abp.nl


**Stefi van de Graaf** (voluit drs. S.G.M. van de Graaf) is een Nederlandse gezondheidszorgpsycholoog (GZ-psycholoog) en psychotherapeut. Ze heeft haar eigen vrijgevestigde praktijk in 's-Hertogenbosch.

De belangrijkste aspecten van haar achtergrond en loopbaan:

### Werkveld en praktijk
* **Eigen praktijk:** Sinds 2006 werkt zij als zelfstandig gevestigd psychotherapeut. Haar *Psychotherapiepraktijk S. van de Graaf* is gevestigd in de Bossche binnenstad en is aangesloten bij het **Willemshuys**, een samenwerkingsverband van zelfstandige psychotherapeuten en psychiaters binnen de specialistische GGZ (SGGZ).
* **Loopbaan:** Ze is sinds 1996 werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). In het verleden werkte ze onder andere bij de Kliniek Intensieve Behandeling (KIB) van Parnassia, waar ze ook betrokken was bij het zorgprogramma voor dissociatieve stoornissen.

### Specialisaties en expertise
Haar expertise ligt met name op het gebied van **trauma- en persoonlijkheidsproblematiek**. Ze is opgeleid in de integratieve psychotherapie en hanteert verschillende specialistische behandelmethoden:
* **Schematherapie:** Ze is geregistreerd schematherapeut en supervisor schematherapie.
* **EMDR:** Ze is een erkend EMDR-practitioner voor traumabehandeling.
* **Cognitieve gedragstherapie (CGt):** Ze is supervisor bij de Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve Therapieën (VGCt).
* **Psychotrauma:** Ze is als gecertificeerd psychotraumatherapeut aangesloten bij de NtVP (Nederlandstalige Vereniging voor Psychotrauma).

### Opleiding en overige activiteiten
* **Opleiding:** Van de Graaf studeerde in eerste instantie af als dramatherapeut. Daarna voltooide ze de studie psychologie aan de Universiteit van Amsterdam (UvA) en specialiseerde zich vervolgens door middel van de postdoctorale opleiding tot psychotherapeut.
* **Docentschap en supervisie:** Naast haar klinische behandelingen is ze actief als docent, supervisor en leertherapeut. Ze geeft onder andere cursussen op het gebied van schematherapie (bijvoorbeeld via Forta Opleidingen).

willemshuys.nl

fortaopleidingen.nl

svandegraaf.nl

svandegraaf.nl

schematherapie.nl

svandegraaf.nl

ntvp.nl


Er is in Nederland niet één landelijk bekende publieke figuur met de naam **Cora van Dijk**. In plaats daarvan zijn er verschillende personen met deze naam die actief en bekend zijn binnen hun eigen vakgebied.

De meest prominente personen met deze naam zijn:

### 1. Cora van Dijk (M&A-specialist en Partner bij RSM)
Binnen de Nederlandse zakelijke en financiële wereld is Cora van Dijk een bekende naam. Zij is partner bij **RSM Netherlands** (gevestigd in Utrecht) en is daar als *Service Line Leader* eindverantwoordelijk voor de **M&A Services** (fusies en overnames). Ze werkt al meer dan 35 jaar bij dit accountants- en advieskantoor en begeleidt ondernemers en investeerders bij complexe overnametrajecten en bedrijfswaarderingen.

### 2. Cora van Dijk (Auteur en Boekrecensent)
In de christelijke literaire wereld is Cora van Dijk bekend als de oprichtster en eigenares van de website **Boekenmening**. Sinds de jaren 90 is zij actief met het schrijven van artikelen en het recenseren van met name christelijke fictie en theologische non-fictie. Daarnaast is zij muzikant (gitaar en piano).

### 3. Cora van Dijk (Klinisch Psycholoog en Psychotherapeut)
In de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) in de regio Breda is Cora van Dijk een bekende behandelaar. Zij is klinisch psycholoog en psychotherapeut en mede-oprichter van **Praktijk 076**. Deze kleinschalige praktijk richt zich op psychologische en orthopedagogische hulp voor kinderen, jongeren en volwassenen.

### 4. Cora van Dijk (Media / Eindredactie)
In de televisiewereld is een Cora van Dijk actief geweest als eindredactrice, onder andere voor de omroep **HUMAN**. Zij deed bijvoorbeeld de eindredactie voor de veelgeprezen en prijswinnende documentaire *De stand van de zon* (2001) van filmmaker Leonard Retel Helmrich.

*Mocht u iemand anders zoeken, zoals een lokale politicus (bijvoorbeeld Cora Koehorst-van Dijk uit IJsselstein) of een zorgprofessional in een specifieke regio, geef dan gerust wat meer context.*

rsm.global

mena.nl

rsm.global

ondernamen.nl

boekenmening.net

jarsons.com

praktijk076.nl

praktijk076.nl

beeldengeluid.nl

ldij.nl

jeroenboschziekenhuis.nl

jeroenboschziekenhuis.nl


**Gerard Dikschei** (MSc) is een Nederlandse psycholoog, relatietherapeut en arbeid- en organisatiepsycholoog gevestigd in Breda. Hij is aangesloten bij het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) als **Registerpsycholoog NIP**.

Zijn werkzaamheden en achtergrond laten zich in een aantal pijlers verdelen:

### 1. Psycholoog en Relatietherapeut
Gerard Dikschei is de drijvende kracht achter de praktijken **Psychologen Breda**, **PsyBreda** en **RelatiePsychologen.net**. Binnen deze praktijken biedt hij zowel individuele therapie als relatietherapie aan.
* **Individuele therapie:** Hij begeleidt cliënten met uiteenlopende klachten, zoals stress, overspannenheid, burn-out, angst- en paniekstoornissen, depressie, trauma en problemen met zelfvertrouwen.
* **Relatietherapie:** Hij is gecertificeerd in **EFT (Emotionally Focused Therapy)**, een wetenschappelijk bewezen effectieve methode voor relatietherapie die zich richt op de emotionele verbinding en patronen tussen partners.
* **Methodieken:** In zijn behandelingen maakt hij gebruik van verschillende methoden, waaronder ACT (Acceptance & Commitment Therapy), EMDR (traumabehandeling), provocatieve coaching, Transactionele Analyse (TA) en oplossingsgerichte therapie.

### 2. Organisatiepsycholoog en Assessments
Naast zijn therapeutische werk is Dikschei actief in het bedrijfsleven als adviseur en organisatiepsycholoog bij **MoveTalents** (voorheen TalentMove). Binnen deze rol houdt hij zich bezig met:
* Het afnemen van psychologische assessments voor werving, selectie en talentontwikkeling.
* Team- en leiderschapsanalyses.
* Het coachen van professionals en teams bij werkgerelateerde uitdagingen, zoals bore-out, burn-out en loopbaanvragen.

### 3. Achtergrond en Opleiding
Dikschei heeft een gecombineerde achtergrond in HRM en psychologie:
* Hij behaalde een bachelor in Human Resources (Personeelswerk) aan Avans Hogeschool.
* Vervolgens studeerde hij af in de Psychologie aan de Universiteit van Tilburg.
* Voordat hij in 2009 zijn eigen praktijk startte, werkte hij ruim twintig jaar in diverse HRM-functies binnen nationale en internationale organisaties. Ook deed hij in een eerdere fase van zijn carrière vrijwilligerswerk bij het Helen Dowling Instituut, waar hij kankerpatiënten en hun naasten begeleidde.

relatiepsychologen.net

psychologenbreda.nl

movetalents.nl

psybreda.nl

eft.nl

eft.nl

psychologenbreda.nl

movetalents.nl

talentmove.nl


Wie is een goede traumatherapeut met EMDR in Nederland?

Wat een "goede" traumatherapeut is, verschilt per persoon. Het hangt erg af van je persoonlijke klik met de therapeut, de ernst van je klachten (bijvoorbeeld een eenmalig trauma versus complex, langdurig trauma), je woonplaats en de wachttijden.

Om een gekwalificeerde en betrouwbare EMDR-traumatherapeut in Nederland te vinden, kun je het beste gebruikmaken van officiële registers en gespecialiseerde centra. Hieronder staat een overzicht van hoe en waar je de beste hulp kunt vinden.

---

### 1. De 'Gouden Standaard': Het VEN-register
De belangrijkste vereniging voor EMDR in Nederland is de **Vereniging EMDR Nederland (VEN)**. Therapeuten die hierbij zijn aangesloten, voldoen aan strenge kwaliteitseisen, hebben erkende opleidingen gevolgd en doen aan regelmatige bijscholing.

*   **Hoe te zoeken:** Ga naar de website **emdr.nl** en gebruik de tool **"Vind een therapeut"**.
*   **Filters:** Je kunt hier heel specifiek zoeken op jouw regio, wachttijd, doelgroep (bijv. kind/jeugd of volwassene) en specifieke expertise (zoals vroegkinderlijk trauma of angststoornissen).
*   **Let op de titel:** Zoek bij voorkeur naar een therapeut met de registratie *EMDR Europe Practitioner*. Dit betekent dat de therapeut zeer ervaren is en de volledige opleiding en supervisie succesvol heeft afgerond.

### 2. Gespecialiseerde Traumacentra (voor intensieve of complexe trajecten)
Als je last hebt van complexe PTSS (C-PTSS) of als reguliere wekelijkse therapiesessies niet voldoende helpen, zijn er in Nederland uitstekende gespecialiseerde traumacentra. Zij bieden vaak intensieve (soms klinische) trajecten aan waarin EMDR gecombineerd wordt met andere technieken (zoals exposure en sport/beweging).

Enkele hoog aangeschreven centra in Nederland zijn:
*   **PSYTREC (bilthoven / online):** Zeer bekend om hun kortdurende, intensieve PTSS-behandelingen (vaak in trajecten van 2 tot 4 dagen) waarbij EMDR en intensieve exposure worden gecombineerd met sport.
*   **Sinai Centrum (o.a. Amersfoort, Amsterdam):** Een landelijk expertisecentrum (met TOPGGz-keurmerk) dat gespecialiseerd is in trauma's door oorlog, geweld of ernstige ervaringen in de vroege jeugd.
*   **Trauma Centrum Nederland (TCN - o.a. in de Achterhoek):** Biedt intensieve ambulante en klinische behandelingen voor PTSS aan (waaronder 8-daagse klinische programma's).
*   **Academisch Centrum voor Trauma en Persoonlijkheid (ACTP - Amsterdam):** Werkt nauw samen met de Universiteit van Amsterdam en biedt specialistische zorg voor trauma's die in de kindertijd zijn ontstaan.
*   **Grote GGZ-instellingen (zoals PsyQ of Altrecht):** Deze grotere instellingen hebben vaak gespecialiseerde psychotrauma-afdelingen met ervaren EMDR-therapeuten.

---

### Hoe pak je dit praktisch aan? (Stappenplan)

#### Stap 1: Ga naar de huisarts
Voor vergoede zorg in de GGZ heb je altijd een **verwijsbrief van je huisarts** nodig. Bespreek je klachten en geef aan dat je specifiek op zoek bent naar traumatherapie/EMDR. De huisarts (of de POH-GGZ) kan met je meedenken over of je Generalistische Basis GGZ (voor mildere/enkelvoudige trauma's) of Specialistische GGZ (voor complexe problematiek) nodig hebt.

#### Stap 2: Controleer de BIG-registratie
Zorg dat de therapeut die je op het oog hebt een **BIG-registratie** heeft (bijvoorbeeld als GZ-psycholoog, klinisch psycholoog of psychotherapeut). Dit is wettelijk beschermd en garandeert dat de therapeut een universitaire vervolgopleiding heeft gedaan. Bovendien is dit vaak een harde eis van zorgverzekeraars om de behandeling te vergoeden.

#### Stap 3: Check de vergoeding en contracten
Vraag bij de therapeut of instelling na of zij een contract hebben met jouw zorgverzekeraar.
*   **Gecontracteerde zorg:** Wordt (na aftrek van je eigen risico) volledig vergoed.
*   **Ongecontracteerde zorg (bijvoorbeeld een zelfstandige praktijk):** Wordt afhankelijk van je polis (natura of restitutie) soms maar gedeeltelijk vergoed. Vraag dit vooraf goed na om verrassingen te voorkomen.

#### Stap 4: De klik tijdens de intake
Traumatherapie kan intensief en emotioneel zwaar zijn. Het is essentieel dat je je veilig voelt bij je therapeut. Mocht je tijdens het intakegesprek merken dat de 'klik' er absoluut niet is, geef dit dan aan. Een goede therapeut zal dit begrijpen en je eventueel helpen met een doorverwijzing naar een collega.

emdr.nl

emdr-therapeuten.nl

watisemdr.nl

emdr.nl

psytrec.nl

tcnl.nl

psytrec.nl

sinaicentrum.nl

actp.nl

emdrtraumacentrum.nl

psyq.nl

slachtofferhulp.nl

psychotraumacentrum-haarlem.nl


Ik zoek een relatietherapeut voor mij en mijn partner. Wie raad je aan in Nederland?

Wat goed dat jullie deze stap willen zetten. Het vinden van de juiste relatietherapeut is heel belangrijk voor een succesvol traject.

In Nederland is **'relatietherapeut' geen beschermde titel**. Dit betekent dat in principe iedereen zich zo mag noemen, ongeacht opleiding of ervaring. Om te zorgen dat jullie bij een gekwalificeerde en betrouwbare professional terechtkomen, is het raadzaam om te zoeken via erkende registers en verenigingen.

Hieronder vind je een overzicht van de meest aangeraden methoden, registers en praktische tips om de beste therapeut bij jullie in de buurt te vinden.

---

### 1. Kies eerst de methode die bij jullie past
Er zijn verschillende wetenschappelijk onderbouwde stromingen binnen de relatietherapie. De drie meest bekende en effectieve zijn:

*   **EFT (Emotionally Focused Therapy):** Dit is momenteel de meest populaire en best onderzochte vorm van relatietherapie. EFT richt zich op de emotionele verbinding en het doorbreken van negatieve interactiepatronen (zoals de dynamiek van 'trekken en terugtrekken').
*   **Systeemtherapie:** Een systeemtherapeut kijkt niet alleen naar jullie als individuen, maar heel sterk naar de dynamiek tussen jullie en de invloed van jullie achtergrond (gezin van herkomst, werk, etc.).
*   **IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy):** Een modernere vorm van gedragstherapie die zich richt op zowel acceptatie (het accepteren van verschillen die niet gaan veranderen) als actieve gedragsverandering.

---

### 2. Waar vind je een erkende therapeut? (De Registers)
In plaats van willekeurig op Google te zoeken, kun je het beste gebruikmaken van de officiële zoekmachines van kwaliteitsregisters. Hier vind je therapeuten die aan strenge opleidingseisen voldoen:

*   **EFT Nederland (eft.nl):** Dit is de officiële database voor EFT-therapeuten. Je kunt hier filteren op locatie. Let op de sterren/gradaties: therapeuten met een *ICEEFT-certificering* of *EFT-registertherapeut* status hebben de meest uitgebreide opleidingen afgerond.
*   **NVRG (nvrg.nl):** De *Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie*. Therapeuten die hierbij zijn aangesloten, zijn post-academisch geschoolde systeemtherapeuten. Dit is een zeer hoogwaardig keurmerk.
*   **Relatietherapeuten Register Nederland (RRN - relatietherapeutenregisternederland.nl):** Een onafhankelijk kwaliteitsregister specifiek voor relatietherapeuten en relatiecoaches die volgens duidelijke ethische en vakinhoudelijke standaarden werken.
*   **Register IBCT (relatietherapie-ibct.nl):** Hier vind je specifiek therapeuten die zijn opgeleid in de IBCT-methode.

---

### 3. Praktische tips voor de keuze

*   **De "klik" is doorslaggevend:** Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de therapeutische relatie (de klik) de belangrijkste factor is voor het slagen van de therapie. Jullie moeten je *beiden* veilig, gehoord en niet-veroordeeld voelen door de therapeut. Plan daarom altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek of telefonische intake.
*   **Let op de kosten en vergoeding:** Relatietherapie wordt in Nederland **niet** vergoed vanuit de basisverzekering. Soms is er een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering (onder de noemer 'alternatieve/complementaire zorg' of 'psychosociale therapie'). Hiervoor moet de therapeut vaak aangesloten zijn bij een beroepsvereniging zoals het **NVPA**, de **LVPW** of de overkoepelende organisatie **RBCZ**. Vraag dit vooraf na bij de therapeut en je eigen zorgverzekeraar.
*   **Alternatief: "Houd me Vast"-training:** Vinden jullie de drempel naar individuele therapie nog te hoog? Veel EFT-therapeuten bieden ook de groepscursus *Houd me Vast* aan. Dit is een lichte, preventieve cursus voor stellen om hun relatie te verbeteren, vaak zonder dat je diepe persoonlijke problemen in een groep hoeft te delen.

### Wat is nu de beste eerste stap?
Ga naar de website van **EFT Nederland** of de **NVRG** en vul jullie postcode in. Selecteer 2 of 3 therapeuten bij jullie in de buurt die jullie aanspreken (kijk ook naar hun profiel/foto op hun eigen website) en neem contact op voor een kennismaking.

relatietherapiewijzer.nl

wijzijndepraktijk.nl

eft.nl

nvrg.nl

ibt-academie.nl

relatieguide.nl

relatietherapeutenregister.nl

relatietherapeutenregister.nl

relatietherapeutenregister.nl


Welke psycholoog in Nederland is gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid?

In Nederland is er niet één specifieke psycholoog die dé specialist is op het gebied van burn-out en overspannenheid. In plaats daarvan is er een breed netwerk van gespecialiseerde psychologen, coaches en instanties die zich hierop richten.

Om de juiste hulp te vinden die bij jouw situatie past, is het handig om te weten welke typen specialisten er zijn, welke bekende instanties hierin gespecialiseerd zijn, en hoe de vergoeding werkt.

---

### 1. Typen specialisten bij burn-out en overspannenheid
* **Arbeids- en Organisatiepsychologen (A&O) / Registerpsychologen NIP:** Deze psychologen zijn specifiek opgeleid om te kijken naar de relatie tussen mens, werk en gezondheid. Zij richten zich sterk op stressbronnen op het werk, het bewaken van de werk-privébalans en de re-integratie.
* **GZ-psychologen (Gezondheidszorgpsychologen):** Zij richten zich met name op de psychologische patronen die een rol spelen bij het ontstaan van een burn-out (zoals perfectionisme, de neiging om te pleasen of moeite met grenzen stellen). Veelgebruikte methoden zijn Cognitieve Gedragstherapie (CGT) of Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
* **CSR-coaches en -therapeuten:** CSR staat voor *Chronic Stress Reversal*. Deze methode is zeer populair in Nederland en gaat ervan uit dat een burn-out in de eerste plaats een **fysieke ontregeling** is (het stresssysteem is uitgeput). De behandeling richt zich daarom eerst op fysiek herstel (rust, slaap en lichte beweging) en pas daarna op de psychologische oorzaken.

---

### 2. Bekende instanties en netwerken in Nederland
Als je op zoek bent naar een gespecialiseerde organisatie, zijn de volgende netwerken en klinieken toonaangevend:

* **CSR Centrum (Expertisecentrum Stress & Veerkracht):** Dit centrum heeft een landelijk netwerk van aangesloten psychologen en coaches die gecertificeerd zijn in de CSR-methode.
* **BurnoutPoli:** Een bekende, multidisciplinaire organisatie die intensieve trajecten aanbiedt. Zij combineren vaak mentale begeleiding met osteopathie, voeding en fysieke training om zowel lichaam als geest te herstellen.
* **Psycholoog Nederland & De Online Psycholoog:** Dit zijn landelijke netwerken van psychologen die specifieke, kortdurende programma's aanbieden voor stress, overspanning en burn-out (zowel fysiek op locatie als online).
* **Werkpsycholoog:** Een landelijk netwerk van psychologen dat zich specifiek richt op werkgerelateerde klachten en het voorkomen van langdurig verzuim.

---

### 3. Hoe vind je een psycholoog bij jou in de buurt?
Je kunt heel gericht zoeken via verschillende registers en platforms:
* **Vind-een-Psycholoog.nl:** Hier kun je filteren op jouw postcode en specifiek zoeken op de specialisatie 'burn-out' of 'overspannenheid'.
* **NIP-informatiecentrum:** Via de website van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) kun je zoeken naar een 'Registerpsycholoog NIP' gespecialiseerd in Arbeid & Gezondheid.
* **CSR-Centrum partnerzoeker:** Op de website van het CSR Centrum kun je op een kaart zien welke CSR-specialisten bij jou in de buurt actief zijn.

---

### 4. Belangrijk: Hoe zit het met de kosten en vergoeding?
* **Zorgverzekering:** Een 'kale' burn-out (of aanpassingsstoornis) wordt **niet vergoed** vanuit de basisverzekering. De behandeling wordt alleen vergoed als er sprake is van een bijkomende diagnose, zoals een depressie of een angststoornis.
* **Via de werkgever:** Omdat werkgevers er veel baat bij hebben dat je snel en duurzaam herstelt, betalen zij in de praktijk heel vaak (een groot deel van) de burn-outbehandeling of een re-integratietraject.

### Wat is de beste eerste stap?
1. **Ga naar de huisarts of de POH-GGZ** (Praktijkondersteuner Huisarts voor de Geestelijke Gezondheidszorg). Zij kunnen de ernst van je klachten inschatten, eerste tips geven en je eventueel gericht doorverwijzen.
2. **Neem contact op met de bedrijfsarts** (als de klachten werkgerelateerd zijn). De bedrijfsarts kan samen met je werkgever een budget vrijmaken voor een gespecialiseerd burn-outtraject bij een psycholoog of coach naar keuze.

vind-een-psycholoog.nl

instatera.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

nip.nl

ggznieuws.nl

instatera.nl

burn-out-specialist.nl

gobpraktijken.nl

psycholoogatwork.nl

geefinzicht.nl

wellevencoaching.nl

youtube.com

burnoutpoli.com

psycholoognederland.org

de-online-psycholoog.nl

werkpsycholoog.nl

psychopraktisch.nl


Wie is een goede psycholoog in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten?

Het vinden van een goede psycholoog voor angst- en paniekklachten in Amsterdam hangt erg af van de ernst van je klachten, de gewenste behandelmethode en of je de behandeling vergoed wilt krijgen via de zorgverzekering. Angst- en paniekklachten zijn gelukkig uitstekend te behandelen, met name met **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)**, **exposuretherapie** en soms **EMDR**.

Hieronder vind je een overzicht van hooggewaardeerde instellingen, gespecialiseerde klinieken en tips om een geschikte vrijgevestigde GZ-psycholoog in Amsterdam te vinden.

---

### 1. Gespecialiseerde GGZ-instellingen (voor matige tot ernstige/complexe klachten)
Als je klachten je dagelijks leven zwaar belemmeren, is een gespecialiseerde instelling (Specialistische GGZ) vaak de beste route. Je hebt hiervoor wel altijd een verwijsbrief van je huisarts nodig.

*   **GGZ inGeest – Polikliniek Angst en Dwang (De Nieuwe Valerius)**
    *   **Wat:** Dit is een academisch en topklinisch expertisecentrum (gekoppeld aan het Amsterdam UMC). Ze zijn absoluut toonaangevend in Nederland op het gebied van ernstige of hardnekkige angst- en paniekstoornissen.
    *   **Behandeling:** Ze bieden innovatieve behandelingen, waaronder intensieve (groeps)behandelingen en exposure-trajecten.
*   **PsyQ Amsterdam**
    *   **Wat:** PsyQ is een landelijke speler met veel expertise in angststoornissen. Ze hebben een vestiging in Amsterdam en bieden gerichte angstbehandelingen aan.
    *   **Behandeling:** Zowel individueel als in groepsverband, met beproefde methoden zoals CGT en exposure. Ze bieden ook deels online behandelingen aan (e-health).
*   **Amsterdam UMC (Polikliniek Angst & Dwang, locatie AMC)**
    *   **Wat:** Voor zeer complexe, terugkerende of therapieresistente angst- en paniekstoornissen biedt de academische psychiatrie-afdeling van het Amsterdam UMC hoogspecialistische zorg en second opinions.

---

### 2. Middelgrote praktijken en focusklinieken (voor lichte tot matige klachten)
Voor effectieve hulp zonder dat je direct in een zwaar psychiatrisch traject belandt (Basis-GGZ), zijn er uitstekende gerichte praktijken in Amsterdam:

*   **Mentaal Beter Amsterdam**
    *   **Wat:** Een grote, laagdrempelige organisatie met meerdere locaties in Amsterdam. Ze hebben psychologen in dienst die sterk gespecialiseerd zijn in de Basis-GGZ voor angst en depressie.
    *   **Behandeling:** Veel focus op CGT, EMDR en online modules. Werkt nauw samen met huisartsen en wordt doorgaans volledig vergoed (min het eigen risico).
*   **Kindt Clinics (Amsterdam)**
    *   **Wat:** Een unieke kliniek, opgericht door prof. dr. Merel Kindt van de Universiteit van Amsterdam (Uva). Zij zijn wereldwijd bekend om hun snelle behandeling van specifieke angsten en fobieën (zoals vliegangst, angst voor overgeven, dieren of hoogtes).
    *   **Behandeling:** Ze maken gebruik van de wetenschappelijk bewezen *Memrec-methode* (exposure in combinatie met een eenmalige dosis van een bètablokker), waarmee angst vaak in zeer korte tijd (soms zelfs in één dag) drastisch kan worden verminderd. *Let op: dit is met name voor specifieke fobieën en wordt niet altijd volledig vergoed; informeer hier vooraf goed naar.*

---

### 3. Vrijgevestigde GZ-psychologen (Basis-GGZ)
Veel mensen vinden het prettig om behandeld te worden in een kleinere, persoonlijke setting bij een zelfstandig gevestigde psycholoog. Amsterdam heeft een groot aanbod aan uitstekende vrijgevestigde psychologen.

Goede praktijken die specifiek bekendstaan om angst- en paniekbehandelingen zijn bijvoorbeeld:
*   **Psychologenpraktijk dr. Marijke van de Laar (Amsterdam-Centrum):** GZ-psycholoog gespecialiseerd in angst, paniek en slaapproblemen met behulp van cognitieve gedragstherapie.
*   **Psychologiepraktijk Kocken:** GZ-psycholoog Eline Kocken biedt gerichte, persoonlijke Basis-GGZ-behandelingen voor angst en trauma.

#### Hoe vind je zelf een betrouwbare zelfstandige psycholoog?
Als je zelf online zoekt, let dan op de volgende kwaliteitskeurmerken om te zorgen dat je bij een erkende behandelaar terechtkomt:
1.  **BIG-registratie:** Een goede psycholoog is geregistreerd als **GZ-psycholoog** (Gezondheidszorgpsycholoog), **Klinisch Psycholoog** of **Psychotherapeut**. Alleen dan wordt de zorg (grotendeels) vergoed vanuit de basisverzekering.
2.  **VGCt-lidmaatschap:** Zoek naar een therapeut die is aangesloten bij de *Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie (VGCt)*. CGT is de gouden standaard voor het behandelen van paniekaanvallen en angst.
3.  **Zoekportalen:** Gebruik betrouwbare zoekmachines zoals:
    *   **Lvvp.info** (Landelijke Vereniging van Vrijgevestigde Psychologen en Psychotherapeuten).
    *   **Psynip.nl** (Nederlands Instituut van Psychologen).
    *   **Kiezenindeggz.nl** (hier kun je ook direct de actuele wachttijden in Amsterdam zien).

---

### Belangrijke stappen om te starten:
1.  **Ga naar je huisarts:** Bespreek je angst- en paniekklachten open met je huisarts of de POH-GGZ (Praktijkondersteuner GGZ). Zij kunnen direct inschatten of je het beste geholpen bent in de Basis-GGZ of Specialistische GGZ en kunnen een gerichte verwijzing schrijven.
2.  **Controleer de wachttijden:** De wachttijden in Amsterdam kunnen helaas oplopen. Vraag bij de praktijk of instelling van je keuze naar de actuele wachttijd, of vraag je zorgverzekeraar om *wachtlijstbemiddeling* als het te lang duurt.
3.  **Check je polis:** Zorg dat je weet of je een naturapolis of een restitutiepolis hebt. Bij sommige vrijgevestigde therapeuten zonder contract met jouw verzekeraar krijg je met een restitutiepolis namelijk een veel hogere vergoeding.

psychologiepraktijkmartijnruiter.nl

ggznovus.nl

ggzingeest.nl

ggzingeest.nl

topggz.nl

ggzingeest.nl

ggzingeest.nl

psyq.nl

psyq.nl

nedkad.nl

psyq.nl

amsterdamumc.nl

nedkad.nl

mentaalbeter.nl

kindtclinics.com

psycholoog-amsterdamcentrum.nl

psycholoog-amsterdamcentrum.nl

psychologiepraktijkkocken.nl

amsterdam-psycholoog.nl

psycholoogamsterdam-centrum.nl


Welke therapeut in Rotterdam is goed in het behandelen van trauma en PTSS?

In Rotterdam en omgeving zijn er verschillende goede therapeuten en instanties die gespecialiseerd zijn in de behandeling van trauma en PTSS (Posttraumatische Stressstoornis). Omdat traumatherapie in Nederland sterk gereguleerd is, hangt de beste keuze vaak af van de ernst en complexiteit van de klachten (enkelvoudig trauma versus complex of meervoudig trauma) en of je de behandeling vergoed wilt krijgen via de zorgverzekering.

Hieronder vind je een overzicht van de best aangeschreven opties in Rotterdam, onderverdeeld in grote gespecialiseerde instellingen en kleinere, vrijgevestigde praktijken.

---

### 1. Gespecialiseerde GGZ-instellingen (voor milde tot zeer complexe PTSS)
Bij deze grotere instellingen is de zorg volledig vergoed vanuit de basisverzekering (na aftrek van je eigen risico), mits je een verwijsbrief van je huisarts hebt.

*   **PsyQ Rotterdam (Kralingen & Zuid)**
    *   **Specialisme:** PsyQ heeft een zeer gerenommeerde, gespecialiseerde **afdeling Psychotrauma**. Ze bieden wetenschappelijk bewezen behandelingen zoals EMDR, Imaginaire Exposure, Imaginaire Rescripting en Schematherapie.
    *   **Uniek aanbod:** Ze bieden ook *PsyQ Trauma intensief* aan. Dit is een intensief programma waarbij je in een paar weken tijd meerdere dagen per week behandeld wordt om snel resultaat te boeken en vermijding te doorbreken.
*   **Antes (onderdeel van Parnassia Groep)**
    *   **Specialisme:** Grote GGZ-instelling in Rotterdam met specifieke programma's voor traumaverwerking en PTSS-behandeling (met name EMDR en cognitieve gedragstherapie).
*   **Mentaal Beter (verschillende locaties in Rotterdam)**
    *   **Specialisme:** Zeer geschikt voor lichte tot matig ernstige PTSS en traumaklachten. Ze werken heel doelgericht en cliëntgericht, vaak met EMDR en CGT (Cognitieve Gedragstherapie).
*   **Forta GGZ / Forta Volwassenen**
    *   **Specialisme:** Biedt evidence-based traumabehandelingen. Ze hebben daarnaast een tak genaamd *Forta Intercultureel*, die gespecialiseerd is in trauma- en PTSS-behandelingen waarbij specifiek rekening wordt gehouden met culturele achtergronden of migratie-gerelateerde trauma's.

---

### 2. Vrijgevestigde psychologen en therapeuten (persoonlijker & kleinschalig)
Als je de voorkeur geeft aan een kleinere praktijk met een vast aanspreekpunt, zijn er in Rotterdam goede vrijgevestigde therapeuten te vinden. Sommigen werken gecontracteerd (vergoed), anderen ongecontracteerd of particulier.

*   **Re-Focus Psychologie (Wendy Shardha Codrington)**
    *   **Specialisme:** Wendy is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Zij is zeer ervaren in de behandeling van trauma en PTSS, persoonlijkheidsproblematiek en transculturele psychologie. Ze werkt vaak met EMDR en schematherapie.
*   **Kirsten van Berkel (Upful Zorg)**
    *   **Specialisme:** Kirsten is een vrijgevestigde psychiater in Rotterdam die zich richt op traumabehandeling. Ze maakt gebruik van EMDR, Imaginaire Rescripting en eventueel (tijdelijk) farmacotherapie (medicatie) ter ondersteuning van het proces.
*   **Praktijk Dinamo**
    *   **Specialisme:** Biedt EMDR-behandelingen bij trauma’s aan volwassenen en jongeren, met veel ervaring binnen een interculturele context.
*   **Inez Westerhof (Cranio Sacraal & Lichaamsgerichte Therapie)**
    *   **Specialisme:** Als reguliere psychotherapie te "praterig" voor je voelt, kan een lichaamsgerichte therapeut uitkomst bieden. Inez is toegepast psycholoog en gecertificeerd in EMDR en **Brainspotting** (een diepgaande methode om trauma in het zenuwstelsel te verwerken). Ze richt zich sterk op vroegkinderlijk trauma en de fysieke effecten van stress.
*   **Wim Weerdenburg (EMDR Traumatherapie Rotterdam)**
    *   **Specialisme:** Een zeer ervaren therapeut en supervisor die zich specifiek richt op traumaverwerking met behulp van EMDR.

---

### 3. Zeer intensieve trajecten (buiten Rotterdam, maar vaak geadviseerd)
Als je kampt met ernstige, complexe PTSS en reguliere wekelijkse sessies niet voldoende helpen, verwijzen Rotterdamse huisartsen vaak door naar gespecialiseerde centra in de buurt:

*   **PSYTREC (Bilthoven/Weert):** Een landelijk topcentrum dat een zeer intensieve PTSS-behandeling aanbiedt (vaak 8 of 14 dagen achter elkaar, inclusief overnachting en sport/beweging). Dit is zwaar, maar staat bekend om de zeer hoge effectiviteit bij complexe klachten.
*   **ARQ Centrum '45 (Oegstgeest):** Hét landelijke expertisecentrum voor complexe traumaklachten (voor veteranen, politie, slachtoffers van seksueel geweld of vluchtelingen).

---

### Wat is de beste volgende stap?

1.  **Bepaal je budget/vergoeding:** Wil je dat de therapie volledig vergoed wordt? Dan heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig voor de Generalistische Basis GGZ (BGGZ) of Specialistische GGZ (SGGZ). Vraag bij een vrijgevestigde psycholoog altijd of zij een contract hebben met jouw specifieke zorgverzekeraar, anders moet je mogelijk een deel zelf betalen.
2.  **Maak een afspraak met je huisarts:** Bespreek je klachten en leg uit dat je vermoedt dat er sprake is van trauma of PTSS. Je kunt specifiek vragen om een verwijzing naar bijvoorbeeld PsyQ of een van de hierboven genoemde psychologen.
3.  **Vraag naar wachttijden:** De wachttijden in de GGZ kunnen helaas lang zijn. Soms hebben kleinere, ongecontracteerde praktijken kortere wachttijden dan grote instellingen zoals PsyQ.

vind-een-therapeut.nl

therapiepsycholoog.com

sanitaskliniek.nl

re-focus.nl

psyq.nl

psyq.nl

psyq.nl

parnassiagroep.nl

psyq.nl

anteszorg.nl

mentaalbeter.nl

upfulzorg.nl

fortavolwassenen.nl

re-focus.nl

praktijk-dinamo.nl

inezwesterhof.nl

wimweerdenburg.nl

arq.org

psytrec.nl

psytrec.nl


Ik zoek in de regio Breda een relatietherapeut. Wie kun je aanraden?

In de regio Breda zijn diverse goed aangeschreven en ervaren relatietherapeuten te vinden. De keuze voor een therapeut hangt sterk af van de methode die jullie aanspreekt (zoals EFT of systeemtherapie) en of er een persoonlijke 'klik' is.

Hieronder vind je een overzicht van een aantal veel aanbevolen therapeuten en praktijken in Breda, elk met hun eigen specialisme en aanpak:

### 1. Minerva Counseling & Relatietherapie (Jolande Rommens-Musquetier)
* **Locatie:** Paardeweide (Haagse Beemden), Breda
* **Aanpak:** Jolande Rommens-Musquetier is een veelgeprezen psychosociaal therapeut met uitstekende cliëntbeoordelingen. Zij maakt gebruik van evidence-based methoden zoals **EFT** (Emotionally Focused Therapy), **IBCT** (Integratieve Gedragsrelatietherapie) en geweldloze communicatie. Haar benadering is humanistisch, empathisch en praktisch, gericht op het doorbreken van negatieve patronen en het herstellen van de emotionele verbinding.
* **Bijzonderheden:** Zeer geschikt voor stellen die te maken hebben met diepgewortelde patronen, angst, stress of communicatieproblemen.

### 2. Praktijk AH (Annet & Helmut Moelands)
* **Locatie:** Zicht, Breda
* **Aanpak:** Annet en Helmut Moelands zijn ervaren psychosociaal therapeuten met achtergronden in onder andere Gestalttherapie en EFT. Bij Praktijk AH ligt de nadruk op het herstellen van de onderlinge verbinding en het onderzoeken van de dynamiek en bagage die beide partners inbrengen. De sfeer is warm, betrokken en oplossingsgericht.
* **Bijzonderheden:** Ze maken veelvuldig gebruik van EFT om koppels te helpen praten over hun diepere behoeften in plaats van te verzanden in verwijten.

### 3. Gerard Dikschei (EFT Relatietherapeut & Psycholoog)
* **Locatie:** Breda
* **Aanpak:** Gerard Dikschei is Registerpsycholoog NIP en gecertificeerd EFT-relatietherapeut. Hij heeft brede ervaring met stellen die in een acute crisis verkeren (zoals na ontrouw of bij een dreigende scheiding), maar ook met stellen die simpelweg langs elkaar heen leven en de intimiteit kwijt zijn. Hij combineert EFT met technieken uit o.a. ACT en EMDR.
* **Bijzonderheden:** Sterke focus op emotionele veiligheid en het doorbreken van de vicieuze cirkels van ruzie en afstand.

### 4. Praktijk Nicole Bos (Psycholoog & Systeemtherapeut)
* **Locatie:** Ginnekenweg, Breda
* **Aanpak:** Nicole Bos is psycholoog en geregistreerd systeemtherapeut. Systeemtherapie kijkt niet alleen naar jullie als individuen, maar heel specifiek naar de wisselwerking tussen jullie en de invloed van de omgeving (zoals gezin van herkomst, werk en kinderen).
* **Bijzonderheden:** Ideaal als jullie relatieproblemen nauw verweven zijn met bredere gezinssituaties of samengestelde gezinnen.

### 5. Therapie Breda (Marijke van Steen)
* **Locatie:** Breda
* **Aanpak:** Marijke van Steen biedt psychosociale en lichaamsgerichte therapie. Haar aanpak richt zich op de vraag: "Hoe is de verbinding met jezelf?" Door eerst te kijken naar hoe je je eigen gevoelens communiceert en wat je meeneemt uit je verleden, helpt ze partners om van daaruit weer écht contact met elkaar te maken.
* **Bijzonderheden:** Een holistische aanpak die helpt om patronen bij de bron aan te pakken.

---

### Tips bij het maken van een keuze:
* **Kies de juiste methode:** **EFT** (Emotionally Focused Therapy) is momenteel de meest succesvolle en wetenschappelijk onderbouwde methode voor relatietherapie. Het richt zich puur op de emotionele verbinding. **Systeemtherapie** is heel sterk als er bredere gezins- of omgevingsfactoren meespelen.
* **De klik is doorslaggevend:** Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de vertrouwensband met de therapeut cruciaal is voor het slagen van de therapie. Plan daarom bij voorkeur eerst een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek om te voelen of jullie je allebei op je gemak voelen bij de therapeut.
* **Wachttijden en tarieven:** Informeer vooraf naar de actuele wachttijd (sommige therapeuten hebben een wachtlijst van enkele weken) en of er eventueel (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk is vanuit de aanvullende zorgverzekering (dit geldt soms voor therapeuten die zijn aangesloten bij beroepsverenigingen zoals het NVPA, de LVPW of de NFG).

trustoo.nl

vind-een-therapeut.nl

vind-een-therapeut.nl

trustpilot.com

minervatherapie.nl

minervatherapie.nl

minervatherapie.nl

praktijkah.nl

praktijkah.nl

praktijkah.nl

praktijkah.nl

praktijkah.nl

eft.nl

praktijknicolebos.nl

bredatherapie.nl

bredatherapie.nl

psychologenbreda.nl

therapeutenkompas.nl


Sinds een ingrijpende gebeurtenis slaap ik slecht en schrik ik overal van. Wat voor hulp heb ik nodig en wie is daar goed in?

Wat ontzettend vervelend dat je deze klachten ervaart na zo’n ingrijpende gebeurtenis. Allereerst is het belangrijk om te weten dat slecht slapen, extreme alertheid en snel schrikken (hypervigilantie) heel normale, biologische reacties zijn van je zenuwstelsel na een schokkende ervaring. Je lichaam en brein staan als het ware nog in de 'overlevingsstand'.

Gelukkig zijn traumagerelateerde klachten over het algemeen heel goed en effectief te behandelen. Hieronder lees je wat voor soort hulp je nodig hebt, wie hierin gespecialiseerd is en hoe je dit aanpakt.

### 1. Wat voor hulp heb je nodig?
De meest effectieve, wetenschappelijk bewezen behandelmethoden voor traumaverwerking zijn:

*   **EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):** Dit is in Nederland en wereldwijd de meest gebruikte en best onderzochte methode voor snelle traumaverwerking. Tijdens EMDR haal je de herinnering aan de gebeurtenis kort terug terwijl je je werkgeheugen intensief belast (bijvoorbeeld door met je ogen de vingers van de therapeut te volgen of via tikjes op een koptelefoon). Hierdoor verliest de herinnering haar emotionele lading en stressreacties (zoals het schrikken).
*   **Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie (CGT):** Hierbij leer je onder begeleiding om anders om te gaan met de gedachten, angsten en vermijdingsgedrag die de gebeurtenis bij je oproept.

### 2. Wie is daar goed in?
Het is heel belangrijk dat je behandeld wordt door iemand die hier specifiek voor is opgeleid. De titel "therapeut" of "EMDR-therapeut" is in Nederland namelijk niet wettelijk beschermd (iedereen mag zich zo noemen). Let daarom op de volgende kwalificaties:

*   **Een GZ-psycholoog, Klinisch Psycholoog of Psychotherapeut:** Dit zijn universitair opgeleide en BIG-geregistreerde professionals met een gedegen basis.
*   **Een erkende EMDR-therapeut met VEN-registratie:** Als je kiest voor EMDR, zoek dan naar een behandelaar die is aangesloten bij de **Vereniging EMDR Nederland (VEN)**. Dit is het belangrijkste kwaliteitskeurmerk. Therapeuten met de titel *EMDR therapeut VEN®* hebben gegarandeerd een door de vereniging erkende opleiding afgerond. Je kunt therapeuten bij jou in de buurt zoeken via het register op [emdr.nl](https://www.emdr.nl).
*   **Gespecialiseerde traumacentra:** Als de klachten heel complex zijn of als je merkt dat reguliere psychologenpraktijken je niet voldoende kunnen helpen, kan je huisarts je doorverwijzen naar gespecialiseerde instellingen (zoals PsyQ, ARQ Centrum '45 of grote regionale GGZ-instellingen).

### 3. Hoe krijg je deze hulp? (De route)
Om de zorg vergoed te krijgen via je basisverzekering, moet je de volgende stappen doorlopen:

1.  **Maak een afspraak bij je huisarts:** Vertel wat je hebt meegemaakt en welke klachten je hebt (zoals de slaapproblemen en het schrikken).
2.  **Praat eventueel met de POH-GGZ:** Vaak heeft een huisartsenpraktijk een Praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ). Zij kunnen je op korte termijn ondersteunen (bijvoorbeeld met tips om de scherpe kantjes van de angst af te halen) terwijl je wacht op een doorverwijzing naar een psycholoog. Dit valt buiten je eigen risico.
3.  **Vraag om een gerichte verwijsbrief:** Vraag de huisarts om een verwijzing naar de *Generalistische Basis GGZ* (bijvoorbeeld naar een vrijgevestigde GZ-psycholoog die EMDR aanbiedt).

### Wat kun je nu al zelf doen (terwijl je wacht)?
*   **Vecht niet tegen het schrikken:** Je zenuwstelsel is overprikkeld en probeert je te beschermen. Erken dat dit gebeurt en zeg rustig tegen jezelf: "Ik schrik nu, maar ik ben op dit moment veilig."
*   **Blijf bewegen:** Wandelen, fietsen of sporten helpt om de stresshormonen (zoals adrenaline en cortisol) die zich in je lichaam opbouwen, fysiek af te voeren.
*   **Schrijf het van je af:** Als praten over de gebeurtenis nog te moeilijk is, kan het helpen om je gedachten en gevoelens op te schrijven. Dit helpt je brein om de gebeurtenis chronologisch te ordenen.
*   **Beperk cafeïne en alcohol:** Cafeïne wakkert de fysieke alertheid (en dus het schrikken) aan. Alcohol helpt misschien om in te slapen, maar verstoort de diepe slaap die je brein juist nodig heeft om indrukken te verwerken.

Het is volkomen logisch dat je vastloopt na een heftige gebeurtenis, maar met de juiste specialistische hulp kun je de rust in je hoofd en lichaam weer terugkrijgen. Neem vandaag nog contact op met je huisarts om de eerste stap te zetten.

vgct.nl

emdr.nl

emdr.nl

ggzstandaarden.nl

emdr.nl

youtube.com

emdr.nl


Het loopt al tijden stroef tussen mij en mijn partner en we komen er samen niet uit. Welke specialist moet ik inschakelen en wie is daar goed in in de regio Eindhoven?

Als jullie er samen al een tijd niet uitkomen en in negatieve patronen blijven hangen, is het een heel sterke en verstandige stap om professionele hulp in te schakelen.

Hieronder lees je welke soort specialist jullie het beste kan helpen en welke hoog aangeschreven therapeuten en praktijken er in de regio Eindhoven actief zijn.

---

### 1. Welke specialist moet je inschakelen?

Het aanbod kan overweldigend zijn. Let bij je zoektocht vooral op de volgende drie termen, omdat deze garant staan voor wetenschappelijk onderbouwde methoden:

*   **EFT-therapeut (Emotionally Focused Therapy):** Dit is momenteel de meest succesvolle en populaire vorm van relatietherapie. EFT richt zich niet alleen op communicatieregeltjes, maar kijkt dieper: welke emoties liggen er onder de ruzies of de stilte? EFT helpt om de vicieuze cirkel (de 'negatieve dans') waarin jullie vastzitten te herkennen en te doorbreken, om zo de emotionele verbinding en veiligheid te herstellen.
*   **Systeemtherapeut (NVRG):** Een systeemtherapeut kijkt naar de mens in zijn context (het 'systeem', zoals je relatie, gezin en achtergrond). Systeemtherapeuten die zijn aangesloten bij de **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) hebben een zeer strenge, postdoctorale opleiding genoten en zijn absolute experts op het gebied van relatieproblemen.
*   **BIG-geregistreerd psycholoog / GZ-psycholoog:** Omdat 'relatietherapeut' geen beschermde titel is in Nederland, kan iedereen zich zo noemen. Een therapeut die daarnaast GZ-psycholoog of klinisch psycholoog is, biedt extra kwaliteitsgarantie.

---

### 2. Goede opties in de regio Eindhoven

In Eindhoven en omgeving zijn verschillende uitstekende praktijken en therapeuten te vinden. Afhankelijk van jullie situatie en voorkeur zijn dit zeer aanbevolen opties:

#### Voor gespecialiseerde EFT- en relatietherapie:
*   **Praktijk de Liefde (Eindhoven):** Dit is een gerenommeerde, landelijke praktijk die volledig is gespecialiseerd in relatietherapie, systeemtherapie en EFT. Ze werken met ervaren therapeuten en hebben vaak kortere wachtlijsten dan de reguliere GGZ. De focus ligt hier echt op het herstellen van de verbinding en intimiteit.
*   **OOG Psychologen (Bogert 10, Eindhoven):** Een professionele psychologenpraktijk die een specifiek aanbod heeft voor relatietherapie en de zogenaamde 'Relatie APK' (een korter traject om de relatie tegen het licht te houden). Ze werken veelal met de EFT-methode.

#### Ervaren individuele therapeuten (NVRG / EFT):
*   **Kees van Kesteren (Kavanka - Torenallee, Strijp-S):** Kees is een zeer ervaren systeemtherapeut (NVRG-geregistreerd) en EFT-therapeut. Met meer dan 35 jaar ervaring is hij een begrip in de regio Eindhoven als het gaat om het vlotttrekken van vastgelopen relaties.
*   **Rob van Gils (De Praktijk voor Systeemtherapie):** Rob is een empathische en doortastende NVRG-systeemtherapeut die met koppels werkt om diepgewortelde patronen te doorbreken. Cliënten omschrijven zijn aanpak als praktisch, met humor waar het kan en serieus waar het moet.
*   **Dr. Anneke Notermans (Well Being B.V., Wildeman):** Als klinisch psycholoog, psychotherapeut en gecertificeerd EFT-registertherapeut heeft zij een zeer brede expertise. Ideaal als er naast relatieproblemen ook individuele issues (zoals trauma of somberheid) meespelen.

#### Specifieke tip voor de regio Eindhoven (Brainport):
*   **Bzonder (Eindhoven):** In de regio Eindhoven (met veel tech-bedrijven en expats) spelen neurodiversiteit, zoals **ADHD of autisme**, geregeld een onbewuste rol in relatieproblemen. Mocht dit bij een van jullie (mogelijk) meespelen, dan is *Bzonder* een absolute specialist op het gebied van relatietherapie bij ADHD en autisme.

---

### Handige tips bij het maken van je keuze

1.  **De klik is doorslaggevend:** Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat relatietherapie alleen slaagt als *beide* partners een goede klik voelen met de therapeut. Plan daarom bij voorkeur eerst een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek om te voelen of jullie je allebei gehoord en veilig voelen bij deze persoon.
2.  **Vergoedingen:** Relatietherapie wordt doorgaans **niet** vergoed vanuit de basisverzekering. Soms is er een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering, mits de therapeut is aangesloten bij bepaalde beroepsverenigingen (zoals de LVPW, NVPA of de NVRG). Vraag dit vooraf na bij de therapeut en je zorgverzekeraar.
3.  **Registers raadplegen:** Je kunt ook zelf zoeken in de officiële registers van gecertificeerde therapeuten via [EFT Nederland](https://stg.eft.nl/) of de [NVRG](https://www.nvrg.nl/). Zo weet je zeker dat je met een erkende professional te maken hebt.

trustoo.nl

psychologen-eindhoven.com

oogpsychologen.nl

oogpsychologen.nl

depraktijkvoorsysteemtherapie.nl

keesvankesteren.nl

nvrg.nl

eft.nl

praktijkdeliefde.com

praktijkdeliefde.com

keesvankesteren.nl

psycholoog-eindhoven.nl

bzonder.com

relatietherapieeindhoven.com


Wat ontzettend naar dat je volledig opgebrand bent. Een burn-out is emotioneel, mentaal én fysiek heel zwaar. Het is een heel belangrijke en goede stap dat je nu aan de rem trekt en hulp zoekt.

Omdat je hoofd nu waarschijnlijk erg vol zit, is hier een overzichtelijk overzicht van de experts die je kunnen helpen, hoe je een goede behandelaar herkent, en hoe het zit met de vergoeding.

---

### 1. Welke experts zijn er en wat doen ze?

Afhankelijk van wat je nu het meeste nodig hebt, zijn er verschillende professionals die je kunnen begeleiden:

*   **De POH-GGZ (Praktijkondersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg):**
    *   *Wat:* Dit is een psycholoog of maatschappelijk werker die in de praktijk van je huisarts werkt.
    *   *Waarom nu:* Ideaal voor de allereerste, acute opvang. Het is laagdrempelig en helpt je om de eerste weken door te komen.
*   **De Stress- of Burn-outcoach:**
    *   *Wat:* Een coach die gespecialiseerd is in stressregulatie, energiebalans en het doorbreken van patronen (zoals perfectionisme of geen grenzen kunnen aangeven).
    *   *Waarom nu:* Heel praktisch en gericht op jouw dagelijks functioneren en uiteindelijke terugkeer naar werk.
*   **De Arbeidspsycholoog:**
    *   *Wat:* Een psycholoog die gespecialiseerd is in de relatie tussen werk en psychische gezondheid.
    *   *Waarom nu:* Zij kijken niet alleen naar jou als persoon, maar ook heel specifiek naar de werkomgeving, de werkdruk en de communicatie met je werkgever.
*   **De Psychosomatisch Fysiotherapeut:**
    *   *Wat:* Een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in de verbinding tussen lichaam en geest.
    *   *Waarom nu:* Bij een zware burn-out is je zenuwstelsel fysiek ontregeld (je staat constant 'aan'). Deze therapeut helpt je om de fysieke spanning, hyperventilatie of extreme vermoeidheid in je lichaam aan te pakken.
*   **De GZ-psycholoog (Gezondheidszorgpsycholoog):**
    *   *Wat:* Een universitair opgeleide psycholoog die dieper liggende patronen behandelt via bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT) of ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

---

### 2. Wie doet dit goed? (Kwaliteitskeurmerken)

In de coachingwereld mag iedereen zich helaas 'coach' noemen. Om te zorgen dat je bij een echte expert terechtkomt die wetenschappelijk onderbouwde methoden gebruikt, kun je letten op de volgende keurmerken en registraties:

1.  **De CSR-methode (Centrum voor Stress- en Burn-out):**
    *   *Waarom dit goed is:* Dit is in Nederland een van de meest gerespecteerde en effectieve methoden voor burn-outherstel. CSR-coaches richten zich in de eerste fase **puur op fysiek herstel** (slapen, eten, zenuwstelsel kalmeren). Pas als je lichaam weer wat energie heeft, ga je praten over psychologische patronen en werk. Dit voorkomt dat je in het begin van je herstel al overbelast raakt door zware therapiesessies. Zoek naar een gecertificeerde *CSR-coach*.
2.  **VESB (Vereniging Erkende Stress- en Burn-outcoaches):**
    *   Coaches die hierbij zijn aangesloten hebben een getoetste, gedegen opleiding op het gebied van stress en burn-out afgerond.
3.  **NIP-registratie of BIG-registratie:**
    *   Kies je voor een psycholoog? Let er dan op dat deze is aangesloten bij het *NIP (Nederlands Instituut van Psychologen)* of een *BIG-registratie* heeft (een wettelijk kwaliteitsregister voor de zorg).
4.  **NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches):**
    *   Kies bij voorkeur een coach met een NOBCO-keurmerk die specifiek gecertificeerd is op het gebied van stress/burn-out.

---

### 3. Wie betaalt de begeleiding? (Belangrijk!)

De financiële kant is in Nederland bij een burn-out helaas wat ingewikkeld geregeld:

*   **Zorgverzekering (Basisverzekering):** Sinds 2012 wordt de behandeling van een 'pure' burn-out of overspannenheid **niet** meer vergoed vanuit de basisverzekering. Een GZ-psycholoog wordt alleen vergoed als de huisarts een onderliggende diagnose stelt die wel in het basispakket zit (zoals een depressie of een angststoornis).
*   **De Huisarts en POH-GGZ** worden wel altijd 100% vergoed (zonder eigen risico).
*   **De Werkgever (De beste route):** Omdat je burn-out door werk is ontstaan, is je werkgever volgens de *Wet Verbetering Poortwachter* wettelijk verplicht om bij te dragen aan je herstel en re-integratie. Werkgevers hebben hier bijna altijd budget voor (bijvoorbeeld via de Arbodienst of een persoonlijk ontwikkelbudget). Zij betalen heel vaak een extern re-integratietraject, een CSR-coach of een arbeidspsycholoog, omdat een zieke werknemer hen uiteindelijk veel meer geld kost.
*   **Aanvullende verzekering:** Psychosomatische fysiotherapie of alternatieve zorg (zoals mindfulness) wordt vaak (deels) vergoed via een aanvullende zorgverzekering.

---

### 4. Wat kun je nu het beste doen? (Je stappenplan)

Probeer niet alles tegelijk te regelen. Neem deze stappen in je eigen tempo:

1.  **Meld je (deels of volledig) ziek bij je werkgever.** Je kunt niet herstellen van een burn-out terwijl je probeert door te werken.
2.  **Maak een afspraak met de POH-GGZ** via je huisarts voor tijdelijke, directe ondersteuning.
3.  **Ga in gesprek met de Bedrijfsarts.** Geef hier heel eerlijk en zonder schaamte aan hoe slecht het met je gaat. De bedrijfsarts kan je werkgever officieel adviseren om een professioneel herstel- of coachingtraject voor jou in te kopen.
4.  **Zoek een expert:** Ga (eventueel samen met je werkgever of de bedrijfsarts) op zoek naar een **CSR-coach** of een **arbeidspsycholoog**. Vraag altijd om een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te voelen of er een klik is; vertrouwen is essentieel voor je herstel.

Heel veel sterkte en geef jezelf de tijd. Herstellen van een burn-out heeft tijd nodig, maar met de juiste begeleiding kom je hier echt weer bovenop.

zorgverzekeringwijzer.nl

zorginstituutnederland.nl

burnout-help.nl

zorgwijzer.nl

independer.nl

zorgenzekerheid.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

interpolis.nl

pitggz.nl

zorgkiezer.nl

zorgverzekeringwijzer.nl


Wat vervelend dat je steeds vaker paniekaanvallen hebt en merkt dat je situaties begint te vermijden. Dit is een heel herkenbaar patroon: wanneer paniek vaker toeslaat, gaan onze hersenen proberen ons te 'beschermen' door plekken of situaties uit de weg te gaan waar de paniek eerder optrad of waar we moeilijk weg kunnen. Dit kan je wereld helaas steeds kleiner maken.

Gelukkig zijn paniekaanvallen en vermijdingsgedrag (vaak agorafobie of straatvrees genoemd) **zeer goed te behandelen**. Hieronder lees je welke hulpverleners je hierbij kunnen helpen, hoe de route naar hulp eruitziet en welke opties je hebt in (de buurt van) Rotterdam.

---

### 1. Wat voor soort hulpverlener heb je nodig?

In Nederland loopt de route naar psychische hulp altijd via de **huisarts**. De huisarts kan je, eventueel na een gesprek met de **POH-GGZ** (Praktijkondersteuner Huisarts voor geestelijke gezondheidszorg), doorverwijzen naar de juiste hulp:

*   **GZ-psycholoog (Gezondheidszorgpsycholoog):** Voor milde tot matig ernstige angst- en paniekklachten. Je wordt dan verwezen naar de **Generalistische Basis-GGZ (BGGZ)**.
*   **Psychotherapeut of Klinisch Psycholoog:** Als de klachten complexer zijn, al heel lang spelen, of je dagelijks leven ernstig belemmeren. Je wordt dan verwezen naar de **Gespecialiseerde GGZ (SGGZ)**.
*   **Psychiater:** Mocht de paniek zo heftig zijn dat je (tijdelijk) ondersteunende medicatie overweegt, dan kan een psychiater hierin adviseren en dit voorschrijven.

#### De beste behandelmethode:
Vraag specifiek naar een behandelaar die werkt met **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)** en **Exposure (blootstelling) met responspreventie**. Dit is de wetenschappelijk bewezen 'gouden standaard' voor de behandeling van paniek en vermijding. Hierbij leer je om de lichamelijke signalen van paniek weer toe te laten zonder er direct voor te vluchten, waardoor je hersenen leren dat de situatie veilig is.

---

### 2. Aanbevelingen in en rondom Rotterdam

Er zijn in Rotterdam verschillende uitstekende instellingen en praktijken die gespecialiseerd zijn in angst- en paniekklachten. Enkele hoog aangeschreven opties:

#### Grote, gespecialiseerde GGZ-instellingen (vaak SGGZ en BGGZ):
1.  **PsyQ Rotterdam (Kralingen of Rotterdam Centrum):** PsyQ heeft een specifiek specialistisch programma voor angststoornissen. Zij hebben zeer veel ervaring met paniekstoornissen en agorafobie en bieden zowel individuele CGT als groepstrainingen en exposure-therapie.
2.  **Mentaal Beter Rotterdam (o.a. locatie Max Euwelaan):** Een fijne, toegankelijke organisatie die zich richt op lichte tot matig ernstige klachten (Basis-GGZ). Zij bieden doelgerichte trajecten voor angst- en paniekstoornissen met cognitieve gedragstherapie.
3.  **Sanitas GGZ (Rotterdam, Westerstraat):** Een multiculturele en laagdrempelige GGZ-instelling in Rotterdam die gespecialiseerd is in onder andere angst- en paniekstoornissen en CGT.

#### Kleinere, vrijgevestigde praktijken (persoonlijker, vaak kortere lijnen):
4.  **Sol Psychotherapie (Rotterdam):** Een praktijk die gespecialiseerd is in de behandeling van angstklachten, paniek en agorafobie via CGT en exposure.
5.  **FSD GGZ (Rotterdam, Weena):** Biedt onder andere CGT, exposure en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) voor angst- en paniekklachten.
6.  **Vrijgevestigde GZ-psychologen:** Je kunt ook zoeken naar zelfstandig gevestigde psychologen in de regio (zoals *Kirsten den Ouden* of praktijken aangesloten bij de *LVVP*). Zij bieden vaak persoonlijke en flexibele zorg in de Basis-GGZ.

---

### 3. Wat zijn nu de te nemen stappen?

1.  **Maak een afspraak bij je huisarts:** Leg uit dat je last hebt van paniekaanvallen en dat je situaties begint te vermijden. Dit is belangrijk, want je hebt een **verwijsbrief** van de huisarts nodig om de behandeling vergoed te krijgen vanuit je basisverzekering.
2.  **Bespreek je voorkeur:** Geef gerust bij je huisarts aan dat je graag verwezen wilt worden naar een partij die gespecialiseerd is in angst en CGT (zoals PsyQ, Mentaal Beter of een van de hierboven genoemde praktijken).
3.  **Vraag naar de wachttijden:** De wachttijden in de GGZ kunnen helaas oplopen. Vraag de huisarts of de POH-GGZ of zij weten waar de wachttijd momenteel het kortst is. Je kunt eventueel ook je zorgverzekeraar bellen voor **wachtlijstbemiddeling**.
4.  **Overbrugging:** Terwijl je wacht op je intake, kan de POH-GGZ van jouw huisartsenpraktijk je vaak alvast laagdrempelig ondersteunen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

sol-psychotherapie.nl

rotterdam-psycholoog.com

mentaalbeter.nl

kirstendenoudenpsychologie.com

centrumpsychotherapie.nl

fsdggz.nl

sol-psychotherapie.nl

psyq.nl

mentaalbeter.nl

sanitaskliniek.nl


**Dr. Carien Karsten** (geboren in 1954) is een bekende Nederlandse psychotherapeut, coach, trainer en auteur. Ze staat in Nederland met name te boek als expert op het gebied van stress, burn-outpreventie en traumabehandeling.

### Opleiding en Achtergrond
Karsten studeerde Nederlands Recht en Klinische Psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. In 1993 promoveerde zij op een onderzoek naar trauma’s en de overlevingsstrategieën van heroïneprostituees (titel proefschrift: *'Female harddrug-users in crisis: Childhoodtraumas and survival strategies'*). Dit onderzoek legde de basis voor een doorlopend thema in haar latere carrière: de diepe invloed van (vroegkinderlijk) trauma op de menselijke ontwikkeling en het latere functioneren.

### Praktijk en Expertise
Carien Karsten runt een eigen psychotherapie- en coachingpraktijk in Amsterdam. Daarnaast is zij, samen met anderen, verbonden aan het bureau **StroomQ**. Vanuit deze hoedanigheid adviseert en behandelt zij professionals die kampen met werkstress, overbelasting of burn-outklachten.

Haar behandelingen richten zich daarnaast op:
*   **Angst- en paniekklachten** (zoals faalangst, spreekangst of auditieangst).
*   **Traumabehandeling**: Ze is opgeleid als EMDR-practitioner en Flash-therapeut. Ze past moderne, neurobiologische technieken toe om trauma's snel en effectief te behandelen.
*   **Copingstijlen en stresstypen**: Ze traint professionals en leidinggevenden in het herkennen van specifieke manieren waarop mensen met stress omgaan.

### Boeken en Publiciteit
Karsten is een productief schrijfster en heeft meer dan 16 boeken op haar naam staan. In haar boeken probeert ze complexe psychologische en wetenschappelijke inzichten toegankelijk te maken voor een breed publiek. Enkele van haar bekendste titels zijn:
*   **Omgaan met burn-out** (1999) – een bestseller waarvan meer dan 50.000 exemplaren zijn verkocht.
*   **Hoe swipe je een trauma weg?** (2021) – over moderne, snelle traumabehandelingen zoals EMDR en de Flash-techniek.
*   **Stoppen met snacken. Reset je trek** (2022) – gericht op het aanpakken van eetproblemen.
*   **Uit je burn-out (werkboek)**
*   **Tot hier en niet verder**
*   **Afkicken voor shopaholics**

Daarnaast deelt ze haar kennis regelmatig in de media. Ze schrijft columns over de werk-privébalans voor *Intermediair*, was redacteur van het *EMDR Magazine* en schreef jarenlang boekrecensies voor *Psychologie Magazine*.

rinogroep.nl

carienkarsten.nl

logavak.nl

intermediair.nl

advocatie.nl

swpbook.com

blikophulp.nl

stroomq.eu

psychologie.nl

boekhandelriemer.nl

carienkarsten.nl

ggztotaal.nl

bol.com


**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog, psychotherapeut en GZ-psycholoog.

De belangrijkste facetten van haar achtergrond en werkzaamheden zijn:

* **Loopbaan in de GGZ:** Tot haar pensionering in september 2018 was zij in loondienst werkzaam binnen de geestelijke gezondheidszorg bij de GGzE in Eindhoven.
* **Eigen praktijken:** Naast haar werk in de GGZ is zij actief gebleven in haar eigen praktijken in Eindhoven: *Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans* en *Psychotherapie en psychologiepraktijk Well Being B.V.* Hier behandelt zij volwassenen.
* **Specialisaties en behandelmethoden:** Notermans is opgeleid in een breed scala aan therapeutische referentiekaders. Ze biedt onder andere behandelingen aan op het gebied van:
  * Cognitieve gedragstherapie (CGT)
  * Schematherapie
  * Persoonsgerichte experiëntiële psychotherapie
  * Emotion Focused Therapy (EFT), zowel voor individuen als voor koppels (relatietherapie)
  * Systeemtherapie
  * EMDR
* **Supervisie en leertherapie:** Naast haar werk als behandelaar is zij geregistreerd supervisor voor verschillende verenigingen (zoals de VGCt, VPEP, isEFT en de Vereniging voor Schematherapie). In die hoedanigheid geeft zij supervisie en leertherapie aan psychologen en psychotherapeuten in opleiding.

psychotherapienotermanseindhoven.nl

psychotherapienotermanseindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl

psychotherapienotermanseindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl


**Stefi van de Graaf** (voluit drs. S. van de Graaf) is een Nederlandse **GZ-psycholoog, psychotherapeut** en docent.

Zij is met name bekend binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) vanwege haar expertise op het gebied van trauma en persoonlijkheidsproblematiek.

De belangrijkste details over haar achtergrond, praktijk en werkzaamheden:

### 1. Eigen praktijk en samenwerking
Stefi van de Graaf heeft sinds 2006 een eigen vrijgevestigde praktijk voor psychotherapie in **'s-Hertogenbosch**. Haar praktijk is gevestigd in het **Willemshuys**, een samenwerkingsverband van vrijgevestigde psychotherapeuten en psychiaters in de Bossche binnenstad. Binnen haar praktijk richt zij zich op de specialistische GGZ (SGGZ).

### 2. Specialisaties en behandelmethoden
Haar expertise ligt op het gebied van complexe problematiek. Haar belangrijkste specialisaties en kwalificaties zijn:
* **Trauma en persoonlijkheidsproblematiek:** Dit is haar primaire aandachtsgebied binnen de behandelingen.
* **Schematherapie:** Zij is geregistreerd schematherapeut en supervisor op dit gebied.
* **EMDR:** Zij is een gecertificeerd EMDR-practitioner.
* **Cognitieve gedragstherapie (VGCt):** Zij is erkend supervisor en docent voor de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie.
* **Psychotrauma:** Zij is gecertificeerd psychotraumatherapeut bij de Nederlandstalige Vereniging voor Psychotrauma (NtVP).

### 3. Docentschap en supervisie
Naast haar klinische werk met cliënten is Van de Graaf actief als docent en supervisor. Zij geeft onder andere les aan professionals in de GGZ (bijvoorbeeld via Forta Opleidingen) en verzorgt cursussen op het gebied van schematherapie en casusconceptualisatie. Ook biedt zij leertherapie en supervisie aan collega-therapeuten in opleiding.

### 4. Achtergrond
Voordat zij zich specialiseerde tot GZ-psycholoog en psychotherapeut, studeerde zij af als **dramatherapeut**. Sinds 1996 is zij werkzaam in de GGZ. In het begin van haar loopbaan werkte zij onder andere op de Kliniek Intensieve Behandeling (KIB) van Parnassia, waar zij ervaring opdeed met het zorgprogramma voor dissociatieve stoornissen.

fortaopleidingen.nl

willemshuys.nl

zorgaanbieders.nl

svandegraaf.nl

svandegraaf.nl

schematherapie.nl

svandegraaf.nl

fortaopleidingen.nl


Omdat 'Cora van Dijk' een relatief veelvoorkomende naam is, zijn er in Nederland verschillende actieve professionals met deze naam. Afhankelijk van de context waarin je naar haar zoekt, gaat het waarschijnlijk om een van de volgende personen:

### 1. Cora van Dijk (Partner M&A bij RSM)
Zij is een bekende professional op het gebied van fusies en overnames (*Mergers & Acquisitions*). Ze is sinds 1986 verbonden aan het accountants- en advieskantoor RSM (en diens voorgangers) en werd in 2004 partner in Utrecht. Tegenwoordig is zij als *service line leader* eindverantwoordelijk voor de **RSM M&A Services**. In deze rol begeleidt zij met haar team ondernemers en investeerders bij bedrijfsovernames, due diligence-onderzoeken en waardebepalingen.

### 2. Cora van Dijk (Klinisch psycholoog & Orthopedagoog)
Zij is een BIG-geregistreerde klinisch psycholoog, GZ-psycholoog en orthopedagoog-generalist, gevestigd in Breda. Ze is mede-oprichter van **Praktijk 076** (die voortkwam uit haar eerdere praktijk, Psychologenpraktijk de Brede Aa). Ze heeft tientallen jaren ervaring binnen de jeugdpsychiatrie en GGZ en is gespecialiseerd in traumadiagnostiek en -behandeling (zoals EMDR en cognitieve gedragstherapie) bij kinderen, jongeren en volwassenen.

### 3. Cora van Dijk (Auteur en boekrecensent)
Een schrijfster en recensent uit Scherpenzeel. Zij is de drijvende kracht achter de recensiewebsite *Boekenmening.nl*. Ondanks dat zij al vroeg in haar leven arbeidsongeschikt raakte door MS, is zij zeer actief gebleven als schrijfster, recensent en muzikant (ze werkte voorheen ook als muzieklerares en basisschooljuf).

### 4. Cora van Dijk de Jongh (Kynologisch instructeur)
Zij is een kynologisch instructeur en hondentrainer uit de regio Den Haag / Delft, onder andere actief bij Hondentraining Kees van Duijn, KC Delft en Dogs4Joy. Daarnaast is zij al decennialang werkzaam als coördinator bij de receptie van het AFAS Circustheater in Scheveningen.

*Mocht je iemand anders in gedachten hebben, geef dan gerust wat extra context (zoals een vakgebied of regio), zodat we gerichter kunnen zoeken!*

rsm.global

rsm.global

rsm.global

ondernamen.nl

praktijk076.nl

praktijk076.nl

praktijk076.nl

jarsons.com

hondenopvoeding.nl


**Gerard Dikschei** is een Nederlandse psycholoog, relatietherapeut en organisatieadviseur gevestigd in Breda. Hij is met name bekend als de oprichter van en behandelaar bij verschillende psychologische praktijken in Breda, waaronder *Psychologen Breda*, *PsyBreda* en *RelatiePsychologen.net*. Daarnaast is hij actief in de zakelijke markt met zijn adviesbureau *MoveTalents*, dat zich richt op psychologische assessments en talentontwikkeling.

### Achtergrond en opleiding
Dikschei bewandelde een opmerkelijk opleidingspad. Na de Lagere Technische School (LTS) studeerde hij uiteindelijk door en behaalde hij een bachelor in de Sociaal Agogische sector (Personeelswerk) aan Avans Hogeschool. Vervolgens voltooide hij zijn master Psychologie (MSc / Drs.) aan de Universiteit van Tilburg, waarbij hij zich specialiseerde in arbeid, organisatie, stressmanagement en klinische psychologie.

Voordat hij zich volledig op zijn eigen praktijk richtte, werkte hij ruim twintig jaar in diverse HRM-functies binnen nationale en internationale organisaties. Ook deed hij waardevolle ervaring op als vrijwilliger bij het Helen Dowling Instituut, waar hij werkte met kankerpatiënten. Sinds 2009 heeft hij zijn eigen praktijken.

### Specialisaties en behandelmethoden
Als Registerpsycholoog NIP en gecertificeerd relatietherapeut begeleidt hij zowel individuen als koppels bij uiteenlopende klachten.

* **Individuele begeleiding:** Hij behandelt mensen met klachten zoals angst- en paniekstoornissen, (werk)stress, overspanning, burn-out, depressie, trauma, ADHD en een negatief zelfbeeld.
* **Relatietherapie:** Hij is gespecialiseerd in Emotionally Focused Therapy (EFT), een effectieve methode voor relatietherapie.
* **Methodieken:** In zijn behandelingen maakt hij gebruik van een breed scala aan therapeutische benaderingen, waaronder Acceptance & Commitment Therapy (ACT), EMDR (voor traumaverwerking), Transactionele Analyse (TA), provocatieve coaching en oplossingsgerichte therapie.

### MoveTalents
Naast klinische psychologie is Dikschei actief binnen de organisatiepsychologie met zijn bureau **MoveTalents**. Hiermee helpt hij bedrijven, teams en professionals door middel van selectie- en ontwikkelassessments, talentmanagement en loopbaanbegeleiding. Hij gebruikt hierbij gevalideerde instrumenten zoals de Talenten Motivatie Analyse (TMA) en Profile Dynamics.

Zijn werkwijze als psycholoog wordt door cliënten en in zijn praktijkprofielen omschreven als direct, warm, mensgericht, nuchter en praktisch.

relatiepsychologen.net

psybreda.nl

psychologenbreda.nl

movetalents.nl

psychologenbreda.nl


In Nederland is de kwaliteit van traumatherapie en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gelukkig streng gereguleerd. Wat een "goede" therapeut is, hangt sterk af van de aard van jouw klachten (bijvoorbeeld een eenmalig trauma versus complex, langdurig trauma) en of er een persoonlijke klik is.

Om een hooggekwalificeerde en erkende EMDR-therapeut te vinden, kun je de volgende wegen bewandelen:

### 1. De gouden standaard: De Vereniging EMDR Nederland (VEN)
De **Vereniging EMDR Nederland (VEN)** is de officiële wetenschappelijke vereniging voor EMDR-therapeuten in Nederland. Therapeuten die hierbij zijn aangesloten, hebben gegarandeerd een door de VEN erkende opleiding afgerond en houden hun kennis continu bij.

Op de website **[emdr.nl](https://www.emdr.nl)** of **[watistemdr.nl](https://www.watistemdr.nl)** vind je de officiële 'therapeutenzoeker'. Hier kun je filteren op:
*   **Locatie en afstand:** Zoek therapeuten bij jou in de buurt.
*   **Doelgroep:** Volwassenen of Kind & Jeugd.
*   **Expertise:** Bijvoorbeeld vroegkinderlijk trauma, seksueel misbruik, angststoornissen of medisch trauma.
*   **Registratieniveau:**
    *   *EMDR-therapeut VEN® | Europe Practitioner:* Dit zijn de meest ervaren EMDR-therapeuten die een uitgebreid supervisie- en opleidingstraject hebben doorlopen. Heb je te maken met complex of meervoudig trauma? Zoek dan bij voorkeur naar een Practitioner.
    *   *EMDR-therapeut in opleiding:* Deze therapeuten hebben de basisopleiding afgerond en mogen onder supervisie behandelen. Dit is vaak prima voor enkelvoudige trauma's (zoals een auto-ongeluk of eenmalige overval).

### 2. Toonaangevende (intensieve) traumacentra in Nederland
Als je te maken hebt met ernstige of complexe PTSS (Posttraumatische Stressstoornis), kan een wekelijkse sessie soms te traag aanvoelen. In Nederland zijn er gespecialiseerde instellingen die bekendstaan om hun hoogwaardige en soms intensieve traumabehandelingen (waarin EMDR een grote rol speelt):

*   **PSYTREC (Bilthoven/Weert):** PSYTREC is landelijk zeer bekend om haar kortdurende, intensieve traumabehandelingen. Cliënten volgen hier een intensief programma van enkele dagen (vaak een combinatie van EMDR, exposure-therapie en sport/beweging). Dit is wetenschappelijk bewezen zeer effectief en vermindert de klachten vaak in korte tijd aanzienlijk.
*   **Centrum '45 (Arq):** Dit is het landelijke expertisecentrum voor complexe PTSS. Zij zijn gespecialiseerd in trauma's bij veteranen, politieagenten, hulpverleners, vluchtelingen en mensen met ernstig vroegkinderlijk trauma.
*   **Overwaal (onderdeel van Pro Persona):** Een hoogspecialistisch centrum voor angst, dwang en PTSS, dat eveneens intensieve traumabehandelingen aanbiedt.
*   **Grote GGZ-instellingen (zoals PsyQ, Altrecht, GGZ inGeest, Lentis):** Deze instellingen hebben vrijwel allemaal gespecialiseerde 'angst- en traumateams' waar hooggekwalificeerde EMDR-therapeuten werken.

### 3. Hoe zorg je dat de behandeling vergoed wordt?
Traumatherapie kan kostbaar zijn. Om ervoor te zorgen dat jouw EMDR-behandeling volledig of grotendeels wordt vergoed vanuit de basisverzekering, moet je op het volgende letten:

1.  **Verwijzing van de huisarts:** Je hebt altijd eerst een verwijsbrief van je huisarts (of de POH-GGZ) nodig naar de Basis-GGZ of de Gespecialiseerde GGZ.
2.  **BIG-registratie:** De therapeut moet een BIG-registratie hebben (bijvoorbeeld als GZ-psycholoog, Klinisch Psycholoog of Psychotherapeut). Therapeuten die alleen alternatief/complementair werken, worden meestal niet of nauwelijks vergoed door de basisverzekering.
3.  **Contracten met zorgverzekeraars:** Vraag vooraf aan de therapeut of de instelling of zij een contract hebben met jouw zorgverzekeraar. Als een therapeut 'contractvrij' werkt, krijg je (afhankelijk van je polis) mogelijk slechts een deel van de behandeling vergoed.

### Tips voor het maken van een keuze:
*   **Kijk naar de wachttijden:** De wachttijden in de GGZ kunnen helaas lang zijn. Op de websites van therapeuten en instellingen staat vaak de actuele wachttijd vermeld.
*   **De 'klik' is cruciaal:** Traumatherapie (en EMDR in het bijzonder) vraagt om veel vertrouwen. Voel je je tijdens de intake niet veilig of gehoord? Schroom dan niet om dit aan te geven of verder te zoeken naar een therapeut waarbij je je wel op je gemak voelt.

watisemdr.nl

watisemdr.nl

emdr-therapeuten.nl

psytrec.nl

praktijkmemo.nl

cooperatievgz.nl

ggzpraktijk.nl

psyq.nl

emdrtherapeuten.nl

emdr.nl


Het vinden van de juiste relatietherapeut is een heel persoonlijke zoektocht. Omdat het succes van de therapie voor een groot deel afhangt van de persoonlijke 'klik' die jullie beiden met de therapeut hebben, is er niet één specifieke therapeut die voor iedereen het beste is.

Om jullie op weg te helpen naar een kwalitatieve en erkende therapeut, is het raadzaam om te zoeken via de officiële Nederlandse registers en verenigingen. Hieronder vind je de beste startpunten en betrouwbare methoden om een goede relatietherapeut in Nederland te vinden.

---

### 1. Zoeken op basis van effectieve methoden (Aanraders)

In Nederland zijn er twee stromingen binnen de relatietherapie die zeer hoog staan aangeschreven en wetenschappelijk onderbouwd zijn:

*   **EFT (Emotionally Focused Therapy):** Dit is momenteel de meest populaire en best onderbouwde vorm van relatietherapie. EFT richt zich op het doorbreken van negatieve interactiepatronen (zoals het bekende 'communicatieve pingpongen' of ruziemaken) en het herstellen van de emotionele verbinding en veiligheid tussen partners.
    *   *Waar te vinden:* Via de website van **Stichting EFT Nederland** ([eft.nl](https://www.eft.nl)) kun je in hun therapeutenzoeker heel eenvoudig zoeken op postcode. Let hierbij op therapeuten met de status 'EFT-registertherapeut' (deze zijn ook BIG- of NVRG-geregistreerd).
*   **Systeemtherapie:** Een systeemtherapeut kijkt niet alleen naar jullie als individuen, maar heel sterk naar de dynamiek, patronen en de context van jullie relatie en achtergrond.
    *   *Waar te vinden:* De **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) is de leidende beroepsvereniging. Therapeuten die hierbij zijn aangesloten hebben een intensieve, post-academische opleiding achter de rug. Je kunt een therapeut bij jou in de buurt zoeken via hun register op [nvrg.nl](https://www.nvrg.nl).

---

### 2. Betrouwbare platforms en registers

Als je liever breed zoekt of hulp wilt bij het matchen, kun je gebruikmaken van de volgende platforms:

*   **Psyned (psyned.nl):** Dit is een groot, landelijk netwerk van psychologen en therapeuten. Je kunt hen bellen voor een gratis telefonisch adviesgesprek. Zij horen je verhaal aan en matchen je vervolgens aan een gekwalificeerde relatietherapeut bij jou in de buurt die ruimte heeft.
*   **Relatietherapeuten Register Nederland (RRN):** Dit is een onafhankelijk kwaliteitsregister specifiek voor relatietherapeuten en -coaches in Nederland. Op [rrn.nl](https://www.rrn.nl) kun je therapeuten filteren op locatie en expertise.
*   **RelatietherapieWijzer (relatietherapiewijzer.nl):** Een overzichtelijk platform met artikelen over verschillende therapievormen en een kaart waarmee je therapeuten per regio kunt vinden.

---

### 3. Waar moet je op letten bij het kiezen?

Voordat je een therapeut boekt, is het verstandig om op de volgende punten te letten:

1.  **De klik:** Dit is de allerbelangrijkste factor. Plan altijd eerst een kennismaking of intakegesprek. Voelen jullie je allebei gehoord, begrepen en niet veroordeeld? Als een van jullie zich niet comfortabel voelt bij de therapeut, zoek dan gerust verder.
2.  **Kwalificaties:** De titel 'relatietherapeut' of 'relatiecoach' is in Nederland helaas niet wettelijk beschermd; iedereen mag zich zo noemen. Kies daarom bij voorkeur voor therapeuten die zijn aangesloten bij de **NVRG**, **EFT Nederland** of een erkende koepelorganisatie (zoals het **NIP**, **LVPW**, of **NVPA**).
3.  **Kosten en vergoeding:** Relatietherapie wordt over het algemeen **niet** vergoed vanuit de basisverzekering. Soms is er een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit de *aanvullende* verzekering (onder de noemer 'alternatieve of psychosociale zorg'). Dit kan alleen als de therapeut is aangesloten bij bepaalde complementaire beroepsverenigingen (zoals de NVPA, LVPW of VIT). Vraag dit vooraf altijd goed na bij de therapeut en je eigen zorgverzekeraar.

*Wil je dat ik specifieker met je meedenk? Als je de regio of stad deelt waar jullie zoeken, kan ik gerichter kijken naar hoog aangeschreven praktijken of therapeuten bij jullie in de buurt.*

eft.nl

eft.nl

nvrg.nl

nvrg.nl

nvrg.nl

nvrg.nl

relatietherapeutenregister.nl

relatietherapeutenregister.nl

relatietherapiewijzer.nl

eft.amsterdam

relatietherapeuten.net