**Carien Karsten** (geboren in 1954) is een bekende Nederlandse psychotherapeut, coach en auteur. Ze is met name gespecialiseerd in de preventie en behandeling van stress en burn-outs, evenals in traumabehandeling.

Hier zijn de belangrijkste details over haar achtergrond, werkzaamheden en publicaties:

### 1. Achtergrond en Opleiding
Karsten studeerde Nederlands Recht en Klinische Psychologie aan de Universiteit van Groningen. In 1993 promoveerde zij op een onderzoek naar trauma's en overlevingsstrategieën bij vrouwelijke heroïnegebruikers en prostituees (*Female harddrug-users in crisis: Childhoodtraumas and survival strategies*). Traumatisering en de impact hiervan op menselijk gedrag is sindsdien een rode draad gebleven in haar werk.

### 2. Praktijk en Specialisaties
Ze heeft een eigen praktijk in Amsterdam waar ze cliënten helpt met werkstress, overbelasting, angst-, paniek- en traumaklachten. Ze richt zich hierbij op zowel individuen als organisaties (waaronder het Concertgebouworkest, de Nationale Opera & Ballet en ING).
In haar behandelingen maakt ze onder andere gebruik van:
* **EMDR** (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en **Flash-therapie** (snelle en effectieve methoden voor traumaverwerking).
* Het door haar ontwikkelde **ACCESS-protocol** voor herstelcoaching bij burn-outs (gericht op Analyse, Conditieverbetering, Cognitief herstel, Emotioneel herstel, Sociale balans en Spirituele balans).

### 3. Auteur en Columnist
Karsten is een productief schrijver en weet wetenschappelijke psychologische inzichten toegankelijk te maken voor een breed publiek. Ze schreef talloze boeken, waaronder:
* **Omgaan met burn-out** (1999) – Hiervan zijn inmiddels meer dan 50.000 exemplaren verkocht.
* **Hoe swipe je een trauma weg?** (2021) – Over de nieuwste en snelste ontwikkelingen binnen de traumatherapie.
* **Stoppen met snacken. Reset je trek** (2022) – Over de psychologie achter eetgedrag en hoe je emotionele snacktrek kunt aanpakken.
* **Minder druk** – Specifiek gericht op de preatiedruk en stress bij jongeren.

Daarnaast is ze columnist voor de website *Intermediair* (waar ze schrijft over de balans tussen werk en privé) en was ze voorheen redacteur van het *EMDR Magazine* en boekrecensent voor *Psychologie Magazine*.

kosmosuitgevers.nl

carienkarsten.nl

logavak.nl

stoppenmetsnacken.nl

swpbook.com

psychologie.nl

carienkarsten.nl

stoppenmetsnacken.nl

carienkarsten.nl


**Anneke Notermans** kan verwijzen naar een aantal verschillende personen in Nederland, waarvan de klinisch psycholoog uit Eindhoven de meest bekende is:

### 1. Anneke Notermans (Klinisch psycholoog en psychotherapeut)
De meest online vindbare Anneke Notermans is een ervaren **klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog, psychotherapeut en GZ-psycholoog** gevestigd in Eindhoven.

* **Loopbaan:** Zij was tot haar pensionering in september 2018 in loondienst werkzaam binnen de geestelijke gezondheidszorg bij de GGzE in Eindhoven.
* **Eigen praktijken:** Zij is daarnaast actief gebleven binnen haar eigen vrijgevestigde praktijken in Eindhoven:
  * *Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans*
  * *Psychotherapie en psychologiepraktijk Well Being B.V.* (waar zij tevens directeur is)
* **Expertise:** Ze is gespecialiseerd in diverse behandelmethoden, waaronder cognitieve gedragstherapie, schematherapie, persoonsgerichte experiëntiële psychotherapie, Emotion Focused Therapy (EFT) voor zowel individuen als koppels, systeemtherapie en EMDR. Daarnaast geeft zij supervisie en leertherapie aan psychologen en psychiaters in opleiding.

---

### 2. Andere personen met deze naam
Daarnaast zijn er nog andere personen met dezelfde naam actief in andere werkvelden:
* **Mede-oprichter van 'Zorgeloos Zelfstandig':** Er is een Anneke Notermans die samen met Cécile van de Grint het initiatief *Zorgeloos Zelfstandig* heeft opgezet in Zuid-Limburg. Dit is een dienstverlening die ouderen ondersteunt om zo lang mogelijk prettig en zelfstandig thuis te blijven wonen.
* **Pensioenvoorlichter bij ABP:** Ook is er een Anneke Notermans bekend die werkt(e) als pensioenvoorlichter voor het pensioenfonds ABP.

psychotherapienotermanseindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl

psychotherapie-eindhoven.nl

zorgelooszelfstandig.nl

abp.nl


De naam **Cora van Dijk** kan verwijzen naar verschillende personen in Nederland. De meest bekende personen met deze naam zijn:

### 1. Cora van Dijk (Partner M&A bij RSM)
In het Nederlandse bedrijfsleven is **Cora van Dijk** een bekende naam in de fusie- en overnamewereld. Zij is Partner en *Service Line Leader* M&A Services bij het accountants- en advieskantoor **RSM**. Zij werkt al sinds 1986 bij RSM (en diens voorgangers) en werd in 2004 partner. Vanuit het kantoor in Utrecht leidt zij een team dat ondernemers en investeerders begeleidt bij bedrijfsovernames, fusies, waardebepalingen en financieringsvraagstukken (*Corporate Finance*).

### 2. Cora van Dijk (Klinisch Psycholoog)
In de gezondheidszorg is **Cora van Dijk** een BIG-geregistreerd klinisch psycholoog, psychotherapeut en orthopedagoog-generalist. Zij is mede-eigenaar van **Praktijk 076** in Breda. Zij is gespecialiseerd in psychologische hulp en traumabehandeling (zoals EMDR en cognitieve gedragstherapie) voor kinderen, jongeren en volwassenen.

### 3. Andere personen met deze naam:
* **Cora van Dijk (Auteur en recensent):** Een schrijfster en muzikant uit Scherpenzeel die onder andere boekrecensies schrijft voor de website *Boekenmening*.
* **Cora van Dijk de Jongh:** Een kynologisch instructeur en hondentrainer.
* **Cora Koehorst-van Dijk:** Een lokaal betrokken burger/politica in de gemeente IJsselstein (namens de Lokale Democraten IJsselstein).

---

*Tip: Mocht je op zoek zijn naar de bekende Nederlandse VVD-politica en voormalig minister van Infrastructuur en Waterstaat, dan zocht je mogelijk naar **Cora van Nieuwenhuizen**.*

mena.nl

rsm.global

rsm.global

rsm.global

praktijk076.nl

praktijk076.nl

jarsons.com

hondenopvoeding.nl

ldij.nl


**Gerard Dikschei** (MSc) is een Nederlandse **registerpsycholoog (NIP) en relatietherapeut** gevestigd in Breda. Hij is met name bekend van zijn werkzaamheden binnen zijn eigen praktijken, waaronder *Psychologen Breda*, *PsyBreda* en *MoveTalents*.

### Achtergrond en opleiding
Dikschei heeft een ongewone weg afgelegd naar het psychologenberoep. Na de Lagere Technische School (LTS) – een periode die hij zelf omschrijft als een harde leerschool waarin hij te maken kreeg met pestgedrag – besloot hij via diverse omwegen door te studeren.
* Hij behaalde eerst een bachelor in de Sociaal Agogische sector (richting Personeelswerk/HR) aan Avans Hogeschool.
* Vervolgens studeerde hij Psychologie aan de Universiteit van Tilburg, waar hij zijn mastertitel (MSc / drs.) behaalde. Hij specialiseerde zich hierbij in arbeid, personeel, organisatie, stressmanagement en klinische psychologie.

Voordat hij zich volledig richtte op zijn eigen praktijken, deed hij ruim 20 jaar ervaring op in verschillende HRM-functies binnen nationale en internationale organisaties. Ook werkte hij als vrijwilliger bij het Helen Dowling Instituut, waar hij begeleiding bood aan kankerpatiënten.

### Praktijk en specialisaties
In 2009 startte hij zijn eigen psychologiepraktijk. Dikschei richt zich in zijn werk op zowel individuele cliënten als koppels (relatietherapie). Zijn behandelgebieden en specialisaties omvatten onder andere:
* **Relatieproblematiek:** Hij is opgeleid als EFT-therapeut (Emotionally Focused Therapy).
* **Persoonlijke en werkgerelateerde klachten:** Denk aan stress, burn-out, angst- en paniekstoornissen, depressie, verwerkingsproblemen, ADHD, en problemen met zelfvertrouwen.
* **Assessments:** Via zijn organisatie *MoveTalents* adviseert en begeleidt hij professionals en teams met behulp van psychologische assessments (zoals TMA en Profile Dynamics) voor talentontwikkeling en werving & selectie.

### Behandelmethoden en filosofie
In zijn behandelingen maakt Dikschei gebruik van een breed scala aan methodieken, waaronder:
* **ACT** (Acceptance & Commitment Therapy)
* **EFT** (Emotionally Focused Therapy)
* **EMDR** (traumabehandeling)
* **Provocatieve coaching** en Transactionele Analyse (TA)

Zijn werkwijze wordt omschreven als warm, direct, oplossingsgericht en mensgericht. Zijn persoonlijke motto is: *"Ik sta naast je en ondersteun je bij soms confronterende ontdekkingen."*

relatiepsychologen.net

psybreda.nl

psychologenbreda.nl

movetalents.nl

psychologenbreda.nl

psychologenbreda.nl

relatiepsychologen.net


Wie is een goede traumatherapeut met EMDR in Nederland?

Het vinden van een **goede en gekwalificeerde traumatherapeut met EMDR** in Nederland is erg belangrijk, omdat traumabehandeling vraagt om specifieke expertise en een veilige behandelomgeving. Omdat "de beste" therapeut voor iedereen anders is, kun je het beste zoeken via officiële kwaliteitsregisters en gespecialiseerde centra.

Hieronder lees je hoe je een betrouwbare EMDR-therapeut vindt en welke gerenommeerde traumacentra er in Nederland zijn.

---

### 1. De gouden standaard: Zoeken via de VEN
De belangrijkste stap in je zoektocht is controleren of een therapeut is aangesloten bij de **Vereniging EMDR Nederland (VEN)**. Dit is de officiële beroepsvereniging die de kwaliteit van EMDR-behandelingen in Nederland bewaakt.

* **Website:** Ga naar [emdr.nl](https://www.emdr.nl) en gebruik de functie **"Zoek een therapeut"**.
* **Kwaliteitsniveaus:** Let bij het zoeken op de titels:
  * **EMDR-therapeut i.o. (in opleiding):** Heeft de basistraining afgerond en past EMDR toe onder supervisie.
  * **EMDR-practitioner VEN:** Dit is een volledig gecertificeerde en ervaren EMDR-therapeut die zelfstandig complexe trauma’s mag behandelen. Dit geniet de voorkeur voor zwaardere traumaklachten.
* **BIG-registratie:** Zorg er altijd voor dat de therapeut ook een BIG-registratie heeft (bijvoorbeeld als *GZ-psycholoog*, *Klinisch Psycholoog* of *Psychotherapeut*). Dit garandeert dat de therapeut een erkende academische zorgopleiding heeft en onder het medisch tuchtrecht valt.

---

### 2. Gespecialiseerde Traumacentra in Nederland
Als je te maken hebt met meervoudig, complex of vroegkinderlijk trauma (CPTSS), is een vrijgevestigde therapeut soms niet voldoende. In dat geval kun je via de huisarts een verwijzing vragen naar een gespecialiseerd centrum (vaak binnen de Specialistische GGZ):

* **Top Referente Traumacentra (TRTC):** Deze centra zijn hooggespecialiseerd in de diagnostiek en behandeling van complexe en ernstige traumaklachten (vaak ontstaan in de jeugd). Voorbeelden hiervan zijn:
  * **GGzE Top Referent Trauma Centrum** (Eindhoven)
  * **Psychotraumacentrum Zuid Nederland / Reinier van Arkel** (Den Bosch)
  * **GGZ Drenthe Traumacentrum** (Beilen)
* **ARQ Centrum '45 (Oegstgeest/Diemen):** Het landelijke instituut voor specialistische diagnostiek en behandeling van complexe psychotraumatische klachten. Zij behandelen onder andere veteranen, politieagenten, vluchtelingen, maar ook mensen met complex vroegkinderlijk trauma.
* **Sinai Centrum (Amstelveen/Utrecht):** Gespecialiseerd in traumabehandeling (PTSS) als gevolg van oorlog, vervolging, interpersoonlijk geweld of verlies.

---

### 3. Intensieve Traumatherapie (Kortdurende trajecten)
De afgelopen jaren is er in Nederland veel terrein gewonnen door **intensieve traumabehandelingen**. In plaats van wekelijkse sessies, word je hierbij in 2 tot 8 opeenvolgende dagen behandeld met een combinatie van EMDR, exposure-therapie en sport/beweging.

Bekende aanbieders hiervan zijn:
* **Pro Persona** (biedt intensieve ambulante exposure/EMDR-trajecten).
* **Trauma Centrum Nederland**.
* **PSYTREC (Zeist):** Dit is een zeer bekende kliniek die zich uitsluitend richt op kortdurende, intensieve PTSS-behandelingen.
  * *Belangrijke kanttekening:* Hoewel intensieve trajecten voor veel mensen effectief zijn, is er in de Nederlandse GGZ ook discussie over. Zo kwamen de methodes van PsyTREC (met name de extreme vormen van exposure-therapie) onder vuur te liggen wegens zorgen over mogelijke hertraumatisering bij een deel van de patiënten. Bespreek daarom altijd goed met je huisarts of een intensief traject bij jouw specifieke situatie en grenzen past.

---

### Stappenplan om te starten:

1. **Bezoek je huisarts:** Voor vrijwel alle gekwalificeerde traumatherapeuten (die vergoed worden vanuit de basisverzekering) heb je een verwijsbrief nodig voor de Basis-GGZ of Specialistische GGZ.
2. **Besparings- en contractcheck:** Vraag bij de praktijk of het centrum van je keuze na of zij een contract hebben met jouw **zorgverzekeraar**. Als ze contractvrij werken, moet je mogelijk een deel van de behandeling zelf betalen (tenzij je een zuivere restitutiepolis hebt).
3. **Wachttijden controleren:** De wachttijden in de Nederlandse GGZ kunnen helaas lang zijn. Op de website van zorgaanbieders staat vaak de actuele wachttijd vermeld. Soms kan je zorgverzekeraar bemiddelen om sneller ergens terecht te kunnen.

trauma-company.nl

thebalance.clinic

emdr.nl

trimbos.nl

ggze.nl

psychotraumacentrumzuidnederland.nl

topggz.nl

trauma-company.nl

traumadebaas.nl

cooperatievgz.nl

emdrtraumacentrum.nl

tcnl.nl

psytrec.nl

psytrec.nl

bnnvara.nl


Ik zoek een relatietherapeut voor mij en mijn partner. Wie raad je aan in Nederland?

Wat goed dat jullie deze stap zetten om aan jullie relatie te werken. Omdat een specifieke aanbeveling sterk afhangt van jullie woonplaats, budget en persoonlijke voorkeuren, is het 't beste om te kijken naar gecertificeerde professionals en betrouwbare platforms.

In Nederland is de titel 'relatietherapeut' helaas **niet beschermd**. Dit betekent dat iedereen zich zo mag noemen. Om te zorgen dat jullie bij een gekwalificeerde therapeut terechtkomen, kun je het beste zoeken via de officiële registers en kwaliteitsverenigingen.

De meest betrouwbare wegen en methodes om een goede relatietherapeut te vinden zijn:

### 1. Zoeken via erkende registers (Kwaliteitswaarborg)
*   **Stichting EFT Nederland (eft.nl):** Emotionally Focused Therapy (EFT) is momenteel de meest populaire en wetenschappelijk best onderbouwde vorm van relatietherapie. Het richt zich op het doorbreken van negatieve interactiepatronen en het herstellen van de emotionele verbinding. Op hun website vind je een zoekmachine waarmee je gecertificeerde EFT-therapeuten bij jou in de buurt kunt vinden.
*   **NVRG (nvrg.nl):** De *Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie*. Therapeuten die hierbij zijn aangesloten, zijn officieel opgeleid als systeemtherapeut. Zij kijken heel breed naar de dynamiek tussen jullie en de invloed van jullie achtergrond op de relatie. Hun 'Vind een therapeut'-tool is zeer betrouwbaar.
*   **Relatietherapeuten Register Nederland (RRN):** Dit is een onafhankelijk kwaliteitsregister voor relatietherapeuten en relatiecoaches.

### 2. Bekende landelijke platforms en grotere praktijken
Als je het prettig vindt om via een organisatie gekoppeld te worden aan een therapeut die bij jullie past, zijn dit goede opties:
*   **Praktijk de Liefde:** Dit is een zeer bekende, gespecialiseerde praktijk voor relatietherapie in Nederland. Ze werken uitsluitend met gecertificeerde EFT- en NVRG-therapeuten en bieden zowel fysieke sessies (op verschillende locaties) als online relatietherapie aan. Ze hebben vaak relatief korte wachttijden.
*   **Psyned (psyned.nl) of Psycholoog.nl:** Dit zijn grote, landelijke platforms. Als je hen belt, denkt een psycholoog aan de telefoon met je mee over jullie situatie en koppelt jullie aan een geschikte relatietherapeut bij jullie in de regio.

### 3. Welke methodiek past bij jullie?
Naast **EFT** (dat zich richt op emotionele veiligheid en hechting) zijn er nog twee veelgebruikte methodes in Nederland:
*   **Imago Relatietherapie (imagorelatietherapie.nl):** Deze methode richt zich heel sterk op het verbeteren van de communicatie. Je leert via een vaste structuur (de 'Imago dialoog') echt naar elkaar te luisteren zonder in de verdediging te schieten.
*   **De Gottman-methode:** Gebaseerd op decennia aan wetenschappelijk onderzoek naar wat relaties succesvol maakt. Zeer praktisch en gericht op het aanleren van concrete vaardigheden om conflicten op te lossen en vriendschap op te bouwen.

### Handige tips bij het maken van een keuze:
1.  **De 'klik' is doorslaggevend:** Plan altijd eerst een kennismaking of intakegesprek. Het is cruciaal dat **beide** partners zich veilig, gehoord en niet-veroordeeld voelen door de therapeut. Als een van jullie geen klik voelt, zoek dan gerust verder.
2.  **Vergoeding vanuit de zorgverzekering:** Relatietherapie wordt helaas vrijwel nooit vergoed vanuit de basisverzekering. Soms is er wel een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk vanuit de **aanvullende verzekering** onder de noemer 'alternatieve geneeswijzen' of 'psychosociale therapie'. Dit kan echter alleen als de therapeut is aangesloten bij een complementaire beroepsvereniging (zoals de NVPA, LVPW of NFG). Vraag dit vooraf na bij de therapeut.

**Advies voor de eerste stap:**
Ga naar **eft.nl** of **nvrg.nl**, vul jullie postcode in, en selecteer 2 of 3 therapeuten die jullie aanspreken voor een vrijblijvend kennismakingscontact.

liefdemetpassie.nl

eft.nl

wijzijndepraktijk.nl

kingnascholing.nl

nvrg.nl

rinogroep.nl

nvrg.nl

relatietherapeutenregister.nl

praktijkdeliefde.com

skjeugd.nl

imagonederland.nl


Welke psycholoog in Nederland is gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid?

In Nederland is er niet één specifieke psycholoog die als de absolute specialist op het gebied van burn-out en overspannenheid wordt gezien. Omdat burn-out en chronische stress veelvoorkomende klachten zijn, hebben veel psychologen, therapeuten en coaches zich hierin gespecialiseerd.

Wanneer je op zoek bent naar professionele hulp bij een burn-out of overspanning, kun je kiezen uit verschillende gerenommeerde netwerken, methodieken en organisaties in Nederland.

---

### 1. Gespecialiseerde netwerken en platforms
Er zijn verschillende landelijke netwerken en platforms waar je snel in contact kunt komen met een psycholoog of therapeut die gespecialiseerd is in stress- en burn-outklachten:

*   **Psyned (Psychologen Nederland):** Dit is een van de grootste psychologennetwerken van Nederland. Via een telefonische screening (die vaak gratis is) koppelen zij je direct aan een psycholoog bij jou in de buurt die gespecialiseerd is in stress, overspannenheid en burn-out. Ze werken doorgaans zonder lange wachtlijsten.
*   **Psycholoog Nederland:** Een organisatie met fysieke locaties door heel het land en de mogelijkheid tot online therapie. Zij bieden gerichte behandeltrajecten aan voor spanningsklachten.
*   **CSR Centrum (en de CSR-methode):** CSR staat voor *Chronische Stress Reversal*. Dit is een zeer bekende en wetenschappelijk onderbouwde methode in Nederland die burn-out benadert als een **psycho-biologisch probleem**. Het uitgangspunt is dat je eerst fysiek moet herstellen (je lichaam uit de overlevingsstand halen) voordat je mentaal aan de slag kunt met gedragspatronen. Veel zelfstandige psychologen en coaches zijn gecertificeerd in de CSR-methode.
*   **BoFit en Liberi:** Dit zijn bekende organisaties die zich specifiek richten op burn-outcoaching en herstel. Zij maken veel gebruik van **wandelcoaching en natuurgerichte therapie** (buiten bewegen), wat erg effectief is gebleken bij het kalmeren van een overprikkeld zenuwstelsel.

---

### 2. Psycholoog vs. Burn-out coach
Het is goed om het verschil te begrijpen tussen de professionals die je kunnen helpen:

*   **GZ-psycholoog / Psychotherapeut:** Richt zich vaak op de dieperliggende patronen, cognitieve gedragstherapie (CGT) en eventuele onderliggende of bijkomende klachten, zoals angst of somberheid.
*   **Arbeids- en Organisatiepsycholoog:** Is gespecialiseerd in de relatie tussen mens en werk. Zij kunnen uitstekend helpen bij werkgerelateerde stress en het proces van re-integratie.
*   **Burn-out specialist / coach:** Richt zich vaak heel praktisch op het fysieke herstel, timemanagement, het bewaken van grenzen en de opbouw van energie.

---

### 3. Hoe zit het met de vergoeding?
*   **Zorgverzekering (Basisverzekering):** Sinds een aantal jaar worden burn-out en overspannenheid (gecategoriseerd als aanpassingsstoornissen) **niet meer standaard vergoed** vanuit de basisverzekering.
    *   *Uitzondering:* Als de burn-out gepaard gaat met een andere diagnose die wel onder de basisverzekering valt (zoals een depressie of een angststoornis), kan de psychologische hulp via de huisarts wel volledig vergoed worden (na verrekening van het eigen risico).
*   **Via de werkgever:** Omdat werkgevers wettelijk verplicht zijn om te zorgen voor een gezonde werkomgeving en te helpen bij re-integratie (Wet Verbetering Poortwachter), betalen zij in heel veel gevallen de kosten voor een gespecialiseerd burn-outtraject.

---

### Wat is de beste eerste stap?
1.  **Ga naar je huisarts of de POH-GGZ (Praktijkondersteuner GGZ):** De POH-GGZ kan gratis met je in gesprek gaan om de situatie in kaart te brengen. Zij kennen bovendien de beste lokale psychologen en therapeuten in jouw regio.
2.  **Praat met de bedrijfsarts:** Als je (deels) bent uitgevallen op je werk, kan de bedrijfsarts een behandeltraject bij een gespecialiseerde psycholoog of coach voorschrijven, waarna de werkgever dit financiert.
3.  **Zoek gericht op de CSR-methode:** Als je veel lichamelijke klachten hebt (extreme vermoeidheid, hartkloppingen, mistig hoofd), zoek dan naar een psycholoog of coach in jouw regio die is aangesloten bij het **CSR Centrum**.

vind-een-psycholoog.nl

vind-een-psycholoog.nl

psycholoog-hilversum.nl

psycholoognederland.org

csrcentrum.nl

betterwise.nl

geenmanoverboord.nl

vabs.nl

csrcentrum.nl

savantis.nl

instatera.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

zorgenzekerheid.nl

burnout-help.nl

keuvelenkracht.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

csrcentrum.nl


Ik zoek in de regio Breda een relatietherapeut. Wie kun je aanraden?

In de regio Breda zijn er verschillende zeer goed aangeschreven relatietherapeuten en praktijken. Welke therapeut het beste bij jullie past, hangt vaak af van jullie persoonlijke situatie en de methode die jullie aanspreekt. De meeste therapeuten in deze regio maken gebruik van **EFT (Emotionally Focused Therapy)**, een wetenschappelijk bewezen en zeer effectieve vorm van relatietherapie die zich richt op het herstellen van de emotionele verbinding en het doorbreken van negatieve patronen.

Hieronder vind je een overzicht van aanbevolen relatietherapeuten en praktijken in Breda, onderverdeeld in categorieën:

### 1. Gespecialiseerde EFT-therapeuten (Gouden standaard)
EFT is de meest gekozen methode bij relatieproblemen. Deze therapeuten zijn hierin gespecialiseerd:
*   **Gerard Dikschei (EFT Relatietherapeut & Registerpsycholoog NIP):** Gerard is een zeer ervaren therapeut. Hij richt zich sterk op het vergroten van levensgeluk van koppels, het verbeteren van de communicatie en het aanpakken van eventuele (seksuele) blokkades of diepere patronen.
*   **Marion Weijts (Praktijk Aan Elkaar):** Gevestigd in de wijk Haagse Beemden. Marion heeft meer dan 10 jaar ervaring en combineert EFT met systemisch werk (kijken naar achtergrond en gezin van herkomst). Cliënten omschrijven haar aanpak als warm, betrokken en veilig.
*   **Linda Stoutjesdijk (Psychologen Praktijk Breda - PPB):** Gevestigd aan de Bijster. Zij is GZ-psycholoog en geregistreerd EFT-therapeut. Ideaal als er naast relatieproblemen ook individuele klachten meespelen (zoals trauma of stress) waar rekening mee gehouden moet worden.

### 2. Gevestigde praktijken met uitstekende beoordelingen
*   **Praktijk AH (Ginneken/Breda):** Deze praktijk bestaat al sinds 2004 en staat bekend om een zeer persoonlijke en professionele aanpak. Ze maken intensief gebruik van EFT om partners te helpen elkaar weer te begrijpen en de 'verwijdering' tussen elkaar te stoppen.
*   **Nicole Bos (Praktijk Ginneken):** Nicole is psycholoog en systeemtherapeut. Systeemtherapie kijkt heel erg naar de dynamiek tussen mensen. Dit is een uitstekende keuze als jullie merken dat relatieproblemen ook invloed hebben op (of beïnvloed worden door) de gezinssituatie of kinderen.
*   **Minerva Counseling & Relatietherapie:** Deze praktijk is erg populair en krijgt uitstekende reviews op platforms zoals Trustpilot. Minerva staat bekend om een praktische, no-nonsense en inzichtgevende aanpak. Een groot voordeel is dat je hier vaak al binnen 3 weken kunt starten.
*   **StressWise Relatietherapie Breda:** StressWise richt zich op het snel inzichtelijk maken van jullie communicatiepatronen. Stellen die hier zijn geweest, geven aan dat ze snel praktische handvatten kregen waardoor de intimiteit, het plezier en het vertrouwen in de relatie weer terugkwamen.

### 3. Net buiten Breda (Regio)
*   **Liefdespsycholoog Brabant (Mirella) – Made:** Net ten noorden van Breda vind je Mirella. Zij wordt door cliënten hooggewaardeerd (5/5 sterren) en omschreven als een open, warme en zeer betrokken persoonlijkheid. Zij helpt patronen te doorbreken en biedt concrete oefeningen om de dynamiek te veranderen.

---

### Tips bij het maken van je keuze:
1.  **Plan een kennismaking:** De belangrijkste succesfactor bij relatietherapie is de **klik** met de therapeut. Vrijwel alle bovengenoemde therapeuten bieden de mogelijkheid voor een (soms vrijblijvend) kennismakingsgesprek om te kijken of jullie je allebei op je gemak voelen.
2.  **Vergoedingen:** Relatietherapie wordt over het algemeen **niet** vergoed vanuit de basisverzekering. Echter, als een therapeut is aangesloten bij een erkende beroepsvereniging (zoals de NVPA, NVRG, LVPW of het NIP) en jullie een aanvullende verzekering hebben, is er soms wel een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk onder de noemer 'psychosociale therapie'. Vraag dit vooraf altijd even na bij de therapeut.

psyned.nl

psychologenbreda.nl

psychotherapiecentrumbreda.nl

trustoo.nl

eft.nl

eft.nl

efmediation.nl

praktijkah.nl

praktijkah.nl

praktijkah.nl

praktijknicolebos.nl

trustpilot.com

minervatherapie.nl

stresswise.nl

liefdespsycholoog-brabant.nl

trustoo.nl


Sinds een ingrijpende gebeurtenis slaap ik slecht en schrik ik overal van. Wat voor hulp heb ik nodig en wie is daar goed in?

Wat je beschrijft is een heel herkenbare en bovendien volkomen logische reactie. Na een ingrijpende of schokkende gebeurtenis kunnen je lichaam en geest in een soort 'alarmstand' blijven staan. Je hersenen zijn continu alert op mogelijk nieuw gevaar, waardoor je snel schrikt (hyperarousal) en je lichaam niet voldoende ontspant om goed te kunnen slapen.

Hoewel dit een natuurlijke overlevingsreactie is, is het ook enorm uitputtend. Gelukkig is dit soort klachten over het algemeen heel goed te behandelen. Hieronder lees je wat voor hulp je nodig hebt en bij wie je hiervoor terechtkunt.

### Wat voor hulp heb je nodig?
Voor klachten na een ingrijpende gebeurtenis (zoals trauma- of stressklachten en PTSS) zijn er een aantal wetenschappelijk bewezen, zeer effectieve behandelvormen:

1. **EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):**
   Dit is momenteel een van de meest effectieve en snelste behandelingen bij trauma. Tijdens EMDR word je gevraagd terug te denken aan de gebeurtenis, terwijl je ondertussen wordt afgeleid (bijvoorbeeld door met je ogen de vingers van de therapeut te volgen of via tikjes op een koptelefoon). Dit helpt je brein om de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading en de stressklachten eromheen snel afnemen.
2. **Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie (CGT):**
   Hierbij leer je hoe je gedachten over de gebeurtenis invloed hebben op hoe je je voelt. Een belangrijk onderdeel hiervan is vaak *exposure* (blootstelling): onder begeleiding van de therapeut ga je de herinneringen of situaties die je nu vermijdt juist gecontroleerd aan, om te leren dat het gevaar nu geweken is.
3. **Psycho-educatie:**
   Dit is simpelweg uitleg krijgen over wat er in je lichaam en brein gebeurt na een trauma. Begrijpen *waarom* je zo schrikachtig bent en slecht slaapt, geeft vaak al veel rust en vermindert het gevoel dat je de controle kwijtraakt.

### Wie is hier goed in en waar vind je hulp?

De weg naar de juiste hulp verloopt in stappen, waarbij betrouwbaarheid en expertise vooropstaan:

* **Stap 1: Je huisarts (en de POH-GGZ)**
  Maak op korte termijn een afspraak met je huisarts. Dit is altijd de eerste en belangrijkste stap. De huisarts kan je klachten in kaart brengen. Vaak werkt er in de praktijk ook een **POH-GGZ** (Praktijkondersteuner Geestelijke Gezondheidszorg). Als je klachten nog heel recent zijn, kan de POH-GGZ je met een paar gesprekken ondersteunen en praktische tips geven om bijvoorbeeld weer beter te slapen. Als er intensievere traumabehandeling nodig is, zorgt de huisarts voor een verwijzing naar een psycholoog.
* **Stap 2: Een GZ-psycholoog of psychotherapeut met traumaspecialisatie**
  Met een verwijzing van de huisarts kom je terecht bij de Basis-GGZ of Gespecialiseerde GGZ. Vraag specifiek naar een psycholoog die gespecialiseerd is in **traumabehandeling**.
* **Stap 3: Let op de juiste keurmerken en verenigingen**
  Om zeker te weten dat je een therapeut hebt die hier echt goed in is, kun je letten op de volgende lidmaatschappen:
  * **Vereniging EMDR Nederland (VEN):** Als je kiest voor EMDR, zorg er dan voor dat de therapeut is aangesloten bij de VEN. Dan weet je zeker dat de behandelaar een officieel erkende opleiding heeft afgerond. (Je kunt therapeuten in jouw buurt zoeken via hun website: *emdr.nl*).
  * **VGCT (Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie):** Dit keurmerk garandeert dat de therapeut gekwalificeerd is in cognitieve gedragstherapie.

### Wat kun je nu zelf al doen?
* **Gun jezelf tijd:** Het is volkomen normaal dat je na een heftige gebeurtenis uit het veld geslagen bent. Verwacht niet meteen dat je weer de oude bent.
* **Probeer niet te veel te vermijden:** Hoewel het logisch is dat je situaties die je aan de gebeurtenis doen denken wilt ontwijken, houdt vermijding de angst en de schrikachtigheid op de lange termijn juist in stand. Probeer, binnen je grenzen, je dagelijkse dingen te blijven doen.
* **Zorg voor structuur:** Probeer op vaste tijden op te staan en naar bed te gaan, ook als je slecht slaapt. Beweeg overdag (wandelen of sporten), dit helpt om de opgebouwde stresshormonen in je lichaam af te breken.
* **Praat erover:** Deel wat er in je omgaat met mensen die je vertrouwt. Je hoeft dit niet alleen te dragen.

*Mocht je merken dat de spanning je nu al volledig te veel wordt of dat je in crisis raakt, aarzel dan niet en neem direct contact op met je huisarts of (buiten kantoortijden) de huisartsenpost.*

slachtofferhulp.nl

vvgi.nl

youtube.com

thuisarts.nl

emdrcentrumnederland.nl

psyq.nl

ggzmiddennederland.nl

psytrec.nl

hersenstichting.nl


**Een goede traumatherapeut met EMDR in Nederland vind je het beste via officiële, gekwalificeerde kanalen.** EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve methode voor trauma en PTSS, maar de kwaliteit hangt sterk af van de opleiding en ervaring van de therapeut. Vermijd onvoldoende opgeleide behandelaars (“beunhazen”) die alleen een korte cursus hebben gevolgd.[[1]](https://www.volkskrant.nl/kijkverder/v/2020/twee-dagen-les-geen-toetsing-en-je-kan-complexe-traumas-behandelen~v401587/)

### Belangrijkste tip: Kies voor VEN-gecertificeerde therapeuten
De **Vereniging EMDR Nederland (VEN)** is de officiële beroepsvereniging. Zoek therapeuten met het keurmerk **EMDR therapeut VEN®** (of EMDR Europe Practitioner/Supervisor). Deze hebben een door VEN en EMDR Europe erkende opleiding gevolgd.[[2]](https://emdr.nl/home)

- **Register**: Ga naar [emdr.nl](https://emdr.nl/) of [watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/](https://www.watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/) en zoek op locatie, doelgroep (bijv. volwassenen, kinderen, complexe trauma) of expertise.[[3]](https://www.watisemdr.nl/)
- Andere zoekmachines: [emdrtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/), [vind-een-psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl/) of [vind-een-therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl/).

### Praktische aanbevelingen
- **PSYTREC**: Gespecialiseerd in intensieve PTSS-behandeling (inclusief EMDR, exposure en psycho-educatie). Ze scoren gemiddeld een **9** op Zorgkaart Nederland met honderden beoordelingen en hebben meerdere locaties. Geschikt voor ernstige trauma’s.[[4]](https://www.psytrec.nl/)
- **Lokale praktijken met goede reviews**: Voorbeelden uit zoekresultaten zijn Praktijk voor EMDR Den Haag (Alice van Mourik, EMDR master Practitioner) en praktijken zoals ViaMarieke of Traumapsycholoog (Arnhem, met EMDR + aanvullende methoden). Check altijd actuele reviews.[[5]](https://praktijkvooremdrdenhaag.nl/)
- **Grotere aanbieders**: iPractice (meerdere locaties, online + fysiek, evidence-based met EMDR) of EDB Psychologen scoren vaak positief in ervaringen.[[6]](https://ipractice.nl/behandelingen/emdr/)

### Extra tips voor een goede match
- **Reviews checken**: Kijk op **Zorgkaart Nederland** voor patiëntbeoordelingen (let op aantallen en consistentie).
- **Vergoeding & verwijzing**: Via de huisarts (verwijzing naar GGZ) is het vaak (deels) vergoed. Vraag naar BIG-registratie (GZ-psycholoog, psychotherapeut etc.) en VEN-keurmerk.
- **Specialisatie**: Voor complexe PTSS of specifieke doelgroepen (kinderen, online) zoek gericht in het VEN-register of bij gespecialiseerde centra.
- **Persoonlijke fit**: Plan een intakegesprek — therapie werkt het best als er een goede klik is.

Start met het VEN-register voor een betrouwbare lijst bij jou in de buurt. Succes met je zoektocht; EMDR kan zeer effectief zijn als het goed wordt uitgevoerd! Als je meer details deelt (bijv. regio of type trauma), kan ik gerichter zoeken.

1

2

3

4

5

6


**Ik raad je aan om te starten met kwaliteitsregisters en directories in Nederland, zodat je een erkende, goed opgeleide relatietherapeut vindt.** Relatietherapie is geen beschermd beroep, dus iedereen mag zich zo noemen – daarom is het belangrijk om te letten op registraties, opleidingen (zoals bij de NVRG of EFT) en reviews.[[1]](https://www.psychologie.nl/artikel/hoe-vind-je-wel-een-goede-relatietherapeut/)

### Aanbevolen registers en zoekplatforms
- **Relatietherapeuten Register Nederland (RRN)**: Het kwaliteitsregister voor erkende relatietherapeuten en relatiecoaches. Zoek hier op locatie of online: [relatietherapeutenregister.nl](https://relatietherapeutenregister.nl/).[[2]](https://relatietherapeutenregister.nl/)
- **EFT Nederland**: Voor evidence-based Emotionally Focused Therapy (gericht op hechting en emotionele verbinding). Vind therapeuten via [eft.nl](https://www.eft.nl/).[[3]](https://www.eft.nl/)
- **NVRG (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie)**: Kwaliteitsregister voor systeem- en relatietherapeuten: [nvrg.nl](https://www.nvrg.nl/).[[4]](https://www.nvrg.nl/)
- **Andere handige sites**:
  - RelatietherapieWijzer (geregistreerde therapeuten overal in NL, inclusief online): [relatietherapiewijzer.nl](https://relatietherapiewijzer.nl/).[[5]](https://relatietherapiewijzer.nl/)
  - Psyned of Trustoo voor regionale toplijsten en reviews.

### Populaire praktijken
Een veelgenoemde optie is **Praktijk de Liefde** (meerdere locaties, geen wachtlijst, EFT + systeemtherapie, hoge reviews). Ze hebben therapeuten in onder meer Amsterdam (o.a. Joey Steur) en elders.[[6]](https://www.praktijkdeliefde.com/)[[7]](https://www.elle.com/nl/leven-liefde/a64903487/relatietherapeut-joey-steur/)

Andere voorbeelden uit directories: therapeuten via Psyned in Den Haag, Zoetermeer, Haarlem, Hilversum etc., of Hael in Amsterdam (Robert Haringsma, met systeem-, EFT- en Gottman-opleiding).[[8]](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/)[[9]](https://www.hael.nl/relatietherapie/)

### Tips voor de keuze
- **Vraag naar specialisatie**: EFT, systeemtherapie of IBCT werkt vaak goed bij stellen.
- **Credentials checken**: BIG-registratie (als psycholoog), NVRG/EFT-lidmaatschap of RRN-registratie.
- **Praktisch**: Kijk naar locatie (of online), wachttijden, tarieven en of het (deels) vergoed wordt via je zorgverzekering.
- **Eerste stap**: Plan altijd een kennismakingsgesprek om te voelen of er een klik is met de therapeut en jullie als stel.
- **Extra hulp**: Als je in een grote stad woont (Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Den Haag), zijn er meer opties; anders is online een prima alternatief.

Geef gerust meer details (bijv. je regio of specifieke voorkeuren zoals online of een bepaalde methode) als je gerichtere suggesties wilt. Succes – het is een goede stap voor jullie relatie! ❤

1

2

3

4

5

6

7

8

9


**Er is geen enkele psycholoog die als dé specialist geldt voor burn-out en overspannenheid in Nederland; het is een veelvoorkomende specialisatie.** Je kunt terecht bij BIG-geregistreerde psychologen (voor vergoeding via de basisverzekering na verwijzing door de huisarts) of gespecialiseerde burn-out coaches/therapeuten. Overspannenheid is vaak een voorstadium van burn-out, en herstel richt zich op cognitieve gedragstherapie (CGT), stressmanagement, patronen doorbreken en duurzame verandering.[[1]](https://instatera.nl/hoe-kies-ik-een-behandelaar-en-behandeling-bij-een-burn-out/)

### Aanbevolen plekken om een specialist te vinden
- **Directories en platforms met veel specialisten**:
  - Psyned.nl: Ruim 170-180 aangesloten burnout-specialisten (veel met online opties), gemiddelde beoordeling rond de 8,6.[[2]](https://www.psyned.nl/en/burnout-therapy/)
  - Vind-een-psycholoog.nl of PsycholoogNederland.org: Zoek op je woonplaats voor burn-out/overspannenheid.
  - Instatera.nl: Landelijk netwerk met ~30 specialisten (OVAL-keurmerk) in alle provincies, gericht op burn-out en stressmanagement.[[1]](https://instatera.nl/hoe-kies-ik-een-behandelaar-en-behandeling-bij-een-burn-out/)

- **Specifieke praktijken en specialisten** (voorbeelden):
  - Burn-out-specialist.nl (Anton te Velde) in Bunschoten (bij Amersfoort): Gericht op snel herstel zonder lange wachttijden.[[3]](https://burn-out-specialist.nl/)
  - Psychologen Amsterdam: Meerdere specialisten in burn-out/stress (o.a. Anouk Taytelbaum, Zefanja van Montfoort, Peter van Vliet en anderen).[[4]](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/therapies/burnout-treatment/?lang=en)
  - GORTcoaching: Gecertificeerde burn-out coaches/psychologen, landelijk.[[5]](https://gortcoaching.nl/burn-out-coach/)
  - Lokale voorbeelden: Praktijk voor Zelfmanagement (Rotterdam), Wings Psychologie (Alphen aan den Rijn, Vivian Schenk), Psycholoog Ridderkerk, Praktijk de Vrijgever (Nijmegen, angst & burn-out).[[6]](https://www.praktijkvoorzelfmanagement.nl/)

### Praktische tips
1. Begin bij je **huisarts** voor een verwijzing (vaak naar een psycholoog in de generalistische basis-GGZ). Dit zorgt voor vergoeding en een eerste screening.[[7]](https://www.thuisarts.nl/burn-out/ik-heb-burn-out-hoe-word-ik-beter)
2. Check wachttijden, reviews, BIG-registratie en specialisatie in burn-out/overspannenheid.
3. Overweeg online therapie als reizen lastig is (veel opties beschikbaar).
4. Verschil psycholoog vs. coach: Een psycholoog werkt evidence-based (CGT); coaches zijn vaak meer ervaringsgericht of preventief.

Kijk op de genoemde sites voor een match in jouw regio of plan een oriënterend gesprek. Herstel is goed mogelijk met de juiste aanpak!

1

2

1

3

4

5

6

7


Wie is een goede psycholoog in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten?

**Er is geen universeel "beste" psycholoog** – dat hangt af van je persoonlijke klik, de specifieke klachten, voorkeur voor therapievorm (bijv. cognitieve gedragstherapie/CGT, EMDR of exposure), locatie in Amsterdam, wachttijd en of het vergoed wordt via je zorgverzekering (meestal basis-GGZ). Altijd zelf reviews checken op sites als Zorgkaart Nederland, Google of Trustpilot, en een intakegesprek plannen om te voelen of het past. Raadpleeg bij voorkeur eerst je huisarts voor een verwijzing of advies.[[1]](https://www.zorgkaartnederland.nl/aandoeningen/angst-dwang-en-paniekstoornissen/waarderingen)

Hier zijn enkele opties in Amsterdam die specifiek aandacht besteden aan angst- en paniekklachten (op basis van hun websites en publieke informatie):

- **Kindt Clinics** (Amsterdam): Gespecialiseerd in angst, fobieën en paniek met de Memrec-methode (ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam). Vaak in 1-2 sessies resultaat (succes ~83% bij fobieën), team van ervaren psychologen. Positieve ervaringen van cliënten die langdurige angsten overwonnen. Goed voor wie een gerichte, snelle aanpak zoekt.[[2]](https://kindtclinics.com/)

- **Psychologen Amsterdam** (verschillende locaties): Gericht op angststoornissen en paniekaanvallen met CGT en andere evidence-based methoden. Ze benadrukken afname van angsten, paniek en piekeren.[[3]](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/angststoornis/)

- **Psychologiepraktijk De Meer** of **Psychologiepraktijk Kocken** (Eline Kocken, GZ-psycholoog): Ervaring met paniekaanvallen, specifieke angsten en gerelateerde klachten via CGT, EMDR en exposure. Positieve cliëntverhalen over paniekstoornis. Korte wachttijden mogelijk.[[4]](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)

- **Dr. Marijke van de Laar** (Amsterdam-Centrum): Psycholoog/neuropsycholoog met focus op angst, faalangst en paniek. Praktische en inzichtgevende aanpak.[[5]](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)

Andere platforms om te verkennen:
- Psyned.nl of vergelijkbare matching-sites voor een psycholoog die bij je past (ook Engelstalig/internationaal).
- Lokale praktijken via angstfobietherapie.com of buurt-specifieke sites (centrum, West, Oost, etc.).

**Tips**:
- Kies bij voorkeur een **GZ-psycholoog** (geregistreerd) voor vergoeding.
- CGT is vaak de eerste keus bij angst/paniek.
- Check actuele wachttijden en verzekeringsdekking.
- Voor expats/internationals: zoek naar Engelstalige therapeuten via bovenstaande praktijken of sites als It's Complicated.

Begin met een paar intakes – de klik is cruciaal voor succes. Succes en sterkte!

1

2

3

4

5


Welke therapeut in Rotterdam is goed in het behandelen van trauma en PTSS?

**Er zijn verschillende therapeuten en praktijken in Rotterdam die gespecialiseerd zijn in traumabehandeling en PTSS (vaak met EMDR, lichaamsgerichte methoden of andere evidence-based technieken).** “Goed” is subjectief en hangt af van je persoonlijke klik, de ernst van je klachten en of het om enkelvoudig of complex trauma gaat. Kijk altijd naar geregistreerde professionals (bijv. via BIG-register, NIP of EMDR-vereniging) en check vergoedingen via je zorgverzekering. Een intakegesprek helpt om te zien of het past.[[1]](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)

### Enkele opties op basis van online vermeldingen en reviews:
- **Valeria Cabi (EMDR Rotterdam / emdr-coaching.nl)**: Gespecialiseerd in EMDR voor trauma, PTSS, angsten en fobieën. Biedt korte trajecten (vaak 3 sessies) aan, geen wachtlijst en zowel in Rotterdam (Capelle a/d IJssel-gebied) als online. Klanten prijzen de effectiviteit en het snelle, blijvende resultaat; meerdere testimonials noemen haar “super goed” en raden haar aan.[[2]](https://emdr-coaching.nl/)

- **Elizabeth Simonian (Rotterdam)**: Lichaamsgerichte traumatherapie met Somatic Experiencing (SE), NARM en andere somatische methoden. Gericht op trauma-verwerking via het lichaam, integratief en inclusief ACT. Praktijk in Rotterdam (Rodenrijselaan).[[3]](https://www.elizabethsimonian.com/)

- **Offtrack Rotterdam (Henk van der Poel)**: Lichaamsgerichte therapie (PMT, traumaverwerking, mindfulness). Gericht op psychotrauma, spanning en het herstellen van evenwicht.[[4]](https://www.offtrack.nl/)

- **Miek van Dongen (Psychotherapie Rotterdam)**: Integratieve psychotherapie en traumatherapie (o.a. Gestalt). Ervaring met complex trauma en vroegkinderlijk trauma.[[5]](https://miekvandongen.com/)

- **Andere klinische opties**: Sanitas GGZ of Forta Volwassenen voor specialistische traumabehandeling (psychotherapie, EMDR etc.) in een meer gestructureerde GGZ-setting.[[6]](https://www.sanitaskliniek.nl/psychotrauma/)

### Tips om verder te zoeken:
- **Directories**: Kijk op [therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie/rotterdam) of [vind-een-therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl) voor gefilterde lijsten op traumatherapie in Rotterdam.[[7]](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie/rotterdam)
- **EMDR-specifiek**: Veel therapeuten werken met EMDR, wat een van de best onderzochte methoden voor PTSS is.
- **Reviews & ervaringen**: Check recente reviews op de genoemde sites of forums. Persoonlijke ervaring varieert sterk.
- **Huisarts**: Vraag een verwijzing via je huisarts voor verzekerde zorg (vaak via de basis-GGZ of specialistische GGZ).

Neem contact op met 2-3 therapeuten voor een kennismakingsgesprek. Succes en hopelijk vind je snel de juiste hulp! Als je meer details hebt over je voorkeur (bijv. EMDR, lichaamsgericht, man/vrouw, online), kan ik gerichter zoeken.

1

2

3

4

5

6

7


**In de regio Breda zijn er verschillende relatietherapeuten en praktijken gespecialiseerd in relatietherapie.** Hier zijn een paar opties die vaak naar voren komen op basis van zichtbaarheid en reviews (ik raad je aan zelf reviews te checken en een kennismakingsgesprek te plannen, want de “klik” is heel persoonlijk):

- **Minerva Counseling & Relatietherapie Breda** (minervatherapie.nl): Vaak genoemd met een 4-sterren score op Trustpilot (ca. 67 reviews). Ze richten zich op relatieproblemen, communicatie en persoonlijke inzichten.[[1]](https://nl.trustpilot.com/review/minervacounseling.nl)

- **Psychologenpraktijk de Laat** (psychologenpraktijkdelaat.nl): Biedt EFT-relatietherapie (Emotionally Focused Therapy), geen wachtlijst en geen verwijzing nodig. Geschikt als je gestructureerde, evidence-based hulp zoekt.[[2]](https://www.psychologenpraktijkdelaat.nl/relatietherapie/)

- **Praktijk Nicole Bos** (praktijknicolebos.nl): Psycholoog en systeemtherapeut met ervaring in relatietherapie en gezinsbegeleiding.

- **Overige opties via directories**:
  - Psyned.nl toont 4 therapeuten in Breda met snelle afspraken en online opties.[[3]](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)
  - Trustoo.nl heeft een top-10 lijst met een gemiddelde score van 8.7/10 op basis van honderden reviews – handig om te vergelijken.[[4]](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/)

**Tips voor je zoektocht**:
- Kijk of de therapeut is aangesloten bij een beroepsvereniging (bijv. NVPA, NVRG of EFT-register) en of de therapie (deels) vergoed wordt via je zorgverzekering.
- Lees recente reviews op Trustpilot, Trustoo of Zorgkaart Nederland.
- Plan een gratis of laagdrempelig kennismakingsgesprek om te voelen of het past.
- Overweeg ook praktijken in de directe omgeving zoals Oosterhout of Etten-Leur als je meer keuze wilt.

Als je meer details wilt (bijv. over een specifieke aanpak zoals EFT of online therapie), laat het me weten! Succes met het vinden van de juiste hulp.

1

2

3

4


**Je symptomen (slaapproblemen en overdreven schrikreacties na een ingrijpende gebeurtenis) wijzen sterk op hyperarousal, een veelvoorkomend gevolg van trauma of een stressgerelateerde stoornis zoals PTSS (posttraumatische stressstoornis).** Dit is een normale reactie op een schokkende gebeurtenis, maar als het aanhoudt, is professionele hulp belangrijk om erger te voorkomen en je klachten te verminderen.[[1]](https://www.nswo.nl/ptss-slaap-als-probleem-en-oplossing/)

### Welke hulp heb je nodig?
- **Traumagerichte therapie**: De kernbehandeling richt zich op het verwerken van de traumatische gebeurtenis. Effectieve methodes zijn onder meer **EMDR** (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), cognitieve gedragstherapie (CGT) met exposure, of andere traumagerichte interventies. EMDR is in Nederland breed beschikbaar, vaak kortdurend en met goede resultaten bij trauma en PTSS.[[2]](https://www.slachtofferhulp.nl/emotionele-hulp/stressklachten/emdr/)
- **Behandeling van slaapproblemen**: Slaapproblemen horen vaak bij trauma (70-90% van mensen met PTSS heeft er last van, inclusief nachtmerries en hyperarousal). Cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGTI) is de eerste keuze. Soms wordt dit gecombineerd met traumabehandeling of een specifieke groepstraining voor slaapproblemen en nachtmerries bij psychotrauma.[[1]](https://www.nswo.nl/ptss-slaap-als-probleem-en-oplossing/)
- **Eventueel medicatie of aanvullende ondersteuning**: Je huisarts of psychiater kan tijdelijk iets voorschrijven bij ernstige klachten (bijv. voor slaap of angst), maar therapie heeft de voorkeur. Ook aandacht voor leefstijl (slaaphygiëne, ontspanning) helpt, maar lost de onderliggende oorzaak niet op.
- **Eerste stap**: Begin bij je **huisarts**. Die kan je onderzoeken, een verwijzing geven naar de GGZ (geestelijke gezondheidszorg) en eventueel een crisisteam inschakelen als het acuut is.

### Wie is daar goed in?
- **Huisarts** → Eerste aanspreekpunt voor doorverwijzing.
- **BIG-geregistreerde psychologen of psychotherapeuten** gespecialiseerd in trauma/PTSS en EMDR. Kijk op de site van de **Vereniging EMDR Nederland** (emdr.nl) of zoek via je zorgverzekeraar.
- **Gespecialiseerde instellingen**:
  - Slachtofferhulp Nederland (voor emotionele hulp na een incident).
  - ARQ Psychotrauma (expertisecentrum voor psychotrauma).
  - GGZ-instellingen zoals PsyQ, Parnassia of Changes GGZ (vaak 24/7 bereikbaar voor advies).
  - Praktijken met CGTI of traumagroepen.
- **Verzekering**: In Nederland wordt dit meestal (deels) vergoed via de basisverzekering als je een verwijzing hebt.

Neem contact op met je huisarts of bel een hulplijn voor een eerste gesprek (bijv. via Slachtofferhulp of je lokale GGZ). Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter het vaak gaat. Je hoeft dit niet alleen te doen – dit is behandelbaar. Als je acuut in nood bent, bel 112 of een crisislijn. Sterkte!

1

2

1


Het loopt al tijden stroef tussen mij en mijn partner en we komen er samen niet uit. Welke specialist moet ik inschakelen en wie is daar goed in in de regio Eindhoven?

**Een relatietherapeut (of systeemtherapeut) is de juiste specialist.** In Nederland zijn dit vaak psychologen of therapeuten met een gespecialiseerde opleiding in relatietherapie, bij voorkeur geregistreerd bij de **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie). Ze werken met bewezen methodes zoals EFT (Emotionally Focused Therapy) of systeemtherapie, die patronen in de relatie aanpakken.[[1]](https://www.psychologie.nl/artikel/hoe-vind-je-wel-een-goede-relatietherapeut/)

Veel mensen starten via de huisarts voor een eventuele verwijzing (belangrijk voor vergoeding via de zorgverzekering) of zoeken direct zelf. Platforms zoals Psyned of directories met reviews helpen bij het vinden van een goede match.[[2]](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)

### Goede opties in de regio Eindhoven
Hier zijn enkele concrete aanraders op basis van zichtbaarheid, registraties en reviews (check altijd actuele beschikbaarheid en reviews zelf):

- **Praktijk de Liefde** (Strijpsestraat 100, Eindhoven): Ervaren therapeuten in systemische therapie en EFT, geen wachtlijst, veel positieve Google-reviews (4.8/5) en landelijk bekend om relatietherapie. Ze hebben locaties in meerdere steden en helpen stellen effectief.[[3]](https://www.praktijkdeliefde.com/)
- **Kees van Kesteren**: NVRG-geregistreerde relatietherapeut gespecialiseerd in relatie- en gezinstherapie met methodes als EFT en IBCT. Praktijk in Eindhoven.[[4]](https://www.keesvankesteren.nl/)
- **Faike van Brakel**: Systeemtherapeut (NVRG) in Eindhoven, werkt holistisch met relatie-, gezins- en individuele therapie.[[5]](https://www.faikevanbrakel.nl/)
- **Platforms voor matching**:
  - Psyned.nl: 2 therapeuten in Eindhoven met gemiddelde score 9.3/10 (op basis van 124 evaluaties). Snel op afspraak, ook online.[[2]](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
  - Trustoo.nl: Top 10 relatietherapeuten in Eindhoven met gemiddeld 8.7 (honderden reviews). Vergelijk en boek direct.[[6]](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)

Andere lokale praktijken (o.a. Maria van Poppel, Ineke van Gent) scoren ook goed op ervaring met relatieproblemen. Kijk op NVRG.nl voor de officiële zoekfunctie naar erkende therapeuten in jouw postcode.[[7]](https://www.nvrg.nl/)

**Tip**: Kies iemand bij wie jullie je allebei op je gemak voelen (vaak een intakegesprek). Vraag naar specialisaties (bijv. communicatie, intimiteit, hechting) en check BIG-registratie of NVRG-lidmaatschap voor kwaliteit. Succes – veel stellen merken dat gerichte hulp het verschil maakt! Als je meer details wilt (bijv. over specifieke therapeuten), laat het weten.

1

2

3

4

5

2

6

7


Ik ben volledig opgebrand door mijn werk en mijn huisarts adviseert begeleiding. Wat voor expert heb ik daarvoor nodig en wie doet dit goed?

**Je hebt een psycholoog nodig (vaak een GZ-psycholoog of een psycholoog gespecialiseerd in stress/burn-out), soms aangevuld met begeleiding van een praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ) of de bedrijfsarts.**[[1]](https://www.thuisarts.nl/burn-out/ik-heb-burn-out)

Je huisarts heeft al goed geadviseerd: bij burn-out (of overspannenheid) is professionele begeleiding essentieel voor herstel. In Nederland verloopt dit meestal via de huisarts, die je doorverwijst. Hieronder leg ik uit wat de opties zijn en hoe je een goede behandelaar vindt.

### Welke expert heb je nodig?
- **Eerste lijn (vaak starten hier)**: De **praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ)** bij je huisarts. Dit is laagdrempelig en kortdurend (vaak wekelijkse of tweewekelijkse gesprekken). Ze helpen met inzicht, ontspanning en kleine stappen.[[2]](https://www.zorgwijzer.nl/zorgwijzers/burn-out)
- **Psycholoog**: De meest voorkomende vervolgstap. Een **GZ-psycholoog** (geregistreerd in het BIG-register) of een psycholoog met ervaring in burn-out. Ze gebruiken vaak cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT of oplossingsgerichte therapie om patronen te doorbreken, energie terug te krijgen en terugval te voorkomen.[[3]](https://www.psyned.nl/burnout/burn-out-behandeling/)
- **Psychotherapeut**: Bij complexere problematiek (bijv. trauma of diepere patronen).
- **Bedrijfsarts**: Belangrijk als je werkt. Die begeleidt re-integratie, bespreekt werkomstandigheden en kan adviseren over verzuim/herstel.[[1]](https://www.thuisarts.nl/burn-out/ik-heb-burn-out)

Burn-out wordt meestal niet met medicatie behandeld (tenzij er ook depressie of slaapproblemen spelen). Focus ligt op therapie, leefstijl en werkhervatting.

### Wie doet dit goed? Hoe vind je een goede behandelaar?
Er is geen universele “beste” expert – het gaat om een goede match met jou (ervaring, aanpak en klik). Tips om een goede te kiezen:
- Vraag je huisarts om een gerichte verwijzing naar iemand met burn-out expertise.
- Zoek via platforms zoals Psyned.nl, PsycholoogNederland.org of Vind-een-psycholoog.nl (filter op burn-out en locatie).
- Check reviews op **Zorgkaart Nederland** (objectieve ervaringen van patiënten).
- Let op: Geregistreerde professionals (BIG of NIP-lidmaatschap), ervaring met stress/burn-out, en of ze online of in de buurt werken.
- Vraag naar de aanpak: Praktisch herstel + gedragsverandering is effectief.[[4]](https://www.zorgkaartnederland.nl/aandoeningen/burn-out/artikelen/7-tips-om-een-behandelaar-voor-een-burn-out-te-kiezen-die-bij-u-past)

Veel mensen herstellen goed met 8–20 sessies, soms gecombineerd met coaching of mindfulness. Vergoeding via de basisverzekering vereist meestal een verwijzing van de huisarts (en een DSM-diagnose voor volledige dekking).[[5]](https://www.zorgverzekeringwijzer.nl/zorgvergoedingen/burn-out/)

### Volgende stappen
1. Maak een afspraak met je huisarts (of bel de praktijk) om de verwijzing te regelen.
2. Bespreek ook met je werkgever/bedrijfsarts als je nog werkt.
3. Begin alvast met rust nemen, grenzen stellen en kleine dagelijkse routines (wandelen, slapen, eten) – maar forceer niets.

Herstel duurt vaak weken tot maanden; geduld en professionele steun maken het verschil. Je bent al een grote stap verder door hulp te zoeken. Sterkte – je komt hierdoorheen! Als je meer details wilt (bijv. over specifieke regio’s), laat het weten.

1

2

3

1

4

5


Ik krijg steeds vaker paniekaanvallen en ga situaties uit de weg. Wat voor hulpverlener moet ik zoeken en wie zou je aanbevelen in de buurt van Rotterdam?

**Begin bij je huisarts (huisartsenpraktijk).** Dat is in Nederland de standaard eerste stap bij paniekaanvallen en vermijdingsgedrag (vaak gerelateerd aan een paniekstoornis of angststoornis met agorafobie). De huisarts kan je klachten beoordelen, eventueel kortdurende hulp bieden via de praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ), en een verwijzing geven naar gespecialiseerde GGZ (basis- of specialistische geestelijke gezondheidszorg).[[1]](https://www.thuisarts.nl/paniekstoornis/ik-heb-paniekstoornis)

**Welke hulpverlener?**
Een **GZ-psycholoog** (gezondheidszorgpsycholoog) of psychotherapeut gespecialiseerd in angststoornissen is meestal het meest geschikt. Effectieve behandelingen zijn vooral **cognitieve gedragstherapie (CGT)** en exposure-therapie, waarmee je leert omgaan met paniek en situaties weer op te zoeken. Bij ernstigere klachten of medicatie-overweging kan een psychiater betrokken zijn.[[2]](https://www.parnassiagroep.nl/angststoornis/behandeling-angststoornis)

Vermijd onbevoegde coaches of alternatieve behandelingen als primaire optie; focus op erkende GGZ-zorg die vaak (deels) vergoed wordt via je zorgverzekering met een verwijzing.

**Aanbevelingen in/om Rotterdam**
- **Eerst de huisarts** raadplegen voor een gerichte verwijzing (dit versnelt ook vergoeding).
- Populaire en goed beoordeelde opties (check actuele wachttijden en reviews op Zorgkaart Nederland):
  - **iPractice Rotterdam**: Oplossingsgericht, blended care (online + face-to-face), goede ervaringen bij angst en paniek (hoge scores op Zorgkaart, vaak rond 9+). Kortere wachttijden mogelijk.[[3]](https://ipractice.com/about-ipractice/)
  - **PsyQ Rotterdam** (o.a. Centrum of Kralingen, onderdeel van Parnassia Groep): Gespecialiseerd in angststoornissen, inclusief specialistische zorg. Geschikt bij complexere klachten.[[4]](https://www.psyq.nl/w/rotterdam-centrum)
  - Andere opties via directories: Psyned, Sol Psychotherapie, of praktijken zoals Buitenpsycholoog Rotterdam of Praktijk voor Zelfmanagement (gericht op angst en vermijding).

Zoek verder op sites als:
- vind-een-therapeut.nl of vind-een-psycholoog.nl (filter op “angst en paniekaanvallen” + Rotterdam)
- Zorgkaartnederland.nl voor reviews en waarderingen
- ipractice.nl of psyned.nl voor snelle matching

**Praktische tips**
- Bel je huisarts vandaag nog voor een afspraak.
- Vraag naar vergoeding en eventuele eigen bijdrage (basis-GGZ is meestal goed vergoed).
- Bij acute crisis of hevige klachten: huisartsenpost of 112.
- Wachttijden variëren; sommige praktijken hebben kortere toegang via platforms.

Dit is algemene informatie en geen persoonlijk medisch advies. Een professional kan een diagnose stellen en een passend plan maken. Je doet er goed aan om hulp te zoeken — paniekaanvallen en vermijding zijn goed behandelbaar. Sterkte!

1

2

3

4


**Carien Karsten** is een Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach en auteur gevestigd in Amsterdam.[[1]](https://www.carienkarsten.nl/)

Ze heeft een eigen praktijk (StroomQ) en is gespecialiseerd in:
- Chronische (werk)stress en burn-outpreventie
- Trauma en de gevolgen daarvan (o.a. EMDR-practitioner en Flash-therapeut)
- Andere thema’s zoals perfectionisme, compulsief kopen/shoppen en stressgerelateerde klachten

Daarnaast schrijft ze boeken (zoals *Omgaan met burn-out* en *Hoe swipe je een trauma weg*) en publiceert ze regelmatig over psychische onderwerpen, onder meer voor Psychologie Magazine. Ze studeerde rechten en klinische psychologie aan de Universiteit Groningen.[[2]](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)

Meer info vind je op haar website: [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/).

1

2


**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog, psychotherapeut en GZ-psycholoog uit Eindhoven.[[1]](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)

Ze heeft (of had) een eigen praktijk voor psychotherapie en psychologie in Eindhoven (onder meer Psychotherapie en psychologiepraktijk Well Being B.V. / praktijk Notermans). Ze werkte tot haar pensionering in september 2018 bij GGzE en biedt onder meer supervisie, leertherapie en relatietherapie (o.a. EFT).[[1]](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)

Haar BIG-registraties omvatten onder meer klinisch psycholoog en psychotherapeut. Er zijn ook andere personen met dezelfde naam (bijv. in Heerlen), maar de bovenstaande professional is de meest prominente in zoekresultaten.

1

1


**Stefi van de Graaf is een Nederlandse GZ-psycholoog, psychotherapeut, supervisor en docent.**

Ze heeft een eigen vrijgevestigde psychotherapiepraktijk (Psychotherapiepraktijk Stefi van de Graaf / S. van de Graaf) en is verbonden aan Willemshuys in ’s-Hertogenbosch. Ze werkt sinds 1996 in de geestelijke gezondheidszorg (o.a. op de afdeling Acute psychiatrie van Reinier van Arkel) en specialiseert zich in:

- Posttraumatische stressstoornissen (PTSS), dissociatie en trauma-gerelateerde problematiek (o.a. EMDR en schematherapie)
- Persoonlijkheidsproblematiek
- Angst- en stemmingsstoornissen

Daarnaast is ze supervisor (Register Schematherapie en VGCt) en geeft ze les als docent, onder meer bij Forta Opleidingen.[[1]](https://www.fortaopleidingen.nl/docenten/stefi-van-de-graaf)

Ze is vooral professioneel actief in de regio Den Bosch en niet een breed bekende publieke figuur. Er bestaan ook vergelijkbare namen (zoals filmmaker Stefan van de Graaff), maar die verwijzen naar andere personen.

1


**Cora van Dijk is een Nederlandse partner bij RSM (RSM Netherlands / RSM Global), gespecialiseerd in fusies en overnames (M&A) en corporate finance.**[[1]](https://www.rsm.global/netherlands/nl/onze-mensen/cora-van-dijk)

Ze is sinds 2004 partner en eindverantwoordelijk voor RSM Financial Advisory Services (waaronder Corporate Finance en Due Diligence). Ze begon haar carrière als accountant en studeerde aan de Erasmus Universiteit Rotterdam. Ze heeft ervaring met tientallen deals en wordt beschreven als een toonaangevende M&A-specialist in Nederland.[[2]](https://nl.linkedin.com/in/coravandijk)

Er zijn meerdere personen met deze naam (onder meer psychologen en therapeuten), maar in professionele en zakelijke contexten verwijst “Cora van Dijk” meestal naar de M&A-partner bij RSM.

1

2


**Gerard Dikschei** is een Nederlandse **registerpsycholoog NIP** en **EFT-relatietherapeut** (Emotionally Focused Therapy) uit Breda.[[1]](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)

Hij werkt bij **Psychologen Breda / PsyBreda**, waar hij mensen begeleidt met uiteenlopende psychische klachten, relatieproblemen en werkgerelateerde issues. Zijn focus ligt vooral op het vergroten van levensgeluk van koppels en het verbeteren van relaties.[[2]](https://www.eft.nl/breda/dikschei%2C%20gerard)

Daarnaast heeft hij ervaring als **business psychologist** en een achtergrond in HR (o.a. via TSM Business School en een master Psychologie). Hij beschrijft zichzelf als een “laatbloeier” met een niet altijd makkelijke start.[[3]](https://www.linkedin.com/pub/dir/+/Dikschei/nl-5906-Breda-Area,-Netherlands)

Kortom: een praktiserend psycholoog en relatietherapeut in Breda met zowel klinische als zakelijke ervaring.

1

2

3


**Een goede traumatherapeut met EMDR in Nederland vind je het best via officiële registers en gespecialiseerde centra, omdat de kwaliteit sterk afhangt van de juiste opleiding en ervaring.** EMDR is een bewezen effectieve methode voor trauma/PTSS, maar niet elke therapeut heeft de juiste kwalificaties – let op “beunhazen” die alleen een korte cursus hebben gevolgd.[[1]](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/nieuws/trauma-behandeling-met-emdr-therapie-let-op-beunhazen/)

### Aanbevolen manier om een therapeut te vinden
1. **Vereniging EMDR Nederland (VEN)**: Dit is de officiële beroepsvereniging. Zoek therapeuten met het **VEN®-keurmerk** (volledige opleiding + supervisie).
   - Ga naar: [emdr.nl](https://emdr.nl/) of het register op [watisemdr.nl/zoek-een-therapeut](https://www.watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/).
   - Je kunt filteren op regio, doelgroep (volwassenen/kinderen), taal en expertise (o.a. complex trauma).[[2]](https://emdr.nl/home)

2. **Andere zoekplatforms**:
   - [emdrtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/) – overzicht van erkende therapeuten, ook voor kinderen/jongeren en online.
   - Zorgkaart Nederland of sites zoals vind-een-therapeut.nl voor reviews en locaties.

### Gespecialiseerde opties met goede reputatie
- **PSYTREC**: Specialist in intensieve PTSS-behandeling (vaak met EMDR, exposure en multidisciplinaire aanpak). Ze scoren gemiddeld een **9** op Zorgkaart Nederland (honderden reviews) en werken landelijk met meerdere locaties. Geschikt voor complexere gevallen; behandelingen zijn kort maar intensief en vaak vergoed.[[3]](https://www.psytrec.nl/)
- **Traumapsycholoog.nl** (Arnhem/Velp en online): Gericht op complexe PTSS, chronische stress en EMDR (plus brainspotting). Persoonlijke aanpak.[[4]](https://traumapsycholoog.nl/)

### Tips voor het kiezen van een goede therapeut
- **Kwalificaties controleren**: Kies bij voorkeur een GZ-psycholoog of psychotherapeut met VEN-registratie en ervaring met trauma/EMDR.
- **Persoonlijke fit**: Plan een intake of kennismakingsgesprek – het moet klikken.
- **Reviews lezen**: Kijk op Zorgkaart Nederland, Trustpilot of praktijkwebsites.
- **Vergoeding**: Via de huisarts (verwijzing) vaak (deels) vergoed uit de basisverzekering.
- **Locatie/online**: Veel therapeuten werken online of hebben meerdere vestigingen. Geef je regio/postcode op bij het zoeken.

Er is geen universeel “beste” therapeut – het hangt af van je locatie, type trauma (eenvoudig vs. complex), voorkeur voor individueel/intensief en of je kinderen/jongeren behandelt. Begin met het VEN-register of PSYTREC voor betrouwbare opties. Raadpleeg je huisarts voor een verwijzing en eventuele wachttijden. Succes met je zoektocht!

1

2

3

4


**Ik raad aan om te zoeken via erkende registers en directories, zodat je een gekwalificeerde relatietherapeut vindt die past bij jullie situatie.** In Nederland is relatietherapie geen beschermd beroep, dus het is belangrijk om te letten op opleiding, registratie en reviews. Hier zijn de beste manieren om te starten:

### Aanbevolen registers en zoektools
- **Relatietherapeuten Register Nederland (RRN)**: Zoek hier erkende relatietherapeuten en coaches die volgens professionele standaarden werken.
  → [relatietherapeutenregister.nl](https://relatietherapeutenregister.nl/)[[1]](https://relatietherapeutenregister.nl/)
- **NVRG (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie)**: De beroepsvereniging voor systeemtherapeuten (relatie- en gezinstherapeuten). Therapeuten hier zijn goed opgeleid in verschillende methodes, waaronder EFT.
  → [nvrg.nl](https://www.nvrg.nl)
- **EFT Nederland**: Emotionally Focused Therapy is een wetenschappelijk onderbouwde methode die specifiek effectief is voor stellen. Vind therapeuten via hun therapeutenlijst.
  → [eft.nl/therapeuten](https://www.eft.nl/therapeuten)[[2]](https://www.eft.nl/)
- Andere handige sites: Trustoo.nl (reviews per regio), Relatietherapiewijzer.nl, Psyned.nl of Relatietherapeuten.nl.

### Populaire opties met goede reviews
- **Praktijk de Liefde**: Meerdere locaties in Nederland, geen wachtlijst, focus op systemische therapie en EFT. Hoge beoordelingen (4.8/5 op Google) en bekend van media (o.a. Joey Steur). Geschikt voor stellen.
  → [praktijkdeliefde.com](https://www.praktijkdeliefde.com/)[[3]](https://www.praktijkdeliefde.com/)
- Lokale of online praktijken via bovenstaande registers (veel therapeuten bieden ook online sessies).

### Tips om de juiste therapeut te kiezen
- **Kwalificaties**: Kies bij voorkeur iemand met NVRG-registratie, EFT-certificering of BIG-registratie (als psycholoog). Vraag naar ervaring met stellen.
- **Persoonlijke klik**: Plan een kennismakingsgesprek (vaak gratis of tegen lage kosten). Jullie moeten je allebei op je gemak voelen.
- **Reviews en regio**: Kijk op Trustoo of Google Reviews voor ervaringen in jullie buurt. Geef aan in welke stad of provincie jullie zitten voor gerichtere suggesties.
- **Methode**: EFT of systeemtherapie werkt vaak goed bij relatieproblemen.
- **Online of fysiek**: Veel therapeuten bieden beide aan.

Begin met het invullen van je postcode of stad op een van de zoektools hierboven – dan zie je direct beschikbare therapeuten met reviews. Als jullie een specifieke stad noemen (bijv. Amsterdam, Utrecht of Rotterdam), kan ik gerichtere suggesties geven. Succes, en hopelijk vinden jullie snel de juiste ondersteuning!

1

2

3


**Er is geen enkele psycholoog die dé specialist is in burn-out en overspannenheid in Nederland; veel GZ-psychologen en psychotherapeuten behandelen dit regelmatig, vaak met cognitieve gedragstherapie (CGT).** De beste aanpak begint meestal bij je huisarts voor een verwijzing naar de basis-GGZ (vergoed via je zorgverzekering). Daar kun je terecht bij een BIG-geregistreerde psycholoog.[[1]](https://www.thuisarts.nl/burn-out/ik-heb-burn-out-hoe-word-ik-beter)

### Aanbevolen praktijken en specialisten
Hier zijn enkele praktijken en psychologen die zich expliciet profileren met burn-out, stress en overspannenheid (gebaseerd op actuele online informatie):

- **Psychologen Amsterdam** — Ervaren team gespecialiseerd in burn-out, stress en overspannenheid. Specialisten o.a. Mirjam Slagt, Marjolein van der Klauw, Inga Aarts en anderen. Ze bieden zowel online als fysieke sessies.[[2]](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)
- **Psyned** — Landelijk netwerk met honderden psychologen, waarvan velen ervaring hebben met burn-outbehandeling (o.a. Lisa in Leiden en Yvonne Willemstijn in Den Haag). Ze benadrukken maatwerk met CGT en ACT.[[3]](https://www.psyned.nl/burnout/burn-out-behandeling/)
- **PsycholoogNederland.org** — Meerdere locaties (Amsterdam, Utrecht, Rotterdam, Den Haag e.d.) en online therapie, specifiek gericht op spannings- en burn-outklachten.[[4]](https://psycholoognederland.org/klachten/burn-out/)
- **Praktijk voor Zelfmanagement (Rotterdam)** — Gespecialiseerd in stressklachten, overspannenheid en burn-out, inclusief coaching en herstelprogramma’s.[[5]](https://www.praktijkvoorzelfmanagement.nl/)
- **Andere opties** — Petra van der Heiden (burn-outtherapie), Bolwerk Psychologie (Bergen op Zoom/Breda, GZ-psycholoog met focus op burn-out en stress), of zoek via directories zoals vind-een-psycholoog.nl of zorgkaartnederland.nl door je woonplaats + “burn-out” in te voeren.[[6]](https://www.petravanderheiden.nl/therapie/behandeling-burnout-door-psycholoog/)

### Tips om de juiste psycholoog te vinden
- **Via de huisarts** — Dit is de standaardroute voor vergoede zorg. Vraag specifiek naar een GZ-psycholoog met ervaring in werkgerelateerde klachten.
- **Specialisatie checken** — Kijk of de psycholoog BIG-geregistreerd is (Gz-psycholoog of psychotherapeut) en ervaring heeft met burn-out (vaak via CGT of ACT).
- **Coaching vs. psycholoog** — Pure burn-outcoaches (zoals bij GORT of burn-out-specialist.nl) kunnen aanvullend zijn, maar voor diepgaande psychologische hulp is een psycholoog vaak beter.[[7]](https://burn-out-specialist.nl/blog-burnout/gangbare-burn-out-behandelingen)
- **Online opties** — Handig bij vermoeidheid: veel praktijken bieden videotherapie.

Kies op basis van je locatie, voorkeur voor online/fysiek en eventuele reviews. Als je een specifieke stad noemt, kan ik gerichtere suggesties geven. Herstel van burn-out/overspannenheid duurt vaak enkele weken tot maanden met de juiste ondersteuning. Succes!

1

2

3

4

5

6

7


**Er zijn verschillende goede opties voor psychologen of praktijken in Amsterdam die gespecialiseerd zijn in angst- en paniekklachten (vaak via cognitieve gedragstherapie/CGT of exposure, wat evidence-based is voor deze klachten).** Het is belangrijk om te weten dat “goed” subjectief is en afhangt van de klik met de therapeut, je specifieke klachten en praktische zaken zoals wachttijd, verzekering en BIG-registratie (GZ-psycholoog). In Nederland start je meestal via de huisarts voor een verwijzing naar de basis-GGZ.[[1]](https://www.thuisarts.nl/gegeneraliseerde-angststoornis/ik-krijg-behandeling-voor-mijn-angststoornis)

### Sterke aanbevelingen op basis van specialisatie en reviews
- **Kindt Clinics (Amsterdam)**: Gespecialiseerd in de behandeling van angsten, fobieën en paniekklachten met de Memrec-methode (ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam door prof. dr. Merel Kindt). Behandeling vaak in 1-3 afspraken met hoge slagingskans (rond 83% volgens hun site). Positieve reviews op Trustpilot en Zorgkaart Nederland voor snelle, effectieve resultaten bij angststoornissen. Geschikt als je een gerichte, intensieve aanpak zoekt.[[2]](https://kindtclinics.com/)[[3]](https://www.trustpilot.com/review/kindtclinics.com)[[4]](https://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/psychologiepraktijk-en-psychotherapiepraktijk-kindt-clinics-amsterdam-10007792/waardering)

- **Psychologen Amsterdam (amsterdam-psycholoog.nl)**: Praktijk gericht op angststoornissen en paniekaanvallen, met behandelingen die piekeren en aanvallen verminderen. Meerdere therapeuten met ervaring in CGT en gerelateerde methodes.

- **Psychologiepraktijk Kocken (Eline Kocken, Amsterdam-Oost)**: Ervaren GZ-psycholoog met ruime ervaring in angst, depressie en trauma. Persoonlijke zorg in de basis-GGZ, centraal gelegen.[[5]](https://psychologiepraktijkkocken.nl/)

- **Andere opties**:
  - Psycholoog Amsterdam Centrum of PsyAmsterdam (vaak CGT voor sociale angst en paniek).
  - Psychologiepraktijk De Meer (positieve ervaringen met paniekstoornis via EMDR/exposure).[[6]](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)
  - Platforms zoals Psyned.nl of ZorgkaartNederland om te filteren op angst/paniek, locatie, reviews en beschikbaarheid.

### Tips voor het kiezen
- **Zoek op BIG-registratie** en ervaring met angststoornissen (CGT, exposure of EMDR zijn vaak effectief).
- Check wachttijden (sommige praktijken hebben korte of geen wachtlijst) en of ze gecontracteerd zijn bij je zorgverzekeraar.
- Lees recente reviews op Zorgkaart Nederland of Trustpilot.
- Maak een kennismakingsgesprek om te voelen of het klikt.

Voor de meest actuele info en persoonlijke matching raad ik aan om direct contact op te nemen met 1-2 praktijken of via Psyned te zoeken. Succes – het is een goede stap om hulp te zoeken! Als je meer details hebt over je voorkeuren (bijv. man/vrouw, specifieke methode of locatie in Amsterdam), kan ik gerichter zoeken.

1

2

3

4

5

6


**Er zijn verschillende therapeuten en praktijken in Rotterdam die gespecialiseerd zijn in trauma en PTSS (vaak met EMDR, een bewezen effectieve methode hiervoor).** "Goed" is subjectief en hangt af van de klik, je specifieke klachten en of het past bij jouw voorkeuren (bijv. cognitief, lichaamsgericht of integratief). Hieronder een overzicht op basis van online informatie, directories en specialisaties. Dit is geen persoonlijk medisch advies of aanbeveling – raadpleeg altijd je huisarts voor een verwijzing en check zelf reviews, wachttijden en of de therapeut BIG-geregistreerd is (via het BIG-register). Verzekering dekt vaak basis- of specialistische GGZ.[[1]](https://www.therapiepsycholoog.com/ptss/rotterdam)

### Aanbevolen opties op basis van specialisatie:
- **Psychologiepraktijk Hooplot (Paul Hooplot)** in Rotterdam: Gespecialiseerd in trauma, PTSS, burn-out en relaties. Werkt met EMDR, CGT en ACT. Positieve ervaringen met persoonlijke ontwikkeling en het voelen van gehoord worden.[[2]](https://trauma-psycholoog-rotterdam.nl/)
- **Psychotherapie Miek van Dongen** in Rotterdam: Hoofdspecialisaties zijn Gestalttherapie, integratieve psychotherapie en traumatherapie (inclusief complex trauma). Ervaren therapeut met brede achtergrond.[[3]](https://miekvandongen.com/)
- **EMDR Rotterdam** (verschillende praktijken, o.a. via emdr-rotterdam.nl): Gericht op EMDR bij trauma, PTSS, angst en fobieën. EMDR wordt vaak als zeer effectief beschreven met blijvende resultaten.[[4]](https://emdr-rotterdam.nl/)
- **Offtrack Rotterdam** (Oostzeedijk): Lichaamsgerichte traumatherapie (PMT), coaching en mindfulness. Geschikt als je een meer fysieke/ervaringsgerichte aanpak zoekt.[[5]](https://www.offtrack.nl/)
- Andere opties: Buitenpsycholoog Rotterdam (EMDR in de natuur), of praktijken via directories zoals therapiepsycholoog.com (ruim 40 therapeuten binnen 30 km voor PTSS).[[1]](https://www.therapiepsycholoog.com/ptss/rotterdam)

### Tips om een goede match te vinden:
- **Directories en reviews**: Kijk op therapiepsycholoog.com, vind-een-therapeut.nl of Zorgkaartnederland.nl voor therapeuten met PTSS-filter en recente beoordelingen.[[6]](https://www.zorgkaartnederland.nl/zorginstelling/ggz-hsk-rotterdam-rotterdam-3038530/waardering)
- **EMDR als methode**: Dit is een first-line behandeling voor PTSS volgens richtlijnen. Zorg dat de therapeut gecertificeerd is via de Vereniging EMDR Nederland.
- **Praktisch**: Vraag naar wachttijden, online opties, tarieven en of er een intakegesprek mogelijk is. Begin vaak via de huisarts voor een verwijzing naar de juiste zorglijn.
- **Extra**: U-center biedt intensieve trajecten voor trauma/PTSS (hoewel locatie soms elders), en er zijn ook lichaamsgerichte of natuurgerichte varianten.[[7]](https://www.u-center.nl/voor-hulp-bij/trauma/)

Neem contact op met een paar praktijken voor een kennismakingsgesprek – de juiste therapeut voelt vaak al snel goed. Succes, en hopelijk vind je snel de hulp die past! Als je meer details wilt (bijv. specifieke wijken of methodes), laat het weten.

1

2

3

4

5

1

6

7


**Hier zijn enkele opties voor relatietherapeuten in de regio Breda**, gebaseerd op online zoekresultaten en vermeldingen van praktijken met ervaring in relatietherapie (zoals EFT of systeemtherapie). Ik baseer dit op zichtbaarheid, specialisaties en beschikbare reviews, maar **aanbevelingen zijn subjectief** – wat bij de een werkt, hoeft niet voor jou te gelden.

### Populaire praktijken en therapeuten in/om Breda:
- **Minerva Counseling & Relatietherapie Breda** (minervatherapie.nl): Vaak genoemd voor relatietherapie, angst, stress en communicatieproblemen. Heeft reviews op Trustpilot (rond de 4 sterren).[[1]](https://www.trustpilot.com/review/minervacounseling.nl)
- **Marijke van Steen** (bredatherapie.nl): Gespecialiseerd in relatietherapie, lichaamsgerichte psychotherapie en trauma. Praktijk in Breda.[[2]](https://bredatherapie.nl/breda-relatietherapie.html)
- **Rob Minten** (relatietherapie-in-breda.nl): Focus op heldere gesprekken en praktische handvatten voor stellen.[[3]](https://relatietherapie-in-breda.nl/)
- **Psychologenpraktijk de Laat** (psychologenpraktijkdelaat.nl): Biedt EFT-relatietherapie, geen verwijsbrief nodig en vaak zonder wachtlijst.[[4]](https://www.psychologenpraktijkdelaat.nl/relatietherapie/)
- **Nicole Bos** (praktijknicolebos.nl): Psycholoog en systeemtherapeut, gericht op relatietherapie, gezinstherapie en individuele hulp.[[5]](https://www.praktijknicolebos.nl/)

### Handige platforms om verder te zoeken en te vergelijken:
- **Psyned.nl**: Lijst met relatietherapeuten in Breda (o.a. Donneke van den Hoogen, Wendy Oostvogels). Hoge klantbeoordelingen (9,3/10) en snelle afspraken.[[6]](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)
- **Trustoo.nl**: Top 10 relatietherapeuten in Breda met honderden reviews en gemiddelde score rond 8,7.[[7]](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/)

### Tips voor je zoektocht:
- **Verzekering & verwijzing**: Relatietherapie wordt niet altijd (volledig) vergoed. Vraag je huisarts om advies of een verwijzing als je via de basisverzekering wilt declareren.
- **Methode**: Kijk of je voorkeur hebt voor EFT (Emotionally Focused Therapy), systeemtherapie of een integratieve aanpak.
- **Volgende stappen**: Bezoek de websites voor contactgegevens, tarieven en specialisaties. Bel of mail voor een kennismakingsgesprek (vaak gratis). Check recente reviews op Trustpilot, Google of Zorgkaart Nederland.
- **Andere opties**: Sites zoals relatietherapeuten.net of therapiepsycholoog.com geven overzichten.

Neem gerust contact op met 1-2 praktijken die aanspreken. Succes, en hopelijk vinden jullie de juiste hulp! Als je meer details wilt (bijv. over een specifieke methode of postcode), laat het weten.

1

2

3

4

5

6

7


**Je symptomen (slaapproblemen en schrikreacties/hypervigilantie na een ingrijpende gebeurtenis) passen bij de gevolgen van trauma, zoals PTSS (posttraumatische stressstoornis) of acute stressreacties.** Dit is een veelvoorkomend en goed behandelbaar probleem – veel mensen herstellen goed met de juiste hulp.[[1]](https://www.thuisarts.nl/ptss-post-traumatische-stress-stoornis/ik-krijg-behandeling-voor-ptss)[[2]](https://www.hersenstichting.nl/hersenaandoeningen/ptss/)

### Welke hulp heb je nodig?
De eerste keuze is **traumagerichte psychotherapie** (gesprekstherapie gericht op het verwerken van het trauma). Dit is effectiever dan medicatie alleen. Effectieve methoden zijn onder meer:
- **EMDR** (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Vaak kort en effectief bij het verwerken van traumatische herinneringen zonder lange gesprekken.
- Exposure-therapie of imaginaire exposure: Je confronteert de herinneringen op een veilige manier.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) varianten, zoals imaginaire rescripting.

Soms worden medicijnen (bijv. antidepressiva of middelen tegen nachtmerries/slaap) tijdelijk ingezet bij ernstige klachten, maar benzodiazepines worden afgeraden.[[3]](https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstandaarden/psychotrauma-en-stressorgerelateerde-stoornissen/behandeling-en-begeleiding)[[3]](https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstandaarden/psychotrauma-en-stressorgerelateerde-stoornissen/behandeling-en-begeleiding)

Behandeling vindt meestal ambulant plaats (poliklinisch), soms intensief (bijv. enkele dagen per week of korte programma’s). De focus ligt op het verminderen van klachten, herstel van controle en het verwerken van het trauma.

### Wie is daar goed in en hoe kom je er terecht?
1. **Start bij je huisarts** — Die kan je klachten beoordelen, eventueel een korte screening doen en een verwijzing geven naar de gespecialiseerde GGZ (Geestelijke Gezondheidszorg). Zonder verwijzing kom je vaak niet bij specialistische zorg terecht.

2. **Gespecialiseerde GGZ-instellingen en expertisecentra** (via de verwijzing):
   - **ARQ Nationaal Psychotrauma Centrum** (o.a. ARQ Centrum ’45): Landelijk expertisecentrum voor (complexe) psychotrauma en PTSS. Ze bieden diagnostiek, behandeling en hebben veel expertise.[[4]](https://arq.org/en)
   - **PSYTREC**: Gespecialiseerd in intensieve, korte PTSS-behandeling.[[5]](https://www.psytrec.nl/)
   - Andere goede opties: Sinai Centrum, Trauma Centrum Nederland, PsyQ (Psychotrauma-afdeling), GGNet, Lentis, Forta Volwassenen of lokale GGZ-instellingen met traumabehandeling (vaak EMDR en exposure).[[6]](https://sinaicentrum.nl/)

Veel van deze organisaties hebben wachttijden, dus bespreek met je huisarts ook eventuele overbruggingsopties of crisiszorg als het heel erg is.

### Praktische tips
- Wees eerlijk over je klachten bij de huisarts – ook over de impact op je dagelijks leven.
- Vraag specifiek naar traumagerichte therapie of een psycholoog/psychotherapeut met ervaring in PTSS/trauma.
- Er zijn ook online of blended behandelingen mogelijk bij sommige aanbieders.
- Slachtofferhulp Nederland of Mind kunnen extra informatie of laagdrempelige ondersteuning bieden.

Neem zo snel mogelijk contact op met je huisarts – vroeg ingrijpen helpt vaak beter. Je bent niet alleen en er is goede hulp beschikbaar in Nederland. Sterkte! Als je acute crisis voelt, bel dan 112 of de huisartsenpost.

1

2

3

3

4

5

6


**Je kunt het beste een relatietherapeut (of systeemtherapeut) inschakelen.** Dit is een specialist in relatietherapie die gericht is op communicatie, conflicten, hechting en het herstellen van verbinding tussen partners. Vaak werken ze met methodes zoals EFT (Emotionally Focused Therapy) of systemische therapie. In Nederland is het verstandig te kiezen voor iemand met een NVRG-registratie (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) voor kwaliteit en mogelijke vergoeding via je zorgverzekering (basis-GGZ of specialistische zorg, afhankelijk van de ernst en de therapeut).[[1]](https://www.keesvankesteren.nl/)

### Aanbevelingen in de regio Eindhoven
Er zijn verschillende goed beoordeelde opties. Kijk altijd naar recente reviews op sites als Trustoo, Google of Zorgkaart Nederland, en plan een (gratis) intakegesprek om te voelen of het klikt. Hier een overzicht op basis van beschikbare informatie:

- **Praktijk de Liefde** (Strijpsestraat 100, Eindhoven) — Ervaren therapeuten met systemische therapie en EFT. Ze hebben geen wachtlijst, hebben al meer dan 10.000 stellen geholpen en scoren 4.8/5 op Google. Geschikt voor stellen die snel willen starten.[[2]](https://www.praktijkdeliefde.com/)
- **Psyned** — Twee therapeuten in Eindhoven (o.a. Aalsterweg) en omgeving (Best, Son en Breugel). Hoge gemiddelde beoordeling (9.3/10 op basis van 124 evaluaties). Ze bieden persoonlijke matching en ook online opties.[[3]](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- **OOG Psychologen Eindhoven** (Bogert 10) — Bieden relatietherapie en een “relatie-APK” aan voor €126 per uur. Gericht op herstel van verbondenheid.[[4]](https://oogpsychologen.nl/behandelingen/relatietherapie-relatie-apk/)
- **Individuele therapeuten met goede vermeldingen**:
  - Ineke van Gent (psychologen-eindhoven.com) — NIP-geregistreerd psycholoog met ervaring in relatietherapie.[[5]](https://www.psychologen-eindhoven.com/relatietherapie-eindhoven/)
  - Maria van Poppel (eindhoventherapie.nl) — Gekwalificeerd psychotherapeut en relatietherapeut.[[6]](https://www.eindhoventherapie.nl/relatietherapie-eindhoven/)
  - Kees van Kesteren (keesvankesteren.nl) — NVRG-relatietherapeut met ruime ervaring in relatie- en gezinstherapie.[[1]](https://www.keesvankesteren.nl/)
  - Renée (verschillende vermeldingen) — Gediplomeerd relatiecoach/therapeut in Eindhoven, positieve ervaringen van stellen.[[7]](https://www.relatietherapeuten.net/therapeuten/renee-eindhoven)

**Trustoo.nl** heeft een actuele top-10 van relatietherapeuten in Eindhoven met in totaal honderden reviews en een gemiddelde score van 8.7 – daar kun je therapeuten vergelijken op prijs, specialisatie en reviews.[[8]](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)

### Praktische tips
- **Vergoeding** — Vraag bij je zorgverzekeraar na of de therapeut (deels) wordt vergoed. Vaak geldt dit bij BIG- of NVRG-geregistreerden.
- **Eerste stap** — Bel of mail 2-3 praktijken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek (vaak samen of apart). Het is normaal dat het even duurt voordat het “klikt”.
- **Wachtlijsten** — Sommige praktijken (zoals Praktijk de Liefde) hebben geen of korte wachtlijsten; check dit direct.
- **Extra** — Als er onderliggende issues zijn (bijv. ADHD, trauma of individuele psychische klachten), kan een psycholoog met relatie-specialisatie of een combinatie van individuele + relatietherapie nuttig zijn.

Succes – het is positief dat je hulp zoekt; veel stellen komen hier sterker uit. Als je meer details hebt (bijv. voorkeur voor online, specifieke thema's of budget), kan ik gerichter zoeken.

1

2

3

4

5

6

1

7

8


**Voor burn-out (volledige uitputting door werkstress) heb je vooral behoefte aan begeleiding bij herstel, stressmanagement, inzicht in oorzaken en vaak ook werkhervatting.** Je huisarts adviseert dit terecht – dat is de juiste eerste stap.[[1]](https://www.thuisarts.nl/burn-out/ik-heb-burn-out-hoe-word-ik-beter)

### Welke expert heb je nodig?
1. **Huisarts of Praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ)**: Dit is vaak de start. Zij kunnen je begeleiden bij de eerste stappen, stresshantering bespreken en beoordelen of verdere hulp nodig is. Vaak wekelijkse of tweewekelijkse afspraken in het begin.[[2]](https://www.thuisarts.nl/burn-out/ik-heb-burn-out)

2. **Psycholoog**: Bij meer psychologische ondersteuning verwijst de huisarts je door. Een psycholoog (bijv. gezondheidspsycholoog of klinisch psycholoog) helpt met onderliggende oorzaken, cognitieve gedragstherapie, ACT, mindfulness of werkgerelateerde thema’s. Kijk naar BIG-geregistreerde of NIP-leden voor kwaliteit.[[3]](https://www.psyned.nl/burnout/burn-out-behandeling/)

3. **Bedrijfsarts (Arbo-arts)**: Als je (dreigt te) ziekmelden, is dit cruciaal. Zij begeleiden het verzuimtraject, werkhervatting en kunnen doorverwijzen.

4. **Burn-out coach of stresscoach**: Voor praktische, doelgerichte begeleiding (energieherstel, grenzen stellen, werk-privébalans). Deze zijn vaak gespecialiseerd maar niet wettelijk gereguleerd zoals psychologen. Goede coaches werken multidisciplinair (soms met beweging/relaxatie) en hebben ervaring met werkgerelateerde burn-out.[[4]](https://www.csrcentrum.nl/)

**Belangrijk**: Burn-out is geen officiële DSM-diagnose, dus pure coaching wordt vaak niet vergoed uit de basisverzekering. Psychologische hulp kan (deels) vergoed worden als er een gerelateerde diagnose is (bijv. overspanning, depressie of angst). Vraag je huisarts of verzekeraar naar vergoedingen.[[5]](https://www.zorgverzekeringwijzer.nl/zorgvergoedingen/burn-out/)

### Wie doet dit goed?
- **Start altijd bij je huisarts** voor een verwijzing of advies op maat. Zij kennen de lokale opties en jouw situatie.
- **Betrouwbare richtingen**:
  - Psychologen via gespecialiseerde praktijken of platforms (bijv. met ervaring in burn-out).
  - Gespecialiseerde centra zoals CSR Expertisecentrum (focus op stresssysteem en veerkracht), Instatera of BurnoutPoli (landelijk met coaches/specialisten).[[4]](https://www.csrcentrum.nl/)
  - Ervaren burn-outcoaches met certificering, ervaringsdeskundigheid en goede reviews (bijv. via organisaties met OVAL-keurmerk).

**Tips om de juiste expert te kiezen**:
- Zoek iemand met **specialisatie in burn-out/stress/werkgerelateerde klachten**.
- Vraag naar BIG/NIP-registratie (psychologen) of certificering/ervaring (coaches).
- Lees reviews en plan een kennismakingsgesprek.
- Combineer vaak: psycholoog voor diepgang + coach voor praktische stappen.
- Let op: herstel duurt gemiddeld maanden; rust, grenzen stellen en langzame opbouw zijn essentieel.

Neem contact op met je huisarts om een plan te maken – zij kunnen doorverwijzen. Als je al werkt of ziek bent, betrek ook de bedrijfsarts. Herstel is mogelijk met de juiste begeleiding; je staat er niet alleen voor. Sterkte!

1

2

3

4

5

4


**Eerste stap: begin bij je huisarts.**[[1]](https://www.rijksoverheid.nl/vraag-en-antwoord/geestelijke-gezondheidszorg/waar-vind-ik-hulp-bij-psychische-problemen)

Je beschrijft paniekaanvallen die vaker voorkomen en vermijdingsgedrag (waarschijnlijk agorafobie of een paniekstoornis). Dit is een veelvoorkomende en goed behandelbare angststoornis. In Nederland is de huisarts het startpunt voor psychische klachten. Maak snel een afspraak – beschrijf je klachten openlijk. De huisarts (of de praktijkondersteuner GGZ, POH-GGZ) kan je beoordelen, eventueel kortdurend begeleiden en een verwijzing geven naar de basis-GGZ (lichte tot matige klachten) of specialistische GGZ (zwaardere klachten).[[2]](https://www.thuisarts.nl/psychische-klachten/ik-heb-psychische-klachten)

**Welke hulpverlener past het best?**
Voor paniekaanvallen en vermijdingsgedrag is **cognitieve gedragstherapie (CGT)** de bewezen effectieve behandeling. Je zoekt daarom bij voorkeur een **GZ-psycholoog** (of psychotherapeut) met ervaring in angststoornissen/paniek. Een psychiater komt soms in beeld bij medicatie of zwaardere problematiek, maar start meestal met psychologische behandeling. Behandeling is vaak kortdurend (8-20 sessies) en kan vergoed worden via je zorgverzekering met een verwijzing.[[3]](https://www.ggzstandaarden.nl/zorgstandaarden/angstklachten-en-angststoornissen/organisatie-van-zorg)

**Aanbevelingen in/om Rotterdam**
Hier zijn enkele goed aangeschreven opties (op basis van specialisatie in angst/paniek; check altijd actuele wachttijden, vergoedingen en reviews):

- **PsyQ Rotterdam Centrum** (en vestigingen Kralingen/Zuid): Gespecialiseerd in angststoornissen, inclusief online opties. Adres o.a. Wijnhaven 110. Ze werken met CGT en hebben ervaring met paniek.[[4]](https://www.psyq.nl/w/rotterdam-centrum)
- **Praktijk voor Zelfmanagement** (W. van Keulen): Gespecialiseerd in angstklachten, fobieën en paniek in Rotterdam. Individuele aanpak.[[5]](https://www.praktijkvoorzelfmanagement.nl/behandeling-angstklachten-en-angststoornis-psycholoog-rotterdam/)
- **iPractice Rotterdam**: Oplossingsgerichte psychologen, toegankelijke zorg voor angst en gerelateerde klachten.
- **Psyned of Vind-een-therapeut**: Platforms om een psycholoog bij jou in de buurt te vinden op basis van specialisatie en reviews.[[6]](https://www.psyned.nl/psycholoog/zuid-holland/rotterdam/)

Andere opties: Mentaal Beter GGZ Rotterdam, of zoek via je zorgverzekeraar naar gecontracteerde aanbieders in de basis- of specialistische GGZ.

**Praktische tips**
- Vraag expliciet naar CGT bij paniekstoornis/agorafobie.
- Check wachttijden (soms lang; vraag naar spoed of online alternatieven).
- Vergoeding: Met huisartsverwijzing meestal (deels) vergoed via basisverzekering.
- Spoed? Bel je huisartsenpost of 112 bij acute crisis.

Dit is geen medisch advies of diagnose – ik ben een AI. Praat met een professional voor persoonlijke hulp. Je doet al een goede stap door dit te erkennen; veel mensen herstellen goed met de juiste ondersteuning. Sterkte! Als je meer details wilt (bijv. over wat je tegen de huisarts kunt zeggen), laat het weten.

1

2

3

4

5

6


**Carien Karsten** is een Nederlandse psychotherapeut, coach en auteur, gevestigd in Amsterdam.[[1]](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)

Ze heeft een eigen praktijk aan de Nieuwe Keizersgracht en is gespecialiseerd in:
- Chronische (werk)stress en burn-out
- Trauma en de gevolgen daarvan (o.a. als EMDR-practitioner en Flash-therapeut)
- Perfectionisme, compulsief koopgedrag (shopaholics) en gerelateerde thema’s

Karsten studeerde rechten en klinische psychologie (o.a. aan de Universiteit Groningen en Universiteit van Amsterdam). Ze publiceert regelmatig over psychische problemen (onder meer in *Psychologie Magazine*), geeft workshops en trainingen over stresspreventie, en schrijft boeken zoals *Omgaan met burn-out* en *Hoe swipe je een trauma weg*. Ze werkt ook aan een boek over stoppen met snacken.[[2]](https://www.intermediair.nl/topics/auteurs/carien-karsten)

Ze is actief via haar website [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/), LinkedIn en social media.

1

2


**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog, psychotherapeut en GZ-psycholoog (BIG-geregistreerd) uit Eindhoven.[[1]](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)

Ze was werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg (o.a. bij GGzE) en runde een eigen psychotherapie- en psychologiepraktijk in Eindhoven (Psychotherapie en psychologiepraktijk Well Being B.V. / praktijk Notermans). Haar praktijk richt zich op volwassenen (18+) voor individuele therapie, relatietherapie (o.a. EFT) en gespecialiseerde GGZ. Ze bood ook supervisie en leertherapie aan voor opleidelingen.[[2]](https://psychotherapie-eindhoven.nl/en/anneke-notermans/)

Ze is met pensioen gegaan in september 2018, maar haar praktijk bestaat nog (met updates over toegankelijkheid en veranderingen per 2026). Er zijn meerdere personen met deze naam (o.a. een trailrunner), maar de psycholoog uit Eindhoven is de meest prominente in professionele en online bronnen.

1

2


**Stefi van de Graaf** is een Nederlandse **GZ-psycholoog, psychotherapeut, supervisor (o.a. Register Schematherapie en VGCt) en docent**. Ze is gespecialiseerd in diagnostiek en behandeling van persoonlijkheidsproblematiek, trauma (waaronder PTSS en dissociatie), angst- en stemmingsstoornissen.[[1]](https://nl.linkedin.com/in/stefi-van-de-graaf-0346a879)

Ze runt een eigen vrijgevestigde psychotherapiepraktijk in ’s-Hertogenbosch (Den Bosch) en is onder meer verbonden aan Forta Opleidingen als docent. Ze werkt al sinds 1996 in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ), onder andere op de afdeling Acute psychiatrie.[[2]](https://www.fortaopleidingen.nl/docenten/stefi-van-de-graaf)

Haar praktijkwebsite is svandegraaf.nl en ze is ook te vinden via LinkedIn en opleidingsplatforms.

1

2


**Cora van Dijk** is een Nederlandse naam die bij meerdere personen voorkomt. De meest prominente in professionele contexten is:

- **Cora van Dijk**, Partner M&A (fusies en overnames) bij **RSM** (een internationaal accountants- en advieskantoor). Ze is sinds 2004 partner en verantwoordelijk voor de Financial Advisory Services. Ze begon haar carrière als accountant en heeft ruime ervaring in dealmaking (meer dan 30 deals). Ze woont in Zeist.[[1]](https://www.rsm.global/netherlands/nl/onze-mensen/cora-van-dijk)

Daarnaast bestaan er ook andere personen met deze naam, waaronder:
- Een klinisch psycholoog/GZ-psycholoog met een eigen praktijk (o.a. in Breda-gebied).
- Een Journey-therapeut met een eigen praktijk.

Zonder extra context (bijv. beroep of locatie) verwijst de naam meestal naar de M&A-specialist bij RSM.

1


**Gerard Dikschei** is een Nederlandse geregistreerd psycholoog (Registerpsycholoog NIP) en EFT-relatietherapeut gevestigd in Breda.[[1]](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)

Hij werkt bij **Psychologen Breda** (Plein 29, Breda), waar hij cliënten helpt met uiteenlopende psychische klachten en zich vooral richt op relatietherapie en het verbeteren van relaties en levensgeluk bij koppels.[[2]](https://www.eft.nl/breda/dikschei%2C%20gerard)

Daarnaast heeft hij ervaring als businesspsycholoog en in HR-functies, met een achtergrond in psychologie (master) en Human Resources. Hij wordt ook wel omschreven als een “laatbloeier” met een persoonlijke achtergrondverhaal op zijn praktijkwebsite.[[3]](https://www.relatiepsychologen.net/relatiepsycholoog-breda-gerard-dikschei/)

Kort samengevat: een psycholoog en relatietherapeut in Breda met een focus op relaties en mentale gezondheid.

1

2

3