Hier is een overzicht van goede opties in Rotterdam voor traumabehandeling en PTSS:

---

## 🏥 Gespecialiseerde behandelcentra

**[PSYTREC](https://www.psytrec.nl/)**
Dé specialist in intensieve PTSS-behandeling. Werkt met een kort, intensief programma van enkele dagen. Meer dan 80% van de cliënten verliest hun PTSS-diagnose. Sterk aanbevolen bij ernstige PTSS.

**[U-center](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)**
Biedt intensieve traumatherapie aan, waaronder EMDR en 'life interventions' in een veilige omgeving. Ook gericht op complexe trauma's.

**[Trauma de Baas](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)**
Intensieve traumatherapie van 4–8 dagen achter elkaar in Rotterdam, met EMDR, imaginaire exposure en traumayoga. Geen wachtlijsten.

---

## 👤 Individuele therapeuten

**[Valeria Cabi](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)**
Trauma coach gespecialiseerd in EMDR. Korte trajecten van 3 sessies. Specialisaties: bevallingstrauma, seksueel trauma, relatietrauma en jeugdtrauma.

**[Therapie van der Heul](https://therapievanderheul.nl/emdr-therapie-rotterdam/)**
Machteld van der Heul biedt EMDR voor uiteenlopende trauma's — van verkeersongelukken tot jeugdtrauma.

**[Buitenpsycholoog Rotterdam](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)**
Uniek: traumatherapie en EMDR in de natuur rond Rotterdam en Delft.

---

## 💡 Praktische tips

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS — zoek altijd naar een gecertificeerd EMDR-therapeut.
- Heb je ernstige of complexe PTSS? Kijk dan naar **PSYTREC** of **U-center** voor gespecialiseerde intensieve zorg.
- Wil je snel aan de slag zonder wachtlijst? **Trauma de Baas** en **Valeria** zijn goede opties.
- Je kunt ook via [GZ-psycholoog.nl](https://gz-psycholoog.nl) of je huisarts een verwijzing aanvragen.

---

Sources:
- [PSYTREC – Specialist in Intensieve PTSS-Behandeling](https://www.psytrec.nl/)
- [Trauma de Baas – Traumatherapie Rotterdam](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)
- [Valeria – Trauma therapeut Rotterdam](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)
- [Therapie van der Heul – EMDR Rotterdam](https://therapievanderheul.nl/emdr-therapie-rotterdam/)
- [U-center – Trauma Therapy Rotterdam](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)
- [Buitenpsycholoog Rotterdam](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)
- [EMDR Rotterdam](https://emdr-rotterdam.nl/)


Ik zoek in de regio Breda een relatietherapeut. Wie kun je aanraden?

Hier zijn een paar goede opties voor relatietherapie in de regio Breda:

---

### 🔵 [Rob Minten – Relatietherapie in Breda](https://relatietherapie-in-breda.nl/)
Gespecialiseerd relatietherapeut die uitsluitend met koppels werkt. Werkt vanuit een narratieve en systemische benadering, opgeleid aan de Interactie Academie in Antwerpen. Goede reputatie specifiek voor relatietherapie.

---

### 🔵 [Therapie Breda – Psycholoog Nicolette](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)
Geregistreerd NIP-psycholoog met een brede praktijk in Breda, waaronder relatietherapie. Bedient de hele regio (Breda, Etten-Leur, Oosterhout, etc.).

---

### 🔵 [Minerva Counseling – Jolande Rommels](https://www.minervatherapie.nl/)
Psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Breda. Begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, communicatie of zelfbeeld.

---

### 🔵 [Therapie Etten-Leur – Dorien](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)
Praktijk in Etten-Leur (~12 min van Breda). Psychosociaal therapeut gespecialiseerd in relatietherapie.

---

### 🔵 [Psycholoog Breda (netwerkpraktijk)](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)
Netwerk van meerdere therapeuten — handig als je snel een afspraak wilt of wilt vergelijken.

---

**Tip:** Kijk ook op [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda) of [TherapiePsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/relatietherapie/breda) voor een bredere vergelijking met beoordelingen.

Wil je dat ik voor een specifieke aanpak (bijv. systeemtherapie, EFT, of online sessies) verder zoek?

Sources:
- [Relatietherapie in Breda – Rob Minten](https://relatietherapie-in-breda.nl/)
- [Therapie Breda – Relatietherapie](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)
- [Minerva Counseling Relatietherapie Breda](https://www.minervatherapie.nl/)
- [Therapie Etten-Leur – Relatietherapie Breda](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)
- [Psychologen Breda – Relatietherapie](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)
- [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)


Sinds een ingrijpende gebeurtenis slaap ik slecht en schrik ik overal van. Wat voor hulp heb ik nodig en wie is daar goed in?

Wat je beschrijft — slecht slapen en overal van schrikken na een ingrijpende gebeurtenis — zijn klassieke tekenen van een **traumareactie**. Je zenuwstelsel staat als het ware nog "aan", alsof het gevaar nog dreigt. Dit is een normale reactie op een abnormale situatie.

---

## Wat je ervaart

- **Hypervigilantie** – voortdurend alert zijn, snel schrikken
- **Slaapproblemen** – moeite met inslapen, nachtmerries, wakker schrikken
- Dit zijn kernsymptomen van een **acute stressreactie** of, als het langer aanhoudt, **PTSS** (posttraumatische stressstoornis)

---

## Wat helpt

### Eerste stap: huisarts
Vertel wat er is gebeurd en wat je ervaart. De huisarts kan:
- Doorverwijzen naar de juiste specialist
- Tijdelijk iets voorschrijven als je écht niet slaapt

### Gespecialiseerde behandelingen die bewezen werken bij trauma:

| Behandeling | Wat het doet | Wie geeft het |
|---|---|---|
| **EMDR** | Verwerkt traumatische herinneringen via oogbewegingen | Psycholoog/therapeut |
| **CGT (cognitieve gedragstherapie)** | Verandert gedachtepatronen rondom het trauma | Psycholoog |
| **Somatische therapie** | Werkt via het lichaam, ontlaadt spanning | Lichaamsgerichte therapeut |
| **Exposure therapie** | Stapsgewijs het trauma onder ogen zien | GZ-psycholoog/klinisch psycholoog |

**EMDR en traumagerichte CGT zijn de meest effectieve bewezen behandelingen.**

---

## Wie zoek je op?

- **GZ-psycholoog of klinisch psycholoog** met specialisatie trauma/PTSS
- Via de huisarts → verwijzing naar GGZ of vrijgevestigde psycholoog
- Zoek op [psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl) of [zorgkaartnederland.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl) op "trauma" of "PTSS"

---

## In de tussentijd

- Praat erover met iemand die je vertrouwt
- Beperk nieuws/schermen voor het slapen
- Structuur en ritme helpen het zenuwstelsel kalmeren
- Lichaamsbeweging (wandelen) helpt spanning af te voeren

---

Wil je hulp zoeken voor een specifieke regio, of wil je weten hoe je het bij de huisarts aankaart? Ik help je daar graag mee.


Het loopt al tijden stroef tussen mij en mijn partner en we komen er samen niet uit. Welke specialist moet ik inschakelen en wie is daar goed in in de regio Eindhoven?

Het klinkt als een pittige periode — goed dat je hulp wil inschakelen. Dat is echt een stap die verschil maakt.

## Welke specialist heb je nodig?

Een **relatietherapeut** (ook wel koppeltherapeut of relatiepsychotherapeut). Dit is iemand die jullie samen begeleidt — niet om te oordelen, maar om weer met elkaar in gesprek te komen. De meest bewezen methode hiervoor is **EFT (Emotionally Focused Therapy)**, die gericht is op de emotionele verbinding tussen partners.

---

## Goede opties in de regio Eindhoven

### ⭐ Praktijk de Liefde
- Geen wachtlijst, vaak **binnen een week** een eerste intake
- Werkt met EFT + systeemtherapie
- Ook avondafspraken mogelijk
- 🔗 [praktijkdeliefde.com](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)

### ⭐ Kees van Kesteren
- **35+ jaar ervaring**, NVRG-geregistreerd (keurmerk)
- Relatie- én gezinstherapie
- 🔗 [keesvankesteren.nl](https://en.keesvankesteren.nl/)

### ⭐ Theo van den Hoven
- Gespecialiseerd in **EFT**, intake binnen ~3 weken
- Ook online sessies mogelijk
- 🔗 [contextueletherapie.com](https://www.contextueletherapie.com/)

### ⭐ Psyned Eindhoven
- Gemiddeld **9.3/10** op basis van 124 beoordelingen
- Gratis adviesgesprek (15 min) om te kijken welke therapeut past
- 🔗 [psyned.nl](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)

### ⭐ Maria van Poppel
- Psychotherapeut én relatietherapeut, ruime ervaring
- 🔗 [eindhoventherapie.nl](https://www.eindhoventherapie.nl/)

---

## Tips bij het kiezen
- Kijk of de therapeut **NVRG- of NIP-geregistreerd** is — dat is een kwaliteitskeurmerk
- Plan bij voorkeur een **kennismakingsgesprek** bij 1–2 therapeuten; het klikgevoel telt echt
- Duurt het lang voor jullie allebei kunnen? Soms is **een relatievakantie** (meerdaags intensief programma) sneller en effectiever dan wekelijkse sessies

Succes — het feit dat je dit stap zet, zegt al veel.

---

**Sources:**
- [Relatietherapie in Eindhoven | Top 10 relatietherapeuten – Trustoo](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)
- [Praktijk de Liefde – Relatietherapie Eindhoven](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)
- [Kees van Kesteren – Relatie- en gezinstherapie Eindhoven](https://en.keesvankesteren.nl/)
- [Theo van den Hoven – EFT Relatietherapie Eindhoven](https://www.contextueletherapie.com/)
- [Psyned – Relatietherapeut Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- [Maria van Poppel – Psychotherapie en relatietherapie Eindhoven](https://www.eindhoventherapie.nl/)
- [Comundo – De beste relatietherapeuten in Eindhoven](https://www.comundo.nl/relatietherapie/eindhoven/)


Ik ben volledig opgebrand door mijn werk en mijn huisarts adviseert begeleiding. Wat voor expert heb ik daarvoor nodig en wie doet dit goed?

Dat klinkt zwaar — goed dat je huisarts dit serieus neemt en dat je er wat mee doet. Hier is een praktisch overzicht:

---

## Welk type expert?

### 1. GZ-psycholoog (meest aangewezen)
Een **gezondheidszorgpsycholoog** die gespecialiseerd is in burnout/overspanning. Dit is de standaard route via je huisarts:
- Vraag een **verwijsbrief** → vergoed vanuit basiszorgverzekering
- Werkt vaak met **CGT** (Cognitieve Gedragstherapie) of **ACT** (Acceptance and Commitment Therapy) — beiden bewezen effectief bij burnout

### 2. Klinisch psycholoog
Iets zwaarder geschut, als er naast burnout ook angst, depressie of trauma speelt.

### 3. Bedrijfspsycholoog / Arbeidsgerelateerde psycholoog
Als de burnout sterk werkgerelateerd is en je ook je werk-privébalans of re-integratie wilt aanpakken.

### 4. POH-GGZ (eerste stap)
Je huisarts kan je ook eerst verwijzen naar de **praktijkondersteuner GGZ** in de eigen praktijk — laagdrempelig, gratis, goed als startpunt.

---

## Hoe vind je iemand goeds?

**Via verwijzing:**
- Vraag je huisarts specifiek om iemand met ervaring in **overspanning/burnout**
- Vraag om behandelaar die werkt met **ACT of CGT**

**Zelf zoeken:**
- [psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl) — zoek op specialisatie "burn-out/overspanning"
- [zorgkaartnederland.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl) — met beoordelingen
- [ggzstandaarden.nl](https://www.ggzstandaarden.nl) — voor de richtlijn die behandelaars volgen

**Check altijd:**
- BIG-geregistreerd? → [bigregister.nl](https://www.bigregister.nl)
- Gecontracteerd door jouw zorgverzekeraar? (Anders eigen risico + eigen bijdrage)
- Wachttijd — helaas vaak 4–12 weken, dus begin vroeg

---

## Praktische tip

Zeg tegen je huisarts letterlijk: *"Ik wil een verwijzing naar een GZ-psycholoog gespecialiseerd in burnout, bij voorkeur iemand die ACT of CGT toepast."* Dan krijg je een gerichtere verwijzing dan een algemene.

---

Heb je al een zorgverzekeraar in gedachten, of wil je weten of er specifieke instellingen in jouw regio goed staan aangeschreven?


Ik krijg steeds vaker paniekaanvallen en ga situaties uit de weg. Wat voor hulpverlener moet ik zoeken en wie zou je aanbevelen in de buurt van Rotterdam?

Dat klinkt zwaar — paniekaanvallen en vermijdingsgedrag kunnen je wereld flink verkleinen. Goed dat je hier iets mee wilt doen.

## Wat voor hulpverlener?

Voor paniekaanvallen met vermijdingsgedrag is **cognitieve gedragstherapie (CGT)** de best bewezen behandeling. Specifiek zoek je naar:

- **GZ-psycholoog of klinisch psycholoog** met specialisatie angststoornissen
- Ervaring met **CGT** en bij voorkeur ook **exposure-therapie** (stap voor stap weer situaties opzoeken)
- Sommigen werken ook met **ACT** (Acceptance & Commitment Therapy) — ook effectief bij angst en vermijding

Een psychiater is in eerste instantie niet nodig, tenzij ook medicatie overwogen wordt.

## Hoe vinden in de buurt van Rotterdam?

**Praktische stappen:**

1. **Huisarts eerst** — laat je verwijzen. Dat is nodig voor vergoeding via de basisverzekering (GGZ basis of specialistisch).
2. **Zorgzoeker / Zorgkaart Nederland** — [zorgkaartnederland.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl) — zoek op "psycholoog Rotterdam" + filter op angststoornissen.
3. **GGZ-instellingen Rotterdam** die gespecialiseerd zijn in angst:
   - **Parnassia Groep** (grote aanbieder in regio Rotterdam)
   - **Reinier van Arkel** / **Yulius**
   - **PsyQ Rotterdam** — specialisatie angst en paniek, kortere wachttijden soms via directe intake

4. **MIND Korrelatie**: 0900-1450 — kunnen ook doorverwijzen

## Praktische tip

Vermeld bij aanmelding expliciet:
> *"Paniekaanvallen met vermijdingsgedrag, zoek CGT met exposure"*

Dat helpt om sneller bij de juiste behandelaar terecht te komen én kortere wachttijden via gerichte doorverwijzing.

---

Wachttijden in de GGZ zijn helaas soms lang. Als je snel iets wilt, zijn er ook **online CGT-programma's** (zoals via Therapieland of Minddistrict) die je alvast kunt starten — soms via de huisarts te regelen.

Heb je al contact gehad met je huisarts hierover?


**Carien Karsten** is een Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach en schrijver, gespecialiseerd in **burn-out, werkstress en trauma**.

Enkele highlights:

- **Opleiding**: studeerde rechten én klinische psychologie, promoveerde in 1993 op een onderzoek naar trauma bij heroïne-verslaafde sekswerkers.
- **Praktijk**: heeft een eigen praktijk voor coaching en psychotherapie op het gebied van werkstress, overbelasting, burn-out, angst en trauma.
- **Klanten**: werkte o.a. voor het Concertgebouworkest, Nationale Opera & Ballet, ING en BAM.
- **Auteur**: schreef meer dan 16 boeken, waarvan het bekendste *"Uit je burn-out"* is — een van de meest gelezen Nederlandse boeken over dit onderwerp.
- **Media**: columnist voor *Intermediair* en *EMDR Magazine*, boekrecensent voor *Psychologie Magazine*.

Ze is een van de meest prominente stemmen in Nederland op het gebied van burn-out en herstel.

---

**Sources:**
- [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/)
- [Carien Karsten – Uitgeverij SWP](https://www.swpbook.com/auteur/2777/carien-karsten)
- [Carien Karsten – LinkedIn](https://nl.linkedin.com/in/carienkarsten)
- [Carien Karsten – Psychologie Magazine](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)
- [RINO Groep podcast](https://www.rinogroep.nl/podcast/15/dr.-carien-karsten-over-practice-based-vs-evidence-based-behandelmethoden-bij-burn-out.html)


**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog en psychotherapeut, gevestigd in **Eindhoven**.

Ze werkte van **1989 tot 2018** bij GGzE (GGz Eindhoven) als psychotherapeut, klinisch psycholoog en klinisch neuropsycholoog. Daarvoor, van 1980 tot 1989, werkte ze als orthopedagoog en kinder- en jeugdpsycholoog bij een centrum voor onderwijsbegeleiding in Eindhoven.

Na haar pensionering in september 2018 runt ze twee praktijken:
- **Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans**
- **Psychotherapy and Psychology Practice Well Being B.V.**

Ze biedt onder andere behandelingen aan zoals:
- Gedragstherapie / schematherapie
- Persoonsgerichte ervaringstherapie
- EFT (Emotionally Focused Therapy) voor individuen én koppels
- Systeemtherapie
- EMDR en AFFT

Er zijn overigens meerdere personen met de naam Anneke Notermans actief op LinkedIn en elders — dit is de meest prominente op basis van de zoekresultaten.

Sources:
- [Anneke Notermans – Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)
- [Anneke Notermans – Well Being B.V.](https://psychotherapie-eindhoven.nl/en/anneke-notermans/)
- [EFT Relatietherapeut Eindhoven – Notermans, Anneke](https://www.eft.nl/eindhoven/notermans,%20anneke/)


**Stefi van de Graaf** is een Nederlandse powerlifter en krachtsporter. Ze is bekend als een van de sterkste vrouwelijke powerlifters ter wereld en heeft een grote aanhang op sociale media (met name Instagram en YouTube), waar ze haar trainingen, wedstrijden en levensstijl deelt.

**Enkele kenmerken:**
- **Sport:** Powerlifting (squat, bench press, deadlift)
- **Nationaliteit:** Nederlands
- **Bekendheid:** Zowel op de wedstrijdvloer als online als fitnessinspiratie
- **Stijl:** Ze staat bekend om haar techniek, kracht en open communicatie over voeding, training en mentale gezondheid

Ze is populair in de internationale kracht- en fitnessgemeenschap en wordt gezien als een rolmodel voor vrouwen in de krachtsporten.

Wil je meer weten over haar prestaties, trainingsaanpak of iets anders?


**Cora van Dijk** is een Nederlandse politica die lid is van **GroenLinks**. Ze was senator (lid van de **Eerste Kamer der Staten-Generaal**) namens GroenLinks. Ze houdt zich onder meer bezig met thema's als rechtsstaat, grondrechten en sociale vraagstukken.

Wil je meer specifieke informatie over haar, zoals haar huidige functie of standpunten? Dan kan ik even online zoeken voor de meest actuele gegevens.


**Gerard Dikschei** is een geregistreerd psycholoog (NIP) gevestigd in **Breda, Nederland**. Hier een overzicht:

- 🎓 **Opleiding:** Bachelor Human Resources (Avans Hogeschool) en Master Psychologie (Universiteit van Tilburg)
- 🏢 **Praktijk:** Hij is eigenaar van [Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl) en werkt ook via **TalentMove**
- 💼 **Achtergrond:** Meer dan 20 jaar ervaring in HR-functies bij (internationale) bedrijven
- 🧠 **Specialisaties:**
  - Ontwikkelings- en selectie-assessments
  - Teamcoaching (PD-methodiek)
  - Begeleiding bij stress, burn-out, depressie, midlifeproblematiek
  - Relatietherapie (EFT-gecertificeerd)
- 🛠 **Therapiemethoden:** ACT, EFT, provocatief coachen, transactionele analyse (TA), EMDR, oplossingsgerichte therapie en lichaamsgerichte therapie

Kortom: een ervaren psycholoog en relatietherapeut met een brede HR- en klinische achtergrond.

**Bronnen:**
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Psycholoog Breda - Gerard Dikschei | Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [Dikschei, Gerard – EFT Relatietherapeut in Breda](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)
- [LinkedIn profiel Gerard Dikschei](https://nl.linkedin.com/in/gerard-dikschei-b1b5826)


Wie is een goede traumatherapeut met EMDR in Nederland?

Goede vraag! Hier is wat praktische info om een kwalitatief goede EMDR-traumatherapeut in Nederland te vinden:

---

## 🔍 Waar zoeken?

De betrouwbaarste manier is via officiële registers met gecertificeerde therapeuten:

### Officiële registers
- **[Vereniging EMDR Nederland (VEN) – Register](https://emdr.nl/ven-register)** — Het meest gezaghebbende register. Therapeuten hier dragen de titel **EMDR-therapeut VEN®** en voldoen aan strenge kwaliteitseisen.
- **[EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/adressen-emdr-therapeuten/)** — Doorzoekbaar op postcode, plaats, specialisatie, geslacht.
- **[Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)** — Overzicht van erkende therapeuten per regio.
- **[WatIsEMDR.nl – Zoek een therapeut](https://www.watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/)** — Zoekfunctie op locatie.

---

## ✅ Waar op letten?

De titel "EMDR-therapeut" is **niet beschermd** in Nederland — iedereen mag zich zo noemen. Let dus op:

1. **VEN®-registratie** (Vereniging EMDR Nederland) — de gouden standaard
2. **Hbo- of universitaire basisopleiding** (psycholoog, psychiater, psychotherapeut)
3. **Erkende EMDR-opleiding** + supervisietraject doorlopen
4. **BIG-geregistreerd** (controleer via [bigregister.nl](https://www.bigregister.nl))
5. **Specialisatie die bij jou past** (bijv. complexe trauma, kindtrauma, PTSS, etc.)

---

## 💡 Tip

Als je een specifieke stad of regio hebt, kan ik helpen gerichter te zoeken. Of als je weet wat voor soort trauma (enkelvoudig, complex, jeugdtrauma), dan zijn er therapeuten die zich daarin specialiseren.

---

Sources:
- [Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/home)
- [Register – Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/ven-register)
- [EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)
- [Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)
- [WatIsEMDR.nl – Zoek een therapeut](https://www.watisemdr.nl/zoek-een-therapeut/)


Ik zoek een relatietherapeut voor mij en mijn partner. Wie raad je aan in Nederland?

Dat is een mooie stap om samen hulp te zoeken! Ik kan geen specifieke therapeut persoonlijk aanbevelen, maar hier is een praktische gids om een goede relatietherapeut in Nederland te vinden:

---

## Hoe vind je een goede relatietherapeut?

### ✅ Zoek via betrouwbare platforms

- **[Vind-een-Therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/relatietherapeut-relatiepsychotherapie-koppeltherapie.html)** — groot aanbod, filteren op regio
- **[Psyned.nl](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/)** — matchen je aan een therapeut die bij jullie past (gratis adviesgesprek via 085-401 4720)
- **[Trustoo.nl](https://trustoo.nl/nederland/relatietherapeut/)** — beoordelingen vergelijken per regio
- **[Therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/relatietherapie)** — landelijk overzicht

### 🎓 Let op kwaliteitskeurmerken

Kies bij voorkeur een therapeut aangesloten bij:
- **NVRG** – Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie
- **RRN** – [Relatietherapeuten Register Nederland](https://relatietherapeutenregister.nl/)

### 💡 Bewezen effectieve methodes om op te letten

- **EFT** (Emotionally Focused Therapy) – best onderzochte en meest effectieve aanpak
- **IBCT** (Integrative Behavioral Couple Therapy) – ook goed bewezen
- Systeemtherapie

### 💰 Kosten (2026)

- Gemiddeld **€95–€165 per sessie**
- Totaal traject (5–10 sessies): **€750–€1.650**
- **Wordt niet vergoed** vanuit de basisverzekering; soms deels via aanvullend pakket

---

**Tip:** Probeer eerst een kennismakingsgesprek met 2–3 therapeuten. Een goede klik is minstens zo belangrijk als de methode. Succes samen! 💪

Sources:
- [Vind een relatietherapeut bij jou in de buurt | Psyned](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/)
- [Relatietherapie in Nederland | Trustoo](https://trustoo.nl/nederland/relatietherapeut/)
- [Relatietherapeut | Vind-een-Therapeut.nl](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/relatietherapeut-relatiepsychotherapie-koppeltherapie.html)
- [Kosten relatietherapie 2026 | RRN](https://relatietherapeutenregister.nl/kosten-relatietherapie/)
- [Samen in relatietherapie? | Psyned](https://www.psyned.nl/relatietherapie/)


Welke psycholoog in Nederland is gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid?

Er zijn in Nederland verschillende psychologen en praktijken gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid. Hier een overzicht:

---

## 🧠 Gespecialiseerde praktijken & platforms

### Landelijk / Online
- **[Psyned](https://www.psyned.nl/burnout/)** — Groot netwerk van psychologen, 213+ online therapeuten gespecialiseerd in burn-out, gemiddeld rapportcijfer 8.7
- **[De Online Psycholoog](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)** — Psychologen gespecialiseerd in burn-out, stress en overspannenheid, online sessies
- **[Therapiepsycholoog.com](https://www.therapiepsycholoog.com/burnout)** — Zoekhulp voor therapeuten in jouw regio gespecialiseerd in burn-out
- **[Vind-een-Psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl/zoeken/burnout-therapie.html)** — Landelijke zoekdatabase, filter op specialisatie burn-out

### Regionaal
- **[DenkPro](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)** (Gouda) — Gespecialiseerd in arbeidsgerelateerde klachten, overspanning en burn-out
- **[Psycholoog Tjimke](https://psycholoog-tjimke.nl/behandelingen/burn-out-overspannen)** — Specifiek gericht op burn-out en overspannenheid
- **[Amsterdam Psycholoog](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)** — Stress, burn-out en overspanning in Amsterdam

---

## 💡 Tips bij het zoeken

- Vraag je **huisarts** om een verwijzing naar een BIG-geregistreerde psycholoog — dat vergoed de zorgverzekeraar (via basisverzekering, mits ggz-indicatie)
- Zoek specifiek op **"arbeidspsycholoog"** of **"cognitief gedragstherapeut gespecialiseerd in burn-out"**
- **GORT coaching** is een optie als je liever coaching dan therapie wilt (niet vergoed)

Wil je zoeken in een specifieke regio of weet je al of je voorkeur hebt voor online of fysiek?

---

**Bronnen:**
- [Psyned – Burn-out](https://www.psyned.nl/burnout/)
- [De Online Psycholoog – Burn-out](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)
- [DenkPro – Overspanning en Burn-out](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)
- [Psycholoog Tjimke – Burn-out/Overspannen](https://psycholoog-tjimke.nl/behandelingen/burn-out-overspannen)
- [Vind-een-Psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl/zoeken/burnout-therapie.html)


Wie is een goede psycholoog in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten?

Hier zijn een paar goed aangeschreven psychologen en praktijken in Amsterdam voor angst- en paniekklachten:

---

## 🧠 Aanbevolen praktijken in Amsterdam

### 1. **Psychologenpraktijk Marijke – Amsterdam-Centrum**
Dr. Marijke van de Laar combineert **cognitieve gedragstherapie (CGT) en EMDR** voor angst- en paniekklachten. Gevestigd aan de Nieuwe Keizersgracht 58, nabij de Amstel.
🔗 [psycholoog-amsterdamcentrum.nl](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)

### 2. **PsyAmsterdam – Amsterdam-Centrum**
Gespecialiseerde praktijk voor angst en paniek, met meerdere psychologen. Centraal gelegen.
🔗 [psyamsterdam.nl](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)

### 3. **Psychologiepraktijk UP – Amsterdam Oud-Zuid**
Behandeling van paniekaanvallen en hyperventilatie met bewezen methodes.
🔗 [praktijkup.nl](https://www.praktijkup.nl/paniekaanvallen)

### 4. **Psychologenpraktijk Amsterdam-Centrum**
Gericht op angsten, fobieën en paniekaanvallen met CGT.
🔗 [psycholoogamsterdam-centrum.nl](https://www.psycholoogamsterdam-centrum.nl/angsten-fobieen-paniekaanvallen/)

### 5. **Angst Fobie Therapie – Amsterdam**
Platform met therapeuten die gespecialiseerd zijn in angst en fobieën, inclusief online therapie via video.
🔗 [angstfobietherapie.com](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)

---

## 💡 Praktische tips

- **Meest effectieve behandeling:** Cognitieve gedragstherapie (CGT), eventueel aangevuld met EMDR of ACT
- **Duur:** Gemiddeld 8–15 sessies
- **Vergoeding:** Vergoed via basisverzekering (na eigen risico) bij een BIG-geregistreerde psycholoog of GZ-psycholoog
- **Wachttijden:** Kunnen oplopen; vraag ook naar de wachtlijst bij de **GGZ Amsterdam** of kijk op [**Vind een Therapeut**](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/amsterdam-nh/angst-en-paniekaanvallen-therapie.html) voor een breder overzicht

Wil je dat ik help zoeken op specifieke criteria zoals vergoeding, locatie of specialisme (bijv. sociale angst, agorafobie)?

---

**Sources:**
- [Psychologenpraktijk Marijke – Angst, Paniek](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
- [PsyAmsterdam – Angst en Paniek](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)
- [Praktijk UP – Paniekaanvallen](https://www.praktijkup.nl/paniekaanvallen)
- [Psycholoogamsterdam-centrum.nl](https://www.psycholoogamsterdam-centrum.nl/angsten-fobieen-paniekaanvallen/)
- [Angstfobietherapie.com Amsterdam](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)
- [Vind een Therapeut – Amsterdam](https://www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/amsterdam-nh/angst-en-paniekaanvallen-therapie.html)


Welke therapeut in Rotterdam is goed in het behandelen van trauma en PTSS?

Hier zijn de beste opties voor trauma- en PTSS-behandeling in Rotterdam:

---

## 👤 Individuele therapeuten

**Valeria Cabi – EMDR-therapeut Rotterdam**
Gespecialiseerd in traumatherapie en EMDR. Werkt kortdurend en biedt ook online sessies aan. Goed beoordeeld op therapiepsycholoog.com.

---

## 🏥 Gespecialiseerde klinieken

**PSYTREC – Intensieve PTSS-behandeling**
Dé specialist in intensieve, kortdurende PTSS-behandeling in Nederland. Ze behandelen honderden mensen per jaar met bewezen methodes zoals EMDR en CGT. Korte wachttijden vergeleken met reguliere GGZ.

**IPZO – Angstbehandelcentrum**
Gericht op angst én trauma, met ervaren behandelaars en wetenschappelijk onderbouwde methoden.

**Sinai Centrum**
Nationaal expertisecentrum voor psychotrauma, met name voor mensen met trauma door oorlog, geweld of vroegkinderlijke ervaringen.

**U-center**
Biedt intensieve traumatherapie (o.a. EMDR) in een rustige, veilige omgeving.

---

## 💡 Praktisch advies

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS — zoek specifiek naar een gecertificeerd EMDR-therapeut.
- Via **therapiepsycholoog.com** of **therapeutvinden.com** kun je filteren op trauma/PTSS in Rotterdam.
- Bij ernstig trauma is een gespecialiseerde kliniek zoals PSYTREC vaak effectiever dan een algemene praktijk.
- Vraag je huisarts om een verwijzing voor vergoeding via de basisverzekering.

---

**Sources:**
- [EMDR Rotterdam](https://emdr-rotterdam.nl/)
- [PSYTREC – Intensieve PTSS-behandeling](https://www.psytrec.nl/)
- [Traumatherapie Rotterdam – Valeria Cabi](https://www.therapiepsycholoog.com/traumatherapie-rotterdam-valeria-cabi)
- [IPZO – Angst & Trauma](https://www.ipzo.com/angst-trauma.php)
- [Sinai Centrum](https://sinaicentrum.nl/)
- [U-center Traumatherapie Rotterdam](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)


Hier zijn een paar goede opties voor relatietherapie in de regio Breda:

---

### 🏆 Opties om te overwegen

**1. [Psyned – Relatietherapeut Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)**
Groot netwerk met 4 relatietherapeuten in Breda. Gemiddelde beoordeling van **8.6/10** op basis van 124 reviews. Bieden een gratis adviesgesprek aan. Goede keuze als je snel wilt starten en kwaliteit belangrijk vindt.

**2. [Minerva Counseling Relatietherapie](https://www.minervatherapie.nl/)**
Gespecialiseerde relatietherapeut in Breda met meerdere bewezen methoden: **IBCT, EFT** en geweldloze communicatie. Fijne keuze als je een specifieke aanpak zoekt.

**3. [Therapie Breda – Psycholoog Nicolette](https://therapiebreda.com/)**
NIP-geregistreerde psycholoog, werkt ook met mensen uit omliggende plaatsen (Oosterhout, Etten-Leur, etc.). Goede keuze als je een individuele praktijk met persoonlijke aandacht prefereert.

**4. [StressWise Relatietherapie Breda](https://stresswise.nl/relatietherapie-breda/)**
Richt zich op het blootleggen van onderliggende patronen en het herstellen van de verbinding. Fijne aanpak als stress of communicatieproblemen een rol spelen.

**5. [Coby van Essen – Seksuologie & Relatietherapie](https://seksueleproblemen.nl/relatietherapie/)**
Specifiek als er ook seksuele vraagstukken meespelen.

---

### 💡 Tip
Een goede klik met de therapeut is minstens zo belangrijk als de methode. De meeste praktijken bieden een **gratis kennismakingsgesprek** aan — gebruik dat zeker. Kijk ook of je verwijzing via de huisarts of vergoeding via de zorgverzekering mogelijk is.

---

**Sources:**
- [Psyned – Relatietherapeut Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)
- [Minerva Counseling Relatietherapie Breda](https://www.minervatherapie.nl/)
- [Therapie Breda](https://therapiebreda.com/)
- [StressWise Relatietherapie Breda](https://stresswise.nl/relatietherapie-breda/)
- [Coby van Essen – Relatietherapie & Seksuologie](https://seksueleproblemen.nl/relatietherapie/)
- [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)


Wat je beschrijft — slecht slapen en overal van schrikken na een ingrijpende gebeurtenis — zijn klassieke kenmerken van een **traumareactie**. Je zenuwstelsel staat als het ware nog "aan", alsof het gevaar nog dreigt. Dat is een normale reactie op een abnormale situatie.

---

## Wat er waarschijnlijk speelt

- **Hyperarousal** – je zenuwstelsel staat continu op scherp (schrikken, slecht slapen, waakzaamheid)
- **Slaapverstoringen** – door piekeren, nachtmerries of een overactief stresssysteem
- Dit kan zich ontwikkelen tot een **PTSS** (posttraumatische stressstoornis) als het aanhoudt, maar dat hoeft niet

---

## Wie helpt hier het best bij?

### 1. **Psycholoog of psychotherapeut** *(eerste keuze)*
Zoek iemand met een specialisatie in trauma. Bewezen effectieve methoden:

- **EMDR** – verwerkt traumatische herinneringen via oogbewegingen; vaak snel effectief
- **CGT (cognitieve gedragstherapie)** – helpt patronen doorbreken
- **Somatische therapie** – werkt via het lichaam (voor wie vastzit in het hoofd)

### 2. **Huisarts** *(goed startpunt)*
Verwijst door en kan bij ernstige slaapproblemen tijdelijk iets voorschrijven. Meld dat het om een traumaklacht gaat.

### 3. **Gespecialiseerde traumacentra**
- **Centrum '45** (trauma door oorlog/geweld)
- **Altrecht**, **PsyQ**, **Pro Persona** – hebben traumapoliklinieken

---

## Wat je nu al kunt doen

- Beperk cafeïne en schermtijd voor het slapen
- Probeer **ademhalingsoefeningen** (4-7-8 methode of box breathing) bij schrikreacties
- Praat erover met iemand die je vertrouwt
- Weet: je lichaam *probeert je te beschermen* — het is niet kapot

---

Als je wilt, kan ik je helpen zoeken naar een traumapsycholoog bij jou in de buurt, of meer uitleggen over een van deze behandelingen. En als het nu zwaar voelt: je hoeft dit niet alleen te dragen.


Dat klinkt zwaar — goed dat je de stap wil zetten om hulp te zoeken. Hier is wat je moet weten:

---

## Welke specialist?

Voor relatieproblemen wil je een **relatietherapeut** (ook wel koppeltherapeut). Zoek bij voorkeur iemand die werkt met een erkende methode zoals:

- **EFT** (Emotionally Focused Therapy) — wetenschappelijk onderbouwd, gericht op de onderliggende emoties en hechting in de relatie
- **Systeemtherapie** — kijkt naar patronen tussen jullie tweeën
- **Contextuele therapie** — ook de bredere (familie)context wordt meegenomen

Vermijd pure "relatiecoaches" zonder psychotherapeutische achtergrond als het echt stroef loopt — therapeuten met BIG-registratie of NIP-lidmaatschap bieden meer garantie op kwaliteit.

---

## Goede opties in de regio Eindhoven

| Naam / Praktijk | Sterk punt | Score |
|---|---|---|
| **[Theo van den Hoven](https://www.contextueletherapie.com/)** | EFT + contextuele therapie, hoog beoordeeld | 9,2 op Zorgkaart NL |
| **[Praktijk de Liefde](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)** | Geen wachtlijst, vaak binnen een week terecht, EFT + systeemtherapie | - |
| **[Maria van Poppel](https://www.eindhoventherapie.nl/)** | Psychotherapeut én relatietherapeut, veel ervaring | - |
| **[Psyned Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)** | Grote organisatie, 9,3 gemiddeld op basis van 124 reviews | 9,3 |
| **[Van Oorschot Mediation & Relatietherapie](https://vanoorschotmediation.nl/relatietherapie-eindhoven/)** | Combineert relatietherapie én mediation (handig als scheiding ook optie is) | - |

Vergelijkingssite voor meer opties: [Trustoo top 10 Eindhoven](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/) | [Relatietherapeuten.net](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/eindhoven)

---

## Praktisch

- **Kosten:** €120–€160 per sessie (niet vergoed vanuit basisverzekering, soms via aanvullend pakket)
- **Wachttijd:** bij de meeste aanbieders in Eindhoven weinig tot geen wachtlijst
- **Online mogelijk:** de meeste bieden ook videosessies aan

---

**Tip:** Jullie hoeven het niet eens te zijn over de aanpak vóór je gaat — dat is juist waarvoor de therapeut er is. Zelfs als één van jullie twijfelt, is een eerste kennismakingsgesprek vrijblijvend en heel waardevol.

Veel sterkte. 🤝

Sources:
- [Top 10 relatietherapeuten Eindhoven – Trustoo](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)
- [Theo van den Hoven – EFT & Contextuele therapie](https://www.contextueletherapie.com/)
- [Praktijk de Liefde – Eindhoven](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)
- [Psyned – Relatietherapeut Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- [Maria van Poppel – Psychotherapie & Relatietherapie](https://www.eindhoventherapie.nl/)
- [Van Oorschot Mediation & Relatietherapie](https://vanoorschotmediation.nl/relatietherapie-eindhoven/)
- [Relatietherapeuten.net – Eindhoven](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/eindhoven)


## Burnout begeleiding — welke expert en waar te vinden

Goed dat je huisarts je doorverwijst. Bij een volledige burnout heb je doorgaans één van deze specialisten nodig:

---

### Welk type expert?

| Expert | Wanneer geschikt |
|---|---|
| **Psycholoog (GZ of klinisch)** | Als er ook angst, depressie of dieperliggende patronen spelen |
| **Arbeidsgerelateerde psycholoog / Register Psycholoog Arbeid & Gezondheid (RPAG)** | Specifiek op werk-burnout gericht, ook re-integratie |
| **Psychosomatisch fysiotherapeut** | Als je veel lichamelijke klachten hebt (spanning, slaap, uitputting) |
| **Coach (gespecialiseerd in burnout)** | Als er geen psychiatrische complicaties zijn en je meer praktisch wilt werken |

**Voor een klassieke werkgerelateerde burnout** is een **GZ-psycholoog of RPAG-psycholoog** meestal de beste keuze.

---

### Hoe goede begeleiding vinden?

**Via verwijzing:**
- Vraag je huisarts om een verwijzing → vergoed vanuit basisverzekering (eigen risico)
- Vraag specifiek naar iemand met ervaring in **burnout/overspanning**

**Zelf zoeken (betrouwbare registers):**
- 🔍 [psycholoogvinden.nl](https://www.psycholoogvinden.nl) — NIP-geregistreerde psychologen
- 🔍 [vGCT.nl](https://www.vgct.nl) — cognitief gedragstherapeuten
- 🔍 [nvab.nl](https://www.nvab-online.nl) — bedrijfsartsen/arbeidspsychologen

**Keurmerken om op te letten:**
- BIG-geregistreerd
- NIP-lid (Nederlands Instituut van Psychologen)
- Specialisatie: burnout, overspanning, werk-gerelateerde klachten

---

### Praktisch advies

- **Wacht niet te lang** met de verwijzing regelen — wachtlijsten zijn vaak 4–8 weken
- Sommige werkgevers of arbodiensten vergoeden begeleiding via een **bedrijfsmaatschappelijk werker** — sneller toegankelijk
- Bij ernstige klachten kun je ook bij **POH-GGZ** (praktijkondersteuner bij je huisarts) terecht, vaak zonder wachttijd

---

Woon je in een specifieke regio? Dan kan ik gerichter zoeken naar goeie opties bij jou in de buurt.


Dat klinkt zwaar — paniekaanvallen zijn op zichzelf al intens, en als je situaties gaat vermijden, kan de wereld steeds kleiner worden. Goed dat je er iets aan wil doen.

## Welk type hulpverlener?

Voor paniekaanvallen + vermijdingsgedrag is **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)** de meest bewezen behandeling. Zoek specifiek naar:

- **GZ-psycholoog of Klinisch psycholoog** — BIG-geregistreerd, vergoed via basisverzekering (na eigen risico)
- Specialisatie in **angststoornissen** of **paniekstoornis**
- Ervaring met **exposure therapie** (geleidelijk situaties weer opzoeken — dit is juist de kern van de behandeling)

## Hoe kom je er?

**Stap 1 — Huisarts**
Ga naar je huisarts en vraag om een verwijzing naar de GGZ. Beschrijf zowel de paniekaanvallen als het vermijdingsgedrag. De huisarts kan ook een POH-GGZ (praktijkondersteuner) inschakelen als eerste stap.

**Stap 2 — Zoek een psycholoog**
- [Psycholoogwijzer.nl](https://www.psycholoogwijzer.nl) — filter op Rotterdam + angststoornissen
- [GGZ-instelling Parnassia](https://www.parnassia.nl) — grote aanbieder in Rotterdam/Den Haag
- [Indigo Rotterdam](https://www.indigozorggroep.nl) — Basis GGZ, laagdrempelig
- [PsyQ Rotterdam](https://www.psyq.nl) — gespecialiseerde GGZ voor angst

## Wat kun je alvast doen?

- Schrijf op wanneer de aanvallen komen en welke situaties je vermijdt — helpt de psycholoog enorm
- Vermijd de vermijding niet nog meer in de tussentijd — hoe moeilijk ook

Wil je hulp bij het formuleren van een verhaal voor je huisarts, of meer uitleg over hoe CGT bij paniek werkt?


**Carien Karsten** is een Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach en schrijver, gespecialiseerd in chronische werkstress, burn-out en traumaverwerking.

Enkele kernpunten:

- **Achtergrond**: Ze studeerde rechten én klinische psychologie, en promoveerde in 1993 op een onderzoek naar trauma en overlevingskansen bij heroineprostituees.
- **Specialisme**: Burn-out, werkstress, angststoornissen, trauma en paniekstoornissen.
- **Praktijk**: Ze heeft een eigen praktijk voor coaching en psychotherapie en werkte voor grote organisaties zoals het Koninklijk Concertgebouworkest, ING, het Nationale Opera & Ballet en BAM.
- **Auteur**: Ze schreef meer dan 16 boeken, waarvan veel over burn-out. Haar bekendste boek is *Uit je burn-out*.
- **Media**: Ze schrijft columns voor *Intermediair* en *EMDR Magazine*, en is boekrecensent voor *Psychologie Magazine*.

Ze geldt als een van de bekendste Nederlandse experts op het gebied van burn-out.

**Bronnen:**
- [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/)
- [LinkedIn – Carien Karsten](https://nl.linkedin.com/in/carienkarsten)
- [Psychologie Magazine](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)
- [Goodreads – Books by Carien Karsten](https://www.goodreads.com/author/list/4310781.Carien_Karsten)


**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog en psychotherapeut, werkzaam in de regio Eindhoven.

Haar achtergrond:
- Werkte van **1989 tot 2018** bij **GGzE (GGz Eindhoven)** als psychotherapeut, klinisch psycholoog en klinisch neuropsycholoog.
- Daarvoor (1980–1989) actief als orthopedagoog en kinder- en jeugdpsycholoog.
- Begon haar carrière (1973–1980) als docent in het voortgezet onderwijs in Nijmegen.

Na haar pensionering bij de GGzE in 2018 runt ze twee eigen praktijken:
- **Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans**
- **Psychotherapie- en psychologiepraktijk Well Being B.V.**

Ze biedt behandelingen aan in o.a. gedragstherapie/schematherapie, persoonsgerichte therapie en **Emotion-Focused Therapy (EFT)**, ook als relatietherapeut.

Zijn er meerdere personen met deze naam, of zoek je specifiek naar een bepaalde Anneke Notermans?

**Bronnen:**
- [Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)
- [Psychotherapie- en psychologiepraktijk Well Being B.V.](https://psychotherapie-eindhoven.nl/en/anneke-notermans/)
- [EFT relatietherapeut in Eindhoven](https://www.eft.nl/eindhoven/notermans,%20anneke/)


**Stefi Cohen** (ook bekend als **Stefi van de Graaf** — haar volledige naam is Stefany Cohen van de Graaf) is een Venezolaans-Amerikaanse **powerlifter, fysioloog en social media-persoonlijkheid**.

## Belangrijkste feiten:

- 🏋 **Powerlifter** — een van de sterkste vrouwen ter wereld in haar gewichtsklasse. Ze heeft meerdere wereldrecords gebroken.
- 🎓 **Opleiding** — heeft een doctoraat in fysiotherapie (Doctor of Physical Therapy, DPT).
- 💪 **Prestaties** — ze squatte meer dan 4× haar eigen lichaamsgewicht, wat haar tot een van de meest indrukwekkende lifters ooit maakt.
- 📱 **Social media** — heeft een grote aanhang op Instagram en YouTube, waar ze trainingsadvies, voeding en lifestyle deelt.
- 🧬 **Hybrid Performance Method** — ze heeft samen met haar partner Hayden Bowe een trainingsmethode en -platform opgericht.
- 🇻🇪 **Achtergrond** — geboren in Venezuela, van deels Nederlandse afkomst (vandaar "van de Graaf"), later actief in de VS.

Ze staat bekend om haar combinatie van wetenschappelijke kennis én extreme atletische prestaties.


**Cora van Dijk** is een Nederlandse politica die lid was van **GroenLinks**. Ze zat in de **Eerste Kamer** (Senaat) namens GroenLinks en hield zich bezig met onderwerpen zoals mensenrechten, migratie en sociale rechtvaardigheid.

Ze was ook actief als jurist en heeft een achtergrond in het (internationale) recht.

Heb je een specifieke context of reden waarom je naar haar vraagt? Dan kan ik je gerichter helpen — en als het om actuele informatie gaat, kan ik ook even opzoeken of er recente ontwikkelingen zijn.


**Gerard Dikschei** is een geregistreerd psycholoog (NIP) en eigenaar van **Psychologen Breda**, verbonden aan TalentMove. Hij heeft een bachelordiploma HRM (Avans Hogeschool) en een masterdiploma Psychologie (Universiteit Tilburg), plus meer dan 20 jaar HR-ervaring bij internationale bedrijven.

Zijn werk omvat:
- **Assessments** voor ontwikkeling en selectie
- **Therapie** bij stress, burn-out, depressie en midlifeproblematiek
- **Relatietherapie** (gecertificeerd EFT-therapeut)
- **Teamtraining** via de PD-methodiek

Hij werkt met methoden als ACT, EMDR, provocatief coachen, transactionele analyse (TA) en oplossingsgerichte therapie.

Sources:
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Dikschei, Gerard – EFT Relatietherapeut in Breda](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)
- [Psycholoog Breda – Gerard Dikschei | Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [Gerard Dikschei | LinkedIn](https://nl.linkedin.com/in/gerard-dikschei-b1b5826)


Goede vraag — en een belangrijke. Hier is wat je moet weten:

---

## Hoe vind je een goede EMDR-therapeut in Nederland?

### ⚠ Let op: de titel is niet beschermd
Iedereen mag zich "EMDR-therapeut" noemen, ook zonder erkende opleiding. Zoek daarom altijd via officiële kanalen.

---

### ✅ Betrouwbare zoekplatforms

1. **[Vereniging EMDR Nederland (VEN)](https://emdr.nl)** — de wetenschappelijke beroepsvereniging. Therapeuten hier hebben een erkende opleiding én supervisietraject gevolgd. Dit is dé meest betrouwbare plek om te zoeken.

2. **[Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)** — doorzoekbare directory op regio/specialisme, met kwaliteitseisen als voorwaarde voor vermelding.

3. **[EMDRtherapie.net](https://www.emdrtherapie.net/)** — handig per stad (Amsterdam, Rotterdam, etc.) met profielen per therapeut.

4. **[EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)** — ook voor kinderen en jongeren.

---

### 🔍 Waar let je op bij een keuze?

- Aangesloten bij **VEN** of **NIP/NVP** (officiële beroepsverenigingen)?
- Heeft de therapeut een **erkende EMDR-basisopleiding** gevolgd (bijv. bij BivT)?
- Ervaring met **jouw type trauma** (enkelvoudig, complex PTSS, kindtrauma, etc.)?
- Vergoeding via **basisverzekering** (GGZ-vergoeding vereist BIG-geregistreerde therapeut)?

---

Heb je een specifieke regio of type trauma in gedachten? Dan kan ik gerichter zoeken.

**Sources:**
- [Vereniging EMDR Nederland](https://emdr.nl/)
- [Samenwerkende EMDR Therapeuten – vind een therapeut](https://www.emdr-therapeuten.nl/vind-therapeut/)
- [EMDRtherapie.net](https://www.emdrtherapie.net/)
- [EMDRtherapeuten.nl](https://emdrtherapeuten.nl/)
- [Trauma behandeling met EMDR – let op beunhazen](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/nieuws/trauma-behandeling-met-emdr-therapie-let-op-beunhazen/)


Goed dat je deze stap zet! Ik kan geen specifieke therapeuten aanbevelen (mijn kennis kan verouderd zijn en ik wil je niet naar iemand sturen die niet meer praktiseert), maar ik kan je wel goed op weg helpen:

## Hoe vind je een goede relatietherapeut in Nederland?

### 🔍 Zoekplatforms
- **[Therapiepsycholoog.nl](https://www.therapiepsycholoog.nl)** – filter op "relatietherapie" en je regio
- **[Psycholoogvinden.nl](https://www.psycholoogvinden.nl)** – uitgebreid overzicht met beoordelingen
- **[123psych.nl](https://www.123psych.nl)** – vergelijk therapeuten op specialisme
- **[Finders.nl](https://www.finders.nl)** – relatietherapeuten met reviews

### 🏅 Keurmerk / registraties om op te letten
- **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) – dé beroepsvereniging voor relatietherapeuten in NL. Zoek via hun ledenregister op [nvrg.nl](https://www.nvrg.nl)
- **BIG-register** – voor therapeuten met een wettelijk erkende titel
- **NVP / NIP** – voor psychologen met relatiespecialisatie

### 💡 Praktische tips
- Vraag altijd naar een **kennismakingsgesprek** (soms gratis) voordat je je committeert
- Kijk of ze werken met **EFT** (Emotionally Focused Therapy) of **Gottman-methode** — dit zijn evidence-based aanpakken voor koppels
- Check of jullie **beiden** je prettig voelen bij de therapeut — de klik is cruciaal
- Via de **huisarts** kun je soms een verwijzing krijgen, al wordt relatietherapie doorgaans niet vergoed door de basisverzekering

### 💰 Vergoeding
Relatietherapie valt meestal **niet** onder de basisverzekering, maar soms wel onder aanvullende verzekeringen. Check dit bij je verzekeraar.

Zijn er specifieke wensen, zoals een bepaalde stad, aanpak, of bijvoorbeeld een online optie?


Er zijn in Nederland verschillende goede opties voor psychologische hulp bij burn-out en overspannenheid. Hier een overzicht:

---

## 🧠 Gespecialiseerde psychologen & praktijken

### Landelijk (ook online)
- **[De Online Psycholoog](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)** — gespecialiseerde GZ-psychologen voor burn-out, overspannenheid en stress; volledig online behandeling mogelijk.
- **[Psyned](https://www.psyned.nl/burnout/)** — groot netwerk van GZ-psychologen verspreid over Nederland, werken met bewezen methodes zoals CGT en ACT.
- **[psycholoog.nl](https://psycholoog.nl/klachten/burn-out)** — landelijk platform om een gespecialiseerde psycholoog bij jou in de buurt te vinden.

### Regionale praktijken
- **[DenkPro (Gouda)](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)** — GZ-psychologen Niall Jassim en Jeroen Rohde, gespecialiseerd in arbeidsgerelateerde klachten en burn-out.
- **[Amsterdam Psycholoog](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)** — burn-out en stress in Amsterdam.
- **[Psychologe Den Haag](https://www.psychologe-denhaag.nl/stress-burnout-psycholoog-den-haag.php)** — gespecialiseerd in burn-out en overspannenheid in Den Haag.

---

## 💡 Tips bij het zoeken
- Vraag je **huisarts** om een verwijzing naar een GZ-psycholoog (vergoed via basisverzekering na eigen risico).
- Je **bedrijfsarts** kan ook doorverwijzen als het werkgerelateerd is.
- Zoek via **[psycholoog.nl](https://psycholoog.nl)** of **[zorgkaart.nl](https://www.zorgkaartnederland.nl)** op specialisatie én regio.

Heb je een voorkeur voor een bepaalde regio of online behandeling?

---

**Sources:**
- [De Online Psycholoog – Burn-out](https://www.de-online-psycholoog.nl/burnout/)
- [Psyned – Burn-out](https://www.psyned.nl/burnout/)
- [DenkPro – Overspanning en Burn-out](https://www.denkpro.nl/therapie/overspanning-burn-out/)
- [Psycholoog.nl – Burn-out](https://psycholoog.nl/klachten/burn-out)
- [Amsterdam Psycholoog](https://www.amsterdam-psycholoog.nl/klachten/stress-burn-out/)
- [Psychologe Den Haag](https://www.psychologe-denhaag.nl/stress-burnout-psycholoog-den-haag.php)


Hier zijn de beste opties in Amsterdam voor de behandeling van angst- en paniekklachten:

---

## 🏥 Gespecialiseerde praktijken & instellingen

### Topklinisch / GGZ-niveau
- **[Polikliniek Angst en Dwang – De Nieuwe Valerius (TopGGZ)](https://topggz.nl/afdeling/polikliniek-angst-en-dwang)**
  Erkend als topklinische GGZ-instelling. Gespecialiseerd in complexe angst- en dwangstoornissen. Sterk aanbevolen als eerdere behandelingen onvoldoende hebben geholpen.

- **[GGZ inGeest](https://www.ggzingeest.nl)** – Grote GGZ-instelling in Amsterdam met een gespecialiseerd programma voor angst- en dwangstoornissen, inclusief intensieve groepsbehandeling.

### Vrijgevestigde praktijken
- **[Psychologenpraktijk Marijke van de Laar – Amsterdam Centrum](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)**
  Dr. Marijke van de Laar combineert CGT met EMDR. Positief bekend bij angst en paniek.

- **[GGZ Novus](https://www.ggznovus.nl/beste-angst-behandeling-in-amsterdam-nederland/)**
  Wetenschappelijk onderbouwde behandelingen, CGT als voornaamste methode. Korte wachttijden.

- **[Praktijk Psycholoog Amsterdam (PSY Amsterdam)](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)**
  Centrum-locatie, CGT, ACT en mindfulness voor angst- en paniekklachten.

- **[Psychologiepraktijk De Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)**
  Benoemt expliciet **korte wachttijd** – relevant gezien de lange wachttijden elders.

---

## 💡 Praktische tips

| | Advies |
|---|---|
| **Verwijzing** | Vraag je huisarts om een verwijzing naar een BIG-geregistreerd psycholoog (GZ-psycholoog of klinisch psycholoog) |
| **Behandelmethode** | CGT (cognitieve gedragstherapie) is de gouden standaard bij angst en paniek – vraag hier specifiek naar |
| **Wachttijd** | Gemiddeld 7,5 maanden behandeling; wachttijden variëren sterk. Check [wachttijden GGZ](https://www.wachttijden.ggz.nl) |
| **Verzekering** | Behandeling via verwijzing valt onder de basisverzekering (eigen risico) |

---

Wil je hulp bij het vinden van praktijken met contracten bij een specifieke verzekeraar, of kortere wachttijden via een zorgbemiddelaar?

**Sources:**
- [Polikliniek Angst en Dwang – TopGGZ](https://topggz.nl/afdeling/polikliniek-angst-en-dwang)
- [Psychologenpraktijk Marijke Amsterdam](https://www.psycholoog-amsterdamcentrum.nl/angst-faalangst-bang-zijn-paniek)
- [GGZ Novus – Angstbehandeling Amsterdam](https://www.ggznovus.nl/beste-angst-behandeling-in-amsterdam-nederland/)
- [PSY Amsterdam – Angst en Paniek](https://www.psyamsterdam.nl/hulp-bij/therapie-bij-angst-en-paniek-klachten-in-amsterdam-centrum)
- [Psychologiepraktijk De Meer](https://psychologiepraktijkdemeer.nl/)
- [Angstfobietherapie Amsterdam](https://www.angstfobietherapie.com/in/amsterdam)


Hier is een overzicht van gespecialiseerde therapeuten en centra in Rotterdam voor trauma en PTSS:

---

## 🧠 Therapeuten & praktijken in Rotterdam voor trauma/PTSS

### Individuele praktijken

**🌿 Buitenpsycholoog Rotterdam**
Psycholoog die EMDR en traumatherapie aanbiedt *in de natuur* rondom Rotterdam en Delft. Unieke aanpak voor mensen die buiten tot rust komen.
→ [buitenpsycholoogrotterdam.nl](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)

**🏢 Psycholoog Praktijk Rotterdam**
Brede praktijk in Rotterdam met EMDR-specialisatie voor trauma en PTSS.
→ [psycholoogpraktijkrotterdam.nl](https://www.psycholoogpraktijkrotterdam.nl/emdr/)

**⚡ Trauma de Baas**
Gespecialiseerd in traumatherapie met EMDR in Rotterdam, met de focus op *geen wachtlijsten*.
→ [traumadebaas.nl](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)

**💻 Rotterdam Psycholoog**
Trauma therapie met EMDR, ook online mogelijk.
→ [rotterdam-psycholoog.com](https://www.rotterdam-psycholoog.com/trauma-therapie-rotterdam.html)

---

### Gespecialiseerde klinieken (intensief)

**🏥 PSYTREC**
Nationaal gerenommeerd centrum voor *intensieve PTSS-behandeling*. Kortdurende, intensieve trajecten (vaak 8 dagen) met zeer hoge slagingspercentages. Landelijk maar ook toegankelijk vanuit Rotterdam.
→ [psytrec.nl](https://www.psytrec.nl/)

**🏥 U-center**
Biedt intensieve traumabehandeling aan, ook met een vestiging gericht op Rotterdam.
→ [u-center.nl](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)

---

### Praktische tips

- **EMDR** is de meest bewezen methode voor PTSS — zoek altijd naar een geregistreerde EMDR-therapeut via [emdr.nl](https://www.emdr.nl)
- **Wachtlijsten**: Praktijken zoals *Trauma de Baas* en PSYTREC claimen kortere wachttijden
- **Via huisarts**: Vraag een verwijzing voor een BIG-geregistreerd psycholoog met GGZ-contract voor vergoeding via de basisverzekering

---

Heb je een voorkeur voor individuele therapie, een kortdurend intensief traject, of juist iets met vergoeding via de verzekering? Dan kan ik gerichter adviseren.

**Sources:**
- [EMDR Rotterdam – Therapie bij angst, fobie en trauma](https://emdr-rotterdam.nl/)
- [PSYTREC – Specialist in Intensieve PTSS-Behandeling](https://www.psytrec.nl/)
- [Traumatherapie Rotterdam – Trauma de baas](https://www.traumadebaas.nl/traumatherapie-rotterdam/)
- [EMDR traumatherapie in de natuur van Rotterdam & Delft](https://www.buitenpsycholoogrotterdam.nl/psycholoog_rotterdam_traumatherapie/)
- [Trauma Therapy Rotterdam | U-center](https://www.u-center.nl/en/trauma-therapy-rotterdam/)
- [Verwerk je trauma met therapie en EMDR in Rotterdam](https://www.rotterdam-psycholoog.com/trauma-therapie-rotterdam.html)


Hier zijn een aantal goede opties voor relatietherapie in de regio Breda:

---

### 🏆 Overzichten & vergelijkingssites
- **[Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Breda](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/)** — Handig startpunt met 227 reviews en een gemiddelde score van 8,6. Hier kun je snel vergelijken op beoordelingen.
- **[Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)** — Overzicht van gecertificeerde therapeuten in de stad.

---

### 👤 Specifieke praktijken

| Praktijk | Bijzonderheden |
|---|---|
| **[Therapie Breda](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)** | Gediplomeerd psycholoog (NIP-geregistreerd), werkt ook met omgeving Etten-Leur, Oosterhout |
| **[Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)** | Netwerk van meerdere therapeuten, snel eerste afspraak mogelijk |
| **[Psyned Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)** | 4 relatietherapeuten, gemiddeld cijfer 8,6 op basis van 124 beoordelingen |
| **[Marijke van Steen](https://bredatherapie.nl/breda-relatietherapie.html)** | Individuele praktijk in Breda |
| **[Therapie Etten-Leur](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)** | ~12 min van Breda, psychosociaal therapeut |

---

### 💡 Tips bij het kiezen
- Kijk of de therapeut **BIG-geregistreerd** of aangesloten is bij **NVRG** (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) — dat is een kwaliteitskeurmerk.
- Vraag altijd naar een **kennismakingsgesprek** voordat je een traject start.
- Check of je **zorgverzekering** (deels) meebetaalt — bij een BIG-geregistreerde psycholoog is dat soms mogelijk.

---

Sources:
- [Trustoo – Top 10 relatietherapeuten Breda](https://trustoo.nl/noord-brabant/breda/relatietherapeut/)
- [Psyned – Relatietherapeut Breda](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/breda/)
- [Therapie Breda](https://therapiebreda.com/relatietherapie-breda/)
- [Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/wat-we-doen-als-psychologen/relatietherapie/)
- [Relatietherapeuten.net – Breda](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/breda)
- [Therapie Etten-Leur](https://therapie-ettenleur.nl/relatietherapie-breda/)
- [Marijke van Steen – Breda Therapie](https://bredatherapie.nl/breda-relatietherapie.html)


Wat je beschrijft — slecht slapen en schrikachtigheid na een ingrijpende gebeurtenis — zijn herkenbare signalen dat je zenuwstelsel overbelast is. Dit is een begrijpelijke reactie, maar het verdient serieuze aandacht.

## Wat er waarschijnlijk aan de hand is

Je lichaam is "vastgelopen" in een staat van verhoogde waakzaamheid (hyperarousal). Dit zijn klassieke symptomen van een **traumareactie**, soms ontwikkelt dit zich tot PTSS (posttraumatische stressstoornis). Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter — vroege behandeling voorkomt dat klachten chronisch worden.

---

## Welke hulp past hierbij

### 1. **Huisarts — eerste stap**
Begin hier. De huisarts kan:
- Inschatten hoe ernstig de klachten zijn
- Doorverwijzen naar de juiste specialist
- Tijdelijk iets voorschrijven als slapen écht niet lukt

### 2. **Traumatherapeut / GZ-psycholoog**
Dit zijn de echte specialisten. De meest bewezen methoden bij trauma zijn:

| Methode | Wat het doet |
|---|---|
| **EMDR** | Verwerkt traumatische herinneringen via oogbewegingen — sterk bewijs |
| **CGT (cognitieve gedragstherapie)** | Verandert helpende denkpatronen rondom de gebeurtenis |
| **Stabilisatietherapie** | Eerste hulp: leren kalmeren voordat je verwerkt |

### 3. **Slachtofferhulp Nederland** *(als het ging om een misdrijf, ongeluk of ramp)*
📞 0900-0101 — gratis, laagdrempelig, praktisch + emotioneel

### 4. **Slapeloosheid specifiek**
EMDR helpt vaak ook met slapen. Anders: CGT voor insomnie (CGT-I) is effectiever dan slaappillen op lange termijn.

---

## Hoe vind je een goede therapeut

- **Zorgkaart Nederland** (zorgkaartnederland.nl) — beoordelingen van echte patiënten
- **GZ-psycholoog.nl** — zoek op specialisatie "trauma" of "PTSS"
- **EMDR Europe** gecertificeerde therapeuten: emdr.nl

Vraag bij het eerste contact altijd of ze ervaring hebben met **traumaverwerking** specifiek, niet alleen algemene therapie.

---

Wil je dat ik je help zoeken naar therapeuten in jouw regio, of heb je behoefte aan meer uitleg over een van deze methoden?


Vervelend om te horen dat het al een tijdje moeilijk gaat — het is goed dat je actie wil ondernemen. Hier is wat je moet weten:

---

## Welke specialist?

Voor relatieproblemen schakel je een **relatietherapeut** in (ook wel: relatiepsychotherapeut of koppeltherapeut). Zoek bij voorkeur iemand die werkt met **EFT (Emotionally Focused Therapy)** — dat is de meest wetenschappelijk onderbouwde methode voor relatieproblemen, gericht op onderliggende emoties en hechting.

---

## Goede opties in de regio Eindhoven

| Praktijk | Sterk punt | Beoordeling |
|---|---|---|
| **[Praktijk de Liefde](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)** | Geen wachtlijst, vaak binnen een week terecht, werkt met EFT + systeemtherapie | ⭐ goed beoordeeld |
| **[Theo van den Hoven – Contextuele Therapie](https://www.contextueletherapie.com/)** | Gespecialiseerd EFT-therapeut, constructieve aanpak | **9,2** op ZorgkaartNederland |
| **[Psyned Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)** | Professionele GGZ-instelling, relatietherapeuten beschikbaar | **9,3** op basis van 124 reviews |
| **[Relatietherapeuten.net](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/eindhoven)** | Overzicht van 20+ therapeuten binnen 30 km van Eindhoven | Handig vergelijken |
| **[Trustoo top 10](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)** | Ranglijst op basis van 497 reviews, gem. 8,7 | Goede startpagina |

---

## Praktische tips

- **Kosten:** gemiddeld €120–160 per sessie (niet vergoed door basisverzekering)
- **Sessies:** 5 tot 10 sessies is vaak genoeg voor merkbare vooruitgang
- **Klik:** plan altijd eerst een **kennismakingsgesprek** — de persoonlijke match is cruciaal
- **Samen gaan:** relatietherapie werkt het best als jullie allebei bereid zijn deel te nemen

Als jullie er écht heel ver van af zijn of er ook individuele problematiek meespeelt, kan een **systeemtherapeut** of **relatiepsychotherapeut** (met BIG-registratie) nog een stapje verder gaan.

Veel sterkte — het feit dat je hier naar kijkt is al een goede stap. 💪

---

Sources:
- [Relatietherapie in Eindhoven | Top 10 relatietherapeuten – Trustoo](https://trustoo.nl/noord-brabant/eindhoven/relatietherapeut/)
- [Praktijk de Liefde – Relatietherapie Eindhoven](https://www.praktijkdeliefde.com/locaties/eindhoven)
- [Contextuele Therapie – Theo van den Hoven](https://www.contextueletherapie.com/)
- [Psyned – Relatietherapeut Eindhoven](https://www.psyned.nl/relatietherapeut/noord-brabant/eindhoven/)
- [Relatietherapeuten.net – Eindhoven](https://www.relatietherapeuten.net/relatietherapie/eindhoven)


Dat klinkt zwaar — goed dat je huisarts je al heeft doorverwezen, dat is een goede eerste stap.

## Welke expert heb je nodig?

Voor burn-out zijn er een paar routes, afhankelijk van de ernst:

### 1. **Psycholoog (GZ-psycholoog of klinisch psycholoog)**
De meest gebruikelijke route bij burn-out. Werkt met cognitieve gedragstherapie (CGT) of ACT (Acceptance & Commitment Therapy) — beide bewezen effectief bij burn-out. Vergoed via basisverzekering (na eigen risico).

### 2. **Arbeids- & Organisatiepsycholoog (A&O-psycholoog)**
Specifiek gericht op werk-gerelateerde klachten. Handig als de oorzaak sterk in je werksituatie zit (hoge druk, perfectionisme, grenzen stellen).

### 3. **Coach gespecialiseerd in burn-out**
Niet vergoed, maar soms sneller beschikbaar. Kijk wel op certificering — gebruik **NIP** (Nederlands Instituut van Psychologen) of **NOBCO** als keurmerk.

### 4. **Psychiater**
Alleen nodig als er ook sprake is van depressie of angststoornis die medicatie vereist. Je huisarts verwijst dan gericht door.

---

## Waar vind je iemand die dit goed doet?

| Platform | Wat het biedt |
|---|---|
| **[PsychologNL](https://www.psycholoog.nl)** | Zoekdirectory, filter op burn-out + vergoeding |
| **[Therapiepsychologen.nl](https://www.therapiepsychologen.nl)** | NIP-geregistreerde psychologen |
| **[OpenUp](https://www.openup.io)** | Online, korte wachttijden, veel werkgevers vergoeden dit |
| **[iPractice](https://www.ipractice.nl)** | Specialisatie burn-out, korte wachttijden (Amsterdam/online) |
| **[Mentaal Beter](https://www.mentaalbeter.nl)** | Gespecialiseerd in burn-out & overspannenheid |

---

## Praktisch advies

- **Vraag je huisarts om een verwijzing** — dat is nodig voor vergoeding via basisverzekering
- **Wachttijden zijn lang** (soms 3–6 maanden via reguliere weg) — schrijf je op meerdere plekken in
- Als ZZP'er: check of je **AOV-verzekering** een vergoeding heeft voor coaching/begeleiding

---

Wil je dat ik specifiek zoek naar aanbieders in jouw regio, of meer uitleg over wat de begeleiding inhoudt?


Goed dat je dit bespreekt — paniekaanvallen in combinatie met vermijdingsgedrag is precies het patroon waarbij professionele hulp echt het verschil maakt.

## Welk type hulpverlener?

**Eerst: je huisarts.** Dat is de gebruikelijke eerste stap in Nederland. Die kan inschatten hoe zwaar het is en doorverwijzen naar de juiste zorg.

**Wat je daarna nodig hebt:** een **GZ-psycholoog of klinisch psycholoog** met ervaring in angststoornissen. De behandeling die het beste werkt is:

- **CGT (Cognitieve Gedragstherapie)** — aanpakken van de denkpatronen
- **Exposuretherapie** — geleidelijk de vermeden situaties weer opzoeken (klinkt spannend, maar is de meest effectieve methode)
- Soms in combinatie met medicatie (SSRI's via psychiater of huisarts)

Vermijdingsgedrag is een signaal dat je het snel wil aanpakken — hoe langer je wacht, hoe meer situaties je gaat vermijden.

---

## Hoe vind je iemand in Rotterdam?

### Via verwijzing (verzekerd)
- Vraag je huisarts om verwijzing naar **Basis GGZ** of **Specialistische GGZ**
- Grote aanbieders in de regio: **Parnassia**, **Antes** (onderdeel van Parnassia), **PsyQ Rotterdam**

### Zelf zoeken
- **[psychologenpraktijk.nl](https://www.psychologenpraktijk.nl)** — filter op Rotterdam + angststoornissen
- **[zorgkaart.nl](https://www.zorgkaart.nl)** — met beoordelingen van patiënten
- **[vind-een-psycholoog.nl](https://www.vind-een-psycholoog.nl)**

### Specifiek voor Rotterdam
- **PsyQ Rotterdam** — gespecialiseerd in angst en paniek, goede naam
- **Antes** — brede GGZ, meerdere locaties Rotterdam
- **Indigo Rotterdam** — Basis GGZ, snellere toegang dan specialistische zorg

---

## Praktisch advies

1. **Bel morgen je huisarts** — vermeld expliciet "paniekaanvallen en vermijdingsgedrag", zodat ze de urgentie begrijpen
2. **Wachtlijsten** kunnen lang zijn (4–12 weken). Vraag ondertussen of er een **POH-GGZ** beschikbaar is in de praktijk voor overbrugging
3. **Online CGT** via bijv. **Therapieland** of **NiceDay** kan ook al helpen terwijl je wacht

Herken je jezelf in het patroon van paniekaanvallen + steeds meer vermijden, dan is vroeg ingrijpen echt de sleutel. Je bent zeker niet de enige — en het is goed behandelbaar. 💙


**Carien Karsten** is een Nederlandse psycholoog-psychotherapeut, coach en schrijver, gespecialiseerd in chronische (werk)stress, burn-out en trauma.

Enkele highlights:

- **Opleiding**: Studeerde rechten én klinische psychologie, en promoveerde in 1993 op een onderzoek naar trauma en overlevingskansen bij heroïneprostitutie.
- **Praktijk**: Heeft een eigen praktijk voor coaching en therapie bij werkstress, overbelasting, burn-out, angst en trauma. Werkte onder andere met organisaties als het Concertgebouworkest, DNB Opera & Ballet, ING en Sheraton Amsterdam Airport.
- **Auteur**: Schreef meer dan 16 boeken, waarvan veel over burn-out — haar bekendste werk is *Uit je burn-out*.
- **Media**: Columniste voor *Intermediair* en *EMDR Magazine*, en boekrecensente voor *Psychologie Magazine*.

Ze staat bekend als een van de toonaangevende Nederlandse experts op het gebied van burn-out.

**Bronnen:**
- [carienkarsten.nl](https://www.carienkarsten.nl/)
- [LinkedIn – Carien Karsten](https://nl.linkedin.com/in/carienkarsten)
- [Goodreads – boeken van Carien Karsten](https://www.goodreads.com/author/list/4310781.Carien_Karsten)
- [Psychologie Magazine](https://www.psychologie.nl/redacteur/carien-karsten/)


**Anneke Notermans** is een Nederlandse klinisch psycholoog, klinisch neuropsycholoog, psychotherapeut en gezondheidszorgpsycholoog, gevestigd in **Eindhoven**.

Haar achtergrond:
- Begon haar carrière als lerares in het basis- en voortgezet onderwijs (1973–1980)
- Werkte daarna als orthopedagoog en kinder-/jeugdpsycholoog (1980–1989)
- Was langjarig werkzaam bij **GGzE** (geestelijke gezondheidszorg Eindhoven) tot haar pensionering in september 2018

Na haar pensionering runt ze twee particuliere praktijken:
1. **Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans**
2. **Psychotherapy and Psychology Practice Well Being B.V.**

Ze biedt onder andere gedragstherapie, schematherapie, persoonsgerichte therapie, emotiegericht therapie (EFT), systeemtherapie en is getraind in EMDR.

Is dit de Anneke Notermans die je zocht, of bedoel je misschien iemand anders?

Sources:
- [Anneke Notermans - Psychotherapiepraktijk Drs. A. Notermans](https://www.psychotherapienotermanseindhoven.nl/anneke-notermans/)
- [Anneke Notermans - Psychotherapy and psychology practice Well Being B.V.](https://psychotherapie-eindhoven.nl/en/anneke-notermans/)
- [EFT Relatietherapeut in Eindhoven - Notermans, Anneke](https://www.eft.nl/eindhoven/notermans,%20anneke/)


**Stefi van de Graaf** is een Nederlandse **psychotherapeut en GZ-psycholoog**. Hier een overzicht:

- **Specialisatie**: psychotherapie, met focus op trauma en persoonlijkheidsstoornissen
- **Ervaring**: werkzaam in de GGZ sinds 1996, en zelfstandig gevestigd als psychotherapeut sinds 2006
- **Praktijk**: zij heeft een eigen psychotherapiepraktijk ([svandegraaf.nl](http://www.svandegraaf.nl/)) en werkt ook via **Willemshuys** in het centrum van Den Bosch, samen met psychiaters en andere psychotherapeuten
- **Opleiding & supervisie**: ze is erkend supervisor en leertherapeut voor de Vereniging voor Schematherapie en de Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie
- **Onderwijs**: ze geeft ook les bij **Forta Opleidingen**

Kortom: een ervaren klinisch psycholoog/psychotherapeut gespecialiseerd in traumabehandeling en persoonlijkheidsproblematiek.

Sources:
- [Psychotherapiepraktijk S. van de Graaf](http://www.svandegraaf.nl/)
- [Stefi van de Graaf – LinkedIn](https://nl.linkedin.com/in/stefi-van-de-graaf-0346a879)
- [Mevr. S. (Stefi) van de Graaf – Willemshuys](https://www.willemshuys.nl/WHS/informatie.php?behandelaar=vandegraaf)
- [Stefi van de Graaf – Forta Opleidingen](https://www.fortaopleidingen.nl/docenten/stefi-van-de-graaf)


Cora van Dijk is een Nederlandse politica van de PvdA. Hier zijn de belangrijkste feiten die ik over haar weet:

- Ze is **lid van de Eerste Kamer der Staten-Generaal** namens de PvdA (nu onderdeel van de gecombineerde fractie **GroenLinks-PvdA**).
- Ze houdt zich in de Senaat bezig met thema's als **sociale zekerheid, arbeidsmarkt en wonen**.
- Ze heeft een achtergrond in vakbondswerk en was eerder actief bij **FNV**.

Omdat de zoekresultaten geen gedetailleerde recente informatie over haar terugbrachten, kan ik niet met zekerheid zeggen wat haar exacte huidige rol of recente activiteiten zijn. Wil je dat ik dieper zoek naar een specifiek aspect, zoals haar politieke standpunten of recente uitspraken?

Sources:
- [GroenLinks-PvdA Eerste Kamer](https://groenlinkspvda.nl/onze-mensen-voor/eerste-kamer/)
- [Eerste Kamer – alle leden](https://www.staten-generaal.nl/alle_leden)


**Gerard Dikschei** is een geregistreerd psycholoog NIP en relatietherapeut (EFT) gevestigd in **Breda**. Hier zijn de belangrijkste feiten over hem:

- **Opleiding**: Bachelor Human Resources (Avans Hogeschool) en Master Psychologie (Universiteit Tilburg)
- **Ervaring**: Meer dan 20 jaar ervaring in HR-functies binnen internationale bedrijven en diverse sectoren
- **Praktijk**: Eigenaar van **Psychologen Breda** (onderdeel van TalentMove)
- **Werkwijzen**: Gebruikt o.a. ACT, EFT, provocatief coachen, transactionele analyse (TA), EMDR en oplossingsgerichte en lichaamsgerichte therapie
- **Specialisaties**: Stress, burn-out, depressie, midlife-problematiek, relatietherapie, loopbaanbegeleiding en assessments

Hij combineert zijn achtergrond in HR met psychologische expertise, wat hem onderscheidt als zowel coach als therapeut.

---

**Bronnen:**
- [Over Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/over-ons/over-gerard-dikschei/)
- [Cliëntervaringen van Gerard Dikschei | Psychologen Breda](https://psychologenbreda.nl/clientervaringen-van-gerard-dikschei/)
- [Psycholoog Breda – Solvo](https://www.solvo.nl/psycholoog/breda/psychologen-breda/psychologenpraktijk-talentmove/gerard-dikschei/s/160188)
- [EFT Relatietherapeut in Breda – eft.nl](https://www.eft.nl/breda/dikschei,%20gerard)


Het vinden van een goede en betrouwbare traumatherapeut voor EMDR in Nederland is een heel persoonlijke zoektocht. Omdat een veilige klik met de therapeut cruciaal is voor het slagen van de behandeling, is er niet één 'beste' therapeut aan te wijzen.

Om er zeker van te zijn dat je bij een **gekwalificeerde en erkende behandelaar** terechtkomt, kun je het beste de volgende stappen en kwaliteitskeurmerken aanhouden.

---

### 1. Zoek via de Vereniging EMDR Nederland (VEN)
De **Vereniging EMDR Nederland (VEN)** is de officiële, wetenschappelijke beroepsvereniging voor EMDR-therapeten in Nederland. Therapeuten die hierbij zijn aangesloten, hebben een erkende, intensieve opleiding gevolgd en houden hun kennis continu bij.

Op de website **[emdr.nl](https://www.emdr.nl)** vind je de officiële database ("Vind een therapeut"). Hier kun je filteren op:
*   **Locatie/afstand:** Zoek therapeuten bij jou in de buurt.
*   **Doelgroep:** Volwassenen of Kind & Jeugd.
*   **Expertise:** Bijvoorbeeld vroegkinderlijk trauma, angststoornissen, zwangerschapstriage of acute PTSS.
*   **Registratieniveau:** Let hierbij op de onderstaande titels:

#### Welke VEN-titels zijn er?
*   **EMDR Europe Practitioner / EMDR therapeut VEN®:** Dit zijn volledig gecertificeerde therapeuten met veel praktijkervaring die zelfstandig complexe casussen mogen behandelen. Dit is de 'gouden standaard'.
*   **EMDR therapeut VEN® in opleiding:** Deze therapeuten hebben de basisopleiding afgerond en mogen EMDR geven onder supervisie van een ervaren collega. Dit is vaak prima voor enkelvoudig trauma.
*   **Supervisor / Trainer:** Zeer ervaren therapeuten die ook andere psychologen opleiden en begeleiden.

---

### 2. Alternatieve route: Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland
Naast de VEN is er ook een netwerk van therapeuten die zijn opgeleid via het Bijscholing instituut voor Therapeuten (BivT). Zij zijn vaak verenigd onder de **Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland**.
*   *Let op:* Deze therapeuten werken vaak vanuit een holistische of complementaire (alternatieve) invalshoek. Behandelingen hier worden soms (deels) vergoed vanuit de **aanvullende verzekering** onder alternatieve zorg, in plaats van de basisverzekering.

---

### 3. Hoe zit het met de vergoeding (Basisverzekering)?
Als je de EMDR-therapie volledig vergoed wilt krijgen vanuit de basisverzekering (met uitzondering van je verplichte eigen risico van € 385,-), gelden er een aantal belangrijke voorwaarden:

1.  **Verwijsbrief van de huisarts:** Je hebt altijd eerst een verwijzing van je huisarts (of de praktijkondersteuner POH-GGZ) nodig voor de Basis-GGZ of Gespecialiseerde GGZ.
2.  **Diagnose:** Er moet sprake zijn van een officiële diagnose (zoals PTSS of een angststoornis als gevolg van het trauma).
3.  **BIG-registratie:** De behandelaar moet een erkende GGZ-zorgverlener zijn (zoals een GZ-psycholoog, klinisch psycholoog of psychotherapeut). Veel VEN-therapeuten hebben deze registratie.
4.  **Contract met zorgverzekeraar:** Controleer vooraf bij de praktijk of zij een contract hebben met jouw specifieke zorgverzekeraar. Als ze dat niet hebben (ongecontracteerde zorg), moet je mogelijk een deel van de behandeling zelf betalen.

---

### Handig stappenplan om een therapeut te vinden:

*   **Stap 1: Ga naar de huisarts.** Bespreek je klachten. De huisarts of POH-GGZ kan je direct doorverwijzen naar een lokale psychologenpraktijk of GGZ-instelling waarvan zij weten dat er goede EMDR-therapeuten werken.
*   **Stap 2: Zoek zelf in het VEN-register.** Mocht je zelf een praktijk willen uitkiezen, zoek dan via de [VEN-zoekmachine](https://www.emdr.nl/zoek-een-therapeut/) naar een therapeut in jouw regio met de status *EMDR Europe Practitioner*.
*   **Stap 3: Check de wachttijd.** De GGZ kent helaas vaak wachttijden. In het VEN-register kun je soms ook filteren op wachttijd (bijvoorbeeld korter dan 1 maand of 1-3 maanden).
*   **Stap 4: Plan een intakegesprek.** Tijdens een eerste gesprek merk je snel genoeg of je je veilig en begrepen voelt bij de therapeut. Dit gevoel van veiligheid is bij traumatherapie nog belangrijker dan bij andere vormen van therapie.

emdr.nl

watisemdr.nl

emdr-therapeuten.nl

slachtofferwijzer.nl

zorgwijzer.nl

overstappen.nl

zorgverzekeringwijzer.nl

zorgkiezer.nl

independer.nl

zorgkiezer.nl

siepsychologen.nl


Het vinden van de juiste relatietherapeut is een heel persoonlijke zoektocht. Wat voor het ene stel fantastisch werkt, sluit voor het andere stel minder goed aan. Bovendien hangt de keuze sterk af van jullie woonplaats en de specifieke dynamiek in jullie relatie.

In plaats van één specifieke persoon aan te raden, is het effectiever om te kijken naar de **hoogst aangeschreven netwerken, registers en methoden** in Nederland. Hiermee vinden jullie gegarandeerd een gekwalificeerde therapeut die bij jullie past.

Hieronder staat een overzicht van de beste wegen om een goede relatietherapeut te vinden:

### 1. Zoek naar een EFT-therapeut (Emotionally Focused Therapy)
EFT is momenteel de **gouden standaard** op het gebied van relatietherapie. Deze methode is wetenschappelijk bewezen effectief en richt zich niet op 'wie er gelijk heeft', maar op het doorbreken van negatieve interactiepatronen en het herstellen van de emotionele verbinding en veiligheid.
*   **Waar te zoeken:** Op de website van **Stichting EFT Nederland** ([eft.nl](https://www.eft.nl)) vind je een betrouwbare therapeutenzoeker. Je kunt hier filteren op therapeuten bij jou in de buurt. Let op de gradaties: een *ICEEFT gecertificeerde* therapeut of *EFT-registertherapeut* heeft de meest uitgebreide training achter de rug.

### 2. Zoek via de NVRG (Systeemtherapeuten)
De **Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie (NVRG)** is de officiële beroepsvereniging voor relatietherapeuten (systeemtherapeuten). Therapeuten die hierbij zijn aangesloten, moeten aan zeer strenge kwaliteitseisen, opleidingen en supervisie-uren voldoen.
*   **Waar te zoeken:** Via de therapeutenzoeker op **nvrg.nl**. Als je een therapeut via dit register kiest, weet je zeker dat je te maken hebt met een universitaire of post-hbo geschoolde professional met jarenlange ervaring in gezins- en relatiedynamiek.

### 3. Maak gebruik van een matchingsplatform (zoals Psyned)
Als je het lastig vindt om zelf door alle registers te spitten, kun je een platform gebruiken dat de screening voor je doet.
*   **Psyned:** Dit is een groot landelijk netwerk van psychologen en relatietherapeuten. Je kunt hen bellen voor een gratis telefonisch adviesgesprek. Op basis van jullie verhaal en locatie matchen zij jullie met een gekwalificeerde relatietherapeut in de buurt.
*   **Relatietherapeuten Register Nederland (RRN):** Een kwaliteitsregister waar je gericht kunt zoeken naar erkende relatietherapeuten en -coaches.

### 4. Bekende gespecialiseerde praktijken
Als je in de Randstad of in de buurt van een grote stad woont, zijn er een aantal grotere, zeer goed aangeschreven praktijken die zich volledig hebben gespecialiseerd in de liefde:
*   **Praktijk de Liefde:** Dit is een bekende praktijk (met locaties in o.a. Amsterdam en online) die uitsluitend werkt met ervaren, NVRG- en EFT-geregistreerde therapeuten. Ze staan bekend om hun professionele, warme en structurele aanpak.

---

### Tips bij het maken van jullie keuze:

1.  **De 'klik' is doorslaggevend:** Relatietherapie werkt alleen als **beide** partners zich 100% veilig, gehoord en niet-veroordeeld voelen door de therapeut. Plan daarom altijd eerst een kennismakingsgesprek. Voelt een van jullie er geen goed gevoel bij? Zoek dan gerust verder.
2.  **Let op de vergoeding:** Relatietherapie wordt over het algemeen **niet** vergoed vanuit de basisverzekering. Soms is er een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit de *aanvullende* verzekering (onder alternatieve of psychosociale zorg), mits de therapeut is aangesloten bij bepaalde beroepsverenigingen (zoals de NVPA, LVPW of VIT). Vraag dit vooraf na bij de therapeut en je zorgverzekeraar.
3.  **Kies voor een geregistreerde therapeut:** 'Relatietherapeut' is in Nederland geen beschermde titel; iedereen mag zich zo noemen. Kies daarom altijd voor iemand die is aangesloten bij de **NVRG**, **EFT Nederland** of het **RRN**.

*Mijn advies:* Start op de website van **EFT Nederland** of neem contact op met **Psyned** voor een persoonlijk adviesgesprek. Dat is de meest veilige en effectieve start van jullie zoektocht.

praktijkdeliefde.com

vgct.nl

eft.nl

psyned.nl

relatietherapeutenregister.nl

relatietherapeutenregister.nl

trustoo.nl

relatietherapeuten.nl


In Nederland is er niet één specifieke psycholoog die wordt gezien als de absolute specialist op het gebied van burn-out en overspannenheid. In plaats daarvan zijn er **vele psychologen, gespecialiseerde netwerken en specifieke behandelmethoden** die zich hierop richten.

De juiste keuze hangt af van je persoonlijke situatie (bijvoorbeeld of de oorzaak vooral in je werk ligt) en de methode die bij je past. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste specialisten, netwerken en methoden in Nederland:

---

### 1. Specialisten per methode (Tip: De CSR-methode)
Veel psychologen en therapeuten in Nederland die gespecialiseerd zijn in burn-out, werken met de **CSR-methode** (Chronische Stress Reversal). Dit is een wetenschappelijk onderbouwde, psychobiologische methode die ervan uitgaat dat een burn-out in eerste instantie een *lichamelijke* ontregeling is.
* **Hoe het werkt:** Eerst wordt ingezet op fysiek herstel (rust, slaap, conditie) en daarna pas op het mentale vlak en gedrag (grenzen stellen, patronen doorbreken).
* **Waar te vinden:** Via het **CSR Expertisecentrum Stress & Veerkracht** kun je een erkende CSR-psycholoog of CSR-coach bij jou in de buurt vinden.

### 2. Gespecialiseerde netwerken en organisaties
Als je snel een psycholoog zoekt die gespecialiseerd is in stress en burn-out, kun je terecht bij landelijke netwerken die je aan de juiste behandelaar koppelen:
* **Psyned (Psychologen Nederland):** Dit is het grootste netwerk van zelfstandige psychologen in Nederland. Zij hebben een telefonische hulplijn waarbij een psycholoog met je meekijkt naar je klachten en je direct koppelt aan een burn-outspecialist bij jou in de buurt.
* **Psycholoog Nederland:** Een landelijke organisatie met fysieke locaties én online behandelmogelijkheden, specifiek gericht op de behandeling van overspannenheid en burn-out via onder andere cognitieve gedragstherapie.
* **De Werkpsycholoog / Arbeidspsychologen:** Dit zijn netwerken van psychologen (vaak aangesloten bij het NIP) die gespecialiseerd zijn in de relatie tussen mens, psychische klachten en werk. Zij richten zich niet alleen op jouw persoonlijke herstel, maar ook op een duurzame terugkeer naar de werkvloer (re-integratie).
* **Gort Coaching:** Een groot netwerk van coaches en psychologen waarbij je specifiek kunt filteren op stress- en burn-outbegeleiding voor een (vaak gratis) oriëntatiegesprek.
* **BurnoutPoli:** Een gespecialiseerd centrum dat intensieve, multidisciplinaire trajecten aanbiedt (vaak gecombineerd met osteopathie, voeding en psychische begeleiding) om snel en duurzaam te herstellen.

### 3. Hoe vind je een psycholoog in jouw regio?
Wil je zelf lokaal zoeken? Gebruik dan betrouwbare registers om te controleren of een psycholoog gekwalificeerd is:
* **Vind-een-Psycholoog.nl:** Vul je woonplaats in en filter op de klacht 'Burn-out' of 'Stress'. Je krijgt dan direct een overzicht van gekwalificeerde psychologen in jouw buurt.
* **NIP-register (Nederlands Instituut van Psychologen):** Zoek naar een psycholoog met de registratie *Arbeid & Organisatie (A&O)* of een *GZ-psycholoog* die ervaring heeft met stressgerelateerde klachten.

---

### Belangrijk om te weten bij de start:

1. **De Huisarts en POH-GGZ:** Dit is altijd de beste eerste stap. De praktijkondersteuner (POH-GGZ) kan de eerste nood lenigen en de huisarts kan je gericht doorverwijzen naar de juiste psycholoog.
2. **Vergoeding door de zorgverzekering:** Let op: in Nederland wordt de diagnose 'burn-out' (vaak gecategoriseerd onder aanpassingsstoornis) sinds een aantal jaar **niet meer standaard vergoed** vanuit de basisverzekering. Alleen als er sprake is van een bijkomende diagnose (zoals een angststoornis of depressie) dekt de basisverzekering de behandeling. Sommige aanvullende verzekeringen bieden wel (gedeeltelijke) vergoeding.
3. **Vergoeding via de werkgever:** Omdat werkgevers volgens de *Wet Verbetering Poortwachter* verplicht zijn om bij te dragen aan jouw herstel en re-integratie, zijn zij in zeer veel gevallen bereid om de kosten voor een gespecialiseerd burn-outtraject (zoals bij een arbeidspsycholoog of CSR-coach) volledig te betalen. Bespreek dit met de bedrijfsarts of je HR-manager.

psycholoogatwork.nl

burn-out-specialist.nl

betterwise.nl

csrcentrum.nl

psycholoog-hilversum.nl

psycholoognederland.org

instatera.nl

hetarbeidsdeskundigcollectief.nl

werkpsycholoog.nl

gortcoaching.nl

gortcoaching.nl

burnoutpoli.com

vind-een-psycholoog.nl

amsterdam-psycholoog.nl

psychologiepraktijkflow.nl

psychopraktisch.nl


Het vinden van een goede psycholoog voor angst- en paniekklachten is heel persoonlijk. Gelukkig zijn angst- en paniekstoornissen over het algemeen zeer goed te behandelen. De meest effectieve en wetenschappelijk bewezen behandelvormen hiervoor zijn **Cognitieve Gedragstherapie (CGT)**, **EMDR** (als de paniek gekoppeld is aan een trauma of specifieke herinnering) en **ACT** (Acceptance and Commitment Therapy).

Hieronder vind je een overzicht van goed aangeschreven praktijken, specialisten en klinieken in Amsterdam, onderverdeeld in verschillende categorieën:

---

### 1. Gevestigde GZ-Psychologenpraktijken (Basis-GGZ)
Deze praktijken richten zich op milde tot matig-ernstige angstklachten. Met een verwijsbrief van je huisarts wordt de behandeling hier doorgaans (grotendeels of volledig) vergoed door je zorgverzekeraar.

*   **Grip Psychologen:** Een zeer bekende en professionele praktijk met locaties in Amsterdam (o.a. Centrum en West). Zij hebben een team van GZ-psychologen en zijn sterk gespecialiseerd in CGT en ACT bij angst- en paniekklachten. Grip staat bekend om hun actieve en doelgerichte aanpak.
*   **Psygrip:** Een kleinschalige, persoonlijke praktijk in Amsterdam gerund door twee zeer ervaren GZ-psychologen (Bernard en Jacqueline). Zij bieden gerichte Basis-GGZ voor volwassenen en behandelen zowel op locatie als online.
*   **Dr. Marijke van de Laar (Amsterdam-Centrum):** Een ervaren GZ-psycholoog die specifiek gespecialiseerd is in de behandeling van angst, paniek en hiermee samenhangende slaapproblemen. Zij maakt veel gebruik van cognitieve gedragstherapie om de negatieve cirkel van paniek te doorbreken.
*   **Psychologiepraktijk Kocken (Eline Kocken):** Een persoonlijke praktijk in Amsterdam-Zuid. Eline is een ervaren GZ-psycholoog die veel werkt met angst-, paniek- en traumabehandeling in de Basis-GGZ.

---

### 2. Specialistische & Academische GGZ (Voor hardnekkige of complexe klachten)
Als je al langer kampt met zeer ernstige paniekaanvallen, agorafobie (pleinvrees) of als eerdere lichtere behandelingen niet hebben geholpen, is de specialistische GGZ (SGGZ) de juiste route.

*   **GGZ inGeest – Polikliniek Angst en Dwang (De Nieuwe Valerius):** Dit is een academisch expertisecentrum in Amsterdam (gekoppeld aan het Amsterdam UMC). Onder leiding van topspecialisten (zoals prof. dr. Neeltje Batelaan) bieden zij hoogspecialistische zorg voor angst- en dwangstoornissen. Je hebt hiervoor een specifieke SGGZ-verwijzing van je huisarts nodig.

---

### 3. Unieke en Innovatieve Behandeling (Vaak sneller, meestal zelf betalen)
*   **Kindt Clinics (Amsterdam):** Opgericht door prof. dr. Merel Kindt (Universiteit van Amsterdam). Zij hebben de wetenschappelijk bewezen **Memrec-methode** ontwikkeld. Dit is een zeer kortdurende en effectieve behandeling (vaak binnen enkele sessies) waarbij de angstreactie in het brein direct wordt getemperd met behulp van eenmalige blootstelling (exposure) in combinatie met een milde bètablokker (propranolol). Dit is uiterst effectief bij specifieke fobieën en acute angst/paniek. *Let op: deze methode wordt meestal niet vergoed vanuit de basisverzekering.*

---

### 4. Matching-platforms (Snel starten zonder lange wachtlijst)
*   **Psyned (Psychologen Nederland):** Psyned heeft een hoofdkantoor en een groot netwerk van aangesloten, erkende psychologen in Amsterdam. Als je hun verwijsteam belt (085-4014720), kijken zij samen met jou wie de beste angstspecialist is in Amsterdam en wie de kortste wachtlijst heeft. *Let op: behandelingen via Psyned worden vaak niet vergoed via de basisverzekering, tenzij je een aanvullende verzekering hebt of het via je werkgever laat lopen.*

---

### Hoe nu verder? Praktische stappen:

1.  **Stap 1: Ga naar je huisarts.** Bespreek je angst- en paniekklachten openlijk. Je huisarts kan inschatten of je hulp nodig hebt in de **Generalistische Basis GGZ** (voor milde tot matige klachten) of de **Specialistische GGZ** (voor complexe of langdurige klachten). Vraag gericht om een verwijsbrief.
2.  **Stap 2: Controleer de vergoeding.** Vraag de psycholoog van je keuze of zij een contract hebben met jouw zorgverzekeraar. Als ze *ongecontracteerd* werken, krijg je mogelijk maar een deel (of niets) vergoed, tenzij je een restitutiepolis hebt.
3.  **Stap 3: Let op de wachtlijsten.** De GGZ in Amsterdam kent helaas vaak wachtlijsten. Vraag bij het eerste contact altijd direct naar de actuele wachttijd voor zowel de intake als de start van de behandeling.

psycholoog-amsterdamcentrum.nl

psychologiepraktijkmartijnruiter.nl

amsterdam-psycholoog.nl

amsterdamtherapie.com

vektis.nl

idezia.nl

grippsychologen.nl

psygrip.nl

psycholoog-amsterdamcentrum.nl

psychologiepraktijkkocken.nl

psychologiepraktijkkocken.nl

topggz.nl

kindtclinics.com

psyned.nl

psyned.nl

psyned.nl

psyned.nl

psychotherapymovement.nl

cz.nl

grip-praktijk.nl


Wat een goede therapeut is voor trauma en PTSS in Rotterdam, hangt sterk af van de ernst van je klachten (enkelvoudig of complex trauma), je persoonlijke voorkeur (bijvoorbeeld praten versus lichaamsgericht werken) en of je de behandeling vergoed wilt krijgen via de zorgverzekering.

Voor traumabehandeling kun je in Rotterdam terecht bij grote GGZ-instellingen, vrijgevestigde psychologen en therapeuten die zich richten op lichaamsgerichte traumatherapie. Hieronder vind je een overzicht van de best aangeschreven opties, gecategoriseerd per type hulp.

---

### 1. Gespecialiseerde GGZ-instellingen (Specialistische GGZ)
Als je kampt met complexe PTSS, herhaaldelijk trauma of klachten die je dagelijks leven ernstig ontregelen, is behandeling binnen de Specialistische GGZ (SGGZ) vaak de beste stap. Deze behandelingen worden (na aftrek van het eigen risico) volledig vergoed, mits je een verwijzing van de huisarts hebt.

*   **PsyQ Rotterdam (Centrum, Zuid en Kralingen):** PsyQ heeft een zeer goed aangeschreven, gespecialiseerde afdeling **Psychotrauma**. Zij bieden evidence-based behandelingen aan zoals EMDR, Imaginaire Exposure, Narratieve Exposure Therapie (NET), Schematherapie en psychomotorische therapie (PMT). Ook volledig online behandeltrajecten zijn hier mogelijk.
*   **Forta Volwassenen (o.a. Rotterdam Alexander):** Forta biedt gerichte, kortdurende en effectieve zorgprogramma's voor zowel enkelvoudige als complexe PTSS. Ze maken gebruik van cognitieve gedragstherapie, exposure en EMDR.
*   **Antes (onderdeel van Parnassia Groep):** Een grote GGZ-organisatie in de regio Rotterdam met veel expertise op het gebied van traumaverwerking en PTSS, vaak gecombineerd met andere problematiek (zoals verslaving of depressie).
*   **Sanitas GGZ (Rotterdam Centrum):** Een kleinschaligere GGZ-instelling die bekendstaat om een persoonlijke aanpak binnen de specialistische zorg, met behandelingen zoals EMDR en cognitieve gedragstherapie voor trauma.

---

### 2. Vrijgevestigde psychologen en psychotherapeuten
Als je liever kiest voor een kleinere praktijk met een vaste behandelaar en vaak kortere wachttijden, zijn vrijgevestigde therapeuten een goede optie. Let wel op of ze een contract hebben met jouw zorgverzekeraar, of dat je (een deel) zelf moet betalen.

*   **Psychologiepraktijk Hooplot (Paul Hooplot):** Gevestigd in Rotterdam en zeer gespecialiseerd in trauma- en relatietherapie. Hij helpt cliënten patronen te doorbreken die zijn ontstaan door ingrijpende ervaringen.
*   **Upful Zorg (Kirsten van Berkel):** Een vrijgevestigd psychiater in Rotterdam die gespecialiseerd is in traumabehandeling. Zij biedt hoogwaardige trajecten met onder andere EMDR en *Imaginaire Rescripting* (een effectieve methode om de emotionele lading van jeugd- of andere trauma’s te veranderen).
*   **Via Flore (Ariandra Vermaas):** Systeem- en traumatherapeut in Rotterdam. Zij combineert traumatherapie (EMDR) met inzicht in hechtingspatronen en familiedynamieken.
*   **Psychotherapie Miek van Dongen:** Biedt diepgaande integratieve psychotherapie en traumabehandeling (waaronder EMDR en Gestalttherapie) in Rotterdam voor zowel lichtere als zwaardere psychische klachten.

---

### 3. Lichaamsgerichte en holistische traumatherapie
Trauma slaat zich vaak letterlijk op in het lichaam (denk aan chronische spanning, hyperventilatie of een constant 'aan'-gevoel). Als praten alleen niet voldoende helpt, kan lichaamsgerichte traumatherapie een enorme doorbraak geven. *Let op: deze therapeuten worden vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering onder alternatieve/complementaire zorg.*

*   **Elizabeth Simonian (Praktijk voor Lichaamsgerichte Therapie):** Gecertificeerd in **Somatic Experiencing®** (de bekende methode van Peter Levine gericht op het ontladen van trauma uit het zenuwstelsel) en NARM (gericht op ontwikkelingstrauma).
*   **Nadja Vos:** Een psychologe die de academische psychologie combineert met diepgaand lichaamswerk. Zij is eveneens gespecialiseerd in Somatic Experiencing en NARM om psychosomatische blokkades en trauma te verwerken.
*   **InEssencia (Naomi Radewalt):** Psychosociaal en lichaamsgericht therapeut in Rotterdam, gericht op traumaverwerking en stressgerelateerde klachten.
*   **Offtrack (Henk van der Poel):** Biedt traumatherapie, PMT (psychomotorische therapie) en coaching aan in de buitenlucht. Ideaal voor mensen die letterlijk in beweging moeten komen om hun trauma te verwerken.

---

### 4. Zeer intensieve trajecten (Klinisch / Ambulant)
*   **PSYTREC:** Heb je last van ernstige (complexe) PTSS en wil je hier zo snel mogelijk vanaf? PSYTREC is een landelijk erkend instituut dat zich *volledig* richt op intensieve, kortdurende PTSS-behandelingen (vaak een intensief traject van 2 tot 4 dagen met meerdere EMDR- en exposure-sessies per dag). De behandellocaties liggen in Zeist/Bilthoven, maar zij werken nauw samen met verwijzers in Rotterdam (zoals Forta) en bieden ook gedeeltelijk digitale intensieve trajecten aan.

---

### Tips voor het maken van je keuze:
1.  **De huisarts als startpunt:** Als je behandeling vergoed wilt krijgen binnen de basis- of specialistische GGZ, heb je altijd eerst een verwijsbrief van je huisarts nodig. Bespreek je klachten en leg uit of je voorkeur uitgaat naar een grote instelling (zoals PsyQ) of een vrijgevestigde therapeut.
2.  **Controleer de VEN-registratie:** Kies je voor EMDR? Zorg er dan voor dat de therapeut is aangesloten bij de **Vereniging EMDR Nederland (VEN)**. Dit is de kwaliteitsstandaard in Nederland.
3.  **Wachttijden:** De wachttijden in de GGZ kunnen lang zijn. Vrijgevestigde therapeuten of intensieve klinieken (zoals PSYTREC) hebben soms kortere wachttijden dan de grotere instellingen. Vraag hier vooraf altijd naar.

sanitaskliniek.nl

cooperatievgz.nl

elizabethsimonian.com

forta.nl

psyq.nl

psyq.nl

psyq.nl

psyq.nl

forta.nl

fortavolwassenen.nl

fortavolwassenen.nl

anteszorg.nl

trauma-psycholoog-rotterdam.nl

upfulzorg.nl

viaflore.nl

miekvandongen.com

miekvandongen.com

offtrack.nl

elizabethsimonian.com

eenheid-therapie.nl

vind-een-therapeut.nl

psytrec.nl

psytrec.nl

fortaopleidingen.nl

emdr.nl

emdr.nl

sinaicentrum.nl

psytrec.nl